慣らし勤務

旦那様慣らし勤務最終日。11月1日からスタートして1月11日で終了よく頑張ってくれました😌朝ごはん🍴♥️もち麦ごはん。♥️ほうれん草のぉ味噌汁。♥️チーズハンバーグ、レタス、トマト。♥️みかん。♥️麦茶。旦那様慣らし勤務から帰宅。本当にお疲れ様でした😌ランチは旦那様リクエストのスシロー🍣今日は奮発して茶碗蒸し付きだょ😁今日は鏡開きなのでぉゃっはぜんざい😆今日歩いた歩数１９６１２歩

朝ごはん🍴旦那様の会社、今年の勤務はあと３日しかないけど今日から慣らし勤務再開始です🎶頑張ろう😊♥️鮭雑炊。♥️ほうれん草のぉ浸し。♥️苺。♥️麦茶。ぉ昼ごはん🍴♥️うな丼。♥️ぉ味噌汁(白菜、しめじ、ぉ豆腐)。♥️ツナコーンサラダ(ブロッコリー、とまと、アーモンドチーズ)。♥️R-1。♥️みかん。♥️ゴーヤ茶。今日歩いた歩数１２８８０歩

朝ごはん🍴♥️もち麦ごはん。♥️ぉ味噌汁(なめこ、長ねぎ)。♥️とろろ。♥️ししゃも。♥️海苔。♥️麦茶。ぉ昼ごはん🍴♥️ねぎたまご入り納豆ごはん。♥️ぉ味噌汁(なめこ、長ねぎ)。♥️厚揚げおろしぽん酢。♥️きゅうりとみょうがの酢の物、豆苗とぉ揚げのぉ浸し。♥️切り干し大根のハリハリ漬け。♥️バナナ。♥️ゴーヤ茶。旦那様、脳梗塞になって手術してリハビリして•••２年半たちました。そして高校卒業してからずっと働いていた会社に今日慣らし勤務として復帰できました。

ぉ昼ごはん🍴さぁ今日はいよいよ復職面談だ。頑張ってこよう。♥️白米。♥️お味噌汁(まいたけ、長ねぎ)。♥️赤こんにゃく、ゴーヤの酢漬け。♥️きんぴら(豚肉、れんこん、人参、こんにゃく)。♥️りんご。♥️ゴーヤ茶。旦那様の復職面談終わり。ちょっと大々的すぎてビビってしまったでもなんとかクリアー11月1日から午前中だけの慣らし勤務が始まります〰️帰りにモスバーガーへ🍔旦那様がずっと食べたがっていた月見フォカッチャ食べさせてあげられたので良かった😁そして慣らし勤務が決まっ

ぉ昼ごはんは旦那様が選んだベルガヴルスト🍴♥️白米。♥️スープ(レタス、玉ねぎ、たまご)。♥️きゅうりとわかめの酢の物。♥️ベルガヴルスト。♥️りんご。♥️R-1。♥️ゴーヤ茶。今日は旦那様の会社の面談日。来年１月で休職期間が満了になるのでいよいよ来月から慣らし勤務に入ります。今日の面談の結果、前いた職場に戻るのはちょっと無理だろう、ということで旦那様の状態を考慮しての新しい職場に移動になります。復帰できるか、退職することになるか、とりあえず旦那様には来月から慣らし

術後診察も無事に終わったので、職場の上司に報告のメール。仕事は10月いっぱい休むということになっていたが、家事も普通にこなせており痛みもあまりないことから少しずつでも復帰したいと思い、術後1ヶ月になる頃から週2日ほどで"慣らし勤務"をさせてもらえないかと相談してみた。上司からは、大歓迎です！との返信。体調に合わせて日数や時間も気にせず、少しずつ慣らしていってと言ってくれた。ほんと有難いくれぐれも無理しないように…と逆にめちゃくちゃ心配された💦私も退院してから今日まで、近所に少し出掛け

最近の症状は、「頭が疲れる」です一時期、呼吸が浅くなる感じ、息が苦しい感じが少しありましたが、それは今、だいぶ治まってます多少の違和感はありますが、それほど辛くはないです。が、頭が疲れる感じ、頭が働かない感じ、頭を使うことが大変！って感じが続いています今月になって、業務量が少し増え、勤務時間も長くなり、頭を使うことが増えたせいでしょう原因はわかっているが、普通の業務量に耐えられないのか、まだ慣れないのか、困ったものですでも、体力的には、さほど辛くないんです。やる

