整体健康処りらく

体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。ここ数日、朝の寒さが増してきましたね。冷え対策していますか？暖冬などと言われてますが、確実に気温は下がっているので、冷えに気が付いてからではなかなか冷えが抜けなくなってしまいます何事も早めの対策が良いかと思います黄土よもぎ蒸し体験記120回目(11/28)手足が冷えるようになり、体が欲していたのでよもぎ蒸しをした。やはり、気温が下がってきたので足先が冷えきっている。足蒸しがじわじわと足先を温めてくれるので心地よい。汗も背中から

黄土よもぎ蒸し119回目(11/16)いよいよ寒くなってきた。室温を上げて、足も蒸したら発汗が違う。ここ最近、頭痛が続いていて首や肩も辛かったのが、大汗をかいて、芯から温まったらすっかり解消してる。頭痛や首、肩の辛いのもなくなって感動！！少し白い泡。冷え対策はしっかりしていく。

朝晩冷えますね。巷ではインフルエンザが猛威を振るっていますが、皆様元気に過ごされているでしょうか？冷えは万病の元と言います。その通りで、冷えが様々な症状や病気を生み出すことがあります。例えば、肩凝り、腰痛、膝痛、胃腸の不調、ガン等…手前味噌ではありますが、黄土よもぎ蒸しや整体もおすすめですよ黄土よもぎ蒸しでは、終わった後今の体の状態がわかるツボ読みをしています。「○○が調子悪かったのどうしてわかったんですか？」なんて驚かれる方もしばしば。自分に合う冷え対策、見つけてみてくださいね

スピリチュアルお茶会、開催しましたスピリチュアルと言っても、怪しくなく、「ご先祖様を大事に」など、「日本人が大切にしてきた心」や「何かを察するなどの感じる力」を大事にしながら、生活に活かして行こうという事が目的です。実体験も交えながら、楽しく、幸せに開運して行く方法もお伝えしています。今回は自己肯定感、自己自認できるようになると人生がどう変わるのかをお話ししました。今回のパステルアートメッセージはこちらお一人お一人をチャネリングしてメッセージを書きました。それぞれが今欲しかった言葉だ

体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。10月なのに日中は暖かいですね。ても、朝晩は確実に冷えてきたので、早めに温活していきましょう黄土よもぎ蒸し体験記112回目(10/3)朝晩は涼しくなってきた。フローリングにもラグを敷いた。体はもちろん、部屋も少しずつ季節の変わり目に対応していかないと。今日のよもぎ蒸しでも沢山汗が出た。しっかり出すことを意識して冬も乗りきりたい。かなり優秀な感じ。少し脂が浮いているので、毒だしできた。※続けていると、泡や脂の量が少なくなり、鏡の

体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。黄土よもぎ蒸し体験記109回目(9/7)最近、足がすごく冷えるので、よもぎ蒸しの時間が取れない時に、足湯をするようにした。足から全身の巡りが良くなるので、足湯も続けたいと思う。足湯効果なのか、白い泡が出ていない。脂の方が出ているので、毒出しできた。黄土よもぎ蒸し110回目(9/12)まだまだ暑い日が続いている。エアコンの効いた部屋に一日中いるので、さすがに足が冷えている感じがする。毎回毎回、かなりの汗がかけるようになった。夏場は

同業者(整体師)の方がご来院。手首の痛み、肩甲骨の間の張り。２ヶ月前にもらい事故、整骨院にも通っている。「いつもここに来た後に整骨院に行くんですが、毎回『なんだか良い感じにどこもほぐれてるね！』と言われるんですよ。だから、整体に行ってました！って必ず言うんです。」と嬉しい報告を頂きました。事故後もレントゲンで異常のないことを確認してからすぐに来てくださって、手技やアキュスコープですぐに改善し、胸と背中の痛みも早く取れたので、予後は順調とのこと。定期的に来てくださっているのが、回復を早

体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。夏は暑いから冷えないだろう、よもぎ蒸しは暑いからお休みしようと思っているあなた間違っていますよ夏はエアコンがないと過ごせなくなっていますよね。冷たいもの摂りがちですよね？特に今年の夏はずっと暑くて、一晩中エアコンを効かせていないと寝られません。そういう生活をしているだけで、気付かないうちに冷えが入り込んでいますよ足など体の表面だけでなく、胃腸などの内臓も冷えてしまいます。夏こそ黄土よもぎ蒸しです夏の冷えはこまめに抜いて、季節の

身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。黄土よもぎ蒸し体験記103回目(7/15)毎日酷暑が続いている。最高気温を更新するほどの暑さ。そのため、一日中エアコンの効いた室内にいることが当たり前になっている。そんなときは、黄土よもぎ蒸しと毎日のお風呂にエプソムソルトを入れて身体を冷えから守っている。汗の量は、朝イチでも座布団がびっしょりになり色が変わるくらい出るようになった。毎日の冷えケアのお陰か白い泡は出ていない。黄土よもぎ蒸し体験記104回目(７/23)今日も朝から

