断砂離

ご訪問ありがとうございます。砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです。来週の月曜日は、最後のオープンデー断砂離料理が食べれる最後の機会？！お待ちしています！

いつもご訪問ありがとうございます。砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです来週月曜日はまんまる助産院で断砂離ランチ！前々回、お出しして好評だった、ココナッツブレッド（ココナッツブレッドって何？な方→こちら）これ、最初は子どもらにダメ出しをくらっていたのですが試行錯誤の末、合格いただいた1品（画像は、イメージです）そして、今や、おやつに、ごはんに重宝する1品砂糖なしのジャムをつけて甘くお料理に合わせてお食事に両方楽しめるようになっています！食

ご訪問ありがとうございます。おやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです久々の更新になってしまいましたが、色々と充実した日々を過ごしておりました！さてさて、来週の10月23日(月)は『メキシカン×断砂離料理』腕を振るいますよ～もし、お時間ある方はレッツラ・ゴー！！！

こんにちは。格上げおしゃれプランナーの鈴木ユキコです。本日もご訪問ありがとうございます。蒸し暑い雨の日が続く東京。私は年長娘&年少息子を連れてスズキマリさんの断砂離料理講座に行って来ました。オヤ？作っているのは…子供達じゃあーりませんか！今日はバナナを使ったスイーツを作る日だったこともあり、大体が混ぜるだけ♡だから子供達だけで殆ど作っちゃいました。そんな日のコーディネート。ベージュ&ネイビー。ロングネックレスをつけました。Tシャツ、スカート:ユニクロバッグ:KEITA

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです素敵なご縁をいただき水島美紀さんのファンボディーメイク講座最終日に断砂離スイーツ出張してきました！中身は、ローチョコムースとレアチーズケーキ水島さんと♪小さなお子さんをかかえながら2ヶ月間、食事と運動を頑張って来たみなさん中には、ウェスト6センチもダウンした方がいらっしゃったとか！達成感で、とっても生き生きした顔をしていました頑張ったご褒美に断砂離スイーツ

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです断砂離スイーツお茶会のご感想をいただきました！◆セミナーを受ける前の問題点砂糖が体に良くないとは知りながら、それを子どものお菓子などは自分ではなかなか作れないからと見過ごしてきていました。◆セミナーに参加してよかったこと砂糖が体にどう影響するかを具体的に知ることができ、より家族の食について考える時間となりました。料理下手な私でも少しの意識と工夫で今まで以上に体に良く簡

ご訪問ありがとうございますおやつやし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです先日、7月22日(土)に、6種の8人の起業家さんとイベントを、開催してきましたその名も『ママが気になるアレやコレまるっと体験ランチ会』んっ？んんーーーーーっ？？じゃーーーーーんっ！東京の一等地/ザギンにて、おにぎりしっかり被って参りましたよ～＼おにぎり被っても、冷たくあしらわず変わらず、丁寧に接し

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです断砂離スイーツお茶会のご感想をいただきました！◆セミナーを受ける前の問題点子どもの市販品のおかしとの付き合い方について◆セミナーに参加してよかったことハレ・ケの日の考え方在りたい姿を描くこと◆セミナーをどんな方におすすめしたいかお子様のお菓子との付き合い方に悩んでいる方◆3ヶ月講座の受講を希望されるか否か希望いたします。E・Nさん、所属栄養士ななんとっ

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリですこの金曜と日曜と、この週末は、断砂離料理、実践編（本講座）でした今回は、料理の他に実験！一般的な煮方と断砂離流の煮方で作ったカレーを食べ比べ調理の段階で煮汁の色すら違うのだけどいざ、実食すると、みなさん／断砂離カレーのが味濃いー！＼ほんの少しの違いでこんなにも味が変わるのですね！と驚いていらっしゃいましたさらに、断砂離料

ご訪問ありがとうございます！おやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです先日、初めて新宿でお茶会を開催しました！せっかく写真を撮ったのに保存されていなかったというね泣はーー来年はこのおっちょこちょいな性格を直していきたいと思ってます！今回は、食の意識の高い方が多く下は11ヶ月、上は高校1年生と幅広い世代のママさん達にお集まりいただきました保育園、小学生、高校生環境は違うのに砂糖やお菓子とどう付き合わせたらよいのかとうい

砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです来週の1daycafeはまんまる助産院長、まりこさんのリクエスト低糖質のランチをご用意します！◆断砂離ランチ1200円・鶏肉のねぎソースがけ・夏野菜ピカタ・サラダ・お味噌汁(野菜の仕入れの関係上、画像と内容が変更になることがございます)この他に、砂糖を使わない断砂離スイーツもありますよ！ローチョコレートムースとチーズケーキの予定❤️『砂糖なしのスイーツなんて美味しいのー？！』そんな風に思ったそこのあなた！！

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです今日はみんな大好きお金の話♡この言葉に違和感を感じた人！無意識なうちに、アタマにブロックをかけていませんか？？以前、お友達に「お金に対して、（特に食費に対して）そういう発想がなかったー！」と驚かれたので、我が家で実践しているお金の３つの使い方についてお話しようと思いますさて、断砂離料理では、調味料にちょっとしたこだわりがあります食に対して、こだわりがあると食費にお金がかかっ

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです昨日のお茶会では急遽キャンセルが1名入りお2人さま今回も被っていただきましたYo！お茶会の朝、おとーとが保育園へ行く寸前でお出しするマフィンを2個もかじられました泣猛スピードで焼き直しもうバッタバタで向かったお茶会だったのです気を引き締めろってことなのか？？さてさて、本題。今回のお悩みは、今はまだお菓子をあげていないけど幼稚園へ行ったら砂糖やお菓子とどう付

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです先週のお茶会には全国6000人の中から運良く勝ち抜いた被りモノ愛好家5名の方に参加いただきましたえっ？！いやーとっても盛り上がりました！先日、facebookでこの、おにぎりキャップをかぶった投稿をしたらものすごい反響がありまして参加された方が、みなさん被っていかれました～(笑)（一体、どんな会なんだ）今回、さらにスペシャルな会で！なんとなんと、写心家・ORIGI

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです断砂離料理なんて発信しているけども砂糖に1番執着していたのは、恐らくこの私。「砂糖=悪」この方式がアタマの奥底にあってしかも離れられなくって出来なければ食べすぎれば罪悪感で、太った日には、勝手に落ち込んでるもちろん、自分の子どもに砂糖？「そんなん、ありえないっつーーの！」（花より団子の牧野つくし風)そんな風に思ってた甘いもの好きなこ

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです明日は、月に一度まんまる助産院での断砂離パンケーキの日今日はその買い出し一緒に行くーとアピールしたのにまさかの寝落ちなおとーと彼はやっぱり自由だ！お茶会でも食べられる大豆粉パンケーキに今回はラタトゥイユのソース明日はオープンデーなので妊婦に関わらず誰でも食べに来てOKですお待ちしてまーすまんまる助産院のＨＰはこちら断砂離スイーツお茶会6月中のスイーツお茶会

本日はスペシャルなご案内です♪７／２２(土)の１１：３０から、銀座でスペシャルなランチ会をします！ママが気になる、★お金のこと★子供の勉強★子供のおやつ★書類とかに書く自分の字★普段取るスマホの写真の整理★手作りアクセサリーこれら６種類の講座をちょっとずつ、お試しできちゃう、そんなスペシャルなランチ会なんです参加費はランチ代＋断砂離スイーツの２７００円のみ♪しかも、なんと！！総額１４０００円分の体験会チケットや講座の割引が全員にもらえちゃうん

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです急遽キャンセルが1名入り、3名の方が断砂離スイーツお茶会にご参加くださいました！！講座の後、写真を撮るのをすっかり忘れてしまいその後のランチにて。さてさて、毎回お茶会にお出している断砂離スイーツですがどんなのが出てくるのだろーー？と気になっている方も多いはず（えっ、気になるよね？！）ってことで、ちょっとご紹介♡大人気のローチョコムース（器に入っているのね）じわじわ人気が出始めて

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです畑はすっかり夏模様そんな最近のおやつは、きゅうり！！ねーさん、大好物♡きゅうりには、利水(りすい)効果があり、これは余分な水分を外に出してくれる働きがあります熱冷ましをしてくれるので大人より体温が高い子どもは好きな子も多いですよ！袋菓子よりも手軽！おやつは、作ってあげるのが大切なんじゃない手軽だけどおいしいもの子どもの成長を助けてくれるものっていっぱいあるお母さん方には

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです先日、朝から乳腺炎になり発熱して頭がボーッ腰も痛い状況にも関わらず「これは試されているんだ！」と根性だけで、鈴木よしの先生のアウェイクニング個人セッションを受けて来ました私、どれだけドMなのかしら今の自分の想いと現実との違いから思考を掘り下げていって自分の感情に言葉を与える私はかなーーり個性が強いとわかっているくせにでも、その個性を

