ブログ記事181,343件
ご訪問いただきありがとうございます♪Beauty&HealthyFitness!運動・食事・ファッション・メイク子育て・チアマインドでココロとカラダを整え健康的に!骨格タイプ別・格上げトレーニング協会代表理事格上げおしゃれプランナー/チアリングフィットネス主宰大河内智子です。♪プロフィールはコチラから♪皆さんは何か習慣にしていることってありますか?子どもだけじゃない大人だって何かを継続するって至難の業特に、苦手なことなんて自ら進んで
今年年女の私。アラフィフな訳です。そろそろ、更年期とか、、、入ってますよね?って感じなんですが。2月を最後に月一行事がなくて、、、これは、ほんとに終わったかも?ってなんとなく寂しさも感じで過ごしてて。そしたら、4月終わり、突然やってきました。復活?よくわからないけど。いつも通りの感じで、約1週間続いて終わりかけ。いつも、4日目か5日目くらいでホルモンのバランスなのか頭痛があるんだけど、今回は7日8日?あたりで頭痛🤕それが今日で、、、朝から頭痛の薬飲んでます。これ、また月一行事
昨日は、病院回りの前に、会社病院回りの後は、ルネサンス、ゴルフスクール予約して^^ゴルフの練習が始まります😅痩せたーい無理せずに。12時23分声、もう一回綺麗になりたい。認知行動療法研究チームのチームメイトは声すら出なくなってるから、声が出るのも、ありがたいことにではなるんだけど…。瑠美からまた、連絡があって。頑張れ、瑠美。依存の共依存も、バランス取らなきゃね。瑠美も更年期に入ってるんじゃないかな…?新月のパワーウィッシュ叶えてくるものみてると考えることも、
なんか日本とアメリカって更年期の線引きが違うんか?突然変な汗かいたり💦めまい😵💫がボチボチ現れたし、ボチボチ行きつけのギネ先生を見つけないといけないので、いきなり知らん先生のところに婦人科検診もハードル高いので、とりあえず更年期つーことでかかってみた…ギネ👩⚕️:んー更年期じゃないねん。まだ生理来るんでしょ?:困った事に今年になってやっと頻度が乱れてきたものの、フツーに生理🩸来てる😢ギネ:それは更年期って言わんのよ。めまいも更年期ちゃうと思うぞ。:そうなの?日本じゃ生理が止まる前後
こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。記事は各ご案内の下から始まります(^^)★アフティ整体院HP◎5/1料金改定のお知らせ◎ホットペッパービューティー掲載中◎デリケートゾーンセラピーに興味がある方はこちらお電話の方は留守電に「予約のことで」と必ずお入れください。講座のご案内【3/29(金)】zoom骨盤底筋体操レッスン満席御礼人気記事膣マッサージしています(2024)【更年期記録④】膣の中に入れるヨニエッグの効果とは?60歳で膣が柔らかくなっ
〜ゆるめて整えて心地よく暮らす〜たおやかなカラダと健康を手に入れ未来を変える☆幸せを呼ぶリンパケア✖楽瘦せリンパダイエットリンパと身体の専門家太田充香です【お姉ちゃんだから】は禁句‼️赤ちゃんが産まれて念願のお姉ちゃんになった孫っちエイミー3500gで産まれた時から成長曲線のトップを走り続け今もダントツに大きい‼️2980gで産まれた孫っちアーミーは標準サイズ😅泣き方も全然違ってオンギャー‼️おんぎゃー‼️と大音量だったお姉ちゃんエ
おはようございます。予告済みの美容ルーティン『5月の美容ルーティン、美容タスク』おはようございます。GW期間、世間ではおうちでゆっくりリフレッシュ✨とか、のんびりバカンス✨とかですよねーしかし、美容優先の私はGWや年末年始って美容ルーティ…ameblo.jp5月はプラセンタ注射強化月間。プラセンタ注射へ行ってきました。ヒップに3Aを打ってもらうだけ。1分しか時間も掛からないですけどね。近所レディースクリニックへ行き始めて、早くも9ヶ月。最初は美肌の為と思って行っていたんですけど、美