身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。整体健康処りらくで黄土よもぎ蒸しを導入して３年。私自身も黄土よもぎ蒸しの効果に驚いていますが、お客様の身体の変化も驚くものがあるので、少しずつ公開していきたいと思います・汗がすごく出た！・生理痛が軽くなった！(一度目の方でもよく聞く感想)・生理痛がなくなった！(リピートのお客様からよく聞く感想)・生理期間が短くなった！(ダラダラと８日位生理期間のある方)・経血の塊が少なくなった！・子宮筋腫の大きさが変わらなくなった！・極度の

身体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。今年の目標である『動画を皆さんに公開する』をついに達成でき、見てくださる方「動画見ながらやってみたら良くなったよ！」などと感想をくれることも順次アップしていきますので、リクエストなども頂けると励みになります整体健康処りらくセルフケアチャンネル整体健康処りらくのセルフケアチャンネル体も心も整える山梨の整体院、整体健康処りらくのRISAです。簡単に出来るセルフケアをお伝えします。肩こり、腰痛、膝痛など自分で改善しましょう！いつまでもイキ

瑞輝会の体操教室🎵こちらでも仙腸関節の調整をしました✨仙腸関節が整うと、腰痛が良くなったり、内臓下垂も防げます。定期的に自分で整えられると良いですよね😃整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"瑞輝会の体操教室🎵こちらでも仙腸関節の調整をしました✨仙腸関節が整うと、腰痛が良くなったり、内臓下垂も防げます。定期的に自分で整えられると良いですよね😃#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#整体体操#仙腸関節#調整#自分でできる#歪み"2

瑞輝会の体操教室🎵仙腸関節の調整をしました✨before、afterの違いに皆さん驚いていました👏#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#整体体操#仙腸関節#調整#自分でできる#眠くなっちゃう#不思議な#体操#自分の健康は自分で守る整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"瑞輝会の体操教室🎵仙腸関節の調整をしました✨before、afterの違いに皆さん驚いていました👏#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#

体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。黄土よもぎ蒸し体験記97回目(5/25)気温が夏のように高かった。少し前は雨が降って気温が低かったり、晴れて気温が上がったりと気候の変化が激しかった。気象病の頭痛も出たりしていたので、黄土よもぎ蒸しで自律神経を整えるのも効果的だと思う。少し白い泡が出ている。２日くらい前の雨の日が寒かったせいか？黄土よもぎ蒸し体験記98回目(6/1)ここのところ雨が続いて気温も少し低め。こういう日は、黄土よもぎ蒸しで体を芯から温めて養生する。季節

水明会のと瑞輝会の体操教室🎵水明会では背中ほぐし、瑞輝会では腰痛になったときのほぐしをしました。自分の体さえあればすぐにできます✨そんなノウハウを教えています❗#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#整体体操#背中ほぐし#腰痛改善#内転筋整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"水明会のと瑞輝会の体操教室🎵水明会では背中ほぐし、瑞輝会では腰痛になったときのほぐしをしました。自分の体さえあればすぐにできます✨そんなノウハウを教えてい

瑞輝会の体操教室🎵腰痛対策の体操をしました✨うつ伏せで足を左右にユラユラするだけでも腰や背中がほぐれます。お試しあれ‼️#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#体操教室#整体体操#腰痛#自分で改善整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"瑞輝会の体操教室🎵腰痛対策の体操をしました✨うつ伏せで足を左右にユラユラするだけでも腰や背中がほぐれます。お試しあれ‼️#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#体操教室#整体体操

体も心もケアする山梨の整体院、整体健康処りらくです。気温が高くなってきたので、黄土よもぎ蒸しをすると汗がものすごく出ます。黄土よもぎ蒸しは、遠赤外線を放出する黄土を使っているので、体が芯から温まり、代謝が上がります。そのため、体温が上がり、汗が出やすくなり、免疫力もアップしたりと良いこと沢山しかも、出た汗はタオルで拭いただけで体がベタつかず、むしろサラサラ、つるつるになるぜひ体験してみてください黄土よもぎ蒸し体験記94回目(4/25)気温が上がらず肌寒い１日だった。黄土よもぎ蒸し

瑞輝会の体操教室🎵腰痛や体側のストレッチをしました✨写真はふくらはぎをほぐしているところ。足を組んで、ふくらはぎを下の膝でトントンするだけ‼️寝転びながらできちゃうので、ズボラなあなたにもオススメです(笑)#体も心も整える#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#整体体操#腰痛改善#体側伸ばし#ストレッチ整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"瑞輝会の体操教室🎵腰痛や体側のストレッチをしました✨写真はふくらはぎをほぐしてい

