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こんにちは。東京都墨田区向島まつ毛パーマ/ヘッドスパ/よもぎ蒸しサロンアメリです★よもぎ蒸しで脳を休める時間を⏳⚫︎呼吸、浅くなっていませんか?⚫︎常に何か頭の中で考え事をしていませんか?⚫︎あれしなきゃ、これしなきゃと常に何かに追われていませんか?🧹アメリカ国立科学財団の研究によると、私たちの脳は1日にとても多くの思考を行っていることがわかりました。その回数はなんと1.2万から6万回にも及ぶそうです。更には、1日の思考のうちの約9割
☆☆健康は全ての基本。健康でいることは、周りの人の為にも繋がります。私たちは食べたモノからできています。☆☆お疲れ様です。今日は天気がよいのでふらっとドライブしました。途中、当別でひとがあまりいない公園で力づよく咲いている桜をみつけました。そして、岩見沢の穴場のカフェでティータイム。よい気分転換になりました。では、今日の食事です。・プロテイン・そば・エビのアヒージョ・焼いた鶏むね肉・アボガドとモッツァレラチーズ・水2L・
自宅でできるアロマ起業アロマコンサルタントの国友みどり(くにともみどり)です。【無料】香りの好み診断はこちらから↓『【無料】香りの好み診断、もう試してみましたか?』自宅でできるアロマ起業アロマコンサルタントの国友みどり(くにともみどり)です。もう試してみましたか?【無料】好きな香りから心と体を読み解く国友みどり【…ameblo.jp今年もやりますよ、ちょこんさる。今年は3か月継続して日程確保難しいので単発で対応する形となって帰ってきました。ちょこん
今思い出したけど、お金持ちは友達がみなお金持ちね。。。この姉妹の友人にはプロゴルファーの兄弟とか卵、某有名企業のご子息やご令嬢がわんさかいました。私は渡米当初はバスだったけど(普通)彼らはすぐに車の免許を取り(また載せますが結構簡単に取得できる)新車に乗っていましたね((ためいき))アメリカは日本以上にお金関係がエグイ国に感じます。以前、働いていたレストランは偶然お金持ちのエリア内にあったというだけあり、お客様もステータス高めでした。問題が起きた時
☆☆健康は全ての基本。健康でいることは、周りの人の為にも繋がります。私たちは食べたモノからできています。☆☆お疲れ様です。今日は社会貢献のアルバイトです。早いもので、始めてから半年が過ぎました。では、今日の食事です。・プロテイン・豆腐・納豆・ナッツ・手羽もと・水2L・ミネラルレモン水500ml(ドテラ)運動・秘密の体操60回・ヨガ・クロスタッチ40回では!☆☆ゆーが参加しているウェルネス系のコミュニティーで
最近テレビでもよく取り上げられているお灸。・お灸をセルフケアに使いたいけどなんかコワイ...・一人だとちょっと不安・誰かにレクチャーしてほしい!こんなお悩みありませんか?そんなあなたにはじめてのお灸でセルフケア講座のご案内ですお申込みはコチラから●はじめてのお灸でセルフケア講座とは私は、東京日本橋で鍼灸院を開業して22年になります。お客さまに恵まれ、延べ10万人の方を施術してきました。鍼灸院での施術だけでなく、2022年から
こんにちは病院で治らない症状を漢方で治療する薬剤師痛み・しびれが治らない不妊・生理不順・更年期など婦人科系の疾患があるなかなか痩せられない気象病などからくる頭痛やめまい生活習慣病がん治療のサポート漢方特化薬剤師山根ほなみです自己紹介はこちら↑実家に帰省中温泉に行ってきました♨️『病院で治らない症状を治したい!!』というお悩みの方のための当漢方相談所ではたくさんの患者様のつらい症状を改善して喜ばれてい
5月2日京都二条城近くのおぎひろ家さんにて、柏原ゆきよ先生と楽しくお茶会🍵YouTubeでいつもみているゆきよ先生と直接お話しできる貴重な1日に。ゆきよ先生はじめ、シニアマスター4人とお米生活について来てくださった方と体験談や、疑問質問等情報交換しながらあっという間の2時間。私自身もシニアマスターになる前からお米生活を始めて今に至りますが最初の頃は、このやり方であっているんだろうか?このままやり続けても大丈夫なのか?そんな不安もありましたが、今となれば、身体はすぐには
ゴールデンウィークは毎年恒例のお花に癒されれ雪がまだ残る山鳥海山の景色に癒され海の潮風を満喫おかげ様でおもいっきり五感で自然を感じさせてもらったぜよ♪⚜️1歩1歩コツコツ努力型星セイカ『自分と向き合えるようになる』関連記事はこちら↓↓↓⚜️★消えた…私の世界が1つ消えた…。★【陰陽五行】自分の成長を改めて確信できる鑑定結果★自己対話する時間がないとかってあまり関係ない理由★面倒臭いを達成感に変える方法はこれ♡★あなた自身でやりたいことは何?
