感情コントロール

ご覧いただきありがとうございます4歳息子のアラフォーママアロマセラピストの猿渡ユカ(さるわたりゆか)です今回は私がアロマセラピストとして活動するようになったいきさつをお話します20代から頭痛持ちでしたが30代に入り一年以上毎日頭痛が続き薬も全く効かなくなってしまい絶望の日々。。自然療法や食の見直しなど色々試す中で少しずつ改善されたものの完全には手放せず無理して毎日を送ることが当たり前の日常。。結婚、出産を経て産後体調が悪化感情コントロールも難しくなっていきだんだ

世間はGW最終日ですね。本当なら私も、あ〜明日から仕事だー、とテンションが下がっていたはずでした。GWは最悪な日々でした。でも休みはまだ続く。エンバーミングが終わった母と対面しに今日は弟と二人で葬儀会場へ。きれいにお化粧も施されていましたが先日転んで顔にあざが残っていたのでそれを隠すためか凄い厚化粧でした。笑弟も「化粧濃い」「お母さんじゃないみたい」と言っておりました。帰りがけに弟が家に来て、夜ご飯も食べていくと言ったので今日はちゃんと夕飯を作りました。とにかく、食

今回、カウンセリングを受けてくれたH.Iちゃんやっぱり、カウンセリングって弱った時に受るってイメージで敷居が高いね、私もそうだったけど知らない自分をカウンセリングを通してあっ、そうか！ほんまや！自分発見の楽しいツールだから美容院のbeforeafterみたいにカウンセリングbeforeafterで表情ふわーっと緩むしスッキリ軽くなるよミラノのbarのシナモンロール、ラテアートがかわいい❤【ご感想はこちら】[Q1]カウン

誰でもできるのに9割の人が気づいていない、話し方・つながり方(幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）誰でもできるのに９割の人が気づいていない、お金の生み出し方(幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）たくさんのブログの中から私のブログを選んで下さりありがとうございます😊オンライン片付けアドバイザー勉強中のYUKOです✏️🍀身も心も軽やかにもなる片付けをあなたに🍀本日は我が家のヨガルーム🧘‍♀️6畳の部屋を使っています。広くは無いので1～2名様のレ

昨夜のGW無料講座、リアルタイム参加させていただきました。もう何回目？と言うくらいうかがっている、FXトレード初心者きほんのきのレクチャーを受けましたが、毎回新鮮～(いや、もう何年聞いてるんだ！いいかげん心に刻んでそろそろ聞き飽きろって)そこで私が前回の個別コンサルでも一番メンタルを整えることができたお言葉がレクチャーにありました。FXでは感情的にならないトレードに感情をもちこまない損失が出ても落ち込まないそして、利益が出ても喜ばないアドレナリンをださない平常心で淡々とトレー

【以下ニュースソース引用】「つい泣いてしまう自分を変えたい」精神科医が教えるとっておきのアドバイスとは？5/5(日)6:02配信Photo:AdobeStock「つい泣いてしまう自分を変えたい」精神科医が教えるとっておきのアドバイスとは？それを語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコントロール方法をまとめた『頭んなか「メンヘラなとき」があ

ママを悩ます「ひどい暴言」様子を見ていたら良くなりますか？こんにちは♪今日も見てくださりありがとうございます！発達科学コミュニケーショントレーナー西嶋さおりです。半年前、きょうだいに対しての暴言がひどかった息子。そんな息子を見て私はもう少し大きくなったら良くなる？放っておいても大丈夫？注意してもよくならないけど今だけだよね…？！様子を見よう。そう思っていました。それは私が暴言が出ていることに不安な気持ちを持っていながら、どう対応した

２０２４．３．３０．犬苦手ワンコのリハビリはびびちゃんにおまかせびびちゃんの犬なれ教室ゆずちゃんこんにちはびびちゃんはリードを付けて動きを制限挑戦者ゆずちゃんはリードを長～くして自由に動けるようにびびちゃんをチラ見したら即オヤツを繰り返すびびちゃんへのご褒美は大好きナデナデちょっとづつ…

自分の強みを存分に活かしますか？ここが無理なくできているのが成功のカギです。脳傾向性診断とはズバリ、自分を知る！脳の傾向性を知ると・自分を知る・他人を知る・思考の癖がわかる・自分の強みがわかる・強みの生かし方、弱みの鍛え方がわかる・人間関係が楽になる・子供の勉強法がわかる・人財育成に役立つ・仕事の効率性に役立つ・ビジネスコンサルティングに役立つ診断方法ウェブから20分程度の簡単な設問に答えるだけであなたの脳の傾向を数値化するこ

感情コントロールが苦手と言っても案外、人は上手に感情コントロールしています。例えば、けんかして気分がむしゃくしゃしても大事な人から電話がかかってきたら不機嫌では出ない。1オクターブくらい声をあげて話したりできます。一瞬で気持ちを切り替えてるんですね。人は快と不快を同時に感じることはできません。どっちかしか選べないのです。嫌なことが忘れられない人は不快をずっと選択しています。それを切り替えるのに有効なのが質問です。嫌

