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娘とお散歩がてら1キロ離れたスーパーへお買い物野菜や卵、牛乳は夫が買ってきてくれるのだけれど、今日はお魚が食べたくてお魚だけ買うつもりが、、、だから明後日健診やってば意思弱い~
10/25(金)2日休足して、アイシングして、少し痛みが和らぎました激しくないレッスンなら出来そう😊レッスン前に入念にストレッチして❗今までは、レッスン前にストレッチなんてしてなかったなあ軽めに痛みはあるけど、多分なんとかなるで、マスミンのステ後方に強力な布陣これなら、裏入りしても安心はじめは抑えて動いてましたが、徐々に歯止めが効かなくなりましたアドレナリンには勝てんな意思弱いわ〰3日振りのジム活、メチャ楽しかった痛みもさほど酷くはならず、これなら週末もジム活出来んじゃ
私は、誰にも言わないで密かになにかをしてる方がいいみたいです。GW辺りから密かにダイエットを始め誰にも言ってなかった時は良かったのにブログ記事にしてしまった途端に食欲崩壊良いように言えば食欲の秋🌰意思弱いよなぁ…ホント目標は10キロ減だったのにそして、密かに…先週の日曜日はこんなの観に行ってました最初は、行くつもりにしてなかったけど暇だし…タダだったし…って事でやはり、コロッケさんは凄かった!シャチホコさんとのコラボがどれだけ面白かったか
台風や大雨の被害が多い地域に住んでいますが、この度の台風19号の膨大な被害に改めて天災の怖さを思い知らされました。一日も早い復旧と、被災された方々が日常生活に戻れるよう、お祈り致しております。さて今回はMOTOKOのビューティーコラムです産後の体重がなかなか戻らず……いや理由はわかってるのよ。食べ過ぎ・飲み過ぎ・寝過ぎいや~~赤ちゃんとか子犬ってなんかアロマみたいなの出してるんじゃないか?と本当に思うんだけど寝るつもりなくても寝かし付けながらついつい一緒に寝てる……旦那氏に
ウス!今日はオフでした♪棚橋です昼ごはんローストビーフ丼🥩スタバに行ったらテイクアウトのボトルがいいやつ♪ひとしきりトリミングしてきたハナと遊び♪家族で晩ごはん♪ええ皆さん、お気づきと思いますが、今日は食べました💦YOHも絞る宣言しているというのに…まぁ、代謝を上げる日ということで←意思弱い(;∀;)しかも明日から「チャント!」のロケくーーー危険な流れ💦気持ち入れ替えて明日も全力で#GOACE!!!▼バスタオル大きいのが出ます!ビゲスト!受注
昨日の体重60.1キロついに大台乗ってましたはらこ飯食べ過ぎたかなやっぱり仕事してないと増えやすいな私意思弱いからなー今横浜土産の饅頭3つ食べました笑笑今日は4時に起きてお弁当作って4:30に見送り自営なので7時位まで確定申告の計算して朝ごはん食べたら昨日のゴミの無理が祟ったのか計算疲れからかどうしてもゴロゴロしたくてちょっと横になったら4時間たってましたお昼だし、やや暑いしもう歩くの辞めようかとも思いましたが60キロはまずいよなって思い渋々歩き仕事の用
10/7(月)ダブルブッキング、と言うわけではないけど、どちらか一方を選ばなければ、、、目先の利益をとるか、少し長い目(3ヶ月くらい)で見るか…で、結局選んだのは目先の利益つまり、マスミンのステ意思弱いな〰😅でも、この選択して良かった、と思いますメチャ楽しかったですからあとは、明朝の幸運を祈るだけp.s.スケジュール変更の影響?日曜レッスンと同じように、予約サイトにアクセスしにくくなった異常な負荷がかかってるナ
ひと通り家事を終えて↑風呂掃除と家の掃除やってないけどな時間が少し出来たあ〰〰〰やっぱりなんか食べたいもうそう思っているときには冷蔵庫あけちゃってるれんこんきんぴら発見米もあるガブガブムシャムシャあーなんか足りんと思いながらうどん作成娘2人が大人しくしてることをいいことに暴食ですよ昨日ブログ書いてると色々と我慢できる的な事書いた事を天に謝りました完全っっっに軽率な言動だった朝の暴食ってゆうより午前中の暴食どうやったら辞めれるんだろうか🤷🏻♀️だから、
この前、間違えてピンポンガチャガチャしたお宅に夕方、菓子折り持って行きましたといっても、玄関前にそっと置いてきたー。だってさ、私のこと、全部はバレてないと思うんです。どこの誰だか。だったら、バレたくないけど、申し訳ない気持ちは伝えたい。微妙な気持ち、汲んでください。ほら、また、同じことあるかもしれないしー。同じ玄関って紛らわしいそんなことがあってから、飲むの自粛しようと思ったりしたけど、バレーの練習行ったら、マジ、ヤバいくらいダメダメで、飲みたくなりましたやさぐれ飲み郵便
元彼病んでんの見て自分からもう連絡しないって自分から言ったのに自分でその制約破ってほんと意思弱いでも、心配になっちゃったの病みやすいのわかってるけど別れたしもう関係ないって言われたらそこで終わりなのもわかるけどやっぱり心配になって心配することが負担になるかもとかもう、連絡されたくないだろうなとか色々考えたけどやっぱり心配が上回って。でも、だめだな。こんな風に考えてたら前に進まなきゃ。当分恋愛はいらない。彼を好きだったこと結構引きずると思うし。でも、このまま
こんにちは井上ももこです前回の続きですじゅんちゃんの講座は私と他に3人の方が一緒に受けました講座の内容もとても楽しいのだけど、じゅんちゃんを含めて一緒に受けている人同士で色んなことをシェアするのがひじょーに楽しいしためになるの健康とういうキーワードで集まってるからそれぞれがハマっていることにお互い興味シンシン知らなかった新しい世界が広がって楽しいったらなかったよでねでねその中の1人がねファスティングマイスターです!って自己紹介をしたのよえーっ!ファスティングってあれでしょ?