思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。お直しブログ記事を再UPしました❗アラフォー・アラフィフ女子にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方更年期のほてり(ホットフラッシュ)はストレスを解消することで改善される-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法「なんかここの職場暑くない❓」「そんな気がするけど、このトシ
みなさんこんにちは!女性のためのお役立ちフェムテック情報をお届けする、andyou?のブログですさて、いよいよ母の日が迫って参りました。みなさん、お母さんへのプレゼントはお決まりですか?本日は、数あるフェムテック企業のなかでも、国産の商品を取り扱っているメーカーさんを厳選し、ご紹介しようと思います。最近は韓国や中国のフェムテック商品も増えてきた印象がありますが、デリケートゾーンに使うものは国産がいい…というお客様の声が多いのが実情です。品質が高い国産フェムテック商
こんにちはー快晴☀️の大阪レオちゃん地方です。服用してた薬をやめて2ヶ月…当然の事ながら元通り寝つきが悪くなって今朝も4時頃まで眠れずにいました。(朝方から少し眠れます🌱)でもあまり考えない事にしています。私の今の生活は誰かに合わせる事もしなくちゃいけない事もない、《自由》やからね~😊(←最近気づいた、アホやろぉ)ただただ、絶賛更年期中の不安定な気持ちと体を【どう乱高下させずにゴキゲンでいてくれるか】だけを気にしてます~(笑)嫌に思う事、不安
日差しが強しですが今日の久屋大通公園の芝生広場は賑わっています👇気候も良くGW後半も楽しめそうですね25年目に突入した『PetitSommeilowner』の桒山ユミです。よろしければ自己紹介をご覧になってくださいませ!最近観たい映画もなく…タイトル見ながらいや、タイトルみて結局観たい映画がない状態最近のAmazonはどうなっているで、良くじっくりとタイトル検索していましたらかれこれ20分ほど…あったじゃないですか!観たかった映画ようやく観れたマ
ぼくドラえもんです〜∩≡゚♀゚≡∩出来上がりっと手のりサイズなドラちゃん横顔と、、後ろ姿の赤しっぽも勿論ありますよ〜🔴これに味シメ立ち姿や寝姿やタケコプター飛びドラなんかも編みたかったんだけど、、また騙し騙しでやってきた私の右肩が悪化し始め(以前診断された左五十肩と逆の右肩、、左が改善してくると怪しくなってきてかれこれ2年以上経過)あの左の激痛から凍結肩移行だけは避けたいと、同様の怪しい右肩こり始まると手作業は休むようにしてたんだけど、、編み物はハマり過ぎてついついチョコチョコ作
「WellnessToGo」アプリに出会って、ヨガと瞑想を始めました。それと同時に、「麹」との衝撃手的な出会いなんだかよくわからないけれど、試してみたい、自分の身体にとっていいとならば、取り入れてみようという思いから、必要な食品を買いに。みやこ麹、玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにく、しょうが、天然塩。結構材料がたくさんいります。そして大事な発酵させるための瓶はダイソーで購入。動画を見ながら、見よう見まねでやってみる。必要な分量を計り全部ブレンダーで細か
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうはビッグパフェの最高峰のお店✨喫茶のんのんさんに行ってきました♪詳しい話はまたのちほど…^-^で、その前に大好きなパン屋さんに寄ってパンを購入してから行きたいと!入店まで45分かかって購入したパン!大人気店になっていてさらにGWでおきゃくさんわんさか!びつくりだ(ⓛωⓛ)!!パフェを食べることを考慮していつもの半分の量買ってきました^-^これでも総重量1キロですww†
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。ボーンブロス講座基礎編を開催させていただきました。『【開催報告】魔法のスープで体調を整える~栄養たっぷりボーンブロス講座基礎編~』OA認定分子栄養学アドバイザーオーソモレキュラーダイエットアドバイザーももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。ボーンブロス講座…ameblo.jpいただいた感想をご紹介させていただきます。
スイーツブッフェに行きました。今年の目標は甘いものを控える、ですがこの日だけは控えない!!結局、一番美味しかったのはサーモンのサンドイッチでした。甘いものはしばらくいいわ〜と思ったのですが、一日経ったら食べてもいいわ〜と思うようになりました。スイーツブッフェはもういいかな。
こんにちは!マイエッセンシャルスープlab主宰の小笠原景子です。私と同じアラフィフ世代のあなたが今日も1日楽しく過ごせますように食の情報をお届けします!!------------------------------------今日は、腸活のおはなし。アラフィフはお腹の調子が不安定アラフィフ世代になると・お腹が張る・ガスが溜まる・便秘がち・急な下痢などお腹の調子が一定しない方多いです。わたしも一時期ひ
