時短ごはん

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05/03晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日晩ごはんは、ひきこもりさんリクエストの麻婆豆腐丼今日の晩御飯麻婆豆腐丼ネギの代わりにピーマン＋白米、もち麦下に入ってます麻婆豆腐丼木綿豆腐マポちゃん、甘口・中辛ピーマン材料ピーマンらでぃっしゅぼーや、大地を守る会木綿豆腐、マボちゃん甘口・中辛業務スーパー以上、今日の晩ごはんでした【10日抽選P】【クーポンで11,880円】COSORIノンフライヤーCAF-L501-KJP4.7L大

05/03の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日今日は、ひきこもりさんリクエストふつうにごはんと肉が良いとのこと今日の昼ごはんキャベツ、野菜たまご炒め豚ロース切り落としソテー＋白米・もち麦パック野菜キャベツ他、千切り野菜たまご炒めほうれん草、青梗菜、新玉ねぎ、人参、たまご長葱、味付け海苔豚ロース切り落としまだ。これ、食べてる【期間限定!!50％OFFで4,990円!!】お一人様1点限り！[大人気！5月8日より順次発送！]【訳あり

05/02晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、木曜日晩ごはんは、鶏だし塩ラーメン楽天で、購入。麺は、乾麺（棒）今日の晩御飯鶏だし塩ラーメンほうれん草、人参、玉ねぎ、海老これ〜つくりましたー鶏だし塩ラーメン１０００円ポッキリ麺は、２分〜３分茹でて、スープは、３００ccのお湯割【送料無料】1000円ポッキリ鶏だし塩ラーメンセット6食お買い物マラソンポイント消化鍋千円ぽっきりらーめんスープ塩らーめんラーメンスープの素スープの素即席スープ鶏だし

05/01晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、水曜日晩ごはんは、鶏の照り焼きにしました今日の晩御飯鶏の照り焼きピーマン、玉ねぎ＋白米鶏もも肉、味付き【ふるさと納税】高評価4.49味付鶏肉（鳥じん）900g（450g×2）／3.6kg（450g×8）ふるさと納税鶏肉鳥肉とり肉鶏もも肉鳥もも肉大容量味付き肉味付き焼肉焼肉焼き肉おかず時短時短おかず手軽バーベキューBBQ肉お肉山の幸人気北海道白糠町楽天市場${EVENT_

05/01の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、水曜日今日は、ひきこもりさんリクエストにより届いたマグロフレークで、ネギトロ丼今日の昼ごはんマグロねぎとろ丼＋白米・もち麦今日、届きました早速、使いましたー複数購入で最大おまけ10パック!![ねぎとろ200g100g×2パック]天然まぐろ冷凍個包装＜ヤマシタ旨トロシリーズ＞静岡県焼津市まぐろ加工専門のヤマシタ直販寿司楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}天然マグロねぎとろ丼長葱、

04/30晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日もう、各自でごはんなので、呆れてください今日の晩御飯枝豆、コロッケきゅうり（味噌マヨ）配偶者氏いないし…楽に食べるひきこもりさんには、焼き鳥とかいろいろ、準備済で、吉野家の〇〇丼の具やシリアル、コモのパン、カップラめあるし各自です枝豆、コロッケきゅうり材料きゅうりらでぃっしゅぼーや、大地を守る会枝豆、コロッケ冷凍庫からレスキュー以上、今日の晩ごはんでした【10日抽選P】【クーポンで11,88

04/29晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日晩御飯は、あっさり…今日の晩御飯焼き鮭、豚丼の具ひじき煮、切り干し大根レタス、きゅうり＋白米わたしは、木綿豆腐（湯豆腐）焼き鮭、豚丼の具ひじき煮、切り干し大根レタス、きゅうり材料レタス、きゅうりらでぃっしゅぼーや、大地を守る会シャケの切り身、豚丼の具（吉野家）ひじき煮、切り干し大根（カネ吉）楽天以上、今日の晩ごはんでした【10日抽選P】【クーポンで11,880円】COSORIノンフライ

