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朝ご飯8時に食べましたいつもより2時間遅く食べました🍚感謝して食べる事ができました😊感謝すると波動が高くなります🌝ご飯100グラム🍚炭水化物は食べるようにしてます😊野菜は1日350㌘目標です♡納豆ご飯は血糖値上昇を緩やかにしてくれますヨーグルトに手作りの甘酒を入れてます♡砂糖不使用ですがめちゃくちゃ甘いです♡お昼米粉パン🍞手作りです✨(材料混ぜてチン)ミルキーフランス栗ぜんざいチキンナゲット新玉ねぎの玉ネギ麹のせキャベツのナムルワカメ、玉ネギ、椎茸のスープゆっ
体調が少し回復したので朝ご飯食べる事ができました✨食べる事ができる自分の体に感謝してます😊ご飯100グラム卵1つ卵かけご飯にしました✨お味噌汁ヨーグルト50グラムにりんごとゴールドキウイ本来ならこれに納豆、野菜を食べてますが今日は無理なく控えました炭水化物はホルモンバランスに不可欠です☘脳の満腹中枢を刺激し、脂肪細胞からレプチン(満腹ホルモン)を分泌させるお昼ご飯栗、白玉入りぜんざいちまき野菜スープブロッコリースナックエンドウにんじんと大根のぬか漬けミニトマトゴ
ご飯100グラムチャプチェスナックエンドウブロッコリー新玉ネギの玉ねぎ麹のせベーコンじゃがいもワカメモヤシスープリンゴ酢炭酸水割食後のデザートフィナンシェ1個パリパリバー(アイス)飴3つ脳にとって唯一の食べ物は「糖」なのでご飯は100g食べてます♡
いつも上手くいかないんだろう私ばっかりつい嫌なことがあるとこんな思考に陥りがちでもね、その原因ってあなた自身にあるもちろん、環境、タイミングとかもあるけど全部が全部そのせいじゃないあなた自身が引き寄せてる負の感情を持っている人マイナス思考の人そんな人って口に出さなくても陰のオーラが出てる表情、態度、仕草、声のトーン無意識に出ちゃうのよねだから自分が負のループにいると周りもマイナスな人しか集まらない人って鏡だから自分がプラスに居ると陽のオーラの人が集まる
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加の上、ぜひお受け取りください。プレゼント第一弾を配布中です私が「16年間の摂食障害を克服しよう」そう思ったきっかけ・・
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加の上、ぜひお受け取りください。プレゼント第一弾を配布中です摂食障害って人によってそれぞれ、マイルールの元になる根拠が変わ
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を3人育児&働きながら半年で克服した子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加の上、ぜひお受け取りください。プレゼント第一弾を配布中です摂食障害の克服に、どうして納得が大事なのか私の経験だ
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加の上、ぜひお受け取りください。プレゼント第一弾を配布中です先週から高熱が続いていた息子(0歳11ヶ月)因みに我が家は1
ありがとう摂食障害~MyTree♪新潟県新潟市で活動する摂食障害の自助グループMyTree(マイトゥリー)の連絡係アニー♡です。昨日の帰り道ふと空を見上げたら細いお月様が🌙見えました。3月のつどいは2回ございます。3/17(日)14時〜3/27(水)13時30分〜お申込はこちらからお願いします。↓↓↓MyTreeつどい申込こちらは摂食障害自助グループMyTreeのつどいの申し込みフォームです。参加したい日にちを明記の上、送信ください。ws.formzu.net
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加の上、ぜひお受け取りください。なななななんと本日!!プレゼント第一弾を配布します私が一番ドキドキ笑。今日はこれから初のLI
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです↓公式LINE↓から、克服に役立つワークやモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加の上、ぜひお受け取りください。なななななんと明日!!プレゼント第一弾を配布します私が一番ドキドキ笑。私の克服が10年遅
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです夏にカウンセリングのモニターさんを募集します↓公式LINE↓から、募集の詳細と克服に役立つワークをお贈りしますお気軽にご登録ください。一つ前の記事で【空腹】に、【先行きの見えない不安】が重
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で完全に克服した経験を活かした子育てママ向け*摂食障害*克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです夏にカウンセリングのモニターさんを募集します↓公式LINE↓から募集の詳細と克服に役立つワークなどをお贈りしますお気軽に、ご登録ください。摂食障害は克服しても…実は、私。たまに
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で完全克服した経験を活かした子育て中ママ向け*摂食障害克服サポート*『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです夏にカウンセリングのモニターさんの募集します↓公式LINE↓から詳細と克服のワークなどをお贈りしますこの記事の続編です『摂食障害人生①|発症【世界が真っ黒になった彼氏の言葉】』こんにちは摂食障害カウンセラ
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で完全克服した経験を活かした子育て中のママ向け*摂食障害克服サポート*『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです夏にカウンセリングのモニターさんの募集します↓公式LINE↓から詳細と克服のワークなどをお贈りしますこの記事の続編です『摂食障害人生①|発症【世界が真っ黒になった彼氏の言葉】』こんにちは摂食障害カウンセ
