時東ぁみ

朝活してきたよー久しぶりにピラティスへ人生4回目のピラティスめちゃくちゃ楽しかったー朝活してることピラティスやったこと美意識高いことして自己肯定感上がりまくりでサロンを出たときは「私今輝いてるっ」って勘違いできて幸せでしたこんなんで前向きになれるんだから(こんなんて言えないほどピラティスはきついですw)(元々前向きすぎるほど前向きですw)悩みがある人とか自分を好きになれない人には運動してほしいなハマったら最高に毎回気持ちいいよピラティスの動画はInsta

5月スタート初日からバタつきましたw予定をしてることでもいっぱいだったのにそこにの謎の蕁麻疹本人はいたって元気で蕁麻疹以外の症状もないのですが病院に行って薬を飲んで経過をみることに大きなことにならなくて本当よかった〜夜にはオンラインサロン『時東ぁみの防災ミーティング』月一勉強会でしたサロンメンバーと話すとほんと勉強になるし新しい情報が知れてありがたいのー多くの方の防災意識が上がるようにもっと違う角度からも防災を見ないと。情報も知識も伝えることも

クリエイター事務所UUUMさんへお邪魔してきました個人YouTubeを始めるわけではなくw芸人好井まさおさんのYouTubeに呼んでいただきましたラジオマンジャックで毎月ご一緒してますが別の現場でお仕事するのは初ありがたいですー好井さんのチャンネルは22万人以上の登録者がいるすごいチャンネルなのhttps://youtube.com/@yoshii-abirukai?feature=shared好井まさおの怪談を浴びる会好井まさおが実際にあった怪談を話すチャンネル。

来週の平日開催する保護犬猫譲渡会が内容盛りだくさんになってきましたまず譲渡会は今回も生体がいないパネル譲渡会です未来のペットショップは生体なしになる。という思いからパネルでいろんな団体の保護犬猫を見ていただけたら嬉しいです出店は2店舗LITTLEBYLITTLEさん倉敷デニムを使用したオリジナルペットグッズ／国産無添加天然おやつ／インポートトイ／LITTLELIFEFORANIMALSチャリティーグッズPEACHHOUSEさん可愛くて着せやすい小型犬の

ソワソワしておでかけしてきました何にソワソワしたかと言うと大型連休にwわざわざ混んでる時に出かける必要はないし平日出かけられる仕事なのになぜか出かけなきゃ！ってなってw思い立ってを連れて水族館へ着く直前に寝ちゃったので少しカフェタイムを取りお昼寝済ませて入場興味津々ぽい写真が撮れてますがお魚なんて一瞬だけとにかく歩き回りお土産屋さんにいるほうが長かったなカワウソだけGETして終了しました大型連休の日曜日はすごいね水族館が満員電車みたいだった次はもう

NHKFMラジオマンジャックありがとうございました今日はめちゃくちゃ喋った喋る量がとても多かった気がするwその分達成感はあります来週、再来週は生放送お休みです次回は5/18お間違えなく前もってメールやSNSを送っていただいて大丈夫ですのでたくさん送ってくださいねnhk.jp/rmj大型連休スタートお休みのみなさん楽しんじゃってくださいお仕事の方は一緒に頑張りましょう【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-16:00【企

今日は撮った撮ったぞ自撮りヘッドスパに行ったのでそこで撮らせてもらいました少しずつ汗をかくようになり頭皮の匂いとかゆみが気になってたのヘッドスパでスッキリ〜髪の毛サラサラ〜ツヤツヤ〜なんだか心もスッキリして前向きになった気がするヘッドスパやったことない人は本当やってみてほしいオススメです【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チャリティー』https://www.instagram.com/shia

と過ごしているとばかり写真撮って自分の写真はありませんwの写真もたくさんあるから私の写真フォルダはまみれw親はみんなそんなもんですよねなので過去画像で失礼します明日は自撮りするように気を配ってみますw今日は用事先の場所で公園へ遊具がいっぱいあるところだったので気づいたら3時間も遊んでたたくさんのお友達ができてて嬉しかったな近所じゃない公園にも行ってみるもんですね私も楽しかったー【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-

『時東ぁみの危機耳ラジオ〜その時のために』収録してきました前回の改変後の時間が間違っておりました改めてこちらです放送局★北陸放送5時20分-5時30分〔月-金〕★西日本放送8時5分-8時15分〔月-金〕★宮崎放送8時20分-8時30分〔月-金〕★秋田放送11時45分-11時50分〔月-金〕★山口放送17時45分-17時55分〔月-木〕★長崎放送16時40分-16時50分〔木〕★四国放送7時25分-7時45分〔土〕★福井放送5時55分

ひっさしぶりにエステへ毛穴洗浄してもらいました子連れokのサロンだからも一緒にスタッフさんが見ててくれるから2時間楽しく待てたみたいでありがたすぎるよーーー子ども連れて行けるなら定期的に行けるので来月も予約しちゃいましたナチュラルアラフォー目指して頑張るぞっそんなスッピンの日にもかかわらずランチへシュンシュンこと落合隼亮さんデビュー当時から私のこと知ってるからスッピンとか見慣れてるもはや親戚のおじさんです短い時間だったけど話せて楽しかったー充実した一日に