更年期ダイエットで成功したユミコです!🤗私は58才の時にもう私の人生、痩せるなんて無理!と思ってたのに16キロ痩せることができました。その内容は‼️3食きっちり食べることそれもバランスよく食べることを学んだら痩せられたのです!このダイエットをすると何が多すぎたのか?何が少なすぎたのか?がわかるようになります!私は炭水化物が少なすぎてタンパク質が多すぎました!だから太っていたのです!😂私からダイエットを学んだ生徒さんはこんな悩みをかかえている人が多いです。・
結局具体的な原因はよくわからず、生理前後での症状だったのでPMSか、更年期障害の初期症状だったのか…。ホルモンバランスの変動で頭痛や眼精疲労、めまい、不眠などの症状は出るらしいのでどっちだったのかはわかりませんでした。PMSに今まで悩まされる事は殆どなく、生理に関係しているとは全く考えもつかなくて目の酷使による物だと思っていました。眼精疲労からも不眠や頭痛が起こるらしいので。ブルーライトのせいかもと思い、体が絶不調の時、ちょうどやってた楽天マラソンの時に【JINSブルーライトカット
今日のお弁当◯パルシステム唐揚げ◯作り置きパルシステムの大豆使った煮豆同じくパルシステムのカットベーコン使ったジャーマンポテト今は家事貯金が豊富!!
おはようございます🤗8日、9日は上空に強い寒気が流れ込み、西日本や東日本を中心に大気の状態が不安定。晴れても突然の雨や落雷、竜巻などの突風、雹に注意が必要です毎日の寒暖差がジェットコースターみたいですね🎢本日の診療時間午前9:00〜12:00午後5:00〜7:00です皆さま今日も元気にお過ごしください💖今日もヨロシクねヽ(´▽`)/肌寒い朝です‼️
こんにちは。グリーンソレイルです。・去年のお洋服がきつくなっている・今年こそは、腕を出したい・お腹周りを少しでも痩せたいそんなお声が聴こえてくる季節になりましたグリーンソレイルでは○集中してこっそりサイズダウンしたい○サロンに久しぶりに行きたい、行くなら隠れ家サロンに、と思っている○そろそろ、動かない体重を2、3キロ落としたい方そんなアナタの為に1ヶ月間の集中プログラムをご用意いたしました。
↑画像からホームページへ移動します立夏を迎えるころからだんだん暑さが厳しくなってきましたねこの時期は、身体が暑さに慣れていないから油断すると熱中症になりやすいです夏に向けての身体づくりに黄土よもぎ蒸しが人気です春先から汗をたくさんかく方が増えてきました黄土よもぎ蒸しでは冬にため込んだ老廃物を出す身体を作っていきます汗をかくことで体温調節ができる身体になっていきます猛暑の練馬夏場も気力体力が充実してだんだんと活動できるようになってきてい
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今日は、「妊娠中のリスク対策」の話です。健診の度に口うるさく言われてストレスに感じる体重。ただ、先日のブログで過剰な体重増加は「妊娠高血圧症候群」の観点からも危険だとお伝えしましたが「妊娠糖尿病」の観点からも危険なんです。妊娠糖尿病は、どんな病気?妊娠糖尿病は妊娠中に初めて発症した、糖尿病に至っていない糖代謝異常のことです。check!|妊娠糖尿病のこと012型糖尿病に移
おはようございます_(._.)_水曜日です。はや疲れ気味。息子たちのお弁当豚薄切り肉のチェダーチーズかつ味見してないけれど間違えない味だろう、っとどでかいお弁当は次男くんのお弁当です。今日は部活🏀インターハイ予選の相手がわかり_| ̄|○il||liベスト8のチーム次男くんのチームはこれからこれから私は今日も仕事を頑張るしかない。やらないと。溜まってる。ああああではよい一日を!
