愛添

何もしない時間をつくらない悩む前に行動、考える前に行動、行動したら世界は変わるよ。おそようです、土曜日です、愛添です。雨の東京、雨がもつ独特の空気感が自然と動きをスロウにさせてくれる気がしませんか？だから、こんな休日のスタートもあり！なんて気がしています笑さて、最近クラブハウスのいろんなお部屋でモデレーターやスピーカーをさせて頂く機会が増えこれまでだったらお会い出来なかった人や、話せなかった人、様々な業界で色んなステージでご活躍の人とボーダレスに触れあえるこのクラ

おはようです、土曜日です、愛添です。今日は１２月１２日なんですね。１２１２、カレンダーを見てほっと緩む。私がほぼ毎朝アップしているおうちトレの動画を見てくださっている方から「いつからやってるの？」という質問を頂きました。朝トレ自体はコロナ自粛期間中、今年の5月から始めています。毎朝、最大5分のトレーニングです（みじかっ）筋トレ自体を始めたのはさらに過去に遡り、2018年10月くらいから。疲労回復を早めたく、ゆるみきった身体に筋肉をつけたいと思って、友人のきょうちゃ

（社）国際オーガニックセラピー協会の鳥塚ルミ子です。実は先ほどちょっとした実験をしておりました。色んなヒントがありました。後半は久々に話せた友人だったのでガールズトークとなりましたけど笑縛られることなく動かして変えていきましょう。わたしたちの未来は明るい(*^^)v

おはようです、土曜日です、愛添です。冷え込み厳しい冬の朝を迎えている東京です。さて、師走一発目の愛添です。先日ですね、UNIQLOのフリースのCMを見た時に思わずうるってきました。『冬がくる去年とは違う冬それがどうしたふれあいをぬくもりを手離すなほらしあわせはいつもそばにある』確かに、去年とは違う冬がやってきてる。マスク、アルコール消毒、ソーシャルディスタンス、在宅ワーク、オンラインのコミュニケーション、、、1年前、この状況を予測できたかといえば当然だけどで

おはようです、土曜日です、愛添です。（社）国際オーガニックセラピー協会である意識調査を実施中なのですが無記名アンケートなので、そもそも個人が特定されるものではないのですが回答の内容で、もしかしたらこれは●●さんかも・・・・って想像できたりもして、、、ご協力いただけていることや、このアンケートに時間を費やし、考えてくださっていることがなんだかとっても嬉しいです。感謝♡さて、先日ＴＢＳのモニタリングでウェイトリフティング女子高生日本チャンピオンが75キロのバーベルをあげ

おはようです、土曜日です、愛添です。雨の朝を迎えています、東京。そしてとても冷え込んでいます。あったかくしてお出かけくださいね。さて、先日友人小松さんより教えてもらったNHKの世界はほしいモノにあふれているで着物の特集があったのでチェック。https://www.nhk.jp/p/sekahoshi/ts/XXVKVK94GZ/episode/te/83WZRYXW6P/「ロンドンKIMONOスペシャル」-世界はほしいモノにあふれてる-NHK日本の宝、着物の魅力

誕生日前の1カ月は毎年濃くする癖がある（笑）目の前で起きていることをどうとらえるか。事実は１つ、解釈は無限。改めて心に留める。

おはようです、土曜日です、愛添です。台風の影響で雨が続いています、東京。お出かけの方はどうぞご注意を。さて、先日読んだ本に「体験の処方」という言葉を見つけ、あ、わかるわかるー！と赤べこのように首をブンブン振って納得しておりました。というのもです。私が不定期にやってる「逃亡」はまさにこれ。逃亡は仕事術であり、薬にかわる処方箋です。ワタクシ、鳥塚ルミ子の取説に「海はデトックス、森はチャージ」というものがあります。これを説明すると長くな

