ブログ記事652件
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。定期的に通ってくださるお客様。私の境遇とすごく似ていて、話していて共感することもしばしば。年は離れていますが、行動や考え方も似ていて昔からの友人のような、お母さんのような(失礼かも)そんな存在。その方に、この前はじめて腎盂炎になって高熱が出たこと、熱は一晩で下がって二日後に腎臓の痛みで気がついて病院に行ったこと、冷えが原因だったので、まだ冷えるから気を付けてくださいね。と話しました。すると、「熱がそんなに早く下がるなんて、今までやっ
この投稿をInstagramで見る整体健康処りらく(@seitai_riraku)がシェアした投稿
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。またまた久しぶりのUPとなってしまった体験記この時期まだまだ寒いので、黄土よもぎ蒸しが気持ちよく温まれるので、大人気黄土よもぎ蒸し体験記(39回目12/15)この日は、黄土よもぎ蒸し講座を受け、晴れて黄土よもぎ蒸しサロンを始めた方の所に行ってきました。自分で準備せずに、座るだけなんて楽チンで嬉しい。彼女と色んな話をしながら、よもぎ蒸ししていたら、汗の出もいつもより良かったり、あっという間に時間が過ぎた。心理的な作用がとても大切な
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。お久しぶりに来てくださったお客様。お仕事柄、手をよく使うので首や背中が辛いとのこと。原因を探り、対処法などをお話しし、一通り施術を終えると、『この前、時間がなくて他の所に行ったんですけど、やっぱりりらくでやってもらうと違います。また予約させてもらいます。』と、嬉しいお言葉を頂きましたこう見えて、めちゃくちゃ頭と感覚と心を使ってます(笑)いろんな所に行って、戻ってきてもらうも良し、ずっとうちに来てもらうも良し、何でもありですそれ
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。黄土よもぎ蒸し体験記が止まっていましたね…オミクロン株が猛威を振るい、世の中大変なことになっていますね。そんなときこそ、基本に立ち返って休息、栄養、温めで免疫力を上げていきましょう黄土よもぎ蒸しは、体の芯から温めるので、蒸している最中一時的に体温が40℃近くまで(個人差あり)上がります。ウィルスなどの撃退にも効果が期待できますよ黄土よもぎ蒸し体験記38回目(12/6)連日の寒さに手先、足先が冷え、なかなか冷えが抜けない。太もも
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今日のお客様は、体操教室にも通ってくれ、整体にも通ってくださっているHさん。昨夜、夜中に胸の痛みと息苦しさで目が覚めてしまい、なかなか寝付けず病院でもらった貼薬を貼ったりとしてなんとか朝を迎えたとのこと。以前も同じようなことがあり、整形外科に受診したところ、レントゲン技師に「こんなこと言って来る人いませんよ!」と冷たくあしらわれたこともあるとか…藁にもすがる思いで病院に行ったのに、そんなことを言われ、医者にも原因がわからないと言われた
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今日は瑞輝会(南アルプス市)の体操教室でした下半身のストレッチ中。この後、上半身もじっくり伸ばしました。今日で、体操教室はすべて今年最後となりました一年間、通い続けてくださって本当にありがとうございましたやまびこ小児科クリニックでの体操教室は12月28日(火)13:00~あります最後にやってみたいというあなたお待ちしています新年は、富士川町体操教室1月11日~水明会(甲斐市)1月12日~瑞輝会(南アルプス市)1月7日~とな
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今日は水明会(甲斐市)の体操教室でした寝付きは良いが、途中で起きてしまい、眠れなくなるという相談を受けました。全身の血流を良くするエクササイズ、体を疲れさせるために大きな筋肉群を使う筋トレをしました今年最後なのに指導に夢中になり、写真を取り忘れました来年は1月12日(水)から始めますお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今朝も寒いですね💦そんな日は、仕事の前によもぎ蒸しです先月の体験記をアップしていないことに気が付きました黄土よもぎ蒸し体験記37回目(11/13)手足の冷えが気になり、よもぎ蒸し。やっぱり冷えているときは、心地よい温かさの蒸気に体が喜んでいるのがわかる。発汗もそんなに時間がかからず、夏よりは汗の量も少なくなってきたが、体は冷えきっていなかったよう。やっぱり泡がたくさん。冷えが入り込んでいた。お知らせ12月の予約枠が満了とな