04/28晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、日曜日ひきこもりさんリクエストにより、パスタ今日の晩御飯トマトガーリックソースピーマン・人参電子レンジで茹でるケース早茹で⚫️分のだと、倍の時間でＯＫ電子レンジパスタ容器定番スパゲッティースケーターSKATER電子レンジ電子レンジでかんたん簡単自炊レンチンおしゃれかわいいキャラクタースヌーピーSNOOPYディズニーDisneyくまのプーさんチップ&デールチップとデールUDP2電子

04/27晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、土曜日ひきこもりさんリクエストでCoCo壱へ行く予定カリフラワーライスで食べるので問題なし野菜の消費で作り置き今日の晩御飯青梗菜・えのき茸・厚揚げ炒め煮蕪と塩昆布の浅漬け色も味も塩昆布だけ蕪の浅漬け青梗菜・えのき茸・厚揚げの炒め煮蕪の浅漬け材料青梗菜、えのき茸、蕪らでぃっしゅぼーや、大地を守る会厚揚げ、塩昆布業務スーパー以上、今日の晩ごはんでした【10日抽選P】【クーポンで11,880円】CO

04/27の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、土曜日今日は、ひきこもりさんがクロワッサンに挟んで食べる具を作っておいた今日の昼ごはん炒り卵、ベーコンピーマン・人参、青葱＋クロワッサンわたしは、豆腐クロワッサンサンドの具炒り卵、ベーコン、ピーマン・人参、葱（材料）たまご、ピーマン、人参らでぃっしゅぼーや、大地を守る会ベーコン業務スーパー青葱（使い切った）職場の近くの焼き鳥屋さんで５０円以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～

04/26晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日ひきこもりさんのリクエストにより肉〜今日の晩御飯豚ロース切り落としソテーキャベツ炒め、ほうれん草炒め＋白米豚ロース切り落としソテーキャベツ炒め、ほうれん草炒めこの端っこ豚肉、美味しいお一人様1点限り！[大人気！4月29日より順次発送！]【訳あり送料無料】はしっこ肉豚肉メガ盛り5kg【豚肉ステーキ肉はしっこステーキ訳あり焼肉】在庫処分食品業務用福袋2024楽天市場

04/25の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、木曜日今日は、野菜の下ごしらえをして、冷凍庫に突っ込んだついでに、作った今日の昼ごはん蕪と蕪の葉の炒め煮オムレツ（葱、人参、ベーコン）きんぴらごぼう＋白米蕪と蕪の葉の炒め煮蕪、蕪の葉、ごま油、酒、醤油、味醂オムレツ青葱、人参、ベーコン、卵きんぴらごぼう（材料）葉付きの蕪、人参、たまごらでぃっしゅぼーや、大地を守る会ベーコン、きんぴらごぼう業務スーパー以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P

04/24の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、水曜日今日は、大地を守る会の配達があり…らでぃっしゅぼーやで届いたものを先に食べる今日の昼ごはんかき菜と人参、厚揚げの炒め煮豚ロース切り落としソテー白茄子ソテーレンチンかき菜と人参、厚揚げの炒め煮かき菜、人参、厚揚げ、ごま油、みりん、醤油白茄子ソテーレンチン後に表面に焼く豚ロース切り落とし、焼いただけ（材料）かき菜、人参、白茄子らでぃっしゅぼーや、大地を守る会厚揚げ業務スーパー豚ロース切り落とし

04/23晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日ひきこもりさんは、晩ごはんにきしめん今日の晩御飯炭火焼き鶏ほうれん草、卵とじ丼＋白米炭火焼き鶏炭火焼き鶏、ガーリックペッパーほうれん草、卵とじこれ、常備してしてますお買い物マラソンセールsale肉のおつまみ鳥の炭火焼き(炭火焼/鶏の炭火焼き/焼鳥/炭火焼き鳥/むねもも炭火焼)100g×3が1セットお肉焼き鳥訳ありおかず宮崎レトルト食品非常食(保存食)防災グッズお試し鶏肉肉お