こんばんは。お盆休みで、来ていた次男が帰ってしまいました。すぐに会える距離じゃないから、次はお正月かな?元気に過ごしていて欲しい。娘はこの夏、初彼氏が出来て毎日楽しそう。その娘に、お母さんは可哀想だよねって、そー、私とピッピのこと。ほっとかれて、どこか出掛けるとかないし。娘よ、よく言ってくれた。そーだよ、この関係は辛すぎる。ということで、何度目かわからないけど、ピッピ断ちを始めました。嫌いなところを書き出して、冷静にみてみる。まだ書き始めたばかりだけど、まだまだ出てくる。でも、
おデブかあちゃん、仕事プラス子供の行事等出てただいま、中断と言っても、気持ちも折れ気味暑いし🥵💦だって〜時間ないもん。はい、出た〜お得意の言い訳だって〜だって〜。だって〜まずいな。フルマラソン。ナメてました。ごめんなさい。子供に頑張っている姿見せたくておデブかあちゃんだって、本気になればくそ〜。これじゃあいかん!子供に頑張れ!!ばっかり言って。一生懸命やりなさい!とか言って。お前だろ。意思弱いの頑張れよおデブオカン!
ダイエットしなきゃ。ダイエットしよう。ずっと考えて、自分に甘すぎるあたしは、先延ばしばかり。インスタとかで、チェックはしてるのに、いざ自分となると、実行できないままに。意思弱いな。というわけで、ブログにアップしていけば、続けられるかも?とか、安易な考えで、やってみることにしよう。笑ダイエットは、今晩から。まずは、筋トレ始めよう。今、Youtubeとかで、たくさんあるもんね。やってみたいのは決まってるから、やっ
睡眠不足だーまだまだ眠い寝る時間遅かったのに…はやく起きるパターンそして、腰がかなり痛いそれは、さておきこれから、体重測定しまーす昨日は、かなり食べた…暇さえあれば、食べてた…ダイエット中なのに、意思弱いあたし。とりあえず、体重測定して現実受け止めてきます笑みっちぃ
おこんばんは♪もう寝たいのにうさちゃんが絶好調O(≧∇≦)O旦那の布団に潜り、私が近づくとp(`ε´q)ブーブー!!また鼻噛まれそうなので落ち着くまで待ち〰️(´Д`)ん、もぅ!寝たいよ〰️最近また風呂上がりに夜な夜な焼きドーナツ♪今日は生地余ったからこちらでも🎵チョコとバナナでほんのり甘い明日の朝に食べてもらいます(☆∀☆)起きてるとさ~飲んじゃうの意思弱いから〰️まだかなぁ〰️うさすけ!外を見たらお月様♪
別に特別食べることを我慢してる訳ではないけど、少しずつ痩せてる!これは凄いな‼️今まで何度もダイエットして何度も痩せたけど、何度もダイエットするって事は、何度もリバウンドしてるんですよ。要するにダイエットやめるとジワジワと元に戻る(-。-;半年で15キロくらい痩せた時は、2年くらいかけて戻った(-。-;我慢して痩せても、その我慢いつまでも続けられない‼️だから今みたいに、別に我慢してないけど痩せるっていうのは理想的ですよね。このブログで毎回食べたものアップしてるのが大きいと思う。
昔は朝ごはんは絶対食べないと気がすまなかった人なのに、ここ数年は食べてないなーコーヒーだけコーヒーなかったら栄養ドリンクねカフェイン依存してる気がするでもエナドリは飲まないあれは甘すぎて苦手ー炭酸は大好きだけどね朝は子供の準備とかしてると食べてる暇ないからその結果食べなくても良くなったそれだけ考えたら体に悪い食生活ですが、一応栄養士の勉強もしたし料理はどっちかといえば好きだから、晩ご飯はちゃんとバランス考えて作ってます。自分の事はテキトー私は胃が弱いから逆流性食道炎だったし、
帰宅すると息子が大きなムカデが家にいた!と、報告ありいつもならリビングにゴロンとしますが出来ないーーー昨夜、洋服の整理していて何枚か捨てるために畳んで置いてあった洋服の中にそのムカデがもぐりこんでるかもと。。。いるかわからないからその洋服一式がゴミ袋にいれられ隔離されてましたこの後、お子を塾へ送って行かなくてはいけないし、ムカデは、怖い!!おばあちゃん登場👵おばあちゃん、ゴミ袋を外へ持って行き洋服をはらうとムカデでたーーーとりあえずムカデ撃退ミッシ