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で完全克服した経験を伝えるための子育て中のママ向け*摂食障害克服サポート*『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです夏にカウンセリングのモニターさんの募集します↓公式LINE↓から詳細と克服のワークなどをお贈りしますこの記事①②の続編です『摂食障害ストーリー①|発症』こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害カウンセリング16年間の摂食障害を半年で完全克服した経験を伝えるための子育て中のママ向け*摂食障害克服サポート*『リメイクライフ・プログラム』主宰川崎あやえです夏にカウンセリングのモニターさんの募集します↓公式LINE↓から詳細と克服のワークなどをお贈りします今回は、この記事の続きです『摂食障害人生①|発症【世界が真っ黒になった彼氏の言葉】』こんにちは摂食
こんにちは摂食障害カウンセラー/摂食障害克服サポーター/摂食障害専門カウンセリング*摂食障害克服サポート『リメイクライフ・プログラム』主宰*川崎あやえです今日から改めて、私の【16年間に及んだ摂食障害の歴史】を振り返ってお届けしたいと思います私は小中高とずーっとぽっちゃり体型。醜いこの体が大っ嫌いで、痩せたらもう少しだけ、可愛くマシにみられるのに・・・いつも太い脚やお腹を友達と比べて落ち込む学生生活だった。大
5年以上前のことです。私は摂食障害の特徴でもある身体へのこだわりがとても強い為誰もいない自宅に1人でいても誰もこないとわかっていても真夏に半袖やキャミソールになれないでいることに気がつきました。毎日毎日体型の変化でパニックが起きないようにブカブカのスウェットで過ごし、お風呂は真っ暗にして入り、鏡は見ないで過ごし、家でも肌を出せないでいることに改めて気がつきました。わかってはいたけれどずっとずっと当たり前のようにそう過ごしていて改めて気づいたのはその時でした
4000年の伝統医療東洋医学のダイエットカロリー制限必要ない!栄養バランス必要ない!キツイ運動必要ない!別人級ダイエットの村上さちよです公式LINEはこちら❤️急に思い出したので忘れないようにここに記録します。同じ事思ってる人がいたら参考にしてくださいね!ダイエットのことを発信していているんですが1つだけ言いたいことは「私たちは生きているだけで価値がある」と言うことです私は小5の時に「クラスで1番ブス・デブ」と言われて無茶なダイエットをし一瞬痩せ
【MyTreeのつどい】オンラインにて開催しています🎵〇日時2024年2月28日(水)13時30分〜15時〇Zoomオンライン初めてご参加の方はこちらの申し込みフォームよりお申し込みお願いします。MyTreeつどい申込こちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.netアニーと繋がっている方は、LINE、メッセンジャーなどで参加希望の連絡をお願いします。〇参加費無料〇問い合わせself.help.my.tree@gmail.comアニーまで先日、告
過食をやめたくてカウンセリングや病院の通院もしてるのに、やっぱり過食がやめられない、というお悩みはないですか?そんなあなたに「過食は過食しながら治していく」というメッセージをお伝えしますね。\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジってこんな人です☆私のところにご相談に来てくださる方の中で、
我らが女神、北海道帯広市へ旅立ちました✨出張行ってらっしゃいませ〜アドレナル・プロ・セラピストから学びを得て、施術をしてもらえるチャンス‼️帯広施術2名様空き有り期間:2月21日〜23日(※明日から始まります)神経刺激で身体が変わり始めます✨辛い方、ぜひ問い合わせて見てくださいね帯広施術場所とかちプラザ3階和室https://okamotopbc.jp/tokachi-plaza/floor/3-wasitsu301/HPお問い合わせ↓eposore(エポソレ)
ありがとう摂食障害~MyTree♪新潟県新潟市で活動する摂食障害の自助グループMyTree(マイトゥリー)の連絡係アニー♡です。なんと‼️な、な、なんと‼️勘違いヒーローLOBRAVEのアポロンさんからお返事いただきました新潟でLOBRAVEのLOBRAVEを歌って踊ろうの会をやってみたーいという主旨のメッセージをLOBRAVE事務局にお送りしたところ「この写真も使っていいよ〜」とのことで最新版の9名揃った貴重なお写真をプレゼントしてくださいましたこんなに嬉
ちゃんとご飯も食べ、エンシュアHも飲んでたせいか体重増えた!でも体重増えれば体調(階段上がるのが楽になったり、しゃがんだらすぐ立ち上がれたり)よくなるかといえばそうでもないんですね・・多分全く運動せず毎日こたつでグダグダしてるせいかと思いますが😅因みにエンシュア、栄養素上?いけないのかもしれませんが、タッパーにうつして冷凍してシャーベットにしてたべてます。
よくクッキー二枚と高級チョコ一粒にコーヒーで、「満たされたぁ」みたいなインスタの写真とかを見て、私もそうなりたいって思ってた。でも、それってお腹を満たすおやつじゃなくて、お腹はしっかり満たせたうえで心を満たすおやつだからこそ、そこで【美味しくストップ】できるんだよね。今ならわかる。きっとお腹が空いてたら、それは【足りないおやつ】でもある程度、一人前は毎日食べられているうえでのプラスアルファとしてのおやつだったら・・・きっとそれは【幸せなおやつ】だよね。私の克服サポートでは、
わたしの生きてきた中で長く一緒にお付き合いしてきた摂食障害さん✨ある日ハッとしました。わたしはずっとこれを繰り返していました。太りたくない時には全てが制御できなくなりぷくぷく太ります。そして願います『お願いだから、なんでもするから、ご飯を適量美味しく食べさせてほしい。』とそして、今度は痩せすぎてもう体重を増やさないと階段も登りたくないように身体が動かなくなります。それでも食べれば吐き出してしまいます。そして真剣に願います『食べれるようになりたい。お願い