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今日はジェクサーは休館日。さすがに行ってみたら休館というのに懲りてます。ゴールドも検討するため今日は家から歩いて所要時間を計測。35分で4000歩。上野より結構遠い。炎天下で歩くのはつらいので8月はジェクサーを継続ですが、秋からどうしようか。足の調子が思わしくなくアキレス腱の軽い痛みがなかなか取れず。勤続疲労なんでしょうが、もうジム活もそろそろ終焉ムードかな。でも止めると運動不足だし。まあいきなり止めなくても細々と続けるにはジェクサーのほうが
こんばんは😊大川生美(おおかわいくみ)と申します今日はもう一つのお仕事のレベルチェック準備の為、パソコンと睨めっこ😳椅子に長時間座っていると足のむくみが気になります長時間の立ち仕事は長年やってきて足のむくみに悩まされましたが、椅子に長時間座るのもこんなにむくむんだわ😳…と改めて感じます💦話は少し飛びますが昨日のレッスン日はダンス🩰でしたがレッスン中お腹がつって💦情けないったらありません😅💦日頃の運動不足…栄養素の欠如かどちらも…ですね昨晩寝ている間もあちこち全
仕事場の同僚に貰ったミョウガを入れたお味噌汁。今日は肌寒いから、かなり合う残りは肉巻きにしよう明日はジム行くぞー!
今日は仕事でした。私の仕事はほとんど午前中に終わりました。お昼からずっと隣の部署の人の仕事をやってました。結構それで忙しかったです。でも何もしないでいるよりもマシなのでよかったです。そして、帰ってからは息子が夕飯を作ってくれたのでラッキーでした。美味しかったですよ。プールに行こうとしましたが、咳が出ていたのでやめました。足が痛いのでプールしか無理なので諦めました。風邪引いたらジムに行くのはアウトなのです。頭も痛くなりましたから、これは風邪ですから。ゆっくりしてました。そして、さっきお
生理が始まり、今日はランチ会があり、お腹いっぱいすぎて晩ご飯は入らず寝る前に体重測ってみたらなんと!62.6キロ!オゥマイガー!すごくない?お通じは普段より多いくらいあったのに。2、3キロの増量って簡単なんだな。キチンと食べてダイエットを意識していたけど、こんな事になってるのは、何かのバランスが悪いのかな。そういえば生理前でお菓子を沢山食べちゃったな。停滞期を乗り越えられるかどうかは、この突然やってくる爆食タイムを堪えられるかどうかのような気がしてきた。大体、59キロだ!と
±0目標まで6.6kg今日の朝は昼は夜は食べ過ぎたぁ〜今日もめっちゃ食べた…今日は久しぶりにバドミントンに行きました。まぁ〜当たらないスマッシュなのか?おっそいスマッシュ。汗を、かけたから良し!!明日はジム行きます。あ…体重測らなきゃ…ヤバい…食べ過ぎた
土曜日、やっとの週末。いや、週末こそ疲れるか。子ども三人の相手は疲れます。朝から、勉強ー勉強ー勉強ー!!平仮名しなさい。漢字しなさい。算数は??の繰り返しです。2人が調子良く勉強する日は1人が愚図り…みたいな感じで…今日は息子の算数が鬼門でした。本当に疲れた。そして、そんな事してたら、あっという間にお昼。しかし、なにも用意していなかったので旦那が外食しよう!!てオファーしてくれました。もちろん私も、スポーツウェア、お団子ヘア、メガネ…。(ジムに行ったわけでわなく、何故か最
香川県にレジャーフィッシングの取材で行きます私は…明日はジムで新しく組み直したメニューの足トレ🏋️♀️しまーす何で行かんのってだって……まぁ、天気だけじゃないんやけど女性なら分かってくれるはず…🚻がね……離れ磯で複数人はちょっとね…歳とともにだんだん厳しくなってますよ😅大会とかももうムリやなぁ…師匠〜、高木く〜ん、頑張ってねぇ森くん、よろしくお願いしますね森渡船さん100%完全遮光UVカット傘日傘最大直径120cmジャンプ傘大きいビッグサイズなの
ソーシャルディスタンス保ちながら勉強会ご褒美のお弁当全部完食明日はジムで体重買い取りキャンペーンで体重測定だからズルして体重ふやしてかーらーのー減量作戦でも太るのって簡単だなぁーって食べてじーーっとしてノンアルコールのんで食べてりゃ着々と太るさて明日は何キロ増えてるかしら
今日は娘とお買い物を楽しみました日曜雑貨買ったりお洋服を買ったり普通のショッピングを楽しみましたお洋服を選ぶ時は試着室に二人で入りああだこうだと批評し合いアタシはトップス2枚とスカート1枚娘も4~5枚購入です日常が戻って来た感じです久し振りにお洒落を楽しむのが嬉しかったですスタバでゴロッとイチゴフラペチーノを飲みディナーはフレンチへあーたも一緒でしたが娘とアタシが仲良し過ぎてちょっと寂しそうでしたお洋服を選ぶ時も7月のディズニーに着ていけるかな?っと思って
