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妻が,花の苗を買いたいというのでホームセンターに行きました。昼は,回転寿司。長蛇?の列でした。テーブル席は50分待ち。私たちは,カウンターでも可にしたので,20分待ちぐらいで入ることができましたけど,周辺のお店も混雑していました。さて,私の畑に,山菜的なものがあります。タラの芽とウルイです。それぞれ,ご存じでしょうか?タラの芽ウルイタラの芽は,2回,天ぷらで食べました。ウルイは今日が初です。でも,まだまだ生えているので,毎日3食,食べ続けて
本日の起床時刻は日付の変わった0時ちょうど。一応、今迄も1時とか2時に起きています。ただ、膝が痛くてウォーキングを控え、フィットネスバイクを漕いだり、自重トレーニングを軽度に行う程度に留めておりました。んで、本日は久方ぶりにお外に出てみたという次第。本日の気温は以下の如し。夏物のシャツ上にPUMAジャケット、SKINSタイツ。01:55頃に自宅発、国道185号線新港橋交差点から県道246号線、県道464号線三井金属経由、国
今朝は5時半起床早朝ランニング半袖、半ズボンでは肌寒いですが走るとちょうどいい感じあじさいの子供かな?あじさいが咲くまでを観察する楽しみができました4月24日にはつぼみでしたが花が咲いています次から次に咲くのかな何日も長い間咲いていた白い花は枯れました稲も生長しています
弁当を作ろうと眠たい目を擦って起きてくると夫は居ない早朝ランニングにお出かけのようだ弁当作り中に帰ってきてシャワーを浴びこちらは子供たちを時間通りに送り出すことを第一にバタバタしている横で同じ空間にいることが『団欒』と思っている夫はシャワーを浴びてスッキリした顔でのんびり朝ごはんを食べてのんびりスマホして慌ただしいこちらは目に入らない様子で異空間にいらっしゃる…そして子供たちを送り出したところで「ひと眠りしてくるわぁ〜」へぇ〜!!1週間以上のGWを満喫していらっしゃい
本日のランニング記録写真は以前昼間に撮影したもの。日中は暑くなる予報だったので、朝5時に家を出て早朝ランニングをしました。さて、10月の東京レガシーハーフマラソンに向けてスピードを上げてをしてみました。『早々にエントリー完了!~10月走ります!』昨日から東京レガシーハーフマラソンのチャリティーランナーの募集が始まりました。トップページ|東京レガシーハーフマラソン東京レガシーハーフマラソン2024…ameblo.jp結果今までの中で最速ペース
おはようございます😊今日はパートなのですが最近身体が重く感じてきたので心当りあり…食べ過ぎです。早朝散歩&早朝ランニングに出かけてきました。この時期の朝の風や日差しが心地よい〜。住宅街が多いのでお庭の綺麗に植えられているお花や草木が綺麗だわ〜と久しぶりに上を向いて歩いたような〜。いつもは4男くんと一緒なので自転車でも、歩きでも4男くんばかり見ているからね〜。セブンのたまごサンドGoodmorning♪今朝はたまごサラダのコッペパン♡あらら…なんかセブンに入って買っち
こんにちは!敏感肌美容ブロガーの綺咲茜です。私は敏感肌で、ニキビや脂漏性などの肌荒れを経験しています。スキンケアやライフスタイル、本で得た知識などを元にビフォーアフターの肌状態まで立て直した経緯を綴っています。▼LINKはこちら💁お肌劇的ビフォーアフターのアフターに行き着くまで【日常編】~前編~こんにちは!美容ブロガーの綺咲茜です。今回はお肌のアフターに行き着く方法【日常編】前編の記事をご紹介します。中編・後編に続くのでそちらも合わせてご覧ください。【大公開】お肌のアフターに
【ドラマシーン】早朝ランニングをするデボム。ヨルムも並走します。【ロケ地】〔再掲載〕住所:慶南南海郡南海邑イ・ヒョンリ付近(경남남해군남해읍입현리)【ドラマシーン】別の日の朝。【ロケ地】住所:慶南南海郡南面サングリ692(경남남해군남면선구리692)【ドラマシーン】少し距離を延ばして走ります。【ロケ地】サンジュサンドビーチ(상주은모래비치)住所:慶南南海郡サンジュミョンサンジュリ1136-1(경남
いやいやいや💦かなり久しぶりの投稿になってしまいました。というのも育休になり、走る時間を増やせるかなと思っていたのが大誤算で、これがなかなか走れない💦朝は4時〜5時に起きてるのですが、洗濯、朝食の準備、ゴミ捨てなどをしてると、0歳の娘が起きてきてしまい、もうこれで走れません。なので走れて週末の朝なのですが、長男の野球もあるので時間を作るのが難しくて、なかなか走れないでいました。じゃあ夜と思ってはいるのですが、寝かしつけをしたらそのまま寝てしまうことが多く、走れない😅ほんと走る時間の確
