日課になりつつある

おはようございます💪大相撲も後２日。。幕内では誰が優勝するのか⁈幕下と三段目と序の口の優勝者が昨日決まりました👏幕下優勝は若隆景（わかたかかげ）おめでとうございます🎉怪我して手術して幕下優勝全勝優勝しました来場所は十両復帰です！大注目の若隆景！幕内に早く戻ってきてほしい三段目優勝は藤青雲（ふじせいうん）おめでとうございます㊗️かなりのハスキーボイスでした去年大怪我して手術してそして再復帰戦での優勝！すごい！！序の口優勝は安響（あんひびき）おめでとうございます🎈まだ18

今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2022年度版)令和5月更新今年度版作成中おまかせ広告固定しておかないとコマの間に広告が入っちゃう右上の｢ブラウザで見る｣を押しても広告が表示されないとき、下のほうのランキングに行ってその先の私のブログから入ると表示されましたそれでも…1000回表示って出来るのかしら昨日のブログねこみたい『ねこみたい』今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2022年度版)令和

ブログスタンプを全て集めるとスペシャルランクに昇格するよ。▼7月のあなたはゴールドランクでしたこの月もわりとコツコツとブログネタで書いていたのですが，丁度，7月末にTHEALFEEの有観客ライヴがあったので，バタバタしていてその日に記事を書くことができずに，残念ながらスペシャルランクを逃しました～後日『今日はなんの日』投稿しても，ダメなようです。(予約投稿で上げてもだめなのかな？)何でも良いから毎日書いたらもらえるのかな？よくわからないまま，もらえるものはもらっとこう🎵というスタンス

お客さんちの花壇・・・何か変じゃないですか❓わかります❓花壇と駐車場のアスファルトの隙間にチューリップチューリップの右隣はユリかなぁ〜ど根性なのか❓う〜ん微妙ですね〜💦今後を見守りたいですでもなんでこの隙間にチューリップなんだろ💦本日のオヤツチョコチップ入りのパン昨日娘が焼いたヤツです🎶見た目はアレですが味はは中々でした帰宅後、最近日課になりつつある草取り毎日これくらい取ってますがこれからの時期取るより生えるスピードの方が早くなりつつありますねー草って

昨日のお家での長女のリモートテスト、、スムーズにバッチリとできましたこれで一安心そんなんでいつかの公園で遊んだ日のとこ一人で縄跳びが出来るようになり、公園へ行く時は縄跳びを持ってく率が高くなってきました友達と一緒に縄跳びをやって遊んだり、長男はその弟君と虫探しして遊んだりしてたあと木の枝を砂場にいれてたよそのあと友達たちとおいかけっこしたり、遊具で遊んだりしてたよ子供たち本当元気で楽しんでるからいいね～なんて話

雨上がりの朝〜涼しい〜散歩から今日もスタート！心穏やかな一日になりますように😀

最近毎日のようにハマっているものがありまして。The耳掃除。少し前にポイントで手に入れたこのブツ。耳かきのところにカメラがついていてスマホで様子が見れるようになってます。例えばこんな感じ。(内部だからこんな感じなのだよ)汚いところは流石に見せられないですが、そらゴミはありますよ。結構。どうやら私は人よりも耳の中のゴミに敏感なようでして。目が覚めた瞬間最初に思うことは「耳の中がかゆい」ということ。寝ている間に何かしらのゴミが増えているのでしょうねぇ

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本日もPaneraBreadに来ました先日会員になり、初めの1回はコーヒーと、ケースに入った菓子パンが無料とのこと何を選んでいいか分からずWhatdoyourecommend?と尋ねると５つくらい教えてくれて、そしてまた悩む悩んだ結果チェリーチーズデニッシュ。美味しいではないですか！少しずつ開拓中〜〜

おー！今日も頑張ってるね！🦉(○･`д･)ｖｷﾘうん。Gパンに留まっていらっしゃる簡単に穴が空く生地でもないからいいか(笑)🦉んー。失敗(ﾉ_<｡)ハンガーを変えてから私の服を掛けている順番が悪いらしくトライしてはカゴに戻ると言うのを1日1回はしています去年もその順番だったはずだけどちょっと画像見て確認しよう。危ないから遊んでほしくないのが本音だけど(笑)にほんブログ村

