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お久しぶりな投稿になってしまいました😓自粛期間を利用してサウナスパ健康アドバイザー取得しました趣味が高じるとカタチにしたくなるんですサウナの正しい入り方少しづつアップしますね家族の健康を考えてみました個人的にサウナが大好きで温活していますサ活始めてみませんか?話は変わりますが私の一番の趣味ゴルフ!!なんとか成長してますよんベストスコアー100を出した日の過去pic最近クラブを買い替えてスペシャルになりましたテーラメイドSIMアイアンです❤︎ラウンドが楽しみにな
ラウンド三昧ですが、調子が悪くスランプ気味もなんとか脱出。この時期は紅葉が綺麗富士山が見えるゴルフ場へベストな紅葉。栃木のゴルフ場秋めいた季節になってラウンドも楽しい休みの日は森林浴かねてゴルフ⛳️リフレッシュ出来るのがゴルフなんですベストスコアー更新!!ゴルフ場のご飯好き❤︎❤︎ガパオライス👍久々のタイ料理海老ピラフ🦐普段あんまり食べないメニューをチョイスしがちゴルフ場のランチボリューム感いっぱいなんです食べ過ぎちゃうと、ラウンドしずらくなっちゃうので完食
日常でマスク生活馴染んできた頃にお気に入りなアイテム発見マスク用フレグランスですマスクの端でプチっと潰すとリフレッシュ出来て幸せな気持ちになりますよフレグランスは10種類あるので好きな香りをみつけて楽しんでますお気に入りはトドマツですpetitninaマスク用フレグランス
皆様お元気ですか?ブログの更新、ご無沙汰してます。こんなご時世に日々健康維持してます。ブログ更新してないけどって連絡を頂いたりしてそろそろ日常をアップして行こうかなって思います。時系列が多少ありますが、この半年間ぐらいあった出来事などなどまた書いていければと思っております。最近といえば。ゴルフにハマってます〜ゴルフ始めてから2年ぐらいですが、年間にしても少ない回数のラウンドでした。緊急事態宣言から、自宅の練習場で軽くクラブを振ってみたり、続けていて。自分で言うのもなんな
朝早く起きたので、人が居ない時間に朝ランニングしました。桜並木のある公園まで20分くらいゆっくり花見しながら走って気持ちが良かったここ最近、通勤電車の中は見えないものと戦っているそんな気分で息苦しさを感じてます。少しでも感染者を増やさない為に今は我慢するべきですよね。自分は絶対かからないって人が集まるとこに毎晩参加して、根拠のない発言にびっくりしたばかりで。。いいオトナが正直情けなかったです。少し我慢しましょうね!こーして朝早く散歩したりするだけで気分が変わりますよ。小さな公園でも
ご報告があります。モデル早川麻紀はこの度「ゼロトレ公認インストラクター」となりました。ゼロトレ考案者の石村友見先生にご指導して頂き2020.2.19無事に取得できました。先生であり友人でありとにかく素晴らしい女性です。追いつけるよう私は努力に尽きますwwNY発祥のゼロトレ。現時点でわずか20人ぐらいしかいないインストラクター日本の現役モデルの中で初のゼロトレ公認インストラクターとなれたことに喜びを感じます。まだスタートしたばかり!!これからは活動の場を広げていきたいと思い
2月になっても終わらないお誕生日🎉有難いことに前に行きたいって言ってたお店へサプライズで予約していてくれて行ってきました待合室がとってもオシャレでモダンで素敵既にテンションが高くなってましたここは恵比寿のガーデンプレイスにあるLAWRY'SthePrimePibローストビーフの美味しいお店❤︎❤︎野菜不足していたので沢山摂取出来ましたビュッフェスタイルがまたいい終始笑顔で興奮しながら食べてましたw長年の友達🤗✨同業者だからこそ話しが沢山出来る家庭環境も似て
