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少し涼しくなり風も爽やかになり運動をしやすくなりましたHさん!ミット持ちの練習!👣👣👣『いろいろ嫌な事とかあるけどここで運動して体を動かしたらなんかスッキリした』そんな言葉をもらった本当に体が疲れている以外ちょっと気が乗らないなとか心の疲れならとりあえずここに来てきて!来るだけでもれなく楽しい米リーの下ネタ聞けるから…😜ってのは半分冗談で(半分ホント)体を動かすと気持ちもまた大きく悩んでいたことが
米山先生が『今日見学体験に来る人がいるから』とだけ言ったそういう時はたいがい皆が知っている人が来るwww誰が来るんだろう予想するあっ!来ました‼️うわー予想外サプライズ‼️真弘館遠藤館長‼️元全日本フェザー級チャンピオンの‼️遠藤館長いつも土曜日は仕事が入っていますが今日は諸事情でお休みだったようですそんなめったに休めない土曜日の午後貴重な時間に政進館に来てくださいましたー‼️ミット持ちしてもらいました‼️のり君にも館長の蹴り見て欲しかったな
BOSEのスピーカーは重低音がいい最近の新しい曲を取り入れてこのスピーカーひとつでなんだかどこかの違うスタジオで練習してるようなそんな錯覚になったのは私だけ?٩(ᐛ)و?今日は高校生ののり君新しいグローブ初着用!写真はミット持ちですが…(^^)パンチHさんも楽しそうに汗を流しております久しぶりに対面で攻め防御のそれぞれの練習をしました防御は大事ケガをしないためダメージを最低限にするためそれは攻めるための強くなるための最初の練習
この数日間クールダウン(運動後の整理体操)の重要性を知りました詳細↓↓↓水曜の夜にバドミントンをやりました打つ姿勢をやり過ぎて背中が痛くなりました木曜金曜筋肉痛苦痛……年を取ると筋肉疲労が残ったりそれは回復力が遅かったりともいうが次の日普通に歩けない時もあるそれが最近いちじるしい‼️整理体操をしっかりやればこの苦痛がもっと和らいでいたかもと知る‼️あー背中痛い…あー仕事が辛い…半端ない…💦運動前の整理体操(ウォーミングアップ)よりも運動後の
パンチンググローブが届いたね↓↓↓
今日の夜の大雨は参った‼️晴れ女の私にはあの雨は無理😅帰りの車で水が溜まった道にはまり一瞬、水の抵抗で速度が落ちたエンジンが止まってしまったか?とパニックになった‼️小心者だな…でも自然は怖い…幸いエンジンはかかったままで通り過ぎる事が出来た‼️夜の道だしテレビドラマでやたら降る雨の如き降りだし雷すごいし⚡️はぁー😫南アルプス市1時間で100ミリの雨だったと全国ニュースで発表されていた
練習の時に流そうかなの音楽をiTunesで買った安く指の操作だけで聴きたい音楽が手に入る時代!ありがたいBOSEスピーカーで重低音バリバリで流そう!
8月12日(土)午後2時から練習あります!
最近新しいメンバーが4名増えにぎやかになってきた政進館ですそうそう長野の世界チャンピオンの高田ちゃんジムをオープンしましてオープンの日の平日の夜に行き練習をしてきましたサンドバック…政進館には無いのでいっぱい蹴って触ってきました(^^)壁の色床の色センス良し👍地元の方もたくさん来て体験していましたこの先たくさんの人が来るといいね(^^)
今日は新しい入会者体験者‼️講座以外では初めての(笑)にぎやかさでした(写真は撮り忘れました)同級生の友人とその息子君高校2年生が来ましたいまどきの高校生ブルース・リーを知っていた〜〜😆雨宮君レタスありがとう各家庭に2個ずつちょうどの数でそれにビックリ(笑)ホントにはねだしですかぁーいいレタスでしたさっそく夕飯のサラダてんこ盛りでいただきました‼️技の説明は難しいまず真似てもらうそこから次はどこをどうしたらよいか言ってあげる的確な言葉で人の技
今日はテレビてボクシング観戦村田選手の試合。最初に村田がダウンを奪ったその後も相手選手がふらつくシーンだが後半の試合を観ていた政師範がこの試合村田選手判定負けかもと!理由は手数の少なさいやいやダウンをとってるし大丈夫でしょうと言った私!いやいや相手選手の方が手数が多く村田選手はガードを固めリターンをするだけに見えたプロならもっと打たなきゃアマチュアの試合だよとさらに政が言うジャッジ点数と赤or青のコールがかかる気づけば相手選手の判定勝ちコールが‼️
カッコよく撮れてる(^ー^)ノではしばし観覧ください⬇︎⬇︎⬇︎どう?いいよね‼️
私も久しぶりに道着を着て練習政進館の新しい道着と帯を締めて気持ちが引き締まります
出来ました‼️着てみた帯を締めてみたいい感じ‼️(≧∇≦)こコレコレ乗っかるなーー(^_^;)
いやー笑った笑ったもぉーおもしろかった今日撮った写真全部載せちゃう(^^)‼️花より団子ってか酒の2人やっぱり花だよって見に行った2人⬇︎来年は唐揚げでも作るよPAXの若鶏がうまいんだよ‼️第一回政進館桜祭りでした(^ー^)ノ
政進館の名前入り空手着を作りにあるお店に行った黒帯も政進館と自分の名前を入れたイサミの道着!しっかりした布の感じ黒帯も締めた感じが心地良い約2週間後に出来上がる(^^)‼️
久しぶりに空手着を着て練習のリー!やはり空手着はいい!
