ブログ記事182,831件
暑かったり寒かったりいつもお立寄り有難うございますここLA🌴は朝7時すぎ先週の連日のライブから解放されて少し日常が戻ってきたところ『暑いんですけど…お白湯生活継続中』お疲れモード満載の月曜日いつもお立寄り有難うございます今日は信じられないくらい暑い日に🥵日本でいうとこのG.W.そしてここLA🌴ではCincodema…ameblo.jpもちろん今日もお白湯頂いてますお白湯であったまるのも気温が上がって汗をかくのはいいとして何はともあれホットフラッシュが
運動。。。フェイスエクササイズカーディオワークアウト/CardioWorkout【早歩き20分】カロリー消費の高い有酸素運動/ダイエットにおすすめの室内ウォーキング過食してるけど切実に痩せたいの身体のラインを見るのも怖いわ昔の様に運動しても体型全然変わらへん明らかに更年期ですなマジで太ってる自分の身体が恐ろしい
こんにちは脚を愛でるだけで脂肪はお引っ越し!『オードリープログラム』主宰マダム和美ですなりたい自分の見た目と真の健康美を軽やかに叶えたい方へ「女性として生まれてきたことを楽しみ尽くせる」大人チャーミングな女性になるために美妄想の力とカラダを愛でる自分の磨き方をお伝えしています✨毎日発信中✨Instagramはこちら💓受講生さんのビフォーアフターはこちら産後とは思えないカラダになった!こんにちは
こんばんわ眠れませんロラゼパム0.021gにして、4日たちますが、めまいが少し、肩に力が入っている感じがあります離脱症状ですかね?めまいは更年期もあるから、そのせいなのかなぁとか思ってもいますがよくわからない運動を最近していないのもあるのかもしれませんロラゼパム0.021g、結構削りずらいです薬じゃなくて、爪削ってるんじゃないかと思うことも多々ありますこれから削っていくのに、何かいいのないかなぁと考え中です今度、受診の時、薬剤師さんに相談してみようと思います
【5/10まで30%OFFクーポン】【1980円→1000円】【一部予約】ネックレスチェーンレディースblackdiaoceanスキンペタルチェーングリッター金属アレルギー対応サージカルステンレス18KGPゴールドシルバー幅1mm長さ45cmシンプルおしゃれキラキラ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なんかすごい悲しい不安にならないとか言ったのにめっちゃ不安になってる。今までは土日で私が実家行く時も土曜日なら会える?って聞
小樽市インナービューティーケアサロン香羽ꕤ子宮をつくる土台は胃と脾臓ꕤ骨髄でつくられる血東洋医学では食べたものから胃と脾臓で『血』はつくられるといわれてる🩸女性は『血』がベースと言われているように女子力は『血』できまる!女性には『生理』があって血の状態か生理に現れるのその他にお肌の状態ニキビとかね女性ホルモンも体温も血液と関係してるよ温活や子宮力を高めたいならベースになる『血』をつくらないとね!そもそも『血』が足りてないと温活しても巡るものがないと巡らない
ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター中嶋はるよです。いつもご覧いただきありがとうございます。◆初めての方はこちらもどうぞ☆【メルマガ配信スタート!】更年期、自分で自分を元気にできる私になるために。メールマガジンをやろう、やらなければ!と思ったのは、コロナの外出自粛期間中に見たあるテレビ番組が忘れられずにいたからです。その番組は、女性の更年期不調についての内容でした。治し方がわからない更年期不調のために、キャリアを諦めたり仕事を続けられなくなったり…当時、私も7年くら
こんばんは連休、終わっちゃいましたね今日は特に精神的にも身体的にも調子が悪く、やる気が出ませんでした5月病ですかね…しかも私、更年期に差しかかってる?!っていう感じで…ここ何ヶ月かの不調はこのせいなのではないかと思ってたりしますまだ40代前半なんですが、思い当たることがいくつかありまして…まず、月のものの量がかなり減った!(3日でほぼ終わる…)なんか抜け毛がめちゃくちゃ多い!(髪の毛半分ぐらい抜けたのでは?!)卵巣年齢がもともと高い…(10年前不妊治療のときに測定した
女性の場合、更年期と、生理前に、トラブル方が多いですね。かく言う私も、そうでしたが。今回の方の症状は、少し度合いが強いように思います、「いつもの事だから」とご家族は時期が過ぎれば元に戻るだろうと思われてるようです。原因はホルモンや自律神経の乱れになりますが、そうなる前の原因は「スマホの見すぎ、イヤホン」のような気がします、電磁波の害ですね。5Gがまかり通る世の中で、現実的でない不便な4Gで粘る私の考えが世の中に逆行してる事は認めますがちょっとだけ言わずにおれません。電
車椅子看護師の前田直美です。時々「私、更年期なかったよ!」という話をききます。実はこれ間違いなんです。今日は豆知識として、更年期、更年期症状、更年期障害の違いを簡単にお話ししていきます!先ほど間違っているといいましたが、何が違うと思いますか?更年期は閉経の前後5年、計10年の期間のことをいいます。誰もが必ず通る道なので「更年期がない」というのは間違いなんです。きっと症状がなかったという意味でいっていると思うのですが、表現的にちょっと間違っているので、ここで訂正