04/23の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日きしめん、葱肉たまごとじ今日の昼ごはんきしめん葱肉卵とじきしめん葱、油揚げ、豚ロース切り落とし、たまこ（材料）たまご駅向こうのスーパー青葱職場近くの焼き鳥屋さんで５０円きしめん、油揚げ業務スーパー以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～／電気圧力鍋4Lアイリスオーヤマプレゼントネット限定電気圧力なべ3～4人向け自動メニュー90種類搭載圧力鍋電気圧力なべ保温機

04/22晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日会議中に、配偶者が来たので、会議中と言って追い返す、コンビニに行くとのこと昼ごはんわ、朝作ったら、お腹すいたから食べると、食べてしまったため、１５時にお腹が空いたらしい今日の晩御飯ネギ豚生姜焼きさつまいもバター醤油焼きキャベツ炒め＋白米ネギ豚生姜焼き豚ロース切り落とし、生姜、酒、醤油さつまいもバター醤油焼き（蒸して冷凍）キャベツ炒め材料キャベツらでぃっしゅぼーや、大地を守る会葱職場近くの

04/22の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日手羽煮を出しました今日の昼ごはんレタスきゅうりポテトサラダきんぴらごぼう、小松菜炒め手羽先味噌煮＋白米レタス、きゅうり、ポテトサラダ手羽煮（味噌）きんぴらごぼう、小松菜炒め手羽煮あたためるだけ送料無料お得な大容量さんわの手羽煮味噌28本創業明治33年さんわ鶏三和国産手羽先使用鶏肉常温簡単調理ご当地グルメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}（材料）レタス、小松菜

04/19晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日出掛けたいなら、忙しいわたしの休憩時間に晩ごはんわ作らせて、食べてから出かけるよりどこか途中で、食べれば良いのにねぇ野菜炒めと、残り物でだしたよ今日の晩御飯ベーコンきのこ野菜炒め切り干し大根、焼き鮭ウインナー、オムレツ＋白米、玄米ベーコンきのこ野菜炒めじゃがいも、人参、舞茸、エリンギえんどう豆、小松菜、ベーコン焼き鮭（残り物）切り干し大根（残り物）オムレツ（残り物）粗挽きウインナー材料じゃ

04/19の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日吉野家のセットが届いたので、焼き鳥丼今日の昼ごはん焼き鳥丼（吉野家）ほうれん草、炒り卵＋白米ほうれん草、炒り卵、焼き鳥丼牛丼、豚丼、焼き鳥丼、牛焼肉丼、親子丼、紅生姜【送料込み】吉野家大人気6品11袋セット【冷凍】(牛丼2袋豚丼2袋牛焼肉丼2袋親子丼2袋焼鶏丼2袋紅生姜1袋入)お試し冷凍食品お弁当ギフトにも仕送りのし対応楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}（

04/17晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、水曜日晩ごはんは、もう作る時間がなく会議中にBluetoothヘッドセットで作ったけど、こんな無理する必要ないよね今日の晩御飯じゃがいもと人参の金平舞茸ともやし焼き鮭＋白米、玄米じゃがいもと人参の金平じゃがいも、人参、舞茸、もやし焼き鮭材料じゃがいも、人参らでぃっしゅぼーや、大地を守る会舞茸、もやし業務スーパー鮭の切り身楽天以上、今日の晩ごはんでした【10日抽選P】【クーポンで11,88

04/17の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、水曜日ひきこもりさんは、まだ寝てるけど会議が続くので、軽く作っておく今日の昼ごはんほうれん草、ベーコン炒り卵、ポテトサラダほうれん草、ベーコン、炒り卵、ポテトサラダ（材料）たまご、ほうれん草駅向こうのスーパーベーコン、ポテトサラダ業務スーパー以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～／電気圧力鍋4Lアイリスオーヤマプレゼントネット限定電気圧力なべ3～4人向け自動メニュー90種類

04/16晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日晩ごはんは、お昼の残りのオムレツと肉食べたいっとの、リクエスト今日の晩御飯オムレツ、ハッシュドポテト鶏むね肉のチーズクリーム煮＋白米、玄米オムレツもやし、レタス、ベーコン、たまごハッシュドポテト鶏むね肉のチーズクリーム煮玉ねぎ、ほうれん草、鶏むね肉チーズ、クリームシチュー顆粒、牛乳材料レタス、玉ねぎ、ほうれん草、たまごらでぃっしゅぼーや、大地を守る会鶏むね肉、もやし、ベーコン、牛乳、チ