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです先日の、断砂離スイーツお茶会の感想をいただきました！◆セミナーの感想◆【セミナーを受ける前の問題点】砂糖を控えるって、ハードルが高いと思ってました。【セミナーに参加してよかったこと】砂糖をどんな風に控えて行ったらいいのか、控えたものでも、こんなに美味しくなるんだということが分かってよかったです。【セミナーをどんな方におすすめしたいか】砂糖をやめたくてもやめられない人【

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです先日の、断砂離スイーツお茶会の感想をいただきました！◆セミナーの感想◆【セミナーを受ける前の問題点】子供のアトピーに対し砂糖をなるべく減らすよう心がけていたが、時々苦しくなって疲れてしまっていた。【セミナーに参加してよかったこと】何を目的に行うのか、という視点が大事であること。「健康になること」を生きる目的にしてはいけないということ、に気づかせて頂きました。【セミナーをどんな

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです断砂離スイーツお茶会のご感想をいただきました！始まりました！！待ちに待ったあのお茶会です(*´∀｀*)国立か〜〜！！遠いなぁ遠いなぁ！と思ってたんだけど、JRの駅まで出たら、何のことはない！乗り換え１回だけで来れちゃいました。見てください！！この太っ腹なスイーツ達！！しかもめちゃ美味しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡子供のオヤツに持って帰ろうかと思ったけど、つ

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです先日の、スイーツお茶会の感想をいただきました【砂糖を控える断砂離料理スイーツお茶会】今日はスズキマリさんのお茶会に参加してきました。下の子はアトピーと食物アレルギーあり。それをきっかけに食べ物を気をつけるようになりました。中でも砂糖は、皮膚の痒みに繋がるということを強く感じるようになり、できるだけ砂糖を使わないよう、代用に甘酒や少量のドライフルーツ、米飴を使ったり切り

ご訪問ありがとうございます！おやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです先日、断砂離スイーツお茶会に3名の方がいらっしゃいました今回は、ローのチョコムースと豆腐とバナナのマフィンと大豆粉のパンケーキこれにおまけの試作・バナナとブルーベリーのゼリーを付けて4種類の断砂離スイーツをお出ししました♡ローチョコムースは、先日の最後のZERO塾で先輩起業家さんにも食べていただいたのですが、大好評でした！！そして、今回も初めて食べる砂糖なしスイー

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです断砂離生活をしていると『お弁当なんて買って食べないでしょ？』と、よく言われるのですがそれ、勝手な思い込みですからぁーーーー！！！ざんねーーーーーーん（懐かしの波田陽区）私、ジャケット(オサレな包装)に、とにかく弱いしオイシそうだったら、迷わず買っちゃう！買っちゃう！だって、これ見てみてよ！こんな活きの良いオカズばっかり入ってたら間違いなく、オイシいはず！！

ご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂離料理スズキマリです昨日は最後のZERO塾でしたZERO塾についてはこちら料理の仕事をしたい！とZERO小室先生先生の門を叩いたのが4ヶ月前最初はすごいところにきちゃったなぁーーーと思っていましたがビジネスの『ビ』の字からまた起業家としての大切な考え方まで毎回、とてもわかりやすく教えていただきました分っていない私に公開処刑をされたこともありました（てへ♡）こ

いつもご訪問ありがとうございます♡おやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂理料理スズキマリです先日、幼稚園をこっそりお休みして、新宿御苑へお出かけ（てへ）写心家・中庭多恵さんにねーさんおとーとと一緒に写真を撮っていただきました久々に自然とたわむれて気持ちもリフレッシュ♪撮影中は、お友達と遊んだり裸足で駆け回ったり花の蜜を吸ったり遊びすぎて、限界きたり最近、ゆっくり2人と遊ぶ時間が作れていなかったのでとっても楽しかったーー

いつもご訪問ありがとうございますおやつなし4食生活！砂糖をひかえる断砂理料理スズキマリです先日、おとーとが体調を崩していた時の話機嫌が悪い日が続いていたのだけど朝はそれでもなく慌ただしいのに抱っこしていないと大泣きなのでねーさんのお弁当作りもなかなか作れなかったそんなわけでこれを機にねーさんにはお弁当を自分で作ってもらっているメインのおかずを焼いたり残り物を詰めたり見た目には、「あれ？お弁当ひっくり返した？」