体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。年末年始のお知らせ12/30~1/5休業年内の予約枠は満了となりました休業中も予約は受け付けます休業中は、返信が遅くなることがあります。ご了承ください。お知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強く出る可能性も考えられます。ワクチン接種後1週間は様子を見て、ご予約をお願いします。大好評です黄土よもぎ蒸し2000円フェ
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今日は瑞輝会(南アルプス市)の体操教室でした。『お腹をへこませたい』とのリクエストがあったので、楽チンなのに効果的で続けられちゃう腹筋とエクササイズをしましたその前に、をしてから体を動かすと、代謝が上がり、燃焼効果も上がります皆さん、体が熱くなったことを実感してから腹筋(二種類)、くびれエクササイズをしました夢中でやったので、写真取り忘れましたお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。黄土よもぎ蒸しが本当に気持ちいい季節になりました座浴器に座っていると、スチームからの香りと温かさでほっとします温泉施設などの高温サウナと違い、顔が出せるので苦しくないのが特徴です。また、マントを着て一人サウナ状態になるので安心してお過ごしいただけます黄土よもぎ蒸し体験記36回目(11/3)朝晩かなり冷えてきた。日中との寒暖差も体に堪える。私は生理の前によもぎ蒸しをしておくと、生理が楽なので(個人差あり)、予定の2日前に。気温が
体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。最近、自分の時間を少しだけでも取るように心がけています。『忙しい』という漢字は『心を亡くす』と書きますね。バタバタしたり、焦ったりすると心がついていけなくなってしまいます。落ち着いて、一つ一つ丁寧に、自分の時間も取ることが『良い仕事』にも繋がるんじゃないかな、なんて思います。さて、黄土よもぎ蒸しですが、私は早朝にすることが多いです。(一番時間が取りやすいだけなんですけどね笑)寒くなってきても、室温をあげたり、背中側から蒸すことで汗
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。黄土よもぎ蒸し体験記33回目(10/12)体が冷えていたので、よもぎ蒸し。背中から蒸して、汗を出しやすくしてから、お腹側を蒸すと、汗が出るのが早い。お腹と足が冷えていたが、30分座っているだけで、かなり温まった。冷えていた証拠の白い泡が出ている。思ったより少なくてよかった。黄土よもぎ蒸し体験記34回目(10/21)手足の冷えが気になるので、蒸すことに。冷えることによって、腸も冷えて痛みも出ている。温めた後はお腹の痛みも消える
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。瑞輝会の体操教室11月の最終週の今日は、筋トレの日。内転筋、太もも前、裏、大臀筋の筋トレをしました。簡単な動きなのにジワジワ効いてきます久しぶりにやったので、皆で息切れ(笑)明日は筋肉痛が来るかな…?あっ明後日かお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強く出る可能性も考えられます。ワクチン接種後1週間は様子を見て、ご予
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。昨日は、水明会の体操教室でした骨盤矯正をしました。昨日から、整体に来てくださっている方がご友人を誘って参加してくれることになりましたライングループへの招待に手間取り、後半の体操の動きを忘れ(笑)、大笑いしながら皆さんに助けて頂き、なんとか皆さんの体を整えることができました『自分の身体と向き合う良い時間を頂きました。』『身体が軽くなったような気がします。』と、初参加のお二人から嬉しい感想を頂きました新たなメンバーも加わり、賑やか
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。昨日は瑞輝会の体操教室でした腰髄神経をほぐす体操をしました。奥の筋肉をストレッチして、神経の圧迫を取ります。ストレッチ法にもコツがあり、かなり伸びたこと間違いなしお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強く出る可能性も考えられます。ワクチン接種後1週間は様子を見て、ご予約をお願いします。大好評です黄土よもぎ蒸し2000
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。昨日は水明会(甲斐市)の体操教室でした胸郭の引き上げの前のウォーミングアップ。皆さん左右さを感じたり、胸郭を引き上げた後のスッキリ感を味わっていましたよお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強く出る可能性も考えられます。ワクチン接種後1週間は様子を見て、ご予約をお願いします。新作『美・愛・優しさ』の意味をもつローズクウォ
