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6月、7月に開催を予定しているF&Sプロジェクトさが桜マラソンコース試走会ですが、コースのどの部分を走るのか決めかねてます。5パターン考えているのですがどれにするのか迷ってます。遅くても6月分は5/10(金)までには決めて参加者の募集を開始したいのですがどうなることやらです。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000m(全天候型
4/26通勤・帰宅15kmJOG4/27アップ4kmJOG春日公園10周16km変化走6‘51“-6’39”-6‘35“-6’32”-6‘26“-6‘23“-6’19”-6‘24“-6’34”-6‘37“ダウン2kmJOG4/28午前春日公園周回+芝生15kmJOGランジ40回午後春日公園周回5kmJOG4/29春日公園~牛頸ダム~春日公園周回14kmJOGGWが始まりました。暦通りの休みですが、貴重な休みを大事に走り込みたいと思います。まずは
昨日朝に春日公園に行きました。前日にコロナ明けで初めて15kmを走って体調や練習不足による脚の状態が心配でしたが異状が無かったので走れると思い向かった次第。公園に着いてストレッチをした後にトイレに行って走ろうとしたらトイレ後に右脚ふくらはぎの外側に張りを感じました。トイレに行く前までは何も感じていなかったのですが・・・・・それでもスタートしたのですが段々と張りが酷くなってきて300mくらいで止めようかと思いましたが何とか1周1.6km最低でも1kmまでは走ろうとそのまま走り続けること
昨日開催したF&Sプロジェクト第1弾福岡マラソンコース試走会の回顧です。参加者はスタッフを含めて8名。「今日の試走会が福岡マラソン2024での目標達成への第一歩となることを願ってます」「さあ行こう~」シューズ円陣の時にそう言わせていただきました。9:26に福岡マラソン天神スタート地点をスタート。上空は曇り空で集合時間の時には少し寒さを感じました。今回のフニッシュ地点は西区今宿にある大会の15km地点。ペースはキロ7分。私が先頭を走ってFさんが最後尾を
本日イーモシコムを通して参加者を募集していた「F&Sプロジェクト福岡マラソンコース試走会スタート地点~15km地点キロ7分ペース参加料無料」を開催しました。参加されたみなさんご参加ありがとうございました。お疲れ様でした。試走会の内容は後日のブログに書きます。先ずはお礼まで。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000m(全
昨年私が出場した「おかやまマラソン」の一般枠ですが募集人数に達成して抽選が行われることになったそうです。この大会は「福岡マラソン」と同日開催と言うことでも知られています。福岡の方は大会が開催されてから数年間は1週間もたたない内に募集人数に達成して抽選が決定していましたが募集人数に達するのは少しずつ遅くなっているようです。これはマラソン大会の乱立と参加料の高騰、ゴール地点の問題が影響しているのではと私は思っています。もし定員割れとなった場合は来年度から問題点の改善が必要だと思ってます。
4/22通勤・帰宅15kmJOG4/23通勤・帰宅+春日公園芝生16kmJOG100mWS×2本ランジ40回4/24通勤・帰宅+春日公園周回20kmJOGランジ20回4/25通勤・帰宅15kmJOG月火と非常に走りの感覚が良いく、膝のバネをきかせられイメージ通りの走りが出来ている。こんな時は脚の抜ける感覚もない。水曜日は走り始めから身体が重く、一旦家に帰り荷物を置いて再度走り出す。徐々に動きは良くなる。足首、左座骨の痛みが無い訳ではないので、長めに走