おそようです、土曜日です、愛添です。今日もお暑つうございますね。明日は東京35℃を超えるって、、、、明日は友人と浴衣を着て麻布十番散策予定。楽しみ、るん♪さて、暦の上では既に秋なわけですがまだまだ暑い日が続いてます。今年は暑くなるのが遅かったし、台風の発生も少しゆっくりなのでちょっと長引きそうですよね、夏。先日ですね、あるアポイントでお着物を着ました。先方様からは鳥塚さんのお着物姿は素敵ですが、まだ暑いと思うので、お任せします！といわれたのですが

おそようです、土曜日です、愛添です。東京梅雨明けですね。いよいよ夏本番！今年も熱くなりそうです。マスクで熱中症にならないようにお互い気を付けましょうね。さて、先日知人と話していてそうだなぁと思ったのこと。言葉ではなく、行動で信じる。言われた瞬間、もの凄く納得したけど、そういえばそう思うからこそ私自身もそう思ってるからやってること、やり続けていることって結構あるということにふと気づく。例えばこの愛添。なんでやるのか？※愛の添削の略です。IOTAの

おそようです、土曜日です、愛添です。連休中ですがやっております。コロナ禍中ではありますが（寧ろ、だからなのか）当協会のオーガニック検定受験者が増えてます。今のところ、セーフティフード検定1day入門/検定｜国際オーガニックセラピー協会｜オーガニックの知識を美容・健康に応用するスペシャリスト|国際オーガニックセラピー協会国際オーガニックセラピー協会では、1dayスクールも行っています。どんな知識が手に入るのか、又、すぐに役立つ知識が欲しい方などにおすすめです。興味のある方はま

おはようです、土曜日です、愛添です。激しい雨が降る土曜日の朝。気温も昨日より10℃くらい低いらしい。私は毎朝恒例の自主練で汗が止まらなかったですけど（笑）自主練を始めて1カ月。色んな理由から始めた自主練ですが結果的にはやってよかった。１、動画撮影、編集などのスキルを学べた２、在宅ワーク中でも生活にメリハリが生まれた３、減量中でありながら、パワーリフティングの記録がめきめき上昇中といった感じです。習慣が人を作ると言いますが、本当にそうですね。そして、習慣

おはようです、土曜日です、愛添です。今日も良いお天気の東京。皆様いかがお過ごしですか？さて、5月中旬からやっているモーニングワークアウト。っていうとたいそうなことをこなしていそうですが、実際はスクワット＋１種目のトレーニングを大体5分行う程度（笑）ゆるいです。実はこれ、トレーニングだけでなく、コロナ自粛でやりたかったことのひとつ動画スキルをあげることも目的だったのです。毎日トレーニング動画を撮って編集してアップするという作業を繰り返し、で、昨日久々に最初の頃の動画を

おはようです。火曜日です。愛添です。すっかり土曜日ぬけておりました。stayhome呆けです、はい。人から共感を得ることができるのは、「本質」を伝えているからだと言われたことがあります。.そもそも、本質って何だろうと思って、グーグル先生に聞いてみた。「そのものとして欠くことができない、最も大事な根本の性質・要素。とのこと。.本質を知っていたら、共感を得られるのか、共感を得たいから、本質を知りたいのか、そういうことではないと思うけれども。.じゃ、本質を

おはようです、日曜日です、愛添です。東京にいるのに時差が、、、stayhomeで曜日感覚がおかしいです（笑）さて、米ヒューストン在住の経営者と現況を話す機会がありました。stayhome１カ月経過、来週少しずつ段階を経て解除予定だけどあくまでも移動ができるだけで会食などはNG。事務系のお仕事は在宅が続く感じ。連邦、州、群、市によって指示が異なり混乱するとのこと。今後、東京でもありえそうですね。国、都、区や市の方針や指示が異なる。今でも少しずつ出てきてますね。東京は世