せっかく順調だったのですが…用があって錦糸町のテルミナへ。見ないように、見ないように…大好きな山田屋さんを素通り見てしまった意思弱っ今日のおやつだよ狸⬆️うー、ピンぼけかわいくて、美味しいあんこが、しっとり。今まで食べた人形焼で1番美味しいと思うの。それから、、夕ご飯。野菜盛りは昨日の残り。例のドリンク。納豆たまご。実は、例のドリンク。。鍛えたら、飲めってやつ。2袋目を買いました。初日に、むせて作り直したからだね無くなりそうなんだよやる気になってるう
自分が嫌いだ!昨夜は71.340.8でした。今朝はド、ドーン昨夜はアメブロ上げたあとサラミガーナマリアージュ7個サロン・ド・ルック7個ぐらい?ハイボールは全3杯こんなことするなら、夫が言うように、きちんとご飯3食、食べた方が良くね何がいけないって、酒もう毎晩飲んじゃってるお酒飲むと、意思の弱さがさらに加速しちゃう。レコーディング7:45白湯9:30シーフードカレー残り(mctオイル)鮭1/3サニーレタスミニトマト鶏皮鶏ハム薫るコーヒーグラ
1年かけてBMIを27から22迄に落とす…毎日晩酌の私には厳しい課題(´д`|||)しかも、40歳を越えてから痩せにくい上に、ビールが美味しい夏からのビールが必需品の鍋ざんまいの冬(*´ω`*)絶対痩せる自信なし(。´Д⊂)いや、痩せる気あるのか!?ダイエットを意識するほどナゼかお腹が空く…そんなこんなで、痩せる事なく新年を迎えました(^o^;)さすがに年を越して痩せてない(むしろ正月太りしたかもf(^_^))事に焦りました。そこで、お酒を控えることにしました。禁酒はストレスに繋
こんにちは。管理栄養士ミキです。週末、ホッと一息。好きな時に好きなものを食べる、飲む。「え!?お酒飲まんて言うたやん!」「ほんま、意思弱いよなあ、、、。私を巻き込まんといて!」「もう、私食べへんし!」次女の冷たーい目と刺々しい言葉たち。ダイエットしてようが、飲みたい時はのむ。自分の中にここを超えなければ大丈夫というラインがある。その知識を、持つことが大切。闇雲に食べない!は明らかにおかしい。でも、それがわからない人もいる。特に、親の言うことは聞きませんね〜
中学生の間は駅までの送迎はしてあげよう。と夫と決めました。基本、送迎は夫担当。昨日と今日は夫が行けない為、私が迎えに行く事に。迎えにきて、とラインがきたので10分後には駅に着くと思い、仕事を急いで終わらせ駅に向かいました。(月〜金フルタイムで働いています)昨日のところで待っていてね、とライン。着きました。…いない。とっくに着いているはず。ラインを見ると既読になっていなく、ゲームやってて無視してるんだな、と思った私は電話をかけました。…でない。帰ったら洗濯物しまって、夕飯作りし
意思弱いな~自分。旦那さまと2人で夕食だったのですが…旦那さまの「食べたいなら食べなよ」だよね~(*≧∀≦*)ピザ2切れたべちゃったクロワッサンは旦那さまの分です。ここだけの話…本当は足りなくて3切れ食べました。笑❁ボイル海老のサラダ❁マグロとアボカドのワサビ醤油合えアボカド大好き旦那さまがカゴに入れたバジルソースのお肉も焼きました。これは私は食べないので旦那さま用バラバラに帰ってくる娘たちにもだいたい同じものを用意。ご飯派には他にもちょこっと用意しましたよ。食べ
今朝の体重夜寿司食べたしね😅なにやってんだか意思弱いねって言われながらも食べるよね😭
今日は誕生日。朝起きてきた長女が、おめでとう、と言ってくれて嬉しかった。二日酔いでも、頑張って弁当作りましたよ。頭痛かった。今日も手抜き弁当ですが。写真なし。そして、その後、ちょっと痩せたら?と。だよね。そうだよね。私も思うよ。ビール止められない。意思弱い根性なし。なんとでも言ってくれ。ちょっと愚痴っぽくなったけれど。実家のバラ貰った。うちのバラも早く咲かないかな~🙌