少し前ですがバレンタインということで赤い一本の薔薇ってなんか素敵🌹お部屋に飾ってます以前にどハマりしてたバチェラーみたいな気分に私の大好きなアランデュカス❤️ビターのチョコ3種パリで食べたあの味が忘れられなくて日本に出店してくれていつでも買えるようになったんだよなので今年はアランデュカスにしました✨ハートのマークでお馴染みのシャトー・カロン・セギュール愛を伝えるフランスワイン記念日とかにオススメの赤ワインだよ赤ワインと赤みのお肉これはやめられないマリアージ
仲良しのあゆみんことお互い誕生日近いからラウンドしてきましたー冬のラウンドコーデどうするってなってモノトーンでリンクコーデしました寒さなんて全く感じずゴルフに集中しましたレッスンプロと一緒にラウンド練習だったのでグリップの握り方とか初めて直されて勉強あるのみでしたスコアーは悪かったけど内容がよかったとあるコースはドライバーから全て良しそーいうコースがひとつでもあると満足👍前日はあやみんこの誕生日のお祝い😋フルーツタルト喜んでくれたーあやみんこからはゴルフグッ
日本一の居酒屋と騒がれた渋谷にある「高太郎」さんへ行って来ましたーセルリアン近くで隠れ家的なお店でしたこのエリア来る機会が少ないから新鮮でした和食創作料理でメニューがとにかく豊富予約困難らしいですまたまたお誕生日お祝いして頂きましたー白子の茶碗蒸し絶対食べて欲しいー名物ポテトサラダとメンチカツ上品な味でお酒がすすみますよ〜極寒の今夜は熱々料理が欲しましたシメに人気のうどん行きたかったのですがお腹に隙間がなくチートデイだったけどまた次回にしました最近ね私が好き
仲良くさせて頂いているお鮨屋さんの大将にお祝いしていただきました🥂恵比寿の鮨たかださんお誕生日だったので呼んで頂きましたー大好物のお鮨食べましたよん🎈🎈まゆみちゃんも同席してくれて、ワイン、日本酒、止めどなく呑み続けてしまいました。ひと足先にバレンタインチョコ貰いましたポケモンチョコだぁ⁉︎可愛い過ぎて食べられない🥳もうすぐバレンタインかぁ〜忘れがちなイベントwww※コメ返しますktarsan様前回アップした温泉地は鬼怒川です。新宿から特急電車で2時間。街は箱根より
久々に温泉に行ってきました茹でタコになるまでお風呂に入りほっぺた赤い〜露天風呂最高何回もお風呂行ってしまった〜目の前が山と山と山でしたので自然を見てたらヨガポーズしたくなってww深呼吸しながら脱力しました可愛い浴衣をレンタルして館内をプラプラ卓球台、ビリヤードありましたがスルーして。。。岩盤浴とエステしてフルコースです☺︎✨ここぞとばかりにデトックスしまくる汗かいて💦💦ひと息つくこの時間好き冬の温泉。出来れば雪景色を求めたけど雪どこもなかった…雪の中の露天風
たまにはセルフネイルしてみたアディクションのネイルカラーは絶妙な色あいで好きなんだぁ〜赤は赤でもいっぱい種類があるのがいいマネキュアが乾く間は雑誌を見る時間にVOGUEに可愛いの発見!!私の好きなステラマッカートニー❤️小ぶりなバッグは機能性より可愛さ重視✨誕生日で頂いたプレゼントはステラ尽くしでしたぁ✨少しずつ紹介して行くねースポーツウェアー💕丈間もちょうどいい〜少し短めっでスタイルアップ⤴️⤴️お気に入りのアイテム❤️❤️ステラ&アディダスが好きなんでぇす☺︎
少し前のとある日。友達からの誕生日祝いは私のお願いを叶えてもらいましたふたつお願いしたひとつそれはディズニーシへ誕生日当日ではないけど、birthdayステッカー貼ってありとあらゆるパーク内のサプライズを受けました買い物したレジにハッピーバースデー🎈パーク内の沢山のスタッフさんにおめでとうございますって言われましたwwbirthdayシールを直ぐ見つけて声かけてくれるんです今まで感じたことないディズニーの世界夢の国でしたシーなので片手にアルコールです🤗
有難い事に誕生日のお祝いしてもらってばかりな最近でした🥳✨毎日楽しく過ごせてて、なんか幸せです❤️昨夜はリクエストとおりにザギンでシースしましたwまずはシャンパンで乾杯🥂今回江戸前鮨の鰤門さんへ初めて行きました✨食べたいネタを大将さんにお伝えしたら全部コースに入ってますよって💕沢山食べましたがシャリ小さめなのでぺろりと完食!イカ車海老いくら雲丹赤貝穴子どこに行ってもオーダーしてしまうにぎりネタ😘🤲定番化しましたねー贅沢過ぎるお食事でしたご馳走さ
