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ズバリ腰の筋肉を弛緩して全身の血行不良を解消すると慢性痛は解消されます!えっ?腰ですか?はい、腰です。腰とはどこの部分ですか?肋骨の下部から骨盤の骨の上部までの間の筋肉のことです。痛みが出る場所は筋肉が緊張し血行不良が起こっているのでまずはその部位周辺の筋肉を弛緩し血行不良を解消し痛みを取り除きますが再発を防止するためには必ず、腰の筋肉を弛緩する必要があるんです。腰の筋肉を弛緩する事で上肢も下肢も自然と筋肉が弛緩されていくのです。症状ごとに腰の筋肉をど
1本の筋肉の中に速筋繊維と遅筋繊維があること知ってますか?速筋繊維は、素早く動く筋繊維遅筋繊維は持久力のある筋繊維。一つの筋肉はこれらの筋繊維が混じり合っています。場所によって、速筋繊維の割合が多かったり遅筋繊維の割合が多かったりします。ここで大事なことは速筋繊維が拘縮=筋肉ロックすると縮む力が弱くなって強い力や素早い動きを発揮しにくくなります。遅筋繊維が拘縮=筋肉ロックすると伸びにくくなります。ですから筋肉ロックが起こると力が弱くなって硬くなるんです。実は
頭痛や腰痛、肩こりや肩・膝の痛みなど慢性痛って辛いですよね?でもなぜ慢性痛は辛いんでしょう?風邪や怪我などと比べて辛さが違いませんか?そう!慢性痛が辛いのは分からないことが多すぎるから。詳しくは⬇️https://igia.jp/column/721慢性痛は何故辛いのか?-筋肉ロックリリースで慢性痛改善:いぎあすてーしょん大阪本店慢性痛は何故辛いのか?例えば皆さんが風邪を引いたとします。治るだigia.jp
あなたがお悩みのその慢性痛!お医者さんはその原因をちゃんと教えてくれましたか?ダラダラと毎日、3ヶ月、半年、一年…痛みやしびれ!冷えやつっぱり!ダルいやおもい!むくみやふるえ!…あまりにも辛いと…もうこんな足腰は要らん!誰か私の腕を交換してくれ!って叫びたくなりますよね。この辛さは、かかっている人にしかわかりません。痛みは見えませんから人に理解してもらうのが難しいですよね。でも、諦めたらいけません。慢性痛の原因については…実は、医学部で習う
最近、身体が重い、だるいって思うことありませんか?実は、そんな症状には腰の筋肉を軟らかくして血行不良を解消すればシャキーン!とした身体が手に入ります!えっ?腰?そうなんです!実際に私がこれを実践してみると血行不良が解消され元気な身体を取り戻し体脂肪まで落とす事ができ△10.3キロの減量に成功しその後も結構甘いものを食べたりお酒も飲みますが今もずっと減量後の体重をキープできています。このやり方には科学的エビデンスがあります。あらゆる慢性痛が解消されるだ
こんにちは。今日、明日とお天気が悪そうですね💦おはなちゃんは今月3日に肩こりの動注治療💉を受けて、昨日は大勝利を収めたにゃー😸少し前だったら、お天気の悪い日、気圧の変動が激しそうな日は頭痛、吐き気、めまいに悩まされていたけど、昨日は全くそのような症状が出なくて、ブログ書いてる今も大勝利を実感してるニャン😸昨晩くつろいでいたら下僕さんから、お知らせがあったにゃん🐱肩こり動注を受けられる方へ肩こり動注(治療時間3分~5分ほど治療費33,000円(税込み
身体のあちこちが痛くて悩んでいる皆さんへ。その痛みの原因が分からないのでどこに行っても治らなくて困ってるんですよね?🥲その痛みの原因の9割は筋肉にあるんですよ。運動後の筋肉痛とは違う慢性痛の原因は「筋肉ロック」。詳しくは↓https://igia.jp/column/35慢性痛の本当の原因は筋肉ロック!-筋肉ロックリリースで慢性痛改善:いぎあすてーしょん大阪本店慢性痛慢性痛の原因のほとんどが筋肉ロック®によるものだということをご存知ですか?筋肉ロッigia.jp
頭痛・腰痛・肩こり他、各種関節痛でお悩みの皆さんへ。長引く痛みってつらいですよね。一方、怪我などによる痛みは慢性痛に比べると、気持ちの辛さは少し軽いことが多いです。その違いはどこに?怪我などの急性痛と、腰痛などの慢性痛違いは急性痛は分かっていることが多い。慢性痛は分からないことが多い。この違いです。不安や心配は多くの場合分からない、知らないことで起こります。でも、いぎあ☆すてーしょんの整体法CT系手技療法ミオンパシー®︎ではその慢性痛の「分からない」を「分かる」