どうもブルポンです。授業終わり、今東京駅。シウマイ弁当売り切れ_| ̄|○いつ食べられるかな?そういえば早朝ランニングでサイゼリヤの一号店見つけました。電車の高架下あたりのこじんまりした住宅の中にあったのでビックリ。ここから全国チェーンに広がっていったのかとおもうと感慨深かったです。あとカプセルホテルに漫画いっぱいあり、アニメ始まった怪獣8号があって、テンション上がりましたこれからの楽しみにしたいと思います。ではまた
ロッキン・サタデー♪新東名の秦野通ってみた246から丹沢湖6時前着20キロRunが目的信号ひとつ一周ほぼ10キロ湖岸は意外とアップダウンがあるのよチャリでも走っているいい感じと思ったら、微妙に上がりだったり両膝が(笑)ゆっくり階段を上がると絶景!関東の富士見百景だとな新東名あと少し帰りはもともと新東名経由だったが、平坦基調の海側へ西湘バイパスから134ほぼ渋滞なしあ、鎌倉ターンレフト帰宅膝が、…
本日のランニング記録桜が終わったと思ったら藤の花が綺麗に咲いていました。本当なら藤棚に咲いてある方が綺麗に見えるんですけどね。さて、久しぶりに早朝ランニング。朝5時すぎに出かけました。タイムリミットは夫が起きてくる6時半までに家に帰ること(別に時間過ぎても怒られることはないんですけど)。半そでシャツとハーフパンツで出かけた時はまだ肌寒かった。だけどしばらく走ってると暑くなってきて・・・。だんだ
早朝ランニング中に見つけた、「お散歩中の龍神雲」優雅に飛んでいる龍に見えますよね(●´▽`)子供も「龍だ~!」と言っていたので、だれが見ても龍神雲なのかな。それにしても、春の朝は気持ちいい♪
私,今朝,約5ヶ月ぶりぐらいに早朝ランニングをしてきました。30分も走れば御の字,と思って走り出したら,ちょっと調子が良くて,結局45分走りました。今朝5時半の気温は6℃。明日も,早朝ランニングができそうです。日中も20℃ぐらいまで上がりました。次男のところも,今日はポカポカ陽気というか,暑いぐらいだったようです。でも,部屋は涼しかったと言ってました。たぶん,建物がまだ暖まっていないせいだと思います。次男アパートは,部屋の壁と床,天井は,厚いコンクリートのようで
01:00起床後、神棚礼拝、諸事、身支度整えて02:05自宅発。昼間の気温は高くなりつつありますが、朝は冷える。風もあるので防風ジャケットにCW-X国道185号線新港橋交差点。県道246号線八幡橋前を経由して三井会館前。ここで左膝に少し痛みを感じたので、止める事にしました。内港から折り返し。県道246号線登り側。JR汐入川踏切を通過して帰途につきました。帰宅後は自重
先日、マツコの知らない世界に次女のお友達が京都パンの紹介で出てるのを見ていたら次のコーナーで音の収集家の方が出ていてそうそう!音って、大事なんだよなあ〜と、思いました。私、昔から、雨の音が大〜好きです✨眠れないわけじゃないけれど時々、心地よく眠りたくてSpotifyで雨の音を聞きながら寝ます実家が山の中だったからかもしれません。木々や葉っぱに落ちる雨の音に囲まれていたからかな?そして長崎は、やっぱり雨が多かったな
こんばんは🫡四代目です😉最近早朝にランニングする事で普段なら気づかない事を発見したり、色々考えたりしてます😊例えば朝4時でも国道にはたくさんの車が走ってます😊田舎道でも走ってます😀ビニールハウスに明かりがついてキレイだったりします✨早朝ランニングする僕よりも早くに起きて仕事だったり、出かけたり、新聞配達だったり、まだまだ知らない事がたくさんですね(笑)人それぞれに自分の生活があって、自分のライフスタイルがある。そんな事を考えたりしてます(笑)それでは明日も頑張っていきましょう🫡
おはようございます学習障害の私です早朝ランニング&ウォーキング帰り際になると少し朝の日差しが変わってきて薄明るくなってきてます今まで暗闇で気づかなかった事も薄っすら見えてきてます菜の花😊これから日が明けるのが早くなるとまた、早くウォーキングする人達が増えるだろうなぁ冬の間すれ違う人も2、3人これから賑やかになりそうお陰様で今日も私は元気です。このブログ1週間前にうってあってあげるのを忘れていました。あれから1週間もっと明るくなるのが早くなってます😊
今朝の起床は01:00。ワシの基準では、この時間は早朝です。神棚の礼拝、そして水分補給、身支度整えて02:30自宅発。今朝の気温。この時期らしい気温。まあ、今年は暖冬傾向、積雪らしい積雪も無くて、このまま暖かくなってくれればいいと思いますね。今朝は若干の小雨が降る状態。防雨スタイルにて。2XUのタイツを初めて使用。ウィンドディフェンスという防雨防風タイプのもので、伸縮性が少ない為サイズに注意ということで、大きめのも
