感情に蓋をする

こんにちは、ミホです。今日は皆さんにお知らせがございます。“公式ハッシュタグランキング”で２位をいただきました。ハッシュタグランク1位～3位は公式ジャンルのページにも表示されます。これも皆様のおかげです。これからも宜しくお願いいたします。“ハッシュタグ”については、以前にご紹介をしていますのでぜひご覧くださいね。意外と知らない“ハッシュタグ”こちらから意外と知らない“ブログ”の歴史ブログはその歴史を通じて、単なる日記から多様な形式へと進化してきました。AIの進歩によっ

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空の巣症候群（からのすしょうこうぐん）ちょうど1年前の今頃…息子は進学のために家を出て寮での暮らしになりました入学式も終わってホッとしたのか熱を出してしまい…１週間働けなくなるほど体調を崩してしまいました疲れが出てしまったんだな…くらいにしか思っていませんでした自分の中では息子が離れてしまっても”大丈夫”という思い込みでも自分に嘘をついていました本当は…離れてしまい淋しい気持ちその頃は息子も気持ちが不安定だったので私も不安な気持ち自分でなんでも

宇宙（そら）のふるさと不登校の子どもとの日常から沢山の気づきがあり、『こうあるべき』の思い込みから、目の前の現実を私はどのように解釈して現実を創造しているのか？そんなことを自分にベクトルを向けて見つめるようになれた、キャリア30年の看護師鈴木せなです先日『またうっかり自分を後回しにするところだった』という、中村天風さんの言葉を集めた本のタイトルを見て自分

「人生を１００倍楽しむ！」を始めたい人を応援する潜在意識アロマⓇセラピストのやっちゃんです☆THANKYOU０．２秒で本当のあなたと会えるよ！はじめましての方へ♡プロフィール♡はこちらブログを見に来てくださってありがとうございます。一番最後まで読んでくださった方に無料プレゼント！ミニアファメーションをプレゼントしていますブログの一番下にあります.:ﾟ:.｡.:†｡.:ﾟ:.｡.:†:.｡.:ﾟ:.｡.:†:.｡.:ﾟ:.｡.:††:.｡.:ﾟ:

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幸せ婚アドバイザーのかずみん♡です。私の人生がうまくいかず、苦しかったときから自分の人生を生きると決めるまでの道程が書いてあります。ご参考にどうぞ(ﾟдﾟ)ノ【保存版】人生をこじらせ、恋愛ズタボロ女だった私♡さて、とある出来事から自分の本音がわかったことを皆様にもシェアしますね。最近、うちのベランダに鳥の◯んがあって、臭いや見た目がよろしくないから掃除しました。なかなか落ちなくて苦戦しましたでっ、きれいになったなあと思って、放っておいたらまたしていく最初はかなりイライ

こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますそして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございます今日は、シーサーブログの内容をお届けします。シーサーブログはこちらから見れます⇒自分とあゆむ日々の足あと2015年8月悩みを解決する為に必要な事それは話すこと、気付くこと1※2話続き物を1つにまとめています

こんばんは、医療従事者のための心理カウンセラーの春風ゆみです。そしてあけましておめでとうございます。瞑想をはじめてから、毎年どんな年になるかとても楽しみな気持ちです。と、言ってもワクワクとか・・・、気持ちが高揚するとかそんなことではないのです。自分に起る出来事を「あ、そんなこともあるんだ」と観察できるようになると、自分を限定しなくなり、その結果として1年後には、想像していた以上の自分になっていることがわかったからです。想像していた以上の自分

せいこってこんな人・フラ＆タヒチアンダンスの先生・アラフォー主婦・神奈川県在住・高1・小5男子2人のママ・保護猫２匹のママ・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学とは雑魚弱母とぷダイヤ父育ち元拗ね散らかし女末っ子甘え上手☆自己紹介☆記事もみてねせいこのInstagramはこちら愛を伝えるフラダンスの先生せいこですALOHA〜感情に蓋をしないで！「母親」と話すなんて気が重い！怖い！嫌だ！逃げたい！それだけは勘弁して！

ココロに情熱を♡あなたに愛を♡私と共鳴してくださる全ての方に感謝愛由美愛と美のアセンションナビゲーターCreativeLifeDiaryアドバイザー2021Mrs.GlobalEarth信州BC講師内外の美・精神世界についての発信、魂磨きのサポートをさせて頂いてます只今スピリチュアルセッション-単発-新規受付はしておりませんオンラインサロンは完全紹介制愛由美の講座一覧はこちら🔯わたしがよくお伝えする『自分を生きる』ってねイヤなことはなるべく感じないよう