イタリアン食べてないなぁって思ってたらペアリングイタリアンにお誘い頂き行って来ました甲州ワインとイタリアンのペアリングでした久々に日本のワインをいただきましたお料理とのバランスとても良かったです。少し重めも欲しかったので最後に別オーダーでワイン一杯頼みましたシメの赤ワインも美味しかった何故かこの日の珍しく夜モヤモヤして寝れなかったんですそして沢山本読めた夜なので寝れない時間は宝でした😉さてっと今日からまた1週間充実した毎日になりますように🤩🥳
友達に誘われて代々木にある石渡ターザン選手さんのキックボクシングへ行ってきましたいつものbmonsterではキック禁止なのでキックボクシング初チャレンジです思いっきり蹴るということしてないので気持ち良くキックできましたボクシングの正しいフォームも教えて頂き楽し過ぎました2分間のスパーリング簡単じゃないんですよ。フォームはまだまだ。。蹴り方間違えると足痛めてしまうから集中してますが動画w何故かキツくてニヤニヤ笑ってる↑最後は三人で筋トレ2分コレがまた地獄
この時期は寒くて大好きなゴルフが出来ないのが悩みっ🙄怠けたカラダを戻す為に集中してworkout💪この連休は毎日トレーニング定番のボクササイズとホットヨガヨガ苦手だけど勉強だ!!ヨガトラウマ…嫌だなぁって思いながら行って一年半振りにホットヨガやりにLAVAへ嫌いだったヨガなるべく避けて通ってた気がするこの1年半は燃焼ボクササイズに通い続けたおかげで思ってた以上に体力と体幹が鍛えられていたみたい💪ヨガ終了後にえっもう終わっちゃったの?って思ってしまい。少し
新年明けましておめでとうございます。昨年は実りある沢山の時間から無事に新年を迎えられました恵比寿にある板蕎麦香り家で年越し蕎麦ガーデンプレイスは人が少なく一気に年末モードでしたそして2020年。幕開けから笑顔からのスタートお正月は友達と会ったり家族と過ごしたり居心地の良い時間の中心を整理しながら目標とかやりたいこと公言しました去年の後半から生活の乱れを直すことで心が整理されて平常心を保つ事ができたり思考が狂って整理つかないという事が減りました2020年
2019年最後に鮨納めしてきましたーいきつけの恵比寿の鮨たかださん大将の奥様も一緒にプライベート飲みっ誕生日だったので駆けつけて奥様のお祝いしてきましたそしたら自然と集まって忘年会にまゆみちゃんとーー忘年会に日本酒は禁止中なんでしっぽり呑んだつもりがそれなりにww鮨納めなんで、しこたま握りを食べたー大満足っ若くて可愛い奥様っ優しくて今年の私の誕生日は特別に貸切にしてくれたんです優しさ溢れて大好きなお店に友達が来てくれたーー集まるよねww忘年会はあとちょっ
代官山のレストランへまさかの行けることが出来ました丘の山のレストラン「COTEAU.」へスガラボの須賀シェフプロデュースなんです。nendgが手がけた空間プロデュースは上品で居心地がイイ。食事も全て大好きになった😍今日はクリスマスメニューだけど通常のコースのコスパがいいからオススメ😊イヴが美味しい和食dinnerでまったりと楽しく過ごせてクリスマスはフレンチ少し風邪気味だったのでdinnerして早々と帰宅っ余韻に浸りながら寝ました。この日はデコルテラ
クリスマスイヴいかがお過ごしでしたか〜人がいっぱいでしたがミッドタウンのイルミネーション綺麗でした風が冷たく寒かったので和食dinnerで熱燗をチョイス日本酒に合いそうな雲丹と蟹の甲羅焼きっイヴに和食は穴場です美味しいお魚屋さんでしたそして…デザートはクリスマスっぽくクリスピークリームドーナツのサンタと雪だるま甘酸っぱくて美味しかった大好きなブルゴーニュのピノノワールもねマキサンタに変身しましたwなんかハロウィンな気分……。🎄✨✨🎄MerryX'