明日は、、、休み先日もでしたが働き方改革の一環として今年からカレンダー変更ちなみに明日はゴールデンウィークの残りw今更ですよどっちかっていったらお盆休みだよねというわけで明日はジム三昧有酸素出来るわそして息子の練習の送迎明日はどんな練習するんだろ?今から楽しみだなぁまた明日途中経過を記事にしますね
こんばんは*\(^o^)/*ぐっちぃさんが素晴らしいGarminをご主人とペア💕でゲットして設定(Garminと遊ぼ!)を記事にしているんです😆👏👏👍帰宅途中読みました。私のGarminは昨年のお誕生日にパパに買ってもらいましたが、それからこの時計が宝の持ち腐れになっていました。何故ならば走られなくなったから😂💦最近、少し走られる様になったので毎回、アップすると新記録の印が出ますよしょぼいけど🤣💦ぐっちぃさんの記事のおかげでAmazonmusicと連
今日は肉酒なしで3日連続!!体調崩してから飲む気がせんだよね。明日はジム行きたいなー
期間限定のリモートワークも一旦中休みでまた自粛疲れも重なってか、ぐーたらしています。何もしない一日は、夜にエライ自己嫌悪に襲われますね💦今日はまさにそれ。一日、iPhoneでシムシティやって終わっちゃった。明日はこのボーボーな襟足ともみあげを近場の1000円カットで整えてもらってきます!行きつけの美容院は原宿なので、まだちょっと怖い😱1000円カットも怖いのですが…6月再開を信じて、再開前にがっつり原宿でやってもらうとして、今回はその場凌ぎ(笑節約料理も私なりに頑張って続けてい
ジム再開予定だった明日はジムに行くつもりだった。なのにまた休業延長だよ!筋トレ再開したら、また食事制限を頑張ろうと思っていたのに。食事管理が疎かになるどころか、筋トレ再開前に最後の晩餐ならぬ暴飲暴食。体重、体脂肪は着実に増えていく。このままじゃ、今まで頑張ってきた事が水の泡になってしまうよ。継続できない事がコンプレックスだった自分にやっと継続することの大切さを知り、自信が芽生えてきたところだったのに。自分の自信なんて、まだまだこんなものか、、、せめてこれ位させてくれよ!また
昨日6時間レッスンに参加したから2日連続でレッスンに参加してるから3日連続ジムにいっているから今日は仕事で夜だけではコスパが悪いから明日の仕事が大変だから往復2時間かかるから筋肉痛とは違う体の疲れがあるから運転が面倒だから睡眠不足だから金欠だからジムに行かない理由はいくらでも出てきますいつも月曜日は仕事をしながらそんなことを考えていますそんな自分の弱さを振り切って元気館へ行くことが日常なのですが元気館がコロナの影響で閉館中のため気持ちが少し弱ってしまいジムに
あさ。ひる。よる。冷蔵庫の中身使い切りました🙌やっと量の調整ができるようになってきたかなぁ?😞あとは明日の朝作るぶんだけ。明日はジムと買い出しと用事を済ませる日です。忙しいですが頑張ろう。旦那の自宅勤務伸びました。…。明日も良い一日を。
三連チャン終わったーこの夜が一番好き💕午後はこちら雪少し降っちゃって寒かったー午後から軽く寝て夜起きましたそしたらー次男からホワイトデーのお返しもらった✨🍰きゃー嬉しいケーキ食べたかった幸せ感じ食べました私はバレンタインの時期からメチャ毎年なんですがチョコにハマってしまいホワイトデーくらいまで毎日チョコを食べてしまう生活なのでダイエット進まない笑でホワイトデーを境にスィーツやめて行く方向へ…今年もそのパターン💦美味しいケーキを貰ったのでしっかりこれで終わら
さっ今日は週の真ん中水曜日そんな今日は週一の仕事で刈谷市の某食品工場で仕事でした天気は下り坂で予報通り午後から雨仕事はノンストップで頑張って・・・昼飯TIMEは16時過ぎに現場を出た後に作業車の燃料を入れに行くついでにコンビニで済ませましたそれよかコロナより・・・花粉がマヂヤバいっ(´;゚;∀;゚;)💦💦でもマスクが・・・しかし神様は居た枚数は無いけど去年買った黒マスクが事務所にあったそのお陰で今日は黒マスクで花粉予防出来ました悪っ(´;゚;∀;゚;)💦💦(笑)ま
まだ名古屋てす〜どーしても来たくてやって来ました温泉がらっがら岩塩浴がめっちゃ気に入ってます〜他溶岩浴も入り汗汗汗お水を1リットル飲みキウイジュースも飲みビタミンCの補給めちゃ癒されましたしかし空いていて快適でした今日はよく眠れそうです〜明日はジムに行き大阪に帰ります