久々にイラッとする出来事がありました。最近、ちょっと息苦しさを感じるようになってきたので、適応障害で仕事を休んでいたことを知っている、とある人にそのことを言ったら、「だから、復帰するのはまだ早いって言ったのに」みたいなことを言われました。確かに、その人は前からそう思っていたようです。もうすぐ復帰するという話をしたときにも、「見切り発車」的なことを言われました。でも、私が職場復帰するかどうかは、その人に相談すべきことではないし、主治医からも産業医の先生からも「復帰可能」と認めら

久しぶりに眠気を感じて、ゴロゴロ&ウトウトしてしまう一日でした。夜の睡眠は、比較的よかったと思うんだけど。で、朝も目覚めは良くて、久しぶりに朝シャワーでも浴びてみようと思って、シャワーで汗を流したらスッキリ。朝食もちゃんと食べて、敷パットなどの洗濯をして…そこまでは元気だったんだな。１０時頃には眠くなってきて、ちょっとゴロゴロ。眠っていたわけじゃないけど、なんとなくダラダラして午前中が終わって、昼食。午後は、買い物に行こうと思ったけど、出掛ける気になれずに、

適応障害。なりたくて病気になったわけじゃないし、病気っていうのは、とても苦しいものです。何の病気でもそうかもしれないけど、何カ月も療養しなければならないような病気というのは、とても辛いんです。でも、なったことのない人は、適応障害って言われても、漠然としていて、理解しにくいと思います。何カ月も休んだら、元気になって、元通りに働けるようになると思っている人も多いんじゃないかと思います。慣らし出勤なら、時間が短くて楽でしょ。慣らし出勤が終わったら、元通りに働ける

今日は、なんだか調子が良かった。違和感が全くないわけじゃないけど、なんだか良好。勤務時間が１時間増えたので、疲れるかなー？と思ったけど、疲れを感じることもなく、昼寝もなし。仕事することに慣れてきたのかな。自律神経がらみの症状がすべてなくなったわけじゃないから、仕事していて、悪化せずにいられるのか、仕事に慣れることができるのかどうか、すごく疑問と不安があったけど、無理しなければ大丈夫なのかな？という気もしてきました。療養中も「ちょっとずつ」だったけど、慣らし出勤も「ち

今日は夏休みを取ってお休みこないだの産業医面談で、今週は１４時まで勤務を考えて生活するように言われたので、午後からあまり寝ないようにしました。が、そんなこと意識しなくても、通院と子供の用事で月、火、水と３日連続で午後に予定が入ってたけどウトウト寝るほどの休息は取らず、横になってリラックスする程度にしていて、夜は疲れてよく眠れそうって、毎日思うのに、なぜか、睡眠状態はあまり良くない数時間おきに何度も目が覚めてしまう…睡眠の薬は、１錠にしても半錠でも、変わりなし。でも、覚

復帰後の産業医面談に行ってきました。半日勤務だし、休暇も取ったので、働いた時間数としては、６日分ぐらいで面談の日に。いいも悪いもわからん…という感じですが、とりあえず、今の状況を話したところ、８月からの１４時まで勤務の期間を予定より１週間長くして、４週間取ることになりました。今、午後は疲れて１時間ぐらい横になっていると言ったら、うーん…って感じで、慣らしのペースをゆっくりにすることに。とはいえ、３ヶ月で通常勤務に慣れる状態まで持って行かないとならないので、最後は一気に時間を長

今日は、比較的、目覚めスッキリでした。睡眠状態はいまいちだった気がするのに。久しぶりにブロチゾラム１錠飲んで寝てみましたが、半錠でも１錠でも違いがわからん。職場復帰しても、半錠作戦は継続中。かれこれ２ヶ月、だいたい半錠。たまに４分の３だったり、半錠で眠れず追加して１錠だったり。薬なしで眠るのはまだ無理な感じだけど、半錠で何とかなってる気がします。さて、仕事に行くと、ついつい頑張ってしまうので、今日こそは頑張りすぎずにゆるーく働こうと思いました。頭を使う仕事にな

３連休は、ゆっくり休みました。子供の用事以外は何もせず、という感じ。鍼にも行って、体の調子はかなり復活。が、連休明けっていうのは、やはり疲れますね。仕事は、張り切りすぎず、程よくやってきたぐらいの感じだったけど、帰宅後は眠い…１時間横になったら、元気になりました。半日働き、午後１時間休むと元気復活、という生活には慣れましたが、これで、勤務時間を増やしていけるのかどうか？？疑問です。にほんブログ村にほんブログ村

