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ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果ですじゃーんはぁ~昨日とおんなじ変わってない25.26.27日と3日間、変化なしこんなこと、初めてですよヨロコブ?下がって欲しいところですが一応、現状維持ということですね数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.1BMI値19.
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果です数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.1BMI値19.6体脂肪率29.9内脂肪率4.5基礎代謝952アクティブ度82お腹周り72cm前日比➕➖0kg今日は、現状維持できました昨日の体重記録は
お昼ごはん15:30手羽中の唐揚げちくきゅうチキンカレー(昨日残り)イギリス食パン(昨日の残りとプラス)アイスコーヒーご馳走様でした😋昨日の体重60.0Kg仕事から帰って揚げ揚げしかし、今日は忙しかった(*_*)8:20〜全くの空車も待機も無しひたすら走りっぱなししんどいわ(ToT)でも今日は久しぶりのヤマダロールがあるんだよ〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡トモが食べたいってさ、おやつにするっぺ
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果です数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.1BMI値19.6体脂肪率29.1内脂肪率4.5基礎代謝959アクティブ度82お腹周り72cm前日比➕0.5kg
鍋に移してとろみつけてお昼ごはん16:30チキンカレーサラダイギリス食パン2枚(さすがに2枚は無理やった笑)ご馳走様でした😋昨日の体重60.1Kg圧力鍋で作ったカレーやばい!鶏肉がほろほろで美味すぎるジャガイモも形は残ってるのにこれもほろほろもう圧力鍋のカレーしか無理やわもっと色々作ってみるっぺ٩('ω')و
おはようございます今朝は、雨が降り少し肌寒さはありますが?寒さは、いつもより和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重56.8kg体脂肪率33.1%内臓脂肪7BMI25.2体年齢51歳今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)アクエリアス昨日の昼食彼氏とある食堂にて海鮮丼セット昼の薬昨日の夕飯ふりかけご飯
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます【シュガーバイン】今日の体重測定の結果です数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.6BMI値19.4体脂肪率30.1内脂肪率4.5基礎代謝940アクティブ度84お腹周り72cm前日比➖0.1kg
仕事終わりイオン寄って15時前に帰宅トモに頼まれたクッキーお昼ごはん15:20ざる蕎麦(出石そば乾麺)天ぷら(イオン)ご馳走様でした😋昨日の体重60.4Kg自分のためだけに天ぷら作る気力が無かった。゚(゚´ω`゚)゚。からのおやつこれはあんまりだったなわて的に
おはようございます今朝も、まだ、朝だからか?肌寒さはありますが寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57kg体脂肪率33.3%内臓脂肪7BMI25.2体年齢51歳今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食ふりかけご飯100gコロッケ千切り野菜のサラダ納豆ベビーチーズ昼の薬昨日の夕飯
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果です数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.7BMI値19.4体脂肪率29.4内脂肪率4.5基礎代謝948アクティブ度84お腹周り72cm前日比➕0.2kg昨日の体重測定の結果です『【今
お昼ごはん15時キャベツサラダ(ファミマ)エビフライ、筍天ぷら(イオン惣菜)ちらし寿司(昨夜の残り)ご馳走様でした😋昨日の体重60.5Kgあーさん、京都でお墓参りしてそのまま有馬へ帰るって帰宅したらもう居なかった
毎日、お風呂の前に服脱いだ状態で体重測ってるんやけど、1月の後半がほんまに自己最悪なぐらいな体重やって、糖尿病の値も3月に測ったらやばくて、もう「どうしよう」って感じやったんやけど、糖尿病の値は病院でしか測ってないからわからへんけど、昨日の体重で1月後半より約10キロ減ったこれで、金曜日からは病院食になるから、さらにへらへんかなぁ
仕事は暇なんだか忙しいんだか分からぬままに6時間弱の勤務仕事終わって業スとイオン寄って帰宅今夜はあーさんが帰ってくるので鍋するのでわてはちょいと軽食で15:10イギリス食パンアイスオーレヨーグルト朝ごはんか!ご馳走様でした😋昨日の体重60.3Kg腹ペコや〜
おはようございます今朝は、少し肌寒さはありますが?寒さは昨日より和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重56.7kg体脂肪率32.4%内臓脂肪6.5BMI25今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりおいなりさん2個ヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食卵焼きサンドイッチハムサンドイッチブルーベリー&マーガリンサ
