春日井ヨガ

ブログへご訪問ありがとうございます！ヨガインストラクターののがわともえです。愛知県春日井市を中心に下半身痩せ専門の骨盤ボディメイクヨガレッスンをしております。Instagramでは毎日ストーリーや投稿をUP!!＠tomoe.n000←こちらから是非フォローお願い致します♡私は結婚して子供がほしい！と思って実際に妊娠するまでに３年ほどかかりました。３年妊活を頑張ったお陰で(笑)無事に出産したときはとってもとっても嬉しくて…！育児もね、もちろんしんどいなっ

『LINOYOGA』（リノヨガ）ヨガトレーナーのなかむらじゅんこです☆愛知県春日井市近郊で解剖学をベースにしたヨガ・骨盤たいそう・トレーニングをお伝えしています昨日に引き続き今日の午前はアナ骨祭り後半戦アナトミック骨盤ヨガのヘッドティーチャーであるさかたのりこ先生のスタジオMansesHouseでの対面レッスンこちらもいつもはオンラインで受けているクラスで対面は初めて今日のテーマは『股関節』まずは股関節周りの筋肉の理解を深めてから動いていきま

『LINOYOGA』（リノヨガ）ヨガトレーナーのなかむらじゅんこです☆愛知県春日井市近郊で解剖学をベースにしたヨガ・骨盤たいそう・トレーニングをお伝えしています今日は呼吸のお話し『呼吸』もちろんみなさんは呼吸してますよねそうなんです！呼吸ってみんな意識しなくてもしていますでも意外と呼吸って難しいんですどう難しいかってまずはやってみましょー骨盤を立てて背筋をスッと伸ばして肩の力を抜いてリラックスしてから今ある息を吐いてから鼻から息を吸って

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愛知県森林公園にて10月22日(土)10時30分〜11月5日(土)10時30分〜パークヨガを行います🧘‍♀️新鮮な空気を吸いながら、心地よくヨガしていきましょう🧘‍♀️健康な方ならどなたでも参加できます♡パークヨガはお子様連れでも大丈夫です✨その場合、中学生までは無料になります！お気軽にお問い合わせ下さい🎵⬇️ご予約や詳細、お問い合わせ等はこちらからhttps://mosh.jp/yoga-eariネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの

志段味地区会館にてヨガレッスン行ってます😊火曜日13時30分〜土曜日10時30分〜月1回ずつですが、60分のレッスンです🎵筋肉をほぐしたり、伸ばしたり、動かしたり、鍛えたりしながら、バランスよく内側から身体を整えていきます✨健康な方であればどなたでも参加できますので、お気軽にご連絡下さい✨⬇️ご予約、詳細はこちらからhttps://mosh.jp/yoga-eariネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで

YOGALIETOの"LIETO"とはイタリア語で嬉しい、楽しい、幸せという意味があります😊YOGAによってそんな風に思える時間を増やしてもらえたら嬉しい！！そういう想いで、この名前をつけました🎵いっしょにYOGAを楽しみましょう♡instagramにて日常を、公式LINEにてスケジュール情報等更新しています✨フォロー＆登録はお気軽に🎵⬇️ご予約等はこちらからhttps://mosh.jp/yoga-eariネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシス

日常にヨガを取り入れることで、自分の身体や心がどう感じているのかということに目を向けるようになりました！身体の声を聞きながら整えていくと、日常生活やスポーツにおいてもケガをしにくくなったり、動きやすくなったりなどの変化をもたらしてくれて✨呼吸によって心も整い、小さな変化や幸せを見つけることが楽しくなりました。血液の流れもよくなり、低かった体温も上がって、前よりも健康的になったのを感じます🎵そして、外側に筋肉をつけるというよりは、内側のインナーマッスルを鍛えるので、しなやかな筋肉を

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