前回から🌟スピリチュアルヒーラーさんのセッションを受けて😌『セッションを受けて過去の自分を振り返ることに…』昔の職場で一緒に働いていたヒーラーさん🥰LINEのメッセージでやり取りをしながらアドバイスをもらい気持ちが少し楽になりました。本当に感謝です☺️💕そこから自分…ameblo.jp感情に蓋をした状態とは？不登校の時期があり…その後約5年半かけて高校の卒業資格を取ってやっと社会人として1歩を踏み出した頃から❣️働き出してからとにかくガムシャラに頑張るのが当たり前になっ

今日は天赦日天が赦しを助けてくれる自分をゆるします自分を癒します毎日、色んな感情と向き合い“ゆるす”ということに取り組んでいてもなかなか上手く氣持ちが処理出来ないということもありますだからといって自分を責めない自分で自分を苦しめない上手く処理出来ないのは昔の似たような経験を思い出しその時の感情を味わい癒されていない部分が顔を出しているだけまだ癒えてない心の傷がうずいているから…その傷ついた心に寄り添い蓋をしてきた感情を認め心の傷に氣づいてあげる辛かった

ご覧いただき、ありがとうございます。毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです今日は昨日の記事の続きのような内容になります。感情に蓋をするとどうなるの？というお話しです。感情に蓋をするには抑える力が必要です。図にするとこんな感じですね。でも感情は本当は出たいと思っているんです。自分の中から湧き上がっただけで、悪者ではありません。

ご覧いただき、ありがとうございます。毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです今日は感情に蓋をするとはどういうことなのか？についてお話ししたいと思います。例えば、子供の頃、親から理不尽なことで怒られたとします。すると親に対して怒りの感情が湧いてきました。でもすぐに「親に対して怒りの感情を持ったりするのは良くないことだ」とジャッジします。そしてその怒

大晦日はベートーベンの全交響曲を聴きに行くのが恒例です丸一日、演奏に耳を傾けるのは意外と体力がいるよもちろん、マエストロやオケはその数百倍の体力が必要だけど・・寝て聞き逃すということがないように私の場合、１週間くらい前から睡眠調整しなければならずボクシング選手の減量のような一種のストイックな状態に入る毎年感じ方が違うのがとても面白いね前向きになったり、感謝したり、悲しいことを思い出したりなんか1年の出来事が走馬灯のように思い出され、その感情を演奏に乗せ浄化させ

こんにちは。心の世界のカウンセラーみどりです～日常に散りばめられた幸せ探し～心の世界のカウンセリングみどり今日は「蓋をした感情は、姿・形を変えて現実化し続ける」というテーマについてシェアさせていただきます前回の「自分が変わると現実も変わる」～「内側が先」「外側が後」～の続きの内容になります。生きていく限り、ネガティブ感情はつきものですでも、その湧き上がってきたネガティブ感情を蓋をするか受け容れるかによって現実が変わってくるのです

今までに沢山の恋愛カウンセリングを通して多くの問題で本質的に自分が本当はどうしたいのかが分からずに苦しむ女性たちに直面してきました謙遜が美徳とされる日本文化があるので誰かに何かを褒められてもいえいえ、私はまだまだなんですそんな大したことないですというようにご自分のことを謙遜する方の方がとても多く誉め言葉を素直に受け止める返し方が分からないという方も多いのではないかと感じます謙遜文化そのものが悪いわけではないですがこの『自分はまだま

心理カウンセラー・エネルギーワーカーの川原りえです。私は深いトラウマと闘っていた時代、自己啓発本を数え切れないほど読みました。読んでいる時は力がみなぎってくるイメージがして「もっと頑張らなきゃ！」と震えてました。これが罠です。自分の未消化の感情にフタをして押し込んで、無理して「できるフリ」をして、周りの期待に応えられたら自分を認めて生きられる。その結果は枯渇です。なぜかイライラして、気を抜くと泣いて、モヤモヤした不安、

自分らしくいられる人がうらやましい私は素の自分を出すのが怖い自分を出したら嫌われるんじゃないかだって私はダメな所ばかりだから・・・ダメな所しかない私なんて価値がないこんな私、大嫌いママになった今でも時々思い出しては胸がきゅっとなる今だって本当はこんな私だっていい自分のことが好きそう言いたい！私らしく笑顔で毎日を過ごしたい！自分のことが嫌い・自信がなくて辛い思いをしている人に笑顔になってほしい🍀どんな私でもOK♪ありのままの自分を受け入れて

いっつも不機嫌をまきちらし、言葉をかけると冷たい言葉で返してくる始めは「なんだこの人、失礼な人」と腹が立つのだけど、なぜ、この人はこんな態度をするのか考えてみると、小さい頃から親に強制され、感情を出す自由がなかっただから、感情豊かな人を見るとムカつくようなのだそして、自分の中には感情を押し込めて育ってきたので、インナーチャイルドがいっぱい未だにそのチャイルドにも気が付かず、