最近基本の大切さを気付かされる事が多い例えば新人さんに教えるとき「基本のこの動きを組み合わせるんだよ」って説明することが多いのだ最近基本練習ミット練習と練習メニューを組み立ててやっている昔の金曜日のようにね
きょうは見学者4名が来ました小学よねんせい!同じ服を着てるなと思ったら双子の男の子『キックやってみる?』『やりてー』笑さすがは男の子!お顔がハーフっぽいって思って聞いたらお母さんがタイ人お父さんが日本人おー正真正銘のハーフじゃーん(^^)タイかームエタイの聖地だねー『土曜日のこの時間にやってるから習いに来なよー』と宣伝しました少しのあいだ見学し帰り間際『次は第4土曜日?』と聞いてきたお!お!興味を持ってくれたかな(^_^;)お待ちして
今年も楽しくやっていきましょう今年もリーのおもしろ話しで始まりました(笑)私はお正月に買ったアンダーアーマーの服で!それが……あまりにもピタピタで焦りました💦体型改善しないとヤバイです😁はい!当然リーからの鋭いツッコミに合い…今年の目標は体型改善‼️体重も落とし!下っ腹に力を入れて姿勢の見直し!ミカちゃんは今日は見学でしたがよく出席してくれましたね(^_-)ずっとタイマーをやってくれました例えばここに来て話しするだけでも大歓迎。(≧∇≦)
あけましておめでとうございますお昼にイオンモールへプラプラと行きましたみんな考える事は一緒のようで混んでいました(^^)アンダーアーマーの福袋をたまたま見つけお得だねの言葉に乗せられて買っちゃいました(予定外)1万円したけど3万円以上の物が入っていましたメンズだけどちょっと肥えてしまっている私の身体にはちょうどいいと判断し購入^_^;ドンピシャ!これもまた今年もカラダ動かし動かせとの神のお告げのようです(キックを頑張れってのと痩せろってことでもあります)あっこれこ
メリークリスマス!楽しいイブをお過ごしですか?今日は政進館今年最後の練習でしたほぼ第二第四土曜日午後2時から4時頃まで活動をしてきました2016年は公民館祭りの舞台発表子供パンチ&キックエクササイズなどいろいろ勉強させてもらいました来年もパワーアップでいきますのでよろしくお願いしますそうそう来年早々政進館Tシャツ作ります(^^)目立つやつね存在感のある目を引くやつをね☝️☝️☝️これサバキね‼️2017年は1月14日から始動です(^^)また
練習生募集空手キックボクシングムエタイ政進館‼️練習時間:土曜日(第二、第四)午後1時30分〜午後4時30分プロライセンス保持者プロ選手による指導見学自由無料体験あり
載りました‼︎たまはた新聞に‼︎大きく載せていただき…私の喋りをうまくまとめてくださり…そして10月から今日までの4回の講座に足を運んでくれた子供と保護者の皆さん公民館の小林さん基本練習の声かけなど仕切ってくれた米山師範ミット持ちや大きな声で盛り上げでくれた雨宮君明るく子供たちの優しいお姉さん先生の実華ちゃんありがとうございました‼︎打ち上げは温泉と宴会で‼️😁子供たちの真剣な眼差し技ののみこみの早さ感動しましたこれをキッカケにキックや空手をもっと好きに