水明会の体操教室🎵腰などのストレッチをしました✨梅雨の時期は体調もいまいちな日も多いと思いますので、じっくりストレッチするのもオススメです😊整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"水明会の体操教室🎵腰などのストレッチをしました✨梅雨の時期は体調もいまいちな日も多いと思いますので、じっくりストレッチするのもオススメです😊#体も心も整える#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#整体体操#腰痛改善#ストレッチ#梅雨"0likes,

30秒で猫背矯正！！やってみよう！猫背矯正動画Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com

身体も心もケアする山梨の整体院整体健康処りらくです。スッキリ晴れない天気が続いていますね。こんなときは体調がイマイチという方が増えます。そんなときは無理せずゆっくり過ごす、軽くストレッチをする、りらくに予約する(笑)などそれぞれに合った方法でお過ごしくださいね黄土よもぎ蒸し体験記91回目(3/3)３月に入ったとはいえ、例年より低い気温が続いている。気温が低い日は汗も出にくい。黄土よもぎ蒸しをしていれば汗の量は少なくても、芯から温まるので、体調を整えるのにはいい。脂が多い。寒かった

瑞輝会の体操教室🎵自律神経を自分で整えました❗目を閉じてると眠くなってきちゃった！気持ちも落ち着くね！と大好評❗知りたい方は、整体健康処りらく公式LINEを友達登録して、自律神経とだけ送信していただけますと動画が配信されます。#体も心も整える#山梨の整体院#整体健康処りらく#整体体操#セルフケア#自律神経整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"瑞輝会の体操教室🎵自律神経を自分で整えました❗目を閉じてると眠くなってきちゃった！気

の記事の反響が大きかったので、整体健康処りらく公式LINELINEAddFriendlin.eeを友達登録してくださった方に期間限定(１ヶ月間)で自律神経を自分で整える動画をプレゼントします。キーワードは自律神経自律神経とだけ送信していただけますと動画が配信されます。その他の言葉は入れないでくださいね

水明会の体操教室🎵おかしな天気が続いているので、自律神経を整えるセルフマッサージをしました✨自分で自律神経を整えられたら、どんな天気でも平気になりますね❗#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#整体体操#体操教室#自律神経#自分で整える#自分の健康は自分で守る#眠くなっちゃう#不思議な#体操整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"水明会の体操教室🎵おかしな天気が続いているので、自律神経を整えるセルフマッサージをしました✨自分

首のストレッチは耳から伸ばす‼️気持ちいいからやってみてくださいね✨整体健康処りらくInstagram整体健康処りらくonInstagram:"首のストレッチは耳から伸ばす‼️気持ちいいからやってみてくださいね✨"7likes,0comments-整体健康処りらく(@seitai_riraku)onInstagram:"首のストレッチは耳から伸ばす‼️気持ちいいからやってみてください..."www.instagram.com整体健康処りらくYouTube整体健

昨日は甲斐市の公民館講座３回目❗ちょうど折り返しです。膝裏を伸ばしたり、腰のストレッチをしました。写真は腰ほぐしの体操です。#甲斐市#公民館講座#セルフケア体操講座#整体体操#山梨の整体院#整体健康処りらくhttps://www.instagram.com/p/Csn-v4gpxZr/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

水明会の体操教室🎵水はけの良い体を作る動きをみんなでした後、太もも、お腹引き締めの筋トレをしました✨️暑くなってきたので、薄着になる時期に引き締めておくと、夏本番に間に合いますね💓#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#体操教室#整体体操#お腹痩せ#太もも痩せ#筋トレ#引き締めhttps://www.instagram.com/p/CsYJfJ6JE2I/?igshid=MzA0OGM2MjU4Zg==

甲斐市公民館講座2回目。今回は、前半体のチェックからのほぐしの体操をして、後半は骨盤矯正をしました🎵before、afterのチェックで左右さの驚きの声と整ったときの歓声はやっぱり嬉しい🎵😍🎵整体院のパンフレットをほしいと言う方が続出で、Instagramも探してくれる方も❗情報が全然載ってないじゃんwと言われる💦反省＼(__)次の投稿はメニュー表でも載せようかな(笑)#山梨の整体院#整体健康処りらく#甲斐市#竜王南部公民館#講座#セルフケア体操講座#整体体操#自分の健康は自分で

昨日から始まった甲斐市公民館講座。セルフケアの体操を毎週火曜日に全６回でお伝えします。最初は自分の体を知るために、歪みのチェックからしました。皆さん自分の歪みに驚いていました！用意した資料にたくさんメモしてくださったり、毎回楽しみになりました！と伝えてくださる方もいて、これから全６回皆さんと走り抜けられそうです🎵#山梨の整体院#整体健康処りらく#セルフケア#整体体操#甲斐市#公民館講座#自分の健康は自分で守る#始まりhttps://www.instagram.com/p/CsCeV