今日の孫太郎はなんだか変。突然、皮膚科に行くのイヤだっていって、車から降りようとする。なんとか連れてっても、今度はかえりたくない。ひとりではしってかえる。と車に鍵をかけて出てこない。ストライキだ。かと思えば、突然走り出して道路に飛び出て走ろうとする、危険極まりない。何かを察しているのだろうか？娘と相談して、ママが迎えに来てくれるって。と伝えた。にも関わらずうそつき、うそつき、かえってこないもん。走り出してずっと泣いている。隣の公園で遊んで待ってて、迎えに行くから。久

先日、先輩ヒプノセラピストのJUNKOさんのセッションを受けて大きな発見があったのでシェアしたいと思います。JUNKOさんが初めに5分ほどレイキをして下さったせいか、セッションの後半、額の真ん中あたりがジンジンしました。（催眠に深く入ってる症状のようです。）ヒプノセラピーには今世の幼児期のことを思い出す年齢退行がありますが、今回そこで出てきたのは、一才にも満たない自分。母と父が喧嘩をしていて、母親のヒステリックな声とガチャーンと食器が割れる音でショックを受け、感情が出

こんにちは。きょうこです。夫が赴任先に引っ越しをして2日目です。色々気づいたことがあるので書いてみたいと思います。15年前、初めての単身赴任でした。当時は長男が2歳、私は妊娠3ヶ月。次男がお腹の中にいました。家を新築し半年。新しく家族も増えるということでワクワクしていた矢先のことでした。赴任先に行く日の朝、夫の車を見送りながらウルウルしたのですが私の実母も同居していたので

１２時に予定があるというのにちと今日はうっかり寝過ごしてしまいました。なのにブログを書いているという。。。けど、これは私の中では今日の午前中にアップする予定だった記事なので急いでアップして出かけます。心の解放カウンセラーエリージアムのつぐみです。プロフィール／講座・セミナー／個人セッション／お問い合わせ「しんどかったね…」「よく頑張ってきたね…」「わかってもらえなくて悲しかったね…」

子育てに奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです最近いろいろお話を聞いていて感じることなんですが親自身充実して楽しい事いっぱいして最幸な日々を送りたい…と思う反面やっぱり子どもも気になるし…って思う方が多いなあっと最幸な日々を送りたいって思えることが凄いんですそして子どもも気になるのは当たり前のことなんですいけないのは子どものことが気になるから自分のしたいことができな

こんにちは。きょうこです。入院中だった高２の長男が退院してきました。『コロナ禍での入院で感じたこと』こんにちは。きょうこです。新年が明けてすぐに高2の長男が気胸になりました。肺に穴が開く病気です。痩せ型の10代後半～20代の男性に多いと…ameblo.jp１１日間の入院。痛い処置もある中、よく頑張ったと思います。気胸という病気は再発率が５０％で、長男は「次になったときは手術だな」と言いながら不安

本来の自分で自由に生きたいあなたへ心と脳を整えることで魂がよろこびがんばることなくあなたの人生が自然と輝き始めるBrilliant自分覚醒コーチ五十嵐真弓ですご覧いただきありがとうございます(*^^*)私は今日ヒーリングを受けました遠隔ですがなんでも分かってしまいすごいなぁと思います整えてもらって自分のことも知ることができ有意義な時間でしたさてあなたは頑張っているのに上手くいかない学んだり、人に相談してよくなったかな…と思ってもまたすぐ

今朝の東京八王子。寒いよー！おはようございます。よっしーです。今シーズン初めてタイツ履いたあったか〜い！もっと早く履いときゃよかったー・・・・・自分に禁止することで苦しくて苦しくてどうにもならなくて悩んでる寝てもすぐに目が覚めちゃー頭の中ぐるぐるしてる完全に寝不足だねどうしたらいいかわからないけどとりあえず今日は禁止していること許可することにしてみる自分の感情に蓋をしないでそのままそうなんだねぇって受け止めてみる想像だけどそうしたら本当の

心と体を整える藤崎由美子初めての方はこちらをご覧ください自分の話してますか？？以前私は自分自身のことを話そうとすると喉が締め付けられるように痛くなり悲しくないのに涙が出てきました本当に自分の思いや内側を話そうとしたときはいつもこうなっていましたなんでもない話や、周りのこと・相手をどうこうしようという思いや視線が外側を向いてるときは、こうはなりませんでした自分のことに向き合うときになるのですのどにビー玉でも入ったのかというように喉を動かそうと