に付き合っていただきトレーニング行ってきました子連れokジムなので私と同じ時間の方も次の時間の方も赤ちゃん連れ笑顔溢れるトレーニングになりましたね、笑顔溢れてるでしょ？今日もきつかった〜w内容はInstagramに載せます終わったあとはの時間ということで遊び場に行ってたっぷり遊んでお互いしっかり疲れて帰れました明日も元気に遊ぼう子どもとの時間は大切だもんね【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チ

今日はなんだか疲れてたみたいで昼間ソファで寝落ちしそうになってどーーーんと何度も起こされ昼寝したら一緒に寝よう！と思ってるときに限って全然昼寝しなくてベビーカーで寝なかったら公園遊びベビーカーで寝たらカフェで休憩して仕事すると決めて連れ出しました読み通り爆睡してくれたのでカフェに寄れたよ甘いもの接種して元気になりましたたまには何もせず何も考えずマッサージにでも行って癒されたいものですとか言いながら結局のところの笑顔が一番癒されるんですけどね

NHKFMラジオマンジャックありがとうございました新年度に入ってリフレッシュしてお送りしてますがリスナーの皆さんは聞いていていかがでしょうか音楽要素も強くなりラジオマンジャックらしいネタもありメールとSNSでリスナーさんとコミュニケーションも取れてる？と進化させていけたらと思ってます来週もたくさんのメール&SNSお待ちしてますnhk.jp/rmj日常で面白かったこと気になったこと面白くできそうなことラジオマンジャックに提案してネタに反映させたりしてます私

愛犬くんがいて毎日幸せで癒されてますそんな幸せな家族に巡り合ってほしい！ということで保護犬猫譲渡会イベント7回目開催いたします第7回パネル譲渡会イベント5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チャリティー』https://www.instagram.com/shiawase_family?igsh=MXEyOGpndXJ5Y2N6NQ%3D%3D&utm_source=qr【開催場所】INXXCAFE東京都中央区湊3-4-8-101https://www.i

母が行きたいとのことで話題の千客万来へ行ってきました春休みが終わりGW前ということで思ったより人は少なかったと思うw鰻食べて〜卵焼き食べて〜まぐろ食べて〜珍味食べて〜あんバター鯛焼き食べて〜足湯でゆったり〜みんなの言いたいことはわかってる。はい。食べすぎです大満喫〜も楽しめるスペースがあって助かりました平日、夕方が空いててオススメです

こちらで告知する前に残り3つになってしまったのですが、、、カレンダーの撮り下ろしを使ってクリアキーホルダー作りましたとここまでは伝えていたのですが先日のイベントで販売して私を持ち歩いてもらえてるはずその後webshopで販売スタートしたのにすっかり忘れてましたなぜこの写真を選んだかというと仕上がったデータの中で一番笑ってたから笑ってる私を色んなところに連れてってほしいです残り3つhttps://tokitoami.theshop.jp/items/85167931

最高のお天気でしたね日焼け止めを塗らず子どもと公園遊び行ってしまった今年の日焼け止めをまだ買えてないから早く買わなくちゃあと虫除け系もねそろそろ虫も増えてきてるからねそしてそしてーーー本日洗濯機が直りましたー4年使ってたんだけど保証が6年だったから数万円で直せた買わずにすみましたーコインランドリー通いもこれにて終了楽しかったけど面倒だったのも事実なのでよかった〜でもね不思議なことに色んな電化製品壊れ出してるw家との相性が悪いのか家族が増えて使いまく

YouTube『防災そうなんだぁ！』収録してきました防災のことは話すことによってまた改めて私自身も勉強になるからありがたいのーうまくわかりやすく話せてるかはわからないけど一生懸命伝えようと頑張ってます今回は防災グッズ防災食防災おやつについて撮ってきたので楽しみに待っててください不定期ですがレギュラー出演なので過去のも見てねhttps://youtu.be/aKw2X4vYUM4?feature=shared防災士でタレントの元祖メガネっ娘アイドル”時東

東京は桜が散ってきましたね〜桜が咲くのが待ち遠しかったのに期間が短くてあっという間に散っちゃうんだよね〜最後の最後に今日もお花見してきました少し遠出をしてお友達おすすめの公園へ公園だからもも遊びたいが勝ってゆっくり食べたり飲んだりは出来なかったけど幸せな時間過ごせましたついに半袖も解禁できてどんどん好きな季節になってきてるよー早く夏になってまえーーー

NHKFMラジオマンジャックありがとうございましたテーマはなしでその都度ほしい話をメールやSNSでもらえるのも面白いねネタの感じも変わってリニューアルしたラジオマンジャックを楽しんでくれてたら嬉しいな来週もどんな内容でもありですのでメール&SNSお待ちしてますnhk.jp/rmj生放送始まる前に豆乳ラテ的なのを赤坂さんが作ってくれた理科の実験のようにコーヒーと豆乳入れてたから美味しいのか不安だったけど美味しかったまた作ってもらおーっと