芸術療法とは芸術療法とは、絵や音楽などの芸術を使ってココロのケアをする治療法ですこの方法では、言葉を使わずに絵を描いたり、音楽を作ったりして、自分の気持ちや考えをあらわしますこれは特に、気持ちを言葉で説明するのが難しい人や、心に傷を持つ人にとってココロが表現できるしリラックスするから最適です。この療法の目的は、芸術を通じて自分自身をよりふかく理解することです。セラピストは、その人の作った芸術作品からココロの状態を読み取り、リラックスする効果を提供するだけでなく自己肯定感を高めるお手
今日は…朝起きたら筋肉痛おしりと、太腿と背中のサイド。えっ、なんで?リハビリいつも通り。変わった事と言えば、メルカリの出品準備した事??床に座りっぱなしだったから筋肉痛ってか。どんだけ〜ってやつトイレの時、おしりが便座のラインで痛いです更年期は…なしです今日は涼しかったしね。でも頭痛でロキソニン飲んだ。肩こりのマッサージ器もダブルで使い倒した。もう、これがないと辛いです就寝時にはロイヒか塗り薬の痛み止めを肩に…【5/9~16限定9倍5/10・15はエントリーで4h(20
ここのところ、夜9時台には眠くなっちゃって。なんなんでしょうねえ・・更年期?この年齢で不調が出ると、なんでも更年期で片づけられるというのもいいのか悪いのか(笑)もう寝ちゃいましょうかね。今日は今週の土曜にオリエンテーションがあるPTAの作業をしていました。USBに引継ぎファイルを入れるのですが、それの仕上げですね。なんというか、いろいろとまだわかっていないうちに引継ぎという感じが否めませんが、もう1年務める気力はなく。。なるべく次年度の方が困
ブログの更新が滞っていたゴールデンウィーク、電波のつながりにくいところにいました。大自然の中!なんとなく都会より自然と触れ合いたい気分だったのです。来てよかった〜。リフレッシュできました。更年期真っ最中ですが、子どもをどなりつけずに済みました。日本っていいな〜具体的になにをしたかについても綴ってゆきますね!それでは
嗅覚反応分析士シニアトレーナー1日1アロマの国友みどりです。【かおりを知り、わたしを知り、あなたを知る】2024年もありがたいことにご紹介&リクエストで開催しております。嗅覚反応分析士応用講座月曜日コース、そして土日と水木コースの嗅覚反応分析士応用講座開催決定しました!1日1アロマでは嗅覚反応分析士応用講座を開催しております。嗅覚反応分析士応用講座-AHIS一般社団法人健康包括支援協会嗅覚反応分析士の資格を取得することができます。ahis.or.jp
こんにちは!はなYOGAのFUMIYOです。GW明けて早々雨☔先月からヨガスタジオでレッスンを担当させてもらってるところがありまして。で、いつも、火曜日は「雨」晴れてる🌞時は一回位あったかな?やばいっ今年からデビューした「雨女」ですさて、きょうは、これ私も今日はなんか身体が重かったな。だからね、、、好きなコーヒーをお気に入りのタンブラーに入れて雨すごいから、車でドライブ気分でスタジオへ向かいましたこれはね、ペットの上でう〜〜ん!と伸びてからね実は、好きな時
愚痴なのでスルーして下さいね前回の続きの話しです。5日の日に赤い発疹が出たのでこれは帯状疱疹か?と思い休日診療で診てもらったんですその時の女医さん、すんごく面倒そうに診察したんですね。でもそれは休日診療だし仕方ないかなと思ったんだけど、湿疹を見て「広がるかな?帯状疱疹の薬出しときますね!」しか言われなくて、、、なんかもう、はいはいはーい!終わり!みたいな雰囲気だったし、薬は飲みきりで終わりにしていいのか聞けなかったんですよね休日診療だから薬って2日分ぐらいしか出せないだろうし、、、で
/お仕事中の息抜きにモチベーションアップにアロマを使ってる方増えてます♡\アロマと嗅覚で、お薬に頼りすぎない毎日へサポート♪大黒さおりです。ご機嫌でいたいのにそうもいかないお仕事中そんな時にレッスンで作った自分だけの香りで気持ちの切り替えしてる方が増えてるんです〜ღ˘◡˘ற「頭の中がスッキリするってこういう事なんだー!!って初めてわかった!!」なんて香りが大好きになった方は会社のデスクにアロマバームを置いてるよって♡
先日終了した、第3期オンライン美尻塾。ピアノ講師のYさんから、↓のようなご報告をいただきました。美尻塾効果としては、眉間のたて皺が薄くなりました!クラスの度に撮影しましたが、アーカイブの時は割と皺が深いんですよアーカイブはつい倍速とかでみてしまい、アウター優位になったかもしれないです無修正を最初と最終日、下に送ります手首が痛くて床に手首を直角にして置き、体重をかけることができず、キャットアンドカウも柔らかなクッションの上に手をついたりしていましたそれが治っていました手首と全然違う
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですG
いつでも・どこでも・誰でもできる!秘密にしたい美容健康法を大公開!!こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^美ボディReメイクプロデューサーの吉田瞳です^^自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく!美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪長いGWが終わりました。サービス業の我が家はお天気にも恵まれて心を亡くすほどの忙し
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ(更年期)カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。更年期に入ったら今まで便秘気味だった方がお腹が緩くなったりまたは逆で快便だったのに便秘気味になったという「更年期に入ってから以前とお腹の調子が変わった」という方が多くいらっしゃいます。更年期は冷え性になる方も多いですが一番冷やして欲しくない場所は「お腹」です。お腹
こんにちは専業主婦のブログへようこそようやくGWが終わりましたGW中は、無理をしないように、イライラしないように、家族と仲良く楽しく過ごせるように、食事は1日1回しか作っておりません外食多めで過ごしたため家事の負担はそんなになかったです。しかし、お出掛けが多かったため、疲れました今朝は、体が動きませんでしたよ本当にね、ベッドから動けないのよ疲れすぎて猫と1日中、ベッドで寝ていましたベッドで、ゴロゴロしながらネットフリックス最近ハマってるドラマが、「
最近またずっとお腹の調子がイマイチで。前ほど痛くはないものの鈍痛みたいなのが残ったままでした。食べられないつまらなさ、退屈さはよくあじわっているのでなるべく早く治したく。暑くてもビールはやめてほうじ茶、甘酒、ジンジャーエールで凌いでいました。しかもGWに家族で焼肉に行くことになりどうしても早くお腹の調子を整えておきたい。最近は下腹部の違和感に加えてガスも溜まってきた気がしましてね。それも踏まえてそれなら久々にヨガでもしようかとヨガマットを自宅から持ってきまし
ブロ友さんのおすすめ作品観てみました。久しぶりに映画で感動して泣きました。最近私が観るものは出演者がメンタルおかしくなる作品多いでしょ。笑こういう心温まる作品も観た方が良いわね。ゴジラとバンバン戦ってばかりだと私飽きてしまうかも、と思ったのですが戦いパートと人間ドラマパートちょうど良いバランスでした。家のテレビの画面でも迫力があったから劇場で観たらほんとに凄かっただろうなぁ。ゴジラのテーマが流れた時は嬉しかった😆来るぞ来るぞ〜ってね。考察を読んで分かったこ
皆さんこんにちは〜食べてヘルシーダイエットアドバイザーJunでーーーすみなさま、更年期の症状感じてます?イライラホットフラッシュ頭痛めまい肩、腰の痛み不眠不安感などなど症状は皆さんそれぞれはっきり言えるのは今までとちがうそうとりあえず受け入れることはできてるだけどこの先ずっとこんな感じが続くの?漢方薬、通院、サプリ、運動、リラクゼーション解決策を探す毎日
ブログへの訪問ありがとうございますアナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」Harukoです。。更年期とは閉経平均年齢(50歳)の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います!!【更年期症状】漢方の勉強後は、実食!!今年のGWは、学びの期間でした5/3~5/510時から17時30分まで、漢方の学び以前、途中で断念した学びを再チャレン
昨年春、抗がん剤治療前に婦人科検診を済ませておいてから1年1年前までは月経過多で大変だったけど抗がん剤が始まったら2クール目で月経が止まりその後半年に一度のリュープリン注射で完全にピタリと止まった婦人科の先生からもリュープリンしたらすぐに止まるわよ!と聞いていたけど、ほんますぐでしたそして1年経って婦人科検診3月頃から予約をとろうとしてもずっと空き枠なくて3月に予約してやっとこさの5月検診私の親不知、口腔外科もまだまだ先で抜いてもらえないけど、こちらもなかなか先の
連休、終わりましたね~今朝の気分は、だいぶ後ろ向きでしたが、、動き出してしまえば連休だったことも忘れてしまうアラフィフです^^カレンダー通りの4連休、夜は目覚まし時計をかけずに寝るようにしていました。いつもの週末は、朝のんびりしてしまうと一日があっという間で、かえって気分が焦ってしまうという貧乏性です笑そもそも目覚ましをセットしてもしなくても、いつも同じ時間に目が覚めてしまうのですが、、とくに予定のない4連休ともなれば、さすがに朝、ゆっくりしてもいいかな、目覚まし
☆ロラゼパム錠0.5mg(動悸の頓服)は最後に心療内科でもらったのは2022年でまだ手元に残っているので試しに飲んでみる。効果ありそうで、手元がなくなれば、心療内科予約してもらいに行かないとなぁ。☆加味逍遙散は最後に婦人科でもらったのは、久しぶりの婦人科通院1回目の2023年12月。別に当帰芍薬散というのが市販薬であるのですが、更年期、下腹部痛、動悸、冷え症(しもやけ)にも効果あるそうなので試しに市販のを購入。どっちかというと今のわたしは当帰芍薬散が合ってるかも❗️❓で、二度目