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今日~9月ですね夏の疲れが出始めたり、決算月であったり、運動会の行事など。。新たに忙しく過ごされる方も多いと思います。先日のお客様は"多忙によるストレスで腰痛に悩まされている"とのことでしたので、じっくりと、腰と頭にレイキを施させていただきました。「"なんか軽くなったよ。ありがとう"」と喜んでくださいましたが、その時にお伝えさせていただいたのが"ゆっくり長く吐く腹式呼吸"をこころがけましょうということ。具体的には"鼻から10秒を目安に息を吸
《メンタルケア心理士望月好美です》ある男性の話です。最初はやる気がなくて、それに対して罪悪感があり、なんでこんなにやる気がでないか…私は医師ではないので薬の処方が出来ない代わりに話をしなが、回復してく感じです。そんなこんなでカウンセリングを続ける中、胃が痛かったり…本人もストレスからかなと思ってたのですが、寝れない日もあったり、やる気が無かったり、落ち込むこたがあったり…色々な事を考えました‼️冷や汗💦が出たり…私は一つの病気として抗鬱では…それを伝えると鬱病=怠け者と思
会社帰りにセブン・イレブンに寄ると「安心」という雑誌が「耳もみ整体で老眼、めまいひざ、腰の激痛耳鳴りが消失!6㎏4㎏楽々やせた」という、少し眉唾物の特集をやっていた。立ち読みすると、鬱にも効くという。価格は620円もしたので、買わずネットで参考になるものはないか、と探していたら、ありました。それがこのページです。《図4》が精神面での耳つぼを表示しています。抗鬱点や不安及び心配点といった点があります。僕の場合、これらの点は押すと少し痛いです。(他の点
久しぶりに湘南方面への出張美容です。ご自分の疾病が見つかりそれが原因してパニック症を起こしてしまったお人です。今でもたまにうつ状態になるのですが親しい人とお話をすると話がとどめなく出てくるので抗鬱症ではないかと判断するようになったとか?確かにお伺いすると前回お伺いした後のお話が途切れなくお話するのです。これはただいつもお家にこもりきりになってしまうのでとどめも無くお話する人は疾病と関係なくお話する人もいらっしゃいます。お話をすると安心するかのように会話が進むことは疾病と切り離して考
おはようございます。昨夜は夜中までこたつで爆睡…(恥)今日は5時起き。お弁当と朝の用意してたら、もう六時半になっちゃいました。時間をうまく使おうという気がない鼻炎大分収まってきました。一日交代で抗鬱のスルピリドを飲んでるせいか、躁鬱の方も落ち着いています。たぶん、学期末までのあと10日はこの流れでいくかな。…ってあと10日しかないのか!!やばい!!今日こそ本気出す(と毎日言ってる)!!
おはようございます。朝がだんだん遅くなってきましたね。冷え性な私には苦手な季節が近づいていると感じるハータです。今日はアスペルガーの配偶者を持った人が陥りやすいカサンドラ症候群について語りたいと思います。私自身アスペルガーと同時進行でカサンドラ症候群もあります。どのような症状かと言うとアスペルガーの旦那さんと情緒的な相互関係が築けないためコミニュケーションか取れず自信を失ってしまう事。また、世間的には問題なく見えるアスペルガーの旦那さんの不満を周囲に相談してもわかってもら
脳梗塞の影響で抗鬱状態だったようで痛みに敏感になるらしいです。3日前から眠り薬も飲んでるけど効かないし(;;)今日も安定剤と睡眠導入剤を飲んで寝ます。眠れたら良いな。朝方とか昼間はうつらうつらするのだけどね。薬飲んだらなんだかふらふらしてきました。明日またブログ書く元気があるといいな
先日のアスリートアロマ講座終了後、受講者のみなさんとお茶をしに行った時のこと不眠に関するお話しになったんですが、アロマを使うようになって本当によく眠れるようになったと皆々様私は犬を飼うようになってから、家ではアロマを使う機会がかなり減っていたんですが、自分の部屋だけで使うなら問題ないかな~とこの1週間でアロマ生活を復活させました睡眠前に精油BOXの中から、香りを選びます「あ、いい香り♪」程度の感覚ではなくて、「キターーーーー!!!」と思う香りを使うと、本当によく寝れるから!と伺ったので