毎週火曜日に行っているジムのレッスンとポケモンGOのEXレイドバトルの開催時間が丸かぶり。どっちに行こうか思案の結果。フィットネスクラブじゃなく、ポケGOジムへ。来週はEXの招待状届いてないし、今は不要不急な外出は避ける、というお達しが出てるのもあってポケGOジムを今日は選択。で、夕方に市川の方のジムで…っていうニュースが流れるし。でも、明日はジムに行かなきゃ…
-0.3kg目標まで5.3kg今日の朝はジムで購入したプロテイン…牛乳で割って…昼は夜は今日は炭水化物祭りですな…今日は職場でのボーリング大会…投げたけど、全然ダメでしたみんな楽しんで貰えたかな?夜はバドミントンへ行きました。だいぶ当たるようにはなったけど、動きがねぇ〜明日はジムへ行きます!!間に合えばストレッチポールから入りたいけど…動きます!!食べる分バリバリ動きます。
新型コロナウイルスがついに学校現場まで拡散しました。千葉市内の中学校の60代女性教師が12日に吐き気があったものの、13日以降も試験監督などがあったので1週間勤務を続けたそうです。この女性教師を責めることは出来ないですよね。12日の時点では一般感染のリスクは低いと思われていましたから。中国にも行っていないし、よもや自分が新型コロナウイルスに感染していたとは想像していなかったのでしょう。結局中国の初期の情報統制のおかげで、危機感が日本や韓国をはじめ、近隣諸国に伝わるのが遅すぎたのです。海外では
こんにちは。仕事終わってジムに向かったんですけどなんかストレスを感じてマックナゲット食べにマクドナルドまで来ました。オーダーしたのはマックナゲット24ピース$9.95!!!!!!安すぎて一番多いやつにしちゃった。まあ。完食しましたけど。日本だとマックナゲットのソースはケチャップよりマスタードの方が人気ですよね。オーストラリアではSweetandsourソースが人気です。が、私はaiolisauceがお気に入りです。ちなみに24ピースには4つもソースがついてき
もうコロナのおかげで全方面経済的に甚大な被害ですね。こんな時はじっと黙って何もしないのが経験上ベストなのですが、、うちの支店長は新任で来たばかりでこの状況こんな時は忍耐です。といくら言っても若いので経験不足。無駄なキャンペーンをやるんだと言い出して結局しりぬぐいで深夜なのにまだ自宅で仕事です。一段落つけたので明日はジムに行きたいなあ。今日はハードなエアロの予定だったのに。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
今週も週の後半戦が始まった今日木曜日は・・・週一の仕事で刈谷市の某食品工場でお仕事今回も昼飯抜いてノンストップで終わらして取りあえず帰社てか今日は春かっ(´;゚;∀;゚;)💦💦💦朝から生暖かい風が吹いてし・・・それより気温が春とちゃうか気象庁のホームページで・・・18.6度❗❗❗あのぉ~まだ2月も中旬なんですけど(・・;)日本が・・・地球が・・・おかしいまぁ~いいかてか今日は斗夢を連れて出稽古行って来ました試合が近づくに連れて毎度ながらの出稽古がスタート今回は斗夢
今年ニット買った?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようニットは劣化が早いので、買わない!と思っていても真冬は暖かいから、つい買ってしまいます今季も数点買ったから、ダマになった古いのは処分しましたカバンを斜め掛けするせいか、ウールが摩擦に耐えられないみたいです豆太の服みたいな綿だったら、サイズさえ変わらなければ数年でも持つでしょう昨日は体調を崩して、ご自宅で療養してた和子さんをお誘いしてランチに行きました和子さんご推奨の離島料理の割烹は休みだったので他を探す
-0.8kg目標まで11.3kgせっかく減っていたのに…食べ過ぎた…朝はこれ美味しい😋あまのやのたまごサンドを思い出します。いろいろ食べてから出発!!夜はやよい軒。帰ってきてワッフルやら、いろいろ食べてしまいました。運動もしていないのに食べ過ぎました。ヤバいな…明日はジムへ行くのでバリバリ動きます!!
蕁麻疹の原因がわかった‼️と、ブログに書こうとした矢先、また出た前回出たとき『もうこれに間違いない❗️』と確信をもち、それを排除してきたなのにまた…もう昨日はショックで立ち直れなかった◯◯◯じゃないのか、他にもあるのか、気をつけていただけに、ホントに落ち込んだそっとお知らせします(そっと❓️)『小麦粉…』アレルギーの検査ではほんの少し反応が出ているけど、制限なんてしなくて大丈夫って言われてたから、まさかとは思ったけど小麦粉を摂取したあと運動をすると誘発されるみたいで思い