かいですここは僕んちの屋上いつもママと一緒に遊んでるんだ何故かりょう兄ちゃんは一緒に上がらないでもこの日はりょう兄ちゃんも一緒りょうもパピーの頃はよく遊んだんだけどかいが来たくらいから上がらなくなったのよねかいはりょうと屋上で遊んだ事なかったかも。ママが屋上に行くときは僕は必ず付いていくんだでもりょう兄ちゃんはいつも上がらない。でも今日は僕も上がるよアピールやったー兄ちゃんと遊べる多分1年ぶりくらいもっとかなぁ〜久しぶりに屋上に出た兄ちゃんはテンション

久しぶりの更新になっていた更新してなかったけど、エクササイズは欠かさないでやりましたよ〜水中ウォーキングも行ってますそのおかげで！出ました、最小値嬉しい今朝の測定😆今日も、プール行きたかったけど。今朝は疲労感が酷くて、エクササイズのみにしようとその代わりに、半身浴する薬石湯にも行ったし、土曜も旦那さんも一緒に水中ウォーキング日曜も、朝イチでプール行ったけど、開場前にキッズがたくさん、並んでいたから、止めて帰りましたよ塩素に弱い私は、キッズ達の勢いで顔に水かかりたくないのと、思

昨日のエクササイズで、筋肉痛だったから解しながら、有酸素運動も兼ねて4日ぶりだったから、気持ち良かったアレルギーを心配したけど。薬あるしプリペイドカードもまだ、たくさん余ってるしせめて、使い切るまでは行こうと結果は今は見えず。。でも、継続する今の自分から、変わりたいし。心も身体も

今日は、月に1度の喘息病院でした喘息は、コントロール出来てるから吸入器を続ければ大丈夫🙆ただ。。やはり。。プールがダメ出しなぜなら、プール行った後に喉かゆみ、くしゃみ、🤧耳の中まで痒くて。私も、もしや？と思っていたんです最近は、だいぶ慣れたのか？落ち着いてきたと話したけど。身体の搔きむしり跡を見せたら、ダメだな🙅他のプールならどうかな？とは言われた。塩素アレルギーまさかの！アレルギー持ちは厄介だわ（泣）市民プールだと、濃度濃いのかな？会員制のジムのプールだと、大丈夫なのかな

体重が。。減らない増えてないから良いんだろうけど。。なんか、頑張り甲斐がないスーパーとかでふと自分が映るとまん丸30代と違って40代ななってなかなか結果が出ない〜今日は、やる気なし

今日は、朝イチでプールへしかも。。今日は、旦那さんも一緒に100m✖️10平泳ぎ少々旦那さんは、足が明日筋肉痛だわーって言っていました（笑）2人で黙々と、頑張りました。昨日は、プールもなく。トレーニングもなく。久々に、呑んで映画を観てました

今日も、朝イチでプールへなんと、4日連チャンです今までの私は。決められたスケジュールがプレッシャーになり体調悪くなったり、ドタキャンしてしまうなど、ダメダメだったんです少し自信がつきましたパートも再開したいし。早速100m✖️11ラスト1周は、後向き歩き半分、カニさん歩き半分このラスト1周変えたせいか今日は疲れたそして、そして。昨日は、久々にDVD観ながらワークアウト1時間気持ちよかったし何より何気にコア鍛えられていたのか、気持ち良い汗かけました今朝の計測で。やはり、運動

DVDを見ながらトレーニングしましただ、だから。。軽くご飯も食べちゃった🍚娘が初任給をもらったと連絡が来たから、さらに感動したと言いビール片手にまっ、たまにはいいんだ。いいんだよ。グリーンだよ昔はストイックになりすぎて、食べず激ヤセダイエット？成功したけど、不健康になったでも、7月上旬までに、間に合うのか？

今朝は5分遅く着いてしまった。。そうすると約1周分ロスタイム100m✖️10でした。ロスタイムがなければもう1周出来たなあもったいない。。でもプールに向かう3分くらいは、小走り出来たなあ〜喘息になってから、なかなか走れずだったからヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3縄跳びも、やり出して1週間で膝が痛くなって（笑）ますます、走る事が難しかったんですよね〜プール行き出したからか、体力がついた？膝が痛くなくなったから？久々に走っても平気だったなあ〜やったーまだ、5回目だけど他にも変化が。。。終