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10日前に不思議な病院へ今やかかりつけ医何でも煎じ薬がん治療は何もしてなくて、がん治療を受けた病院は半年に一度の画像検査と口腔内の触診と顎周りのリンパの触診のみ7月末それまではわくわく療法✨✨今回の私の悩みは、2〜3月の三寒四温からの自立神経の乱れに悩み事から夜間の3回の中途覚醒ホットフラッシュ暑い🥵🥶代謝も悪いかもー煎じ薬が大幅に更年期に合わせたものにで、不眠改善の漢方粉薬これが面白いのだ不眠なのに、毎食後にのむ!?で、今はですね、しっかり寝れてホットフ
いつもいいねありがとうございます励みになります世間はゴールデンウィークですね我が家は子供たちもオットもカレンダー通り出かけるにしても、どこも人混み人混み、苦手夫婦なんですほんとなら近場でもいいから温泉行きたいんよねオットは温泉は興味ないらしくおとなしく家呑みで過ごすことになりそう〜
離婚してから心がけてきた事です。⬇⬇⬇鬱に負けない為の心がけ!・自己否定しない・自分だけが・・と思わない・嫌な過去に執着しない・自分が今できる努力をする・柔軟な思考を持つ・眠れない事を苦にせず、そのうち眠れると割り切る・無理をしない・十分休む・完璧を目指さない・ストレスは多少はあるものと捉えストレスを溜めすぎない努力・適度な運動・依存に繋がる事に逃げない・出来ないことは人に頼る・鬱を負い目にしない・ストレス発散できる事を見つける(趣味やリラクゼーション、運動
最近、バリバリに働いていたころの夢を見ることがおおい。からだが思うように動いてくれない今、あの頃のように働きたいという願望なのだろう。いつかはわからないけど、またあの頃のように働ける日がくるのだろうか。
更年期心ケア·ゆみでっす昨日は畑🌻のお手伝いでハウスのビニールかけをしましたっ🙌今日も畑のお手伝いでハウスの中を耕してたんぽぽ抜きかなぁ🤔楽しんできまぁーす🍀さて今日は更年期は『いたわる』ときについて書いてみようと思いまぁす🍀ここに来るまでにみんな色んなことがあったんじゃないかなって思う。ゆみは45歳から本格的に更年期がはじまったんだけどここまで色んなことがありました。最初は中3のときに兄が亡くなりました。そのとき両親を看取るのが
こんにちは病院で治らない症状を漢方で治療する薬剤師痛み・しびれが治らない不妊・生理不順・更年期など婦人科系の疾患があるなかなか痩せられない気象病などからくる頭痛やめまい生活習慣病がん治療のサポート漢方特化薬剤師山根ほなみです自己紹介はこちら↑実家に帰省中温泉に行ってきました♨️『病院で治らない症状を治したい!!』というお悩みの方のための当漢方相談所ではたくさんの患者様のつらい症状を改善して喜ばれてい
更年期症状がひどくなってから気象病も気になるようになりました。雨の日に調子が悪くなる事が多くなり、Xを見ると、#気圧のせいがトレンドに入っていたりして、なるほど、この不調は気圧のせいなのか…と「頭痛ーる」というアプリを入れました。しかし、ウェザーニュースの天気痛情報と違う事もあり、こっちでは安心、そっちでは注意って、いったい…そして、満月のせい、新月のせい、って言うのもあります。満月の日に出産が多いとかは昔から聞いた事がありますが、調べてみると月と地球の引力の影響が体にも
今日はまた遅く2時過ぎに寝て起きたのは12時まわってました何だか嫌な夢も見ました軽くサラダとヨーグルト、りんご🍎を食べました🥗(朝)足の裏が痛くて相変わらず検索しますが、特に当てはまるものがなく…大病ではなさそうなので昨日は出かけなかったので今日は散歩へ行きました天気が良く湿度も高くなく夕方からは過ごしやすくてあまり不快感はありませんでした頭痛はまたするけど、電車も乗れて途中でとあるところから富士山と日没の太陽を見たり🌇それから時々行く東京タワー🗼へ行きました