新宿にある整体院で働く柔道整復師として、日々慢性的な痛みに悩む多くの方々を見てきました。痛みは人それぞれ異なりますが、共通して言えるのは、正しい知識とケアが必要であるということです。この記事では、痛みと向き合いながらも、ご自宅で行える簡単で効果的な整体ケア方法をご紹介します。慢性痛とは?慢性痛とは、3ヶ月以上続く痛みのことを指し、しばしば原因が明確でないことがあります。痛みが長期にわたると、日常生活にも大きな影響を与えるため、適切な対処が求められます。自宅でできる整体
昨日は腰痛ベルトをして腰部を冷却、安静にして一日を過ごした。おかげで、一昨日のような激しい痛みは治まったが、あるラインからは下がらない。夜は酒も抜いたおかげで、眠りは浅く今朝は倦怠感がある。腰、変わらない痛みがある。「腰の吐き気」とも表現したくなるような「不快感」。両足親指先端の痛みも気になるレベルに増してきている。一体この痛みはなんなのだ?舌右側、以前白板症が出来たところにザラザラとした違和感が続いている。なんだか全てが悪い方向に向かっていると思ったら、去年もこの時期同じよ
昨夜はとてつもない腰の痛みに襲われた。10分ウォーキング×3回、腰痛三点セットストレッチを朝と寝る前にやるセルフケアの負担が大きすぎるのか?ベッドで横になっても痛みが取れずあまり眠ることができず今朝を迎えた。夢を見た記憶があるから完全徹夜ではない。体も徹夜した感じでは無い。腰、昨夜あんな痛かった割には少し治まっているが、昨日の朝よりは明らかに痛みが増している。歩くと靴に当たるのか、触らなくても両足親指先端に痛みが出ている。★「好転反応」。本当にそうなのか?不安が不信感
今朝は二日酔い気味だ。昨夜そんなに呑んだだろうか?腰、相変わらず痛みが居座っている。10分ウォーキング3回、腰痛三点セット2回と動いた割に痛みは増してはいない、というところか。まだ改善の兆しを感じることはない。本当に良くなるのか、悪化しないか。そういう不安は消えない。★昨日は何かに集中して痛みから意識をそらそうと思い、自分の音楽人生を振り返り文章化することにした。けっこう没頭できた。確かにその間は痛みのこと、忘れていたかな。今日は二日酔い気味で少し気分も悪い。その分腰もだる
はい。院長。40代。看護師さん。どこかが、すごく気になる訳ではないけど何となく身体が…ケアした方が良いかな?と。いう感じでご来院。なんでかわからないんですが…体が柔らかくなったり軽くなったり…なんだかびっくりしてます!というご感想です。まぁ、大体こんか反応です。笑知らんけど。ま、効果効能・感想には個人差しかございませんからね🤭お問い合わせ・ご相談は公式LINEから。【24時間受付中】京都整体匠西大路駅前体質改善専門院|LINEOfficia
こんばんは、ナチュロパスのCinaです。シドニー在住30年の自然療法士(ナチュロパス)のブログへ、ようこそ。ナチュロパシーはハーブのお薬やサプリメントの処方(フラワーエッセンスも含む)、栄養学を踏まえたダイエット、並びにライフスタイルの改善などホリスティックに体にアプローチする治療法です。先週のシドニーのニュースです。慢性痛の手術による神経へのダメージで体が麻痺するようなケースが増加しているため、それに向けて具体的な調査が始まったと言うものでした。
こんにちは〜今日は歯科で入れ歯の調整をしてきました。と、いってもまだ入れ歯をつけてはいないので、今日も口の中で調整してもらいまた歯科に預けて帰るつもりでした。1時間半くらいかかりましたが、細かなところまで調整してもらい、いい感じなので一度家でも、つけてみるという事になりました。舌の事もあるので無理せず違和感を感じたらすぐ外して下さいと言われました。明日からつけてみたいと思います。次回は4月後半です。久々に両奥歯で噛めた事が嬉しかったなぁ〜時間はかかりましたが、微調