友だちを誘わないドテラの百香-モモカです^^*何やら叫んでいる老人がそれは母の家に行く途中、電車の切符売り場での出来事でした最初は、変なお年寄りが叫んでいる、かかわらないないようにしようと思い、切符売場に並んでいました自分の番が来て切符を買い終え、怖いもの見たさで老人の方に目をやると、高齢のご夫妻でした奥さまは気の良さそうな方で、ご主人は、困り果てて感情を言葉に表すタイプ。奥さまは切符を買えないことに困りながら、旦那様にも困っている様

とりあえず昨日は仕事にキリを付けて(無理やり)帰ってきました☺️💦今日でラスト勤務のスタッフさんも居て、私が最後見送る役目だったので…名残惜しかったですが見送りしました出会いもあれば別れもありますね😭そして、人間誰しも落ち込むことはあります。先週凄く考えてしまって…😅落ち込んだ時に考えて考え抜いた方が、後は上昇するだけだという人もいると思います。皆さんは落ち込んだ時、なるべく考えないようにしますか？ひたすら考えますか？起きてしまったことは戻せないので、考えても仕方がないことは分か

ピッコマで漫画配信中！「ぎふてっど」で検索春休み中（桜子と私が体調を崩す前）、二人でこんな漫画を読んでいましたブッタとシッタカブッタ１こたえはボクにある【新装版】(コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）ブッタとシッタカブッタその昔、手塚治虫の「ブッタ」で仏様の教えに開眼して自分のメンタルを救った私以来、仏教に基づいた考え方で生きています（都合の良い神頼みを含めて）この本は「シッタカブッタ」という主人公のブタが、失敗を

内在化努力家共感力自制力（感情コントロール）洞察力不安を感じている難局を過大評価する学びが好き内省する責任感が強い罪悪感が強く、自責的失敗から学び問題を自分の力で解決しようとする外在化衝動的自己中心的感情的短気無計画考える前に行動する自信に満ち満ちてる難局を過小評価する利用する他人の感情に無関心だが自分が大変だと「辛い辛い」と大騒ぎする他者に当たり散らす他罰的周囲が自分に配慮すべきとか誰かが解決すべきと考えている何かあれば周囲のせい絶対

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨赤字が自分の質問青字がＡＩの答え黒字が全部書き起こした後の自分の追記感想です。下線と大文字は私が入れたものです。¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ご回答をありがとうございます。あなたのお答えから私なりに考えてみましたことは貴方の仰りたい事は薛洋が小指を失った事件や常慈安のことに対しての一般に持つであろう正しい感情を失ってしまったという事だと理解しまし

子どもみんなが泣き出したある時子ども達がみんな一斉に泣いてしまったことがあった後から生まれた赤ちゃんもいて子どもは３人になっていた『兄弟げんか』と、『寝ぐずり』で結果全員が泣いてしまった時、上手くいかない状況と子ども達の泣き声に頭がおかしくなりそうで私も泣いてしまって家の一つの部屋に逃げ込んだことがあったもう限界だった。どうしたらいいのかわからなくて何分も、その部屋で泣いていた。同居なので、母屋の掃除

毒親ダメ彼氏散財依存…そんな過去を持つ私が涙を流しながらノートに思いを書き続けた結果／結婚、出産HAPPYすぎる家族生活を手に入れた💕＼現在２人の男の子ママ子育てを楽しみ、夫婦関係も良好✨️仕事も趣味も楽しむ私の変化とは？手帳とノートで🌟自分を好きになる🌟良好な夫婦関係🌟辛くない子育てなどなどお伝えしていきますね🩷本日は毎日の時間の使い方、もったいないことしてない？！のお話。1日24時間365日これはみんなが平等

みなさん、こんばんは千聚です。5月に『脳の強みを知るセミナー』を開催します。なんとなく方向性に迷いがある方、自分が何したいのかわからない方、自分に自信が持てない方などなど、ご自分の脳の使い方を知れば、自分がどんな人間が見えてきます。5月19日（日）開催きまりました！残席1名です。スマホもしくはタブレットを持って来ていただき、その場で153問の脳傾向性診断を受けていただくと、診断から下記の内容が数値化されますので、数値の読み解き方を解説させていただきます。また、長所をさらに強化

相手に伝わる上手な怒り方、イライラせずに人と付き合う方法をお伝えします。アンガーマネジメントファシリテーターの千原圭子です。約4年ぶりに広島にやってきました！広成建設株式会社様の安全大会です。最近では4月に安全大会を開催される企業様が増えているようです。今日は感情コントロール方法やイライラを減らすコツなどについてお話しました。安心安全な職場環境を作るためにも、アンガーマネジメントは現場で作業される皆さんに欠かせないスキルです。講演後は皆さんから沢山の質問をいただき、関心の高さがうか

永田町駅でフラッシュバックがあってから、これまでやられた色々なことを思い出し、私を苦しめる者たちへの怨みつらみで眠れない日々が続きました。あまり笑わなくなった私を母が心配し環境を変えようと、琵琶湖畔に2人、しばらく滞在することになりました。良い歳をして高齢の母に心配をかける親不孝娘です。久しぶりの琵琶湖は、ちょうど桜の満開に重なり、心癒される景色が広がっていました。毎日この景色の中にいたら、徐々に怨む気持ちより自然への感謝や生きている神秘みたいなことを考える時間が増えていきました。そん