最近リントスル率が高く久々にLAVAに行ったので感じたこと後鼻漏(こうびろう)が良くなった!!!ずっと風邪の後遺症的な喉に鼻水がはりつくやつが治らなくて悩んでいましてLAVAレッスン受講中に何度も急な咳(タオルで口を覆いました。同じスタジオにいたみなさま、申し訳ございません)体が温まったことに反応したようで溜まっている鼻水を排泄しようとした模様LAVAのホットヨガで体が温ま
今日は暑い日付を確認してみた。まだ5月4日だよ?!体感的には7月な気がする日差しに当たると暑いもん太陽さんよ、どうしたんだい??高気圧め、出過ぎだぞこんな日はアイスクリームを食すに限るクランチシュガーコーン小さくないかって?えぇ、そうですとも箱アイスなのだ私が子供の頃、母が箱アイスを買ってくる意味が分からなかった。小さいんだもん、これって。食べ応えなく不満だった。でもね、今ならわかる・・・ちょこちょこっと食べるには最適なア
雲ひとつない快晴~「丸亀お城まつり」に行ってきました。人混みは苦手なんだけど娘のお誘い受けて孫っちたちといや~~暑かったっっ屋台で餃子や唐揚げ、ねぎ焼きなんかを買ってイベントの昭和歌謡を聞きながら食べたり~歩行者天国で食べ歩きしたり~孫っちたちにお面買ってヨーヨー釣りしたり~お面は1000円でヨーヨー釣りは500円!ワイワイ楽しかった~❣️吉本新喜劇のお笑い芸人さんの劇も見れた(ほぼ終わり頃だったけど)遠目で花子ちゃん見れて嬉しかったなぁ孫っちたちは「爆上戦隊ブンブン
初めに。このブログは日常生活において死んでも口に出来ないことばかり(大袈裟?)を、書いているのでどうしても暗くなります。。。し、いつも意味もなく人に対して怯えて気を使いまくってるのでこのブログではありのままにつらつらと書いていこうと………書いていきます。不快に思われたらすみません。。。2024.05.04(49歳と67日)GWも終盤に向かいつつありますが偏頭痛だったり気怠い日々が続いています。。調子がなかなか出なくてチョコザップも行けず波に乗れないでいます。
こんにちはtwo-miracleです。はじめましての方はこちらからご覧ください→☆ゴールデンウィーク真っ只中。皆さまいかがお過ごしですか?お天気に恵まれていますね。健康な方は飛び回って遊んでるのかな。*一昨日、は珍しく良く眠れて痛みはさておき気力があるから気力でカバーできるかも!?という感じでお薬は使いつつではありますが夫と高尾山へ行ってきました。もちろん、登山ではありません😅このあたりだと近場で、ネイチャーを感じられる場所、といったら高尾山しか思いつ
こんにちはー!!ご訪問いただきありがとうございます🙏76歳・現役腸活セラピスト腸活お料理教室講師&の中村幸子です。私のプロフィールは、こちら>>>このブログは心身の不調でお悩みの40代以上の女性が健康を取り戻し、元気に笑顔になれるサポート活動をしている腸活セラピスト中村がお送りしています。病気をつくる体質や思考を根本から解消し、明るく楽しく幸せに生きていける腸活ノウハウ&マインドを日々発信中。===
腸冷えケアサロンKuKuRuブログ女性の腸冷えからくる不調を改善するセルフケアやライフスタイルを提案オーナーセラピスト私自身の私自身の経験を通じて、がんばらないゆるくきらめく毎日を過ごしている腸☆豊かさマインドをお伝えしますまぁ、いいっかでのりきる五月のモヤモヤは様々な症状無気力になったり不安感が強くなることが多いようです。五月病チェックシートイライラ・ため息が増えたケアレスミスが多い涙もろくなった身だしなみが乱れがちに