現在、51歳更年期真っ只中ここ数日はかなり酷い生理痛でした。更年期とは閉経を挟んだ前後5年、合計10年を更年期というそうです。なので、閉経してみないと自分の更年期って分からないのですが…この1、2年ほど生理周期が乱れたり出血日数、出血量も変化しているので閉経も近いのではと思ってます。全く無い月が2ヶ月続いたりして『やっと終わったかな~』なんて、思ってると3ヶ月目に重い生理痛とともに再開みたいなことも(
おはようございます!あやこ嬢です。ぐっもー--にんえぶりわん。ってことでね。朝一から胃もたれでいきなり胃薬スタートっていう最高の朝を迎えたわたしなんですけれども笑更年期の症状に胃の不調もあるんですけどご存じですか??過去にわたしの親戚のおばさまたちがこぞって40代後半胃腸科に駆け込んでてね。で、胃はなんともないんですよ胃カメラ飲んでも。で、若い頃のわたしは「それって病院の先生も更年期って言ってるのに何度も胃腸科に行くの」と言ったことがあったんですけど。どうも
おはようございます。昨日は夜中よく降りました。朝もまだ少し降っていて案の定テニスはお休みになりました。行きたい所は?と聞いてくるので雨でもいい場所をいろいろ考えたけど普段月曜日に休館としている場所がゴールデンウィーク中は開けていたので火曜日に休館となっている。しょうがないので野菜買いに行く?となりまして奈良のまほろばキッチンに行って来ました。ランチはフードコートで。何でも乗せのおうどんです。おうどんは細めで腰がありました。でも欲張ったから量の多いこと!ふうふ
2024年5月8日頭から体質改善・天然100%Michelle★ヘナ・ノンジアミンカラー・心のセラピー・デドッス効果・5年後、10年後を考えている病院です★アーユルヴェーダヘナ・アレルギー・縮毛矯正・発毛・専門クリニックヘアサロン(セットや着付けも承っています)おはようございますいつも見て頂きありがとうございます*アレルギーに特化したクリニックサロン今日ゲスト様40日ぶりのノンジアンカラーをして行きます。注目のブログ『アレルギーになってしまった!更新』★豊中市庄内天然10
更年期心ケア・ゆみでっす🍀さて今日は『精神生理性不眠症』についてちょっと書いてみようと思います。【精神生理性不眠症とは】ネットからの情報です何らかのきっかけによって夜に寝ようとしても寝つけずそれ以来また眠れないのではないかという不安と緊張が著しく強まり「眠らなくては大変」と焦り過ぎるためかえって神経が高ぶり、脳が興奮して寝つきが悪くなることが繰り返されます。実際に筋肉の緊張、血管収縮増加血圧上昇など身体的な変化がみられます。さらに寝室に入ること、歯磨き、消灯など睡
地味に続けております。幼い頃から納豆好きのたにパンダですが、ここ数年のお気に入りは納豆とえごま油の組み合わせ。お年頃のたにパンダが気にしている、血流改善の働きが高まるのと、何よりも美味しくなるのが続けられているコツ。そしてここに入れる組み合わせとして、最近ハマっているのがこちら。自家製醤油麹。味の深みが増す気がします。本日のおつまみは納豆✖️えごま油✖️醤油麹を豆腐の上へ乗せて。冷たい豆腐で身体を冷やし過ぎないよう、薬膳学的に身体を温めて巡りをよくする働きのある紫蘇を刻んだものを上
またこの時間に発作。これ、やっぱりかなりのストレスかかってるってことだなぁ。よく分かった!やっぱり離脱しよう!私には義父母の介護はできない。ということ。1番最初のパニック発作の時から原因は旦那の家族だったんだから…。自分の身体が1番☝️私が倒れたら心身症の次男も職場が嫌で嫌でたまらない旦那も困ってしまう(笑)私が今、優先すべきことは自分の体調!そして自分の家族!ということで明後日の緩和ケア受診は聞かないといけないことをメモして兄嫁に託そう!そして医大