4/27(土)開催の「F&Bプロジェクト第1弾!福岡マラソンコース試走会スタート地点~15km地点キロ7分ペース参加料無料」ですが昨日参加受付を終了しました。今回は募集定員に達しませんでしたが申し込みをされた方と楽しんで走れたらと思っております。5/3(金)開催の第2弾の後半28kmについてはまだ受付中です。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5
6/1(土)開催の「瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城」ですが今回は何とか利益の全額を寄付できるめどが立ちました。昨年10月の第2回大会は赤字で寄付ができませんでしたので・・・・・また再1組み、第2組は募集定員まで残席僅かです。募集定員に達した場合は参加料をコンビニ支払いにされていて支払期日までに支払いが無かったランナーが出ない限りは追加募集は致しません。ボランティアスタッフで応募していただくと募集定員に達していても希望される組で大会に出場できますのでこちらもご活用くだ
サクラまだまだ続けちゃいます(実際にはもう散っています)毎年行く近くの公園『春日公園』土曜日だったので家族連れやデート中の人達がたくさん中国系の人達も多かったシートを広げてお弁当を食べていたり屋台やキッチンカーも出ていてかなりの賑わいでしたそんな中私はひとり♡がある場所を探してウロウロキョロキョロあれ~このあたりだったハズこれだったかなぁ~♡♡♡♡♡わかるかな?♡に見える?毎年手入れをされているわけ
4/27(土)にF&Sプロジェクトと銘打って第1弾の「福岡マラソン2024」のコース試走会を行います。晴れてくれることを願っているのですが現在の所雨の予報が出ています。幸いなことに集合時間の7:50から試走会の時間帯は曇りの予報にはなってますが。参加の申し込みをされておられる方には昨日イーモシコムを通して雨の場合は降水量によって開催中止や距離を短縮する場合がありますとのメッセージは送りました。また集合場所も屋根のある場所に変更してその場所の地図も送付しました。だ1弾から雨が
昨日開催された「第33回大野城いこいの森ロードレース」10kmのレース回顧です。当日予定より35分ほど遅れて自宅を出発したのですが受付で渡す書類を忘れているの気がついて途中で自宅にUターン。書類だけでなくリポビタンDも忘れてました。改めて会場に向けて出発。8:52会場到着。到着後に受付や写真撮影等をして一旦車へ。車内でバナナを食べて、パーフェクトエネルギーやリポビタンDを飲んでスタート地点に向かおうとしたらドリンクボトルを取り付けるランニングポーチが無いことに気がつきました。
4/19通勤・帰宅15kmJOG4/20春日公園周回12kmJOG4/21春日公園周回+芝生16kmJOG土曜日皆さんと距離走に参加すると書いたけど、娘の中学校の初めての参観日でした。どうしても見に行きたかったので、単独でのジョグ。5分/kmから入り4分/kmまでビルドアップ。10周行きたかったけど、8周の途中で左座骨に痺れが出た為ストップ。翌日は娘の部活動を見送る。何だかんだ言ってたけど結局陸上部入ったようです。そのまま春日公園を周回。6周したところで右足首が痛
昨日になりますが「福岡マラソン2024」の募集要項が発表になりました。よく見ると事今年から別料金(2,200円)で希望者のみの購入となるTしゃゆのデザインも掲載されてました。私は昨年ボランティアをやった関係でボランティア枠で当選していて既に参加料は支払っているのですがその時はデザインすら発表せずに購入する・しないを決めなければなりませんでした。デザインを発表するならボランティア枠の当選者にも参加料の支払い前に発表しないとダメですよね。ボランティア枠の当選者からクレームが出たから胃
今日はサークルのナイトラン練習会。私はと言うと先日の「第36回べっぷ鶴見岳一気登山大会」で痛めたふくらはぎの痛みが残っておりコース1周の1.6kmで終了。最低でも5kmは走りたかったのですが明後日の「第33回大野城いこいの森ロードレース」(10km)のことがあり痛みが酷くならないように無理はしませんでした。このような状況ですから大会では目標達成等は期待薄ですが今できる走りをしたいと思います。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルi
4/16通勤・帰宅15kmJOG治療4/17通勤・帰宅+春日公園周回+芝生17kmJOG4/18通勤・帰宅+春日公園周回21kmJOGランジ40回4/19通勤・帰宅+春日公園周回+芝生20kmJOG九電工のウィンドレーカー頂きました。選手が着る奴じゃなく、沿道での応援部隊が着てるやつか?う~ん・・・使いどころ悩む・・・。練習内容は上記の通り。平日も徐々に走る距離を増やしてますが足の痛みは相変わらず。火曜日に月一の病院へ。体重が思ったより減って
愛車で広範囲にゴミの収集出来てたがついに鮎喰川あまさじ橋の下まで来て不法投棄ゴミを警察の調べが終わった後の分別終えいざ会社にと思ったが荷物を乗せて押すはめに!鮎喰川に架かる潜水橋から春日公園を押して登って会社に到着何方か格安でバイク譲ってもらえる方居ませんか?県内なら取りに行きますお電話ください090-3989-8286
昨日メールにて「第6回英彦山参道駆け上がり大会」の案内がきました。私は既に前日ランネットで8/11(祝)開催など詳細は既に確認していましたが・・・・・昨年の大会で定員割れをしていたと思うのですが今年も参加料8,000円とは強気です。参加料が大幅にあがったことが原因で定員割れに繋がったと思うのですが・・・・・800mで8,000円。単純計算すれば100mで1,000円は高いです。中高生でも4,000円ですから・・・・・昨年は不参加で今年はどうするか。日本ダービーで勝馬投票券が的
【晴れの日】今日は春日公園にお出かけしました。一面の緑が鮮やかで、日頃の疲れ(特に目👀)を癒やしてくれました🌿心地よい風も吹いていて、まさにお出かけ日和✨外に出て良かったと思える1日でした😆#うつ病#双極性障害#適応障害#精神疾患#メンタルヘルス#就労移行支援#生活訓練#春日公園#森林浴#うつ病の人と繋がりたい#那珂川市
福岡でヨガとベリーダンスを教えてます🎵オドリコ座座長のとぼすけです🍀タイトルの通り、今週の20日(土)、21日(日)の二日間に渡って天神中央公園にて開催されるAyubowanSriLankafestivalに二日間とも出演致します❤️https://www.fukuoka-now.com/en/event/10th-annual-ayubowan-sri-lanka-festival/10thAnnualAyubowanSriLankaFestival|Fukuo
先日、4/21(日)に開催される「大野城いこいの森ロードレース」のアスリートビブス、Tシャツ、プログラム等が届きました。Tシャツのデザインはビニールから出していないのでわかりません。昨年は会場で着用している人を見かけてデザインを知りました。昨年の物はまだビニールに入ったままでまだ開けていません。今年の物もイッ開けるかわかりません。問題はTシャツより目標です。本来なら昨年出した56分44秒の大会記録更新と行きたいのですが先日の「第36回べっぷ鶴見岳一気登山大会」で両脚ふくらはぎ
花盛りストレッチ教室や大学出講等の移動時間にお花を愛でることが最近の楽しみです周辺を明るく照らし健気に咲く花々新緑に映えて色鮮やか✨藤の花花言葉は『優しさ』『歓迎』『忠実』風にゆらゆら揺れて優美な花姿カンザン花言葉は『心の美』『精神美』初心を忘れずに、真心を大切に素敵なお花畑各ストレッチ教室の会場の花壇に咲くお花も『花いっぱい運動』で花盛り🌷春はたくさんの方々との出会いの季節、ストレッチ教室でも体験者の方々をお迎えして、朗らかさと、あたたかさの中に、フレッシュさが加
4/13(土)に開催された「べっぷ鶴見岳一気登山大会」のレース後です。途中で2回脚が攣り2回目は両足が攣るという状態になりましたが何とかタイム計測終了5分33秒前の2時間54分27秒でゴール。ゴール後は完登証や記念メダル等をいただいて少し上にある鶴見岳山頂へ。鶴見岳は1月に開催される「べっぷ鶴見岳大寒がまん大会」で11回訪れているのですが山頂に行くのは今回が初めて。山頂に向かっている途中で最初に脚が攣った時に私を支えてくれたお兄ちゃんたちに会ったので何とかタイム計測終了前のゴールしたこと