こんばんはー今日はよく晴れていました☀️特に予定のなかったGW。今日は夫のお誘いで食べ歩きできるところに行ってみよう!ということで出かけてきました💮まずは駅チカのこちらに。【公式】ミナカ小田原www.minaka-odawara.jp足湯♨️すごく気持ちよくて、しばらくほへ~💨ってしていました。癒し。こんなに見晴らしのいい所。右奥に小さく見えるのは小田原城。なんとか?横丁で食べ歩きというか買い食いができる↓お昼ごはんには早かったんだけど、お茶休憩しつつ揚げたてさつま揚げ
がんにはやっぱり免疫力アップよねと言いつつ、仕事忙しくなった昨年の秋くらいから、生活が乱れている。そして春の異動も重なり、今ひとつ生活リズムをつかめずにいる。ホルモン剤の副作用か更年期障害か、元々のずぼらに拍車がかかっている。せめてもの抵抗で整体(気功)通いをしている。これがなんかとっても調子よくて気に入っている。そこの先生やスタッフの方がとても親切な上、面白くて居心地がいいのも大きい。一人暮らしゆえ、仕事以外で人と話をすることがほぼない私にとっては、リフレッシュできる時間。あ
先日は研修参加のため、治療院をお休みとさせていただきましたその代わりに5月6日(月)は診療いたしますさて、研修に参加して他の先生たちと話をすることは、刺激になり勉強になりますお客さんのために何が出来るのかどうすればもっと喜んでいただけるのか自分も含め、先生方も常に考えていることいつも研修や先生方たちとの話の中で学んだことをどう治療に活かしていくのかと振り返っておりますもし、治療の中でもっとよい方法はないものかと悩んだ時はもちろん自分
何故に私はダンスをやっているのだろう?とか…小難しいことを考える時はだいたい女の子の日が来る51才の女の子。案の定今日来た。いつか閉経したら楽天家になるのだろうか?…なわけ、ないか。あぁ、揺らぎ世代。
年齢を問わず女性に多い冷え性その原因はだいたい気虚(気が足りない)か気滞(気の流れが滞っている)のどちらかに偏っているからそこで気虚、気滞のお手当てをしようと、なるのもいいんだけどそもそも、どうして気虚・気滞になっていると思うお外が寒いからだけじゃないよー気虚に偏っている人は睡眠は足りているかなご飯はしっかり食べれているかな人に気を使い過ぎて自分ばかりが動いていないかな気滞に偏っている人は我慢ば
こんばんは雨が降ったりやんだり…ホントに雨が多いな☔※大型連休もいつもと変わらず、洗濯→靴洗い→さらに実家の外の2層式洗濯機を使い頑固な汚れを洗う朝7:00には、いきなり旦那さんがディスカウントストアに行くとの事で一緒に行くと、あんこを買いたいと!(笑)※24時間営業のディスカウント!で、朝ごはんのホットケーキにあんこが入って登場しましたあんこと生クリームのコラボで最高!※写真がいまいち上手く撮れなくてないんですが(^_^;)甘いものに目がない私なので、これは食べ過ぎ注意
すこやか女性科ホメオパスとして、女性の笑顔のために日々、相談にのっております2児の母趣味天女の舞ソフトバレーボールガーデニング子育てピアノ🎹断捨離子育てで悩んだ結果子育てを趣味にいれちゃえば楽になることに気付いた性格おっとり。衝動的行動ありずぼら。生真面目群れない一匹狼性格に二面性あるね書いててきずいたぁ鹿児島県種子島生まれ🚀生まれまがらのヒーラー体質を自覚子供の頃は病弱胃腸障害、冷え性、肩こり和太鼓、バレーボールを習う部活:卓球部🏓(6年
ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター中嶋はるよです。いつもご覧いただきありがとうございます。◆初めての方はこちらもどうぞ☆今年のGWも、恒例のひいおばあちゃんの畑でたけのこ掘り。たけのこ掘るのうまくなりました!更年期。元気になったことをやっと実感できた4月後半でも、新たな問題も…更年期症状?と思われるような症状に、かれこれ10年ほど悩まされてきました。なんでだかわかりませんが、10年も耐えてしまいましためまい動悸疲労感眠気吐き気食欲減