禁酒すると早起き出来ました歯磨きして早朝ランニング亀の像にご挨拶できました早起きは三文の徳口のまわり歯磨き粉10㎞走完了✅朝から徳しました
朝7時半起床。朝食は、マカロニ、トースト、卵焼き、スープ。その後坂路18kmジョグAM11時体重測定78.0kg少しホッとした。13時からランチランチは自宅で。15時にマクドナルドでコーヒーブレイク。コーヒーのみ。19時夕食。キャベツ丼ぶり山盛りをお好み焼きソースで。あと、木綿豆腐2丁をポン酢で。締めにご飯、味噌汁小盛りとコロッケ一個。炭酸水。体重を着衣、ジャンパーフル装備で何と81.9kg夜食しない良い薬です(^^)②ラジオ英語未達成③公文数学集中して1時間
早朝ランニングの際は外気温でシャツや装備品も変わります。GGIのランニングの際は気温確認でストレッチも変わります。特に異常に気温が低い日や夏場の異常な高温も影響します。外の気温が判る温度計があります。玄関の上部はガラス張りで外が見えます。ガラスの外側に温度計が張り付けてあります。ガラスの外に張り付けて、外気温が判ります。玄関の外からガラスの外に張り付けあります。外気温が低い時は家内部との気温差で結露に覆われます。
私は現在身長162㎝体重50㎏。この体重を2年ほどキープしております。4年前まで体重は56㎏ありました。体重が減ったのは明らかにランニングのおかげだと思っています。4年前、コロナ禍で世界中がパニックに陥っていたとき。その時から早く目が覚めるようになりまして。コロナ禍で人との接触を避けるようになったこともあり、朝に走るようになりました。7年ほど前からランニング練習をしてマラソン
19.5km早朝ランニングは、1日できた。18日は有田みかん街道マラソンの10kmコース。17.18と有田に泊まり、観光。マラソンコースは、前半上り、後半下りのきついと感じるコースだった。詳細は別の記事で投稿予定。翌日は、普段、坂をあまり走っていなかったのでしっかり筋肉痛。今週は、天気が悪い予報なので、気持ちを落とさずに頑張っていきたい。
23.10.24早朝に新城海岸に向かって車を走らせた。しんしろ海岸じゃない。あらぐすくと読むそうな。東に向かって運転するから太陽が眩しすぎる。早朝ランニングしている人を運転していて、はねそうになった。全然見えないし危なすぎるから、FamilyMartで泣く泣くサングラスを購入。レイバン持ってくるの忘れた(涙)そういや、宮古島って他のコンビニ来ないのね。ここの海岸の良いところは、珊瑚の多さと遠浅なのと、ウミガメに会える確率が非常
01:00起床。常人には「夜中」と呼ばれる時間ですが、私、作事奉行にとっては「早朝」ですな。神棚の礼拝の後、水分補給しつつ身支度整え、02:00自宅発。2月らしい気温と湿度。キプランジャケットにSKINS冬用タイツ。トレランザックのホルダーにはマグボトル。寒い時は暖かい飲み物がエエですね。冷たい飲み物はトイレが近くなります。本日は国道185号線新港橋交差点から県道246号線、県道464号線三井金属経由、国道185号線から
毎年2月は大雪が降りますね。昨日の大雪の状況で次の日どうなることかと思いましたけど、今日は電車が運休することなく無事に仕事に行けました。大雪の記憶を引っ張り出して来たら去年撮った写真を思い出しました。早朝ランニングに出かけた時に家の近所で撮影したもの。昼間撮影したもの。反対側から撮影したもの。これはかまくら?何人かで一生懸命作ったんでしょうか。これだと子ども一人が入れる大きさかな?今回の大雪でも
最近は温度と湿度に気圧も乱降下しています。変化が激しいと自律神経に変調をきたします。体調で特に気になるような悪い箇所は無いのですが、何となく怠いような日が続いています。走れないことは無いのですが休足日にして、室内でのストレッチが多くなっています。一昨日の気圧は1025hpa昨日1日の気圧は1011hpa今日2日の気圧は1024hpa低気圧での体調不良の対処法内耳の血流を促すのに効果的!耳ストレッチタオルで簡単!首ストレ
J.コラレスさん、強かったです。このボディブローも、確実に抑え込んでるのが凄いなぁ。内山高志さん、37歳を過ぎて迄リングに上がられチャンプ陥落。再戦も敗戦。十分に燃え尽くされたって思っています。24勝20KO2敗1分戦い尽くした、証の数字です。ワタナベジムが借り切りの一軒家で、C級ファィター達がまだ眠ってる頃、内山さんが早朝ランニングをされてた姿を覚えてますよ。プロファイターを目指される方、内山高志さんの生きる姿勢を観て欲しいです。■当ジム
東京でも子供の頃は毎日のように氷が張っていました。今は滅多に氷が張りませんが今朝は氷点下です。庭には今日は珍しく張りました、今年は初めてかな?気温は氷点下です。丸子橋も寒そうです。夜明け前は静かでより一層寒く感じます。