ブログへお越し頂き、ありがとうございます。福岡県春日市女性限定の少人数制トータルお稽古サロンJR春日駅から徒歩5分の教室LAIMEです!!《レッスンメニューの詳細はコチラ》今年はたくさん桜が見れました🌸コラボで見れた桜もありました。先ずは海の中道海浜公園ネモフィラ✕桜海の中道ではチューリップやつつじも綺麗でした🌷シードラグーンの展望台水城跡では菜の花✕桜春日公園では友人と花見をしました。おしゃべりばかりで桜撮り忘れるところでした。お申込み、
4/13(土)に「べっぷ鶴見岳一気登山大会」にサークルメンバーのNさん、Mさんと私の3人で出場してきました。3人が出場したのは「いだてん天狗タイムレース」。早朝4:30過ぎに車相乗りで一路別府へ。大分道の由布岳スマートICで高速を降りて別府ロープウェイ駐車場へ。敷地内に入れたらここに車を止めて路線バスでスタート地点の会場に向かおうとしたのですがまだ開いておらずでそのまま会場に向かうことに。幸運なことにスタート地点であるスパビーチの2つ隣の駐車場に止めることができました。これはラッキー
4/12通勤・帰宅15kmJOGランジ20回4/13アップ5kmJOG春日公園10周16kmPR→8周にて終了ダウン2kmJOGランジ40回4/14春日公園周回16kmビルドアップダウン4kmJOGランジ40回この土日非常に良い天気の中練習する事が出来ました。桜はすっかり落ちてしまい、少し寂しい感じもします。土曜日はつぼっちキャップ主催の距離走。先週は7周走れたので、今回はそれ以上。出来れば10周走り切りたい気持ちでスタート。先週はリズム良く走れたんですが
昨日は福岡の真理ちゃん主催のタントリックブリージングメソッド(TBM)&ぶっちゃけ会でした❣️美味しい手料理のランチをみんなで食べながらTBMの話をさせて頂きせっかく🌸🌸お天気💕💕春日公園でTBMしました❣️合宿で一緒だったタントリックファミリーも2人サポートで来てくださり😭心強かったです💓木に囲まれて気持ちいい空気✨✨2年生の男の子も側に居て✨✨笑いながら爽やかに皆さんとつながりとても幸せでした💕💕前回の岡山でもそうでしたが外でやるのがむちゃくちゃ気持ちいい☀️
東京マラソン2024レース回顧30km~ゴール編です。ラップタイム25km付近で胃酸が出そうになり30kmまでの5kmのラップタイムはギリギリ30分台の39分12秒。30kmを通過してからは体調が回復することを願って少し歩くことに。しかし、体調は回復せずに33kmまでは歩きと走りを繰り返しながら様子を見ることに。33km地点で走るのは止めて無事に制限時間内にゴールをすることを選択。そこからは完全に歩くことに。30~35kmのラップタイムは50分56秒。35~40kmのラ
本日開催された「第36回べっぷ鶴見岳一気登山大会」速報です。タイム2時間54分27秒ギリギリですが何とかタイム計測の終了する3時間以内でゴールしました。詳細は後日書き込みます。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000m(全天候型400mトラック)受付8:00~8:30参加料1,000円寄付先国境なき医師団日本
マイコース春日公園で女子野球の試合があり大野城市民はタダで入れるので見に行ってきました😊まずは、いつものランニング周回コースをおさんぽネモフィラとチューリップキレイ😍ハナミズキのお花ももうすぐドッグランがオープンするんだって!🐶公園でリード放す飼い主が減ればいいけど😮💨まずはバックネット裏で見学地元の九州ハニーズは前半劣勢トイレいって席を移動しようとしてたら、大野ジョーくんとまどかちゃんにあえた😍ラッキー✌️🍀まどかちゃんにはシールももらえた😁✨試合は後半、ハニ