【ダイエットは生き方】ダイエットDiet語源:古代ギリシャ語のDiaita意味:生活習慣、生活様式、生き方生き方!!!ダイエットは生き方ダイエットは生き方そんなことを言ってる私はどうなっていたかというと。。。こうなっちゃってたわけですね↓【体のつくり方①】【体のつくり方②】【体のつくり方③】【体のつくり方④】2023年12月体重67kg体脂肪率39.8%現在、1ヶ月延長してお願いしている中井マスターコーチングは人生二回目でし
ハーブボールでエールをおくろう!【ハーブボールセラピスト協会調布校】調布校では看護師経験と自身の病気の経験を生かしハーブボールを通じて「自分自身を大切にできるセラピスト」そして温かい心と温かい手で「クライアントの心と身体に寄り添うことができるセラピスト」を育成します【調布校ハーブボール講座のご案内】こんにちはハーブボールセラピスト協会調布校インストラクターの高橋かおりです。まるくてコロンとした形のどこか愛嬌のあるハーブボール。
おはようございます!旅の疲れか?普段しない家事して疲れたか?昨日は20時前に寝室。サッカーで深夜まで旦那起きているし中途覚醒もあり何度も目覚めたけど朝の8時半までしっかり眠れた!12時間以上横になってるってスゴイ!横になり過ぎか?腰痛、尾てい骨周辺痛…いつもより強め💦お通じ…昨日なし今日コロリ尾てい骨痛いのお通じイマイチだからかも!筋腫押してる??耳鳴り高音ピーーーー体重160㌢朝が一番元気ストレッチして室内散歩終えた!今日も普段できな
日々、季節も体も大きく変化する時期。不調は、からだを動かせば解決します。体質じゃなく、血液がすみずみまでいきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するためにはじめた自己
更年期って言葉にいちいち反応してしまうお年頃モヤモヤしたり、モヤモヤしてないときでも無性に泣きたくなるときがある。今日みたいな生理前気分も上がらない、特にやることもないときわたしのげぼく[上野そら]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これを買ってみた。わたしのげぼく。っていう大人向けの絵本。うちの猫に似てるから。猫とずっと一緒にいたい。普通に泣いた。。昔よりすぐ泣けるようになった。子どもとペット関連はヤバい。。
大型連休いかがお過ごしですか私はとにかく耐えてますただひたすら耐えて我慢我慢我慢...昨日は栄養満点ご飯を3食作って神経使って風邪引きそうになってます今朝夫が私の話を聞いてなくて自分のことを優先させる出来事がありました私はいつもいつも娘の用事や娘の事を最優先し常に娘のことばっかり考えていて自分のことは我慢我慢の連続なので腹が立つし悲しくなった母親になるって本当自分の人生終了したも同然だな私だって自分のことがしたい後回しになんかしたくない懸命に終わらせても学校に行ってる限り次から
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。2年前、プレ更年期対策に大塚製薬の「エクエル」というサプリメントを買いました。2年前は、「なんとなく不調な日があるなぁ。」「気持ちや体調が日によって【ゆらぐ】時があるなぁ。」・・・と思って飲み始めたんだけど、その時は、それほど効果を感じられなくて、いつの間にか飽きて飲むのをやめてしまったのよ。あれから2年。最近、「ほぼ毎日」しんどい日が続い
【吹き出物にお肌ケアは不要】生理前やホルモンバランスが崩れると突然出現する吹き出物。慌ててなにか塗ったりスキンケアを変えていませんか?口周りの吹き出物は、子宮が弱っているサイン。まずは、子宮環境の改善から始めてみてね#lalibera_fukuoka#膣ケア#フェムケア福岡#デリケートゾーン#更年期
開始2022.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI21.25月4日(土)前日比:±0前夜比:−700🍺:飲酒🐷:食べ過ぎ(体感)🏃🏻♂️:運動した(30分以上/20分以上+6千歩以上/1万歩以上)睡眠の状況寝付き良かった・覚醒1回睡眠効率96%※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば覚醒0回とする結構食べたのですが、増加せず。2日目以降に来るヤツかなそれにしても新しい職場に行き始めれば痩せるだろう。と予想して3月までは好き
バツイチシングルマザーの私と大学院博士課程の学生だった夫。現在ワタシ50歳、オット39歳。毎日楽しく穏やかに暮らしています。そんな私たちの日常と老後資金2000万円を貯める過程を記録していきます。私は50歳。いわゆる更年期ど真ん中です。ついこの前も不正出血でクリニックに行きました↓『【アラフィフ】不正出血があったので婦人科受診しました』自己紹介バツイチシングルマザーの私と大学院博士課程の学生だった夫。出逢ってから13年が経ちます。SNSで出逢って、いつの間にか結婚しました。毎日
ようこそ!その人がその人らしく生きるための心とからだの健康管理&ビジネスサポートをしています♩星読み自然療法師&動画クリエイターの加藤詩乃ですみなさんのサポートを始めたきっかけはコチラ…!小学校行くか行かないか問題シリーズ→不登校の「不」ってなに①人気記事『49歳以降✨なぜかキレイな人が知ってる法則』ようこそ!その人がその人らしく生きるための体調管理&ビジネスサポートをしています♩スピリチュアル自然療法師&星読み動画クリエイターの加藤詩乃ですみなさんのサポ…a