04/16の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日ひきこもりさんは、まだ寝てるし、起きてからしばらくは食べられないから夕飯になるかも…今日の昼ごはん豚ロース切り落としソテーオムレツ（もやし、レタス、ベーコン）レタス、ベーコン、ほうれん草ソテー豚ロース切り落としソテーオムレツもやし、レタス、ベーコンレタス、ベーコンとほうれん草ソテー（材料）たまご、レタス、ほうれん草駅向こうのスーパーもやし、ベーコン業務スーパー豚ロース切り落とし楽天以上

04/15晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日晩ごはんは、配偶者のみに用意しましたひきこもりさんの用事（買い物）のついでにテイクアウトか食べてきます今日の晩御飯鰹の蒸し焼き切り干し大根、プチトマトレタス、ポテトサラダカツオの蒸し焼きレタス、ポテトサラダプチトマト、切り干し大根材料レタス、プチトマト、鰹の切り身らでぃっしゅぼーや、大地を守る会ポテトサラダ、切り干し大根業務スーパー以上、今日の晩ごはんでした【10日抽選P】【クーポンで

04/15の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日蕎麦にしまささた今日の昼ごはんえのき茸ともやし豚ロース切り落としの卵とじ蕎麦えのき茸ともやし、豚ロース切り落とし卵とじ蕎麦（材料）たまご、長葱駅向こうのスーパーえのき茸、もやし業務スーパー豚ロース切り落とし楽天以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～／電気圧力鍋4Lアイリスオーヤマプレゼントネット限定電気圧力なべ3～4人向け自動メニュー90種類搭載圧力鍋電気

04/13晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、土曜日晩ごはんは、唐揚げ揚げました今日の晩御飯鶏むね肉の唐揚げレタス、ポテトサラダ鶏むね肉の唐揚げレタス、ポテトサラダ材料レタスらでぃっしゅぼーや、大地を守る会鶏むね肉、ポテトサラダ業務スーパー以上、今日の晩ごはんでした【10日抽選P】【クーポンで11,880円】COSORIノンフライヤーCAF-L501-KJP4.7L大容量電気フライヤーノンオイルフライヤー卓上LEDディスプレイタ

04/13の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、土曜日お花見散歩から、帰宅してありもので今日の昼ごはん蒟蒻麺の冷やし中華きゅうりとサラダチキンゴロゴロきゅうりこんにゃく麺、きゅうり（特大）サラダチキン（バジル）ひきこもりさんには、コモのパンと牛乳（材料）きゅうり、サラダチキン駅向こうのスーパー蒟蒻麺、冷やし中華のタレ業務スーパー以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～／電気圧力鍋4Lアイリスオーヤマプレゼントネット限定電気

04/12晩ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日晩ごはんは、焼きそばにしました今日の晩御飯焼きそば焼きそばもやし、ほうれん草、エリンギウインナー、鶏むね肉材料玉ねぎ、ほうれん草らでぃっしゅぼーや、大地を守る会もやし、エリンギ、粗挽きウインナー、鶏むね肉業務スーパー以上、今日の晩ごはんでした【10日抽選P】【クーポンで11,880円】COSORIノンフライヤーCAF-L501-KJP4.7L大容量電気フライヤーノンオイルフライヤー

04/12の昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日お昼は、ＩＨグリルのメニューで焼きました今日の昼ごはん焼き鯖、さつまいものらぼう菜炒めレタス、きゅうり、プチトマト＋白米、押し麦焼き鯖、さつまいも（蒸かし芋）レタス、きゅうり、プチトマトのらぼう菜炒め昨日、エアフライヤーで蒸した細いさつまいもは、ジップロックで冷凍自然解凍か、レンチンで食べますー（材料）のらぼう菜、レタス、プチトマトらでぃっしゅぼーや、大地を守る会きゅうり駅向こうのスーパー