今朝もいつも通り目が覚めた。大雨、今日は荒れるという。相変わらず夜中に一度目を覚ます。昨夜は途切れ途切れの浅い眠りながら、少し寝直せたようだ。腰、痛みは増している。左腰に集中。背中は少し緩んだかも知れない。昨日は腰痛院で「歩くと痛みが増す。続けていいものだろうか?」と不安を伝えた。回答は「好転反応。むしろそれが出ているのはいいこと。だまされたと思って続けるべし」。ちなみに「腰は冷やした方がいいのか温めた方がいいのか」尋ねたところ、即座に「温めた方が良い。お風呂は毎日入って」と返ってきた
今朝もいつも通り目が覚めた。3時に起きてから寝直すことが出来なかった。目を閉じるとなんだか「不快な映像」が浮かび眠りに再び入ることが叶わなかった。とうとう睡眠にも支障が出だしたのか?目覚めるやすぐに「腰痛三点セット」ストレッチをして10分ウオーキングへ。当然のことながら腰の痛みは増す。本当にこれを続けていいのか、と不安は増すばかりだ。股関節周りは2日連続の施術で少し緩んでいるのか?単なる期待によるプラセボ効果か?★昨日は2日目の割安施術の日。会員になる申込書を再度確認さ
今朝もいつも通り目が覚めた。3時頃トイレで起き、寝直せず。4時頃からウトウトしたのか、5時15分頃に起き出す。眠った気がしない。腰、しっかり痛み残っている。昨日は初めての腰痛院で施術を受けた。そこで教えてもらった「腰痛三点セット」を夕べ試したが腰に痛みが出た。「止めた方がいいか」問い合わせたところ、「3秒でもやって」と言われたが、その影響では無いのか?夕べもまた別の友人からお誘いのメッセージがきた。断らざるを得なかった。申し訳なさと情けなさ、悔しさを感じる。★さて、初の
いつもご覧くださりありがとうございます。感謝花曇りのようですがパラパラ雨が落ちてきそう。我が家近くの梅ちゃんも桜に負けじと花開いてアピールですピンクが濃くて綺麗です。さて昨日もお話しましたが腰のオペを断り施術に専念すると決めてからメキメキ症状が緩和している方。昨日も『だいぶ調子がいいよ‼』と先週までとはまるで別人。この方が言うには医者は神経があたっているから骨を削って当たらないようにしたというけど、全然痛みが変わらないからど
今朝もいつも通り目が覚めた。夜中に目を覚まし、以降浅い眠りというパターン継続中。今日は天気が悪い。新たに見つけた腰痛院に行く日なのにツイていない。腰、変わらず。昨日は腰痛ベルトを忘れて風呂掃除をしたせいか、かなり痛みが増した。ベッドで横になってもだる重感というか不快感というか、「イヤな感じ」がずっと続いていた。その割には悪化していない気がする、という意味での「変わらず」である。足の親指、右も含めてなぜか先端が靴下に触れると痛い。左は瘡蓋も取れ、皮膚科では治療終了を宣言された、という
今朝もいつも通り目が覚めた。夜中に一度起きるとそこから浅い眠りになる。ここのところの定番パターンだ。腰、鋭い痛みが走る。明らかに痛み増している。股関節回りのストレッチが逆効果なのか?昨日は整体で「先週の土曜に比べて張りの範囲も深さも広がっている」と指摘された。日~火の自転車での移動が原因のようだ。昨夜、相方から「ずっと腰痛ベルトしてると筋肉落ちるんじゃない?」と言われる。その通りだ。痛いからベルトで支える→筋力低下する→自転車で走っても痛みが出るようになる→痛いからベル
◇ナカメ式足指バンド【フル装着】とはナカメ式足指バンドはシリコンバンドを適切な足指に装着して重心バランスを整え、身体のねじれを取り除きます。身体(関節)にねじれがあるとねじれた部分に力が集中しそこに負担がかかり「傷」ができて痛みが出ます。ねじれがとれない限り痛みは続きます。これが慢性痛の仕組みです。ねじれが原因の痛みはその場で軽減します。ねじれがとれるとあとは自己治癒力で傷が治り慢性痛が改善します。装着を続けていると微弱な刺激によってねじれがとれバンド
今朝もいつも通り目が覚めた。夜中痛みで目覚める。0時30分頃か、そこからはウツラウツラ浅い眠りのママ朝を迎えた。腰、明らかに痛みが増している。背中全体に強ばり広がる。昨日は1時間のチャリ旅を敢行した。走っているときから腰には痛みが出ていたのだから、こうなるのは必然か?「動いて治す」は成り立たないのか?★夕べ、友人からお誘いメッセージが届いていた。断るしか無いのが情けなく悔しい!昨日はyoutubeで「腰痛改善法」を改めて調べた。「股関節回り(臀部、太股、腸腰筋?