母と比べて穏やかな更年期だなと思ったのもつかの間、右の下の歯茎がなんとなく違和感を感じる。もしかして右のインプラントの下だろうか。13年前にやったインプラントのトラブルは私のトラウマだ。人生の中で一番精神を壊してしまったと言ってもいいぐらいかもしれない。だからそこからどうやって立ち直るかが私の大きな課題だった。大分元に戻って、前に進めるようになったものの、正直またあのトラブルが始まったら、と思うとやはり恐れおののく。だが、恐怖は意味がない、と自分に言い聞かせる。怖がっても事態は全く良くなら
「年を取る」というと、なんだかじじぃ、ばばぁになっていくという感じだが、「年齢を重ねる」、「加齢」という表現より、やはり「年を取る」という表現が今の自分にしっくりくるような気がする。英語でいうと「Growold」である。まぁ訳し方にもよるが、「年齢を重ねる、加齢」は「Aging」っていう感じである。まぁもう一丁いうと、「老いる」だと「Gettingold」かな?うちの母に年齢の事を言うと、なぜか「イヤイヤイヤ、全然若いよ!」という。「イヤイヤイヤ」は私の方で、私は良いのよ今の自分
にほんブログ村すかさずマルさん登場目の前でゴローンお腹ナデナデ即白目50歳過ぎてからたいして動いてないのに疲れやすいオバサン柔らかいお腹にものすごく癒されましたランキング参加中🚩😃🚩ポチポチっと応援していただけると更新の励みになりますにほんブログ村人気ブログランキング治療を頑張っている全ての方々の1日も早いご回復を心から祈り願っています
私のスケジュールの都合で先月出来なかったお誕生日会を開いていただいた先週土曜日、大雨☔️待ち合わせの時間帯は、ちょうど1番ひどい雨。駅を出た瞬間、スニーカーの中は水浸し💦帰宅するまで足が冷たかったさて、お食事〜尖沙咀にあるお店「壽喜燒·肉屋」大雨の中、満席でした。まずは先付。お肉の数々。薩摩牛だそうです。野菜もいっぱい。場所を変えてハーバーシティにある「COVA」マンゴーケーキ🎂生クリームがさっぱりしてて美味しかった〜紅茶はロイヤルブレックファースト☕️冷えた身体
こんばんは昨年5月より、#若玄米リセットプログラム指導者として皆様の健康づくりの指導をやっていますその名も食べる断食®️ちゃんと3食しっかり食べて頂くこと今までの食生活で疲れてしまった身体の働きをデトックスをしながらリセットしていきます私自身もリセットプログラムを4回体験し、初めてのリセットプログラムのビフォーアフターです。どんどん身体が変わってきたことを感じています4回目で体温が爆上がりしましたよ!36.8度になりましたお顔も姿勢もサイズも変わり食べてるだけ
GW最終日の昨日、43日ぶりに生理がきました。こんな日に限ってガッツリ予定を入れていたので、しんどかったお腹は痛いし、ダルいし、胃はムカムカ。ハァ(´;Д;`)最近、不順が悩みです。わかっていたのなら予定は控えるけどなぁ・・・お年頃かな?今月、受診予定なので、相談します。
こんばんは今日も早朝に目が覚めましたが、前日や前々日よりは遅かったのでまだよかったです。昨夜寝る前に空腹を感じ、朝目が覚めたときも空腹を感じました。朝起きたときの口の中は菌がいっぱいだから起きたらうがいをしています。うがいしてから水を飲みたいけど、仕方ないのでそのまま水を飲んでまた寝ました。昼食後しばらくして空腹を感じました。空腹なわけないと調べたら、偽空腹という言葉がありました。
今日もブログをお読み下さりありがとうございます😊しばらく頑張ってかよっていたジム。GWに入り、家族の予定で自分の空き時間がなくなってしまい行けてません。で、美味しい物頂きっぱなしこの間着替えていた時、鏡に映った私の背中から脇にかけてを見てしまい…誰?このヒト…って位肉がはみ出してました…休みに入り、特にふっくら?した感じ更に、手指のこわばりが気になって、アイハーブでホルモンクリーム買ってみたんです。更年期からの症状の事もあるみたいで。ホルモン不足補充できたら、と。エ