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果です数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.9BMI値19.5体脂肪率29.4内脂肪率4.5基礎代謝952アクティブ度84お腹周り72cm前日比➖0.1kgちょっとだけですけど一応
お昼ごはん14:45炒飯?焼き飯か鰤の煮付け(昨日に作ったやつ)ネギなくてほうれん草入れて塩胡椒と仕上げにウスターソースたまに食べたくなる母特製ソース焼き飯今はもう作れんのやろうな義姉がもう料理は無理って言うてたなご馳走様でした😋昨日の体重60.8Kg
おはようございます今朝も、まだ、朝だからか?肌寒さがありますが、寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.6kg体脂肪率32.9%内臓脂肪7BMI25.4今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食ある洋食屋さんで日替わりランチ昼の薬昨日の夕飯かつおのた
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果ですはい数値は以下の通りでした。身長155cm体重47.0kgBMI値19.6体脂肪率29.9内脂肪率5.5基礎代謝941アクティブ度82お腹周り74cm前日比➕0.6kg増えてます~一喜一憂するのも疲れてきます
なか卯の牛肉たっぷりつけうどんろびたんです昨日も透析昨日の体重は?+2.8㌔天翔龍閃まぁもちろん誉めらる数値ではないDWいけますよね?ドキドキそやねやっとやねブラボーおそらく透析してる人にとってDWにする事は当たり前だと思うがろびたんは一月かかりましたそうろびたんは透析界の落ちこぼれでもある人が言ってましたそれによ……落ちこぼれだって必死で努力すりゃエリートを超えることがあるかもよキリッお前に至ってそれはないキリッくうぅぅぅまぁろびたんは誉め
お昼ごはん16時ポトフ残り鰤の煮付け白米緑茶ご馳走様でした😋昨日の体重60.3Kg昼前に冷麺(ローソン)
おはようございます今朝も、まだ、朝だからか?肌寒さはありますが、寒さは和らいでいます今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.9kg体脂肪率32.7%内臓脂肪7BMI25.6今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりキウイ1/2ヨーグルトスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食焼きそば(豚肉、キャベツ、もやし、揚げ玉、青のり、紅生姜)昼の薬昨日
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果ですはい数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.4kgBMI値19.3体脂肪率28.9内脂肪率4.5基礎代謝946アクティブ度84お腹周り73cm前日比➖0.1kg昨日の体重はこちらです『【今日の体重】1年前の体重と比較
腹減り過ぎてローソンに吸い寄せられて笑帰宅ちょうどトモが出かけるとこだった気管支炎もまた治ってないし黄砂飛びまくりやのに甲子園だってさ好きにせえお昼ごはん17時デミグラスハンバーグ弁当(ローソン)キャベツサラダ(アルプラ)今日はホンマはココスの包み焼きハンバーグを食べたかったけど断念してコンビニ飯ご馳走様でした😋昨日の体重60.4Kg
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日は、曇っててお洗濯ものは半乾きでした。廊下で温風ヒーター点けて乾かしました。明日は晴れそうですよ今日の体重測定の結果数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.5kgBMI値19.4体脂肪率30.9内脂肪率5.5基礎代謝939アクティブ度82お腹周り73cm
お昼ごはん15:50ポトフカツサンド(ファミマ)アイスコーヒー今日はずっとカツサンドの気分だったささみきゅうりも食べたご馳走様でした😋昨日の体重60.3Kg
昨日の体重は、今までで一番でぶだったかもなんかいらいら自分中心の家族に対してしんどいつい、揚げせんべいとか食べるから太るんだろうな鶏むね肉、ぶろっこりーだけのせいかつにしなきゃだめなんだろうなココのダイエットコースなら大丈夫みたい➡筋肉食堂デリ
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.5kgBMI値19.4体脂肪率28.4内脂肪率4.5基礎代謝954アクティブ度86お腹周り73cm前日比➖0.1kg昨日の体重はコチラです『【今日の体重】』ご訪問、ありがとうご
仕事は暇だね〜ドライバー増えたからなぁ仕事終わってガソリン入れてコンビニ寄って帰宅セブイレでの買い物お昼ごはん14:35イギリス食パン2枚キャベツ千切りサラダウィンナー目玉焼きささみきゅうりアイスコーヒーどうしてもトーストが食べたくて2枚食べてもーたけど、山盛りキャベツやしプラマイゼロやろご馳走様でした😋昨日の体重60.5Kg
昨日の体重チョコザップの体重計が調子悪くて昨日も手入力昨日、チョコザップで10分1.5㌔走りました!速さ9.0だと歩数が減ってたけど時間短縮で運動できた久々、便も出た微微に減ってきた?暴飲暴食したら3日以内だからな〜戻れ〜そして今朝の体重減った〜まだまだ、油断禁物いつも減ると油断して太るの繰り返しだから今日も、チョコザップ行こうでも、この頃チョコザップ混んでますランニングマシーンが空いてなかったり…する
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます今日の体重測定の結果です。じゃーん数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.6kgBMI値19.4体脂肪率28.2内脂肪率4.5基礎代謝950アクティブ度85お腹周り72cm前日比➖0.6kg昨日の体重はコチラです。『【今日の体重】