おはようです、日曜日です、遅れての愛添です。うわ、昨日上げてなかった（笑）StayHomeで誰とも会わず、話さず、触れず、外出せず。でもって、一人暮らし。もし私に何かあっても、誰にも気づいてもらえないかもしれません。今日もちゃんと生きていますという証？！のおうちご飯実況中継（動画）を日々更新中（FacebookLive友達限定公開で週4くらいで行ってます。どうしてももし見たい！という方は友達申請してください。）鳥塚ルミ子FBま、生存確認については半分冗談です

おはようです、土曜日です、愛添です。愛添があるから今日は土曜日だと認識できる有難さ。窓の外を見ると綺麗な青空を広がってます。今日も良いお天気。東京では桜の季節が終わり新緑の季節へ。ある本の一節。嫁いでいく娘に対してはなむけの言葉。「松のように強く、竹のようにもの柔らかに素直で、しかも雪に咲きほこる梅のように、女の操をお守りなさい」桜ではなく梅の花を理想的な女性の姿に例えてます。桜は気品や儚さ、散り際の美しさ等々、、、もちろん大好きですが（日本人で嫌いな人なんているんだろう

おはようです、土曜日です、愛添です。今日はちょっと手の込んだものを作ろうと企んでいる鳥塚ルミ子です（笑）せっかくおうちで過ごすなら、いつもはできないこと、やってみたかったことを楽しみながらやってみる。それもまた良きかなと。手間を省く、利便性の追求、それも歓迎します。現代社会に生きるわたしたち、ひとつでも多くの不便をなくしていくことは課題であり、必要なことだとも思います。そして実際、文明の利器に大いに助けられてる。私は、日本の伝統文化である着物やお華の世界が大好きです。着付け

おそようです。土曜日です。愛添です。「秘すれば花、秘せねば花なるべからず」世阿弥の風姿花伝に書かれている言葉。昨日、私の美女友が、インスタのある投稿に「秘すれば花」とコメントくれて。ちょっと、色々巡らせてみた。「秘すれば花」ってまず語感がいい。まず、奥ゆかしさ。そして、多くを語らない強さみたいなものを感じる。元々の意味は？能、聴衆を感動させるには、常日頃からそれぞれの家に伝わる能の奥義を「秘事」としてしっかりと伝承して、その中身はできる限り秘密にしておくことが重要

おはようです。土曜日です。愛添です。昨晩のオンライン♥パジャマパーティをゆるりと開催。ほんとひたすらゆるく。なんにもテーマを設けずにしゃべりたい人がしゃべり、反応したい人だけが反応するというリアルすぎる女子会でした。意外と距離感が近く感じられて、これはいい！という感想です。そして次回は、一芸披露なんてよくない？一人5分の持ち時間で。そしたら私はね、外郎売やる！！笑拙者親方と申すはお立会いの内にってやつ。歌舞伎の口上ね。って話で終了。みんなで一芸披露はぜひやり

だーいぶおそようです。土曜日です。愛添です。昨日、スーパーで苺が安く手に入ったのでスムージーに。苺のスムージーなんてちょっと贅沢。さて、今回のコロナ問題。色々なことを改めて考える、考えさせられる、そして、試されているかのような。そんな時間を頂いている気がしています。お花屋さんが苦境に立たされているというニュースを目にしました。通常、3月はイベント続きでお花の需要が高まる時期なのに今回の騒ぎで、市場で値崩れが起きているそう。農林水産省は花の消費拡大を図るため、家

おそようです、土曜日です、愛添です。遅くなった理由は今朝は生米パンを作っていたのです。生米パンってなにって？米粉じゃなくて、なんと生のお米からパンを作っちゃう画期的なパン、とのこと。それの何がそんなに画期的なことなのかはよくわからず（笑）料理はそこそこやるけれど、パンは未だかつて作ったことがなかったのです。お菓子もそんなに作らないですねぇ。初めてにしてはまぁまぁ。点数つけるとしたら50点くらいかな。多古米のお米のクオリティは100点だけど、調理の腕前がね、、、ま、