こんにちぽん朝5時にニャンに起こされてそのままトイレへ行き、またベットに戻り二度寝をこいたたぬき。レーザー銃を持ったエイリアンに襲われる夢で起床時刻は9:10横を見るとガンギレしているニャンの顔\(^o^)/オワタ大変申し訳ございませんと深々と謝罪し、すぐさま朝食をご用意させて頂きましたそれから仕事が休みの夫と二人で大掃除開始ムカデが出てからというもの、掃除しまくっているたぬき家家がキレイになって良いけど、ムカデに「お陰でキレイになります!どうもありがとう」なんて1ミリも思えねー
☆☆健康は全ての基本。健康でいることは、周りの人の為にも繋がります。私たちは食べたモノからできています。☆☆お疲れ様です。今日は天気がよいのでふらっとドライブしました。途中、当別でひとがあまりいない公園で力づよく咲いている桜をみつけました。そして、岩見沢の穴場のカフェでティータイム。よい気分転換になりました。では、今日の食事です。・プロテイン・そば・エビのアヒージョ・焼いた鶏むね肉・アボガドとモッツァレラチーズ・水2L・
☆☆健康は全ての基本。健康でいることは、周りの人の為にも繋がります。私たちは食べたモノからできています。☆☆お疲れ様です。今日は社会貢献のアルバイトです。早いもので、始めてから半年が過ぎました。では、今日の食事です。・プロテイン・豆腐・納豆・ナッツ・手羽もと・水2L・ミネラルレモン水500ml(ドテラ)運動・秘密の体操60回・ヨガ・クロスタッチ40回では!☆☆ゆーが参加しているウェルネス系のコミュニティーで
いつもありがとうございますYOSAPARKフルールより5月のお知らせです相変わらずの昼夜の気温差で、不調を感じている方もおられるのでは?晴れた屋外で活動すると汗ばむ陽気でも、屋内では肌寒いと感じたりして風邪気味の方も多いのではないでしょうか体の芯が冷えると免疫力が低下するといわれています手足の冷え、食欲不振、疲れがとれない、不眠、肩こり、腰痛、関節の痛みなどの不調が気になる方YOSAで体を芯から温めましょう6月までの期間限定コースは通常のリンパマッサージに加えて、肩甲骨の周辺
『更年期障害』整体院樹の森です^_^本日もブログをご覧になって頂き本当にありがとうございます!うちの中3長女がでかくなってきました。身長169cmらしい。。。最近部屋が狭い気がするな〜なん思ってたんですよ!!しかし、子供の成長は嬉しい事です^_^でもね、、身体がデカくなるに連れ態度まで肥大化してきてます。僕の前で平気でオナラするし、僕の夕食のおかずがいつの間にか無くなってるし、『親しき中にも礼儀有り!父親の事をなんだと思ってるんだ!?』なんて言いたくても言えない弱気な僕
こんにちは。エアロバイクしてます。ゴールデンウィークは特に予定はなく、朝は買物へ行きお昼は寝ていました。更年期障害で子宮が痛く今日は、午後から食品工場の説明会に行く予定でしたが、変更してもらいました。ダイエットもあまり進んでません。夫も寝てばかりなのでつまらないです。何か勉強したいのですが、今は薬の量が増えたからなのかあまり頭が働きません。頓服をあまり使わないようにしたいです。昨日、母から電話がありました。近くで仕事探ししたらとか、息子のことを聞かれましたが、気
女性が「オンナ」であることを本当の意味で受け入れた時に、女性としての輝きは何倍にも増す。女性が魅力を開花するのには不可欠な要素だと長部真希先生はお話ししてくれました。この度リクエストを受けて、真希先生とコラボ講座をすることになりました♪真希先生からは、潜在意識からみる女性性のお話。簡単なワークをして、その場で皆さんの輝きを増し増しにしてもらいます私からは、心身の健康からみる女性性の話。陰陽や東洋医学からみる男性性と女性性の話や、女性ホルモンのバランスなど心身の健康面の話をします。