先週は、休みの日を除くと慣らし出勤の６日～１０日目でした。５日連続勤務です。ほんとは、１日休暇を入れようと思っていたんだけど、半日勤務はそんなに大変じゃないから、休暇は後に取っておこうかなーと思いました。朝のうちだるかったり、首が痛い、腰が痛いなどの体の辛さがあったりしたけど、仕事に行くのは嫌ではなく、毎日「明日もまた仕事に行きたい」と思える状態。仕事する感覚には慣れてきたけど、頭を使うと「頭が疲れる」と思います。そんな中、何が原因だったのかよく覚えてないけど、上司と話

慣らし勤務が3日すみ、週末は何もする気が出ず、ダラダラ過ごしてしまいました。やはり週末も4時くらいには目が覚め、朝から緊張が治まらずでした。勤務4日目の今日は、4時前に目覚め、先週のような強い緊張も少し和らいだ感じで、落ち着いて出勤はできました。出勤中の車の中で音楽も自然に聞けるようになってきました。今日は朝から職場全体の会議で、久しぶりで座っているだけで緊張し、私は発言したりはなかったのですが、部下の職員が代わりに説明してくれて、申し訳ない気持ちでいっぱいでした。まあ、出席して説明聞

ついに職場復帰しました。最初の１ヶ月は半日勤務ですが。昨夜は、眠れないかもな…と覚悟していましたが、なんと、6時間半ぐらい熟睡という、まれにみる良い睡眠。薬は４分の３よりやや小さめ、大きめの半錠ぐらいで寝ました。復帰前夜だから１錠？と迷ったけど、ここ１ヶ月で１錠飲んだのは１日だけだったので、うーん、１錠いらないんだよなーと思って、１錠は飲まず。出勤するのは、さすがにそわそわ…というか、心配もありましたが、大きな緊張や不安はなく、比較的自然な感じで行けました。とりあえず

こんばんは！慣らし勤務中です今日は木曜日、疲れがたまって動きたくないなぁと感じます今日の構音障害は、かすれ声+呂律まあまあ+鼻声+声小さめです。喉の違和感ありです。ここ数日は同じような感じでしょうか、ここでストップするのかな座ってできる仕事をメインにしているのですが、疲れて動きたくなかったので６時間予定を５時間にして帰宅です。来週からは１日勤務を予定してます構音障害なんとかなりませんかね、せめて鼻声になるのだけでも。鼻声にならなければ長めの会話もできるし、いろいろな説明も

こんばんは！慣らし勤務中です今朝、起きた時、あれっ朝なのに身体が怠い、喉の違和感も強い・・・、喉に異物があるみたいな感じです。でも、飲み込みは普通にできました今日の構音障害は、ややかすれ声か普通の声+呂律まあまあ+すぐ鼻声+声小さい喉の違和感強い、とにかく喋りにくいです。歩行は、ゆっくり、軽い息切れがあって嫌な感じですこんな調子で職場に行きました。座ってできる仕事は怠いながらもできましたが、連中明けの超多忙な中、普通に動いてみたところ疲労が強く、午後から時間のかかる検査や処置

こんにちは！慣らし勤務中です8：30~13：00まで仕事しました。予定は４時間でしたが、超多忙で他のスタッフの手伝いをしたので30分オーバーです。座ってできる仕事や動線の少ない仕事だったので、体調、体力は大丈夫です問題は構音障害です。今日の構音障害は、普通の声+呂律ややグニャグニャ+軽い鼻声+話すスピードゆっくり+声やや小さいです。悪いです、これに息切れが加わるとアウトです。普通の声の時は良くないことが多く、かすれ声や低めガラガラ声のほうが喋れます。どうしてでしょうか？いつもの

こんばんは！慣らし勤務中です今日の構音障害は、ガラガラ声+呂律まあまあ+やや開鼻声+やや声小さいです「よしっ、なんとかなるかも」という思いで半年ぶりに出勤しました。ユニフォームに着替え、いい緊張感を感じながら外科病棟看護室へ。「おかえりー、待ってたよー」の声がとても嬉しくて、が、すぐに、ドタバタと業務が始まりました。私の仕事はなるべく座ってられる仕事を準備してもらい黙々とそれらをしていました。「あれ？これどうやるんだっけ？」と思い出しながらパソコンとにらめっこです。あっという間