今朝もいつも通り目が覚めた。昨日と一転、小雨、寒い。最高気温が昨日より10度低いらしい。腰、変わらず。だる重さが目立つ。改善の兆しはみじんも感じない。足親指、昨夜両方爪を切った。今のところ変わりは無い。以前爪を切ったら炎症を起こしたので心配だ。今日は皮膚科を受診する。先生が転院したので違う病院に行かねばならないのが憂鬱だ。電車に乗れない今、チャリで行くしかないが遠くなった。無事往復できるか自信が無い。前は歩いて平気だった場所なのに。★昨日は、近くの公園で行われたお祭りに
今朝もいつも通り目が覚めた。2024年も今日で3か月過ぎたことになる。早いものだ。年明けから毎月はじめに祈っていたこと、「今月中に痛みが消え去りますように」まるで叶うことなく、いやむしろ悪化の方向へと向かっている現実に憂鬱な気分になる。世間は、ようやく暖かくなり春の兆しが感じられるのに、オレは真冬の真夜中に取り残されているかのようだ。★腰、昨日の朝より痛む。足踏み運動、腰痛体操が裏目に出ているのだろうか。昨日の整体でまた「運動をすること」を全否定された。「炎症期の
池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪O脚は見た目が気になってしまうことがありますよね。そんなO脚は骨盤の向きがずれてしまい、股関節が内旋してしまい、さらに膝関節も内旋方向に向くことで膝の間が空いてしまいます。こちらは硬くなっているお尻周りや太ももの筋肉や骨盤のずれが出てしまっているので調整を行い、エクササイズをしていくと見た目も良くなっていきます。是非お試しを!!————————————頭痛、首痛、肩こり、腰
急性痛と慢性痛の違い急性痛は、怪我や疾病によって突然発症する痛みです。一過性で局所的であり、治ると痛みもなくなります。慢性痛は、長期間にわたって持続する痛みで、怪我が治った後も残ります。医療の世界では発症から3か月以内の状態を急性、3か月を超えるものを慢性と区別することもあります。ギックリ腰の対処法安静に過ごす:発症直後は無理に動かず、横になって安静にしましょう。アイシング:炎症を抑えるためにアイシングを行います。コルセットの使用:腰をサポートするためにコルセットを利用します。整体
※氣を集中的かつピンポイントで流す「上半身が浮いているようです!」先日の「ゆらラボ•腰痛溶解編」の受講生さまからそんなお声をいただきました^^その回はプロの整体師さまだけの参加となり(たまたまですが^^;)施術する側としての技術講習会の様相を呈していたのですが、御多分にもれずご自身も腰を結構痛めていらっしゃる方がいて、腰部へ氣を集中的に流すと同時に、※緩消法創始者•坂戸先生”緩消法的”な手技でほんの少しだけ
はい。院長。初回施術後のLINE感想シリーズ!30代女性肩こり頭痛腰痛この方はその場でも変化はしてるんですが腑には落ちきってない感じ。言われてみれば楽になってるかなぁ…?確かに動くようにはなってるなぁ…でも、なんにもされてないけどなぁ。なんで??的な感じ。笑まぁ、よくあるパターンやけど。基本的に施術は優しいので。なんなら、最近ダントツで言われるフレーズは『触ってるだけ』😂いやいや…触ってるだけではないんやけども。とにかく軽くはなってるっぽいけ
庭でムスカリの花がたくさん咲きました。わたしはムスカリの花は、葡萄みたいだなと思ってたんですけど、家族にはつくしって言われてるんですよねー。いや、つくしは咲く前の段階でしょ!!!実は今月の頭くらいからずっと肘が痛いんです。最初は筋肉痛かな?と思っていたんですけど、2週間経ってもまだ痛く、むしろ悪化してる。伸ばすとじわじわ痛んで、重いものが持てないし果てには指先が痺れるようになってきてしまって慌てて病院に行きました。判定はまさかのテニス肘。