こんにちは雷してます〜。梅雨ですね〜私の心も何だか晴れませんショック状態という何からしいですが急に手とか足先に力が入らない現象が起こります今日は字が真っ直ぐ書けませんあたし豆腐メンタルなんす〜なんて誰かに言っても信じられないくらい人と話せる。人と戦っちゃう。人と笑っちゃう。でも、不意に訪れる手先と足先が自分から離れるタイミング今日は逆に、キチOイになったつもりで、屁理屈叩いて怒鳴り散らしてみました※TPOは弁えております。通報はされない様工夫もしております。そ
今夜のお風呂のおともはエプソムソルトとdoTERRAのユーカリプタスゼラニウムレモングラスです。ユーカリプタスは…鎮痛、消炎、抗バクテリア、抗感染、抗ウイルスのほかベルガモットとともに使うと、単純ヘルペスにも効果があるとされてます。ゼラニウムは…抗バクテリア、抗鬱、消炎のほか、収れんや不眠、皮脂のバランスを整えてくれるエッセンシャルオイルでもあります。レモングラスは…抗バクテリア、抗ガン、消炎、血管拡張、疲労回復などにオススメです。また、酸素の循環や靭帯の回復のようなお悩
メディカルアロマケア&植物療法士の馥郁ふくいくのブログです。本日、サロンにお越し頂いたTさん。なんだか疲れが取れないとの事。女性特有の症状もでています。お仕事先でも、働いている方が減ってしまい仕事量が増えているようです。手浴のあと、セントジョンズワートを中心にポリフェノールの黒ぶどう、免疫力をあげるエキナセアのハーブティーを飲みながらカウンセリング。今感じている心の状態を照らし合わせてバッチレメディーはオリーブをお勧めしました。精油には抗鬱作用や、誘眠作
アンチエイジングのブログを書いた時、タイトルに最大公約数や最小公倍数に当てはまったのか、PVがダントツに多かったです(笑)朝陽編です。夜明け1時間ぐらいの朝陽は、抗鬱作用にも優れているし、1日をリセットして、リスタートするのに、良いらしくて、紫外線も気にしないでたくさん浴びて健康になりましょう!朝一からアンチエイジングが始まります。ビタミンDの摂取には日光浴がかかせないので、目から朝陽を浴びて1日を迎えるのが良いと、先日の歯医者さんの待ち時間に読
病院と買い物行って来たょ行きにドラックストアで日用品を購入して実家で昼食少し愛犬と戯れてから病院へここ数日、ずっと寝ていたのと食後薬でフラフラ~~で車中爆睡(@ ̄ρ ̄@)zzzz「足も口も全開で何か寝言を言ってたょー」と言われ…(/ω\)女子力0な私喉カラカラ~~主治医は不在だけど、以前から居る優しい先生に診てもらえて良かったε=(。・д・。)基本的に処方箋の話以前、使用していた抗鬱薬【レクサプロ・SSRI】主治医は、私が、薬に依存し易いこと。止
最近ね、、、寝起きに感じること。あぁ。今日も現実が始まる。( ̄_ ̄|||)どよ~んそんなふうに起きるから動悸もあったりしちゃったりする。起きちゃえばそのどんより感はないんだけどあたしの中のきっと何かがそぉさせてるんだよねぇ。。わぁい٩(๑′∀‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪今日も一日が始まる♪♪なぁんて人。いると思うけど少ないだろう。そんな事を感じながら今朝去年付けてた日記を見てみた。去年の今日は土曜日だったらしく。。今日は、〇〇とななと〇〇土手に散歩に行っ
先日のリレフォーライフから戻ると83歳のおかんが自転車で転けた左膝を擦りむいたのと左側の腰を打ったらしい。その日は歩いていたので骨折はしてないだろうと心配はしてなかった。朝起きておかんに様子を伺うと、わからんえ?わからんってなんで?なんでって、転けたって言ったやないの夜中トイレも這って行ったのに!痛いっ‼️あ痛たたた‼️なんやねんじゃーわからんじゃなくて痛みの具合を言えや!その日はおかんの唯一の家事である掃除も出来ずひたすら横になってもー!何がどうなってるんかんから
やっと落ち着きました。薬が効いてきて眠気と同時に多幸感もあります。短期のバイトを探していましたが眠気ともう動きたくないモードなので無理です。また明日やろうと思います。日々無駄な時間は過ごさずに休養に当てたりオフ会であったりコミュニケーションや読書就活。意味を持って目的を持ってできるだけ動いていこうと思います。自分がきつくならない程度に。今はまだ無理は禁物な時期なんだと自覚しています。ゆっくりで良い。今日も皆様ありがとうご