2019年こんなにゴルフすることになるとは思ってもいませんでした今日は年内最後の打ち納め重ね着をして防寒してるので寒ってなるのはスタート前だけ途中は暑くて脱いでるぐらい下手なので走ってるからw親友と久々にラウンド楽しい楽しいゴルフ上手なあーちゃんなのでアドバイスしてくれたり勉強になった〜ユーティリティーフェアウェイウッド封印してたけど今回は解禁っっスウィングをハーフスウィングに変更する事で克服!練習の成果出せたので満足アプローチの練習怠けてたので…スコ
昨夜は年末恒例のメンバーと忘年会沢山食べたあとに何故か串揚げ屋さんへ移動提灯とピエールエルメミスマッチなコラボがなんかウケるテラスでお花見のような気分で呑んでました紅生姜好きの私たちは生姜串揚げを何本もおかわりしてしまい満腹中枢壊れたー楽しかったー出会いに感謝のthe忘年会でした壊れるパターン
もうすぐクリスマスジングルベル鳴らしてますか〜少しクリスマス気分🎄インペリアルホテル古き良きなホテルとピアノの演奏が癒しの空間を作ってました赤身のお肉お塩がシンプルに好きっ赤ワインにしました和食が多かったのでやはり日本酒にして飲み比べゆきの美人が一番良かったです和食メニューが豊富でカウンターでお寿司を食べられるんですよ席によって雰囲気が変わるし何度も来たくなるお店でしたお気に入りは雲丹の土鍋ご飯土鍋で蒸された雲丹と生雲丹を混ぜて完成美味しゅうございまし
ゼロトレの考案者石村友見ちゃんが日本に帰国していたので多忙な中、時間を作ってくれて久々に友ちゃんに会いに行ってきたよ動かないゼロトレ絶賛発売中ですゼロトレ体が正しい位置になっていくのが実感解剖学的なとこ知りたくなりましたアドレナリンが溢れそうでした彼女はニューヨーク在住。レッスンはハリウッド女優トップモデルなどなどで。日本ではもはや簡単にはレッスン受けれないんです私はご縁があり以前プライベートレッスンしてもらい感謝来年にチャレンジしたいことが増えました
糖質カットのパンをトレーナーさんから頂いたので朝はパンにしました軽く焼いてブルスケッタに⭐︎キノコベーコン⭐︎トマトチーズ※エシレバターを使ってゆっくり朝ごはんの時間を過ごすのがマイブーム朝パックしながらモグモグタイム昨夜はね。夕飯後にデザート食べて20時前に食事を終わらす。ゆっくり美容週間カイロプラクティックで小顔矯正したからスッキリ体の矯正もまだまだもっと正したい毎日パックして肌もツヤっツヤ肌目指して不規則な生活しませんよ〜
週末に松茸鍋っ食べきれないほどの松茸さんたち松茸から出汁をとった鍋っ美味でございます今夜はまさかのナイスロケーションレインボーブリッジがレインボーカラーと花火のコラボレーション幸せな気持ち冬の花火は特に綺麗っ夏とはまた違う空気がすんでるからかな神秘的っ月も綺麗でした今夜はこちらのワインでーーKENZO!!!特別感っこのワインは。。高級過ぎるーーワインの勉強していたのである程度理解出来ます。rindo飲めて幸せーー東京の景色綺麗だなっ煌びやかで素敵田舎もん
私が通うbmonsterのPerformaMARIさん今日はかなりキツく感じる45分間ポンコツだった私を煽ってくれてやる気を出させてくれたMARIさんMARIさんのおかげでしなやかな体型がキープ出来てます大好きなパフォーマーさんスタイル抜群なんですよっトレーニング終わりにたんぱく質摂取出来るパンをMARIさんから頂きました一食に必要な栄養素が入ってるパンなんですって朝のパンが楽しみぃ〜有言実行今週は全身メンテナンスやります💪脱毛、皮膚科、整体、トレーニング
この時期の乾燥対策は毎日欠かさずやることですアンチエイジングEYEPATCH韓国美容で使われている傷跡や肌の損傷改善にもなると言われているシカクリーム成分配合目のシワほうれい線予防お気に入りのアイテム目のシワ予防ってとっても大切っピタッとくっついてズレないし安心フェースパックは基本夜と朝やってます保湿命です加湿器もモクモクいくらあっても足りないパック毎日使うからお手頃価格のものをいざって時は少し贅沢なパックをTONYLAB吹き出物パッチ出来てしまった時に