現在進行形で別れる別れないのトラブルを抱えている方へこれは私が使ってきたリスト。そして今はある程度幸せな関係を築けているので『別れの危機を乗り越える知恵リスト（いま危機の中にある方へ）』再掲載します🙇‍♀️（あくまでも、自分は「別れたくない」相手が「別れたい」状態の方に向けての方法論です。）復縁後のトラブルのぶり返しも多々あり段階を経て難易…ameblo.jpもしよかったらお役立ていただけたら…あとは改めて読んでいるのだけれどこの本、タイトルがアレですけれどや

メニュー＆料金/お店の紹介/最新予約空き状況/お客様のお声/ご予約＆お問合せ070-5061-2018お気軽にご連絡くださいませいつもStellaのブログをお読みいただきありがとうございます♡30代からの大人女性のためのネイルサロンネイル＆カラーサロンステラの松由香理です☆＊お客様へ＊マスク着用につきましては、お客様にお任せしております。サロンの衛生管理につきましては、これまで通り徹底して行ってまいります。こんにちは♪今日は、感情コントロールのことにつ

こんにちは発達科学コミュニケーショントレーナー高井智代です今日は、私が自分の子育てを振り返って、わかったことをお話します。なぜ、子育てがうまくいかなかったのか？それは、目の前の困りごとを解決することばかりを考えていたからです。長男と比べて、言葉が遅い理解力がない周りのこと比べてできないことが多いだから、勉強させよう本を読んであげようハサミがうまく使えなかったら練習させようこうやって、１つ

HappyMonday!1週間始まりましたぁ。💪Anewweekhasbegun.昨夜はアイスホッケーのスタンレーカップ戦がはじまりました。🏒playoffプレイオフ我がカナダ西海岸のバンクーバーカナックスは今年はプレイオフに参加。🏑👏👏👏👏WearecheeringforVancouverCanucks.昨夜は第一試合だったので、バンクーバーのロジャースアリーナは盛り上がってました。🤩うちらは家でテレビで観戦Wewatchedthegam

ご訪問いただきありがとうございます。色々なことをすぐに忘れてしまうワスレルと申します。人生にはこんな日があったんだぞ！という記録を残している、なんでもない日々のブログですが、覗いていただけると嬉しいです自己紹介人生寄り道多すぎて遅めに息子を授かったため、息子を溺愛しているミドフォー。バリバリ働く仕事人間。仕事も育児も手を抜かない💪けど家事だけは手を抜きまくりのワーママ。をしていましたが、、、2023年10月〜適応障害になり現在休職中。20年以上勤続していた会社に復職するのか？社会

訪問リハビリでは、「できてますよ！」って褒められて中々良い気分でいたはずなのに。11時のシャワー介助で。「アカン！！！！！」なにか、大変なことが起きてると騒いでる王様。タイミング悪く、私は仕事先の同僚と定例MTG中で。隣の部屋の大騒ぎのなか、MTGしばし続行するも、、、「ワンコはどこだ――――」「何考えてんねんーーーー」手が付けられん状況に・・・「なんか、赤字になるとか言うてはります・・・」気の毒なヘルパーさん・・・なにか、不安妄

一般的に感情という言葉に触れた場合、感情から受ける印象は現代の人たちから観てどのように見受けられるのでしょうか一概には言えませんが、例えば感情をコントロールするような書籍があることから、何故コントロールする必要があるとそもそも考え始めたのかを考えていると、人それぞれですが、もしかすると感情とは外部に発するものとしての抽象的なシンボルというのか、他者に或いは自分自身を自分自身以外の外の世界に伝える表現するツールとしてアイコン化された意識が高いのかもしれないと考えて観ました、故に他者に対しての配慮

友だちを誘わないドテラの百香-モモカです^^*実は今日、イライラしていたんです認知症の愛犬が泣き止まず、私は出かける予定があるのに、娘2人は、自分のメイクに夢中結局私がいると、私になってしまう愛犬は可愛いけど、飼いたいと言ったのは2人の娘それに賛成したのは夫でも、最終的にメインで面倒をみるのは、母親になってしまうのはあるあるですよねしかし、ここでイラッとするのはよくないと思いいつもダイニング

【以下ニュースソース引用】【精神科医が指南】すぐカッとなり感情コントロールができない人の解決法・ベスト14/22(月)6:02配信Photo:AdobeStock誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけ

読むリラクゼーション☆リ.アールさんのひとり言感情コントロール潜在意識に満タンになった言葉は口癖として発せられますが現実にも具現化されるといいます。「どんな情報を脳に入れる」か、「どんな情報を脳に入れない」か、無意識に耳に入ってくる情報も無防備な潜在意識に入りますから(こちらの方が多いそうです)超情報過多の今、どんな情報を見聞きする以上に、『見ない』『聞かない』を実践する事は、ストレスフリーに近い行動となりえます。🙈🙉🙊見ざる聞かざる言わざるそして、それを選ぶのは自由♪