おはようです、土曜日です、愛添です。あいぞえさんが投稿しているのではなく、鳥塚ルミ子本人の投稿。愛添とは「愛の添削」の略です。私が作った造語故、広辞苑には載ってません。一応、定期投稿（笑）昨晩フェイスブックに投稿したラジオパーソナリティ音源。自分でも色々突っ込みどころが満載ですけれども。１、この画像は誰？勿論、ワタクシ鳥塚ルミ子です。撮影場所はゴールドコースト。年の頃は35,6歳くらいかと。当時、ゴールドコーストに会社があり、出張時、定宿ベランダで自撮りしたものと

おはようです、土曜日です、愛添です。窓の外を見ると青空広がってます。今日はよいお天気になりそう。さて先日ある企業でハンコミセミナーをやらせて頂きました。セミナー後のアンケートで総合満足度、講師満足度共に100％を頂き、みんな喜んでくれてよかったなーと思っていたら、今度はフリーコメントが届きました。色々ありますが、全て嬉しい、有難いコメント。あー、しあわせです。幸せはなるものではなく、気づくもの。私の場合は、多分ですが幸せ沸点が低めに設定されているみたいで（笑）

おはようです、土曜日です、愛添です。あいぞえさんじゃなく、鳥塚ルミ子がお送りしています。愛添の意味については、先週土曜日させて頂いているのでもしご興味お持ちいただけましたら、先週の投稿をご一読いただけましたら幸いです。さて、先週はTOKYOなでしこ塾の明治神宮初詣でした。なんと今年で6回目、無理なく緩く続いているイベント。カメラマンのなかはしくんや、黒服いけさんや、ご参加いただく皆様に支えられ、なんか毎年楽しくお参りさせて頂いてます。毎年ある光景として。着物で国際交流。

おはようです、土曜日です、愛添です。「愛添」の意味を知りたくてググったり色々調べてくれた方がいます。嬉しいです、ありがとうございます！！「愛添（あいてん）」とは、私、鳥塚ルミ子が受講生の課題を愛をもって添削する、「愛の添削」の略です。私が勝手に作った造語故、広辞苑には載ってないし、ググっても決して出てきません、悪しからず。（社）国際オーガニックセラピー協会設立当時から毎週土曜日行っていることなので、かれこれ10年くらい、回数でいうと大体500回近くになりますね。さて、先日FB

おはようです。土曜日です。愛添です。あいぞえさんが突如鳥塚ルミ子のFBをジャックしているわけではなく、愛の添削を鳥塚ルミ子が行っている、略して愛添です。2020年始まったと思ったら、すでに18日が経過。あっという間に1カ月終了です。毎年恒例、出雲松江のお礼参り旅からはじまり、身体はそこまで忙しくないのに脳内が常に渋滞中のような、交通整理、そんな感覚の1週間でした。来月は初めてハンコミを導入頂く企業様も多く、その準備も結構あります。有難いことです。個人的なことでいう

おはようです、土曜日です、愛添です。あいぞめさんではなく、鳥塚ルミ子がお送りしています（笑）昨日、本屋さんに行きました。1クリックで本が買える時代、本屋さんに行くことがめっきり少なくなった分逆に本屋さんがちょっと特別な場所に昇格した感じもします。あるデータによると、1990年代後半2万3000店ほどあった書店は、2018年、1万2026店にまで減少、さらに、この数字には雑誌スタンドなども含まれているため、書籍をそれなりに販売している店舗としては、約8800店（図書

おはようです、土曜日です、愛添です。事務の愛添（あいぞめ）さんが鳥塚ルミ子に代わって投稿しているわけではなく鳥塚ルミ子本人がIOTA受講生の課題添削を愛を持って行っている「愛の添削」の略です、念のため。かれこれ、500回近くやってます。ということで。今週は寒い夜が多かったように思えて（昨年は感じなかった）これからもっと冷えこむことを想定し、毛布を1枚購入しました。対策大事、風邪をひいている暇はない。先週土曜日にはったんたんからもらったお花はまだ綺麗に咲いていてよい香り