洗濯機壊れました以前、掃除してもらってから調子が悪くなりおかしいな〜と思いながら使ってたらついに脱水できなくなりエラーになるようにコインランドリーに通ってます洗濯機が使える便利さとコインランドリーの便利さどちらも実感中コインランドリーは2.3回目で使えるか不安だったんだけど電子マネーだし終わる5分前に電話でお知らせくるし便利すぎて楽しいwもっと近いところあるんだけど家から5分くらいかけて最新のコインランドリーにわざわざ行ってるよwベビーカーを使って洗濯物

やっとアウターなしで歩けると思い年甲斐もなく足を出して歩いてたんだけど結局夜は寒かったーーーいつになったら本当の春になるのそろそろ桜も散るよw本気の春よ早く来いっ今日はせっかく時間があったのに家のことに追われて落ち着いた1日じゃなかった今月はスケジュールが落ち着いてるのでゆっくり過ごすことを目標に好きなことたくさんやって体を休めたいな〜

本日は防災士時東ぁみ×3でしたまずは渋谷クロスFM『時東ぁみの防災士RADIO』生放送ありがとうございました先日の防災イベントにも出演してくれたシンガーソングライターjuriさんが出演してくださいましたとてもパワフルで素敵なアーティストさん詳しくはFacebookに載せますねhttps://www.facebook.com/share/hHuTojTj4JFsMa5p/?mibextid=LQQJ4d防災士時東ぁみ防災士時東ぁみ、新宿区左門町4番地四谷アネックス

また大切な親戚が天国へお葬式のために田舎に行ってきました出会った中で一番面白いお姉ちゃんでたくさん笑わせてくれて笑い合いました来月も会う予定だったけど叶わず22歳の息子さんを残して亡くなったのは本人が一番辛いだろうな命は限られていて大切な人とはもっともっと会わなくちゃって教えてもらいました息子のために長生きもしたいな桜満開でそんな時に田舎に行かせてくれてありがとう

久しぶりに骨盤矯正行ってきた最近体調悪かったり車の運転が増えて体が偏ってる…膨張してる…気がしてたのw少しずれてたので治してもらいました何度も行かなくても保てる体に施術してくれました顔も整えてもらってスッキリしましたー整えてからのトレーニングでもっといい体作るぞっ【YouTube】『防災そうなんだぁ！』https://youtu.be/dEkFE6limGg?si=UtFEo9Tmyv_rO899時東ぁみ”みんなでBOUSAIキャラバン2024in愛知”【

『時東ぁみカレンダー記念イベントトーク&ミニライブ』ありがとうございましたもうねめちゃくちゃ楽しかったアコースティックライブからスタートI'malady〜じれったい私〜黄昏女艶のブルースカッパノナミダこの涙があるから次の一歩となる肉野バンバンジーさんのギターのみで歌いましたトークコーナーは木曽さんちゅうさんとカレンダーを一つ一つお話させていただいたよ全く違う話にも脱線しまくったけどね今回のカレンダーの思いをたっぷり語れて大満足さらにライブコーナー

NHKFMラジオマンジャック新年度初生放送ありがとうございましたリフレッシュしてお送りするためにテーマなしでメールやSNSを募集させていただきましたたくさんのメールありがとうございます来週も決まったテーマはありませんので自由に送ってくださいお待ちしてますnhk.jp/rmjそして明日は『時東ぁみカレンダー記念イベントトーク&ミニライブ』日時:4/7(日)open12:00start13:00特典会14:30〜会場:カフェテラオ050-559

日曜日に控えてる『時東ぁみカレンダー記念イベントトーク&ミニライブ』に向けて準備してますライブリハをサクッと今回はギターでアコースティックtimeとオケ×ドラムの盛り上がりtimeを設けようと思ってます時間があればリクエストtimeもやろうかなと私の楽曲で歌ってほしいのがあれば当日言ってくださいねNEWグッズも完成しましたアクリルクリアキーホルダーです86×54のカレンダー撮り下ろし写真が入ってます結構大きめのキーホルダーなので身につけて色んなところ

今日で体調復活と思って昼夜、おやつと結構食べれたんだけどこの時間になり胃痛がすごいえ体調悪かったのてかたはこちらを時東ぁみ『嘘みたいな本当の話』実は昨日から体調が悪く今日の仕事をリスケさせていただきました朝から内科・循環器内科に行ってきました。お恥ずかしながら簡単に言うと…便秘です。便秘体質ではあった…ameblo.jpこれがなかなか体に響いてまして…調子よかった一日だったのにーーー辛い。。。満開の桜を食べ飲み歩きできるように早く治しますVoicy『時東ぁみの2分

今週末に控えてるイベント『時東ぁみカレンダー記念イベントトーク&ミニライブ』に向けて髪の毛整えてきました切られる前に精神統一してるとこwと言っても長さは変えずに少なくしてもらいましたこのまま放置してたらどんどんこけしになってしまうまとまりよく少なくなったよースッキリしましたー他人から見たら変わってないように見えるかもしれないけど私的には頭が軽くなったのw4/7来てくれる方ヘアスタイルも見てくださいね日時:4/7(日)open12:00start1