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。昨日は瑞輝会の体操教室でしたペア整体をしました。久しぶりのペア整体自分で整えるのも良いですが、たまには誰かにしてもらうのも良いですねとても気持ちよくほぐれて、皆さん大満足な時間でした山梨の整体師@髙木のmyPickAmazon(アマゾン)非加熱だから酵素ビタミンミネラルがたっぷりオーガニック生はちみつジャラハニーTA30+250g4,990円ジャラハニーは、高い抗菌作用があるため、喉の痛みや咳などにも効果あり。美味
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。昨日は、水明会の体操教室でした寝転びながら足のエクササイズをしました。普段動かさない筋肉を動かすと、その部分が活性化します。引き締めたい、鍛えたい部分を意識して行えばなおさら効く今回、とても地味で簡単な動きでしたが、やっていくうちに足が重く、熱く感じてきました。体が熱くなった感じがすれば効いている証拠お知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなること
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。昨日は富士川町の体操教室でした骨盤矯正をしました。先週から再開したのですが、『先週の体操が終わって帰ったら、体の動きが良くなってて、整ったことがわかった』と、嬉しい感想をいただきました今週も『気持ち良かった来て良かった』と言ってくださる参加者の皆さんお疲れさまでしたお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強く出る可能性
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今日は瑞輝会の体操教室でした骨盤矯正ダイナミックバージョンをしました。皆さん、前後のチェックで整ったことを実感されていました骨盤が整うと体がスッキリしますねお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強く出る可能性も考えられます。ワクチン接種後1週間は様子を見て、ご予約をお願いします。新作『美・愛・優しさ』の意味をもつローズ
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。よもぎ蒸しの記事をアップできていなかったので、今回のと合わせて2回分アップします黄土よもぎ蒸し31回目(9/7)久しぶりのよもぎ蒸し。体に冷えが入り、手足の冷たさを感じる。まずは、背中から温めるが、いつもより発汗までに時間がかかった。汗が流れてきたところで、座器に体育座りしてお腹側を温める。白い泡が目立つ。冷えていたことを実感。黄土よもぎ蒸し32回目(9/30)ずっとやりたくても時間が取れなかった。朝晩冷えてきたので、これ
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今日は瑞輝会の体操教室でした足とお腹の筋トレをしました。足はけっこう重いので、自重でも十分効果がありますしかも、地味(簡単)な動きでも効いてると実感できますお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強く出る可能性も考えられます。ワクチン接種後1週間は様子を見て、ご予約をお願いします。新作『美・愛・優しさ』の意味をもつローズ
体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。昨日は瑞輝会の体操教室が再開しましたかなり久し振りだったので、じっくりストレッチをしました。中には、最初伸びなかったところがやっていくうちに伸びて、開脚で前屈すると肘まで付くようになった方も火曜日の体操教室は、10月から再開しますみんなで体操できるのは幸せですねお知らせ新型コロナワクチンについて問い合わせが増えています。ワクチン接種後の整体施術やよもぎ蒸しについては、血流が良くなることによって副反応など強く出る可能性も考えられま
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今日は自分を癒すセルフケアinやまびこ小児科クリニックを開催しました初めての方が3名も参加してくださって嬉しかったです骨盤矯正をしました。最後にみんなで終わった後、子どもたちが戦いごっこに混ぜてくれて一緒に遊んでくれましたまた来てね山梨の整体師@髙木のmyPickAmazon(アマゾン)非加熱だから酵素ビタミンミネラルがたっぷりオーガニック生はちみつジャラハニーTA30+250g4,990円ジャラハニーは、高い抗
身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。8月23日(月)に新屋山神社に行きます新屋山神社は山梨県富士吉田市にあり、金運上昇、商売繁盛、農林業繁栄などのご利益がある神社で、通称金運神社とも呼ばれています。突然ですが…『開運・金運ヒーリング』をしたいと思います金運上昇の新屋山神社のエネルギーを遠隔であなたにお届けしますご自宅にいながら受けられるものなので、お出かけする必要はありません。ヒーリングの時間帯は私のタイミングでさせて頂きますが、どこにいても何をしていても受け取れ