こんにちは自宅療養中です。昨日、産業医と面談がありました。仕事復帰については主治医OK、産業医OK、現場OK、で許可になるそうです。昨日の構音障害は、かすれ声+呂律まあまあ+やや開鼻声+声小さいです。なので質問には何とか答えられました。質問内容は、＊現在の体調＊治療方針＊自宅での活動（家事など）の様子＊仕事復帰するにあたり困っていることなどでした。やはり構音障害の程度でできる仕事に制限が出てくるのと、病気が病気なので体調がどうなるかわからないということで、病気休暇

こんばんは。ご訪問くださった方、ありがとうございます😊今日は在宅勤務の予定でしたが、あまりに眠すぎて、起床が午後１時。昨夜は日付変更前に寝たのに。そのあとも朝ごはん兼昼ごはんを食べて、また眠くなり、16:00〜19:00まで夕寝。なんか、休職中に戻ったみたいだ。。なぜだろう？先週の４連勤の疲れかな？実家にいる日のルーティンで、14:00〜15:00は母の昼休みなので一緒に過ごします。そして、19:00になったら、お風呂掃除をして、晩ごはんを作り、母の帰りを待ちます。

今日は約１週間ぶりの仕事でした。今は慣らし勤務期間で、週２〜３回だけ仕事に行っています。今週は今日と明日。朝がとても辛いので(身体も気持ちも)、特別な日以外は午後出勤を基本にしてもらっています。それでも、帰ってきたら疲労困憊。仕事中も、周りに人がいるときはいいけど、ひとりになると不安感が出てきてしまいます。そんな感じでも今は仕方ないかなと思うけれど、病気になる前の(コロナ禍前の)、仕事を純粋に楽しめていた頃の自分と比べてしまってしんどいです。最高の状態の自分でないこと

こんばんは絶賛ならし勤務をしておりますならし勤務は基本4時間勤務なのですが、今週から、勤務時間を1時間延ばしてみましたよ…うん、疲れますねぃ(^▽^;)ワテクシ的な思惑としましては朝の電車がまだ怖いので時差出勤をギリギリまで引っ張りたいところではありますがまぁ…今月一杯がイイとこですかねそして、今週17日(金)は通院日でございます恐らくこれで治療方針が決定すると思われますがお仕事との両立は、本当いうとここからが辛くな

乃が美の旨うま食パンを戴きましたなので、本日の朝ごはんは旨うま朝ごはんになりました（^人^）ありがてぇありがてぇいや〜、9月1日（水）から「ならし勤務」として職場復帰をしまして三日間が終わりましたが…つっかれましたね〜今日は一日中寝てしまいました明日はちょっとお家の事を頑張らねば…ね(^^;*☆*:;;;:*☆*:;;;:覗いてくれてありがとうございます*☆*:;;;:*☆*:;;;:

こんばんは今日から職場復帰をいたしました…と言いましても、先日の産業医面談で提案をしてもらって「ならし勤務」というのかなしばらくの間（1ヶ月くらい）時短で勤務をする事になりましたまぁ、今日は皆さんに挨拶だとか溜まったメールのチェックやらでほとんど仕事にならなかったのは致し方ないとはいえ、就業時間が短い分仕事の仕方を考えなくてはならないですねぃ身体の方は…うん、やっぱり疲れたー脇から脇腹にかけての痛みは相変わらずで、

おはようございます。キキキです。ならし勤務を初めてから1ヶ月が経ちました。最初の1ヶ月は4時間勤務。それが今週からは6時間勤務に。引き続きコツコツ頑張っていきたいです。----さて、先日の宣言どおり、娘のトップスも完成しました！私のセットアップを作った後の余り生地で作ったので、シンプル設計です(^-^;首回りは、後ろだけゴムが入っています。今回のパターンは、『KANA'SSTANDARDforKids』の「縦フリルつきブラウス」から、フリルなし

産業医面談の結果が出ました。連休明けに復帰する気満々だったのですが…まだ、ダメだそうです…体力面が心配と言われました。なので、自立訓練を朝から週5を1ヶ月通ってからか無給で週3午前中を2週間週3フルを2週間フルタイムを1週間のどちらかを無遅刻無欠席でいけたら復帰だそうですー。現実は厳しい。まあ、仕方ないよねー。