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こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛157日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「生まれたときから幸せだった」「私は私を信じています」「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強!!」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」自分で自分を満たしたいそんな思いがふつふつとやってきました自分がいてくれてよかった自分が喜んでくれてよか
昔からそうでしたが、目標を立てて頑張り始めた当初はやる気に満ち溢れ、何でもできる気になっている💥でも、それが数ヶ月で最初の熱が冷めてきて何のために頑張ろうとしてきたかを忘れてしまう💦結局気付けば元の自分の思考パターンになっていて変わっていないことに気付く💦自分をアップデートするためには何のためにを忘れないよう定期的に目標や目標を立てた時の思いを思い出す事が必要と気付きました💦日々自分を見つめ、アップデートしていくにはまだまだ修行が必要です😅
いらっしゃいませ。そしてお帰りなさいませ。庄内多季物語工房へ、ようこそおいで下さいました。さて、今宵は、物語収穫人である私、佐藤美月による、悩みが生まれるメカニズムを、ご紹介してみたいと思います。今回取り上げるテーマは、思考の変化を助けるのは、ある程度纏(まと)まった時間と、新たな思考パターンを反復する時間であるということについてです。多くの人達が悩むことの一つに、なかなか理想の思考に変化していけないということが、あるように思います。何を隠そう、私自身もそのことで悩んだことのある一人で
認知行動療法は、不適切または有害な思考パターンや行動を特定し、変えることを目指す心理療法の一種です。この治療法は、人々が自分の感情や行動をどのように理解し、それに反応するかに影響を与える思考パターンを探求します。認知行動療法は以下のステップを含みます:問題を特定するこれには、人々が抱えている問題や困難、目標を特定するプロセスが含まれます。思考や信念を認識する患者は自分の思考や信念がどのように自分の行動や感情に影響を与えているかを学びます。不適切または有害な執行を調査する
「やりたいことをする罪悪感」「自分には無理という無力感」自分の人生を本音で生きられないアラフィフ女性へ本来の自分を取り戻して自由100%でやりたいこと人生へ《想いのまま自由に行動する》《愛するパートナーと生きる》《したい仕事で豊かになる》「思い込み」×「意識」×「行動」を変えて本当の望みを叶える自分になる抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子プロフィールはこちら《昨日の記事はこちら》『あ
自分が物事に対して、いつもどんな反応するか?って気にしたことありますか?例えば人からチャック👖開いてますよ😊って指摘されたら恥ずかしい、って思いますか?ありがとう、って思いますか?言わないで欲しかったって、思いますか?恥をかかされた、と思う人気付かせてくれて良かった、と思う人余計なお世話、恥ずかし過ぎる〜、と反応は人それぞれですよねどんなことにもポジティブに受け取れる人はいいけれど、ネガティヴに受け取ってしまう人は、今日はついてない日だ、とその日一日を台無しにしてしまうかもしれま
【受験合格、やっぱりうらやましい・・・。切り替えなきゃいけないのはわかっているけどできなくて苦しい。。涙】7日間無料メール講座中学受験を楽しくムリなく着実に♪子が自ら勉強して志望校合格する方法無料メール講座/1DAYレッスン/お宝発見セッション「あげ母・コミュニケーション」実践講座/お客様の声中学受験ママコーチ美月ゆりです。楽しくムリなく着実に♪親が手をかけずに息子2人が開成中・麻布中・東大合格した「あげ母メソッド」をお伝えして
せっかくヒーリングやエネルギーワークを学んだのに、なかなかうまくなれない原因は、「使わないから」「やらないから」で、うまくなるには、数、やった回数、単純にそれ、それだけなのに、それをこなさないからうまくならない→うまくならない、分かるようにならないから面白くなくなって、やる気が無くなる→結果使わなくなる。仕舞い込んで宝の持ち腐れ、タンスの肥やしの洋服のようになる。このね、「やってみない」「数をこなせない」原因、
なんか普段からいろいろ書いている私ですがきっと読んでいくうちに頭でっかちになってしまうこともあると思います。出来事から自分の内面を掘っていく内容が多いので自分なりに解釈しようと努力された結果なにやら勘違いされている方が多いなぁと気が付いたんですよ。えっと自分が感じたことは何一つ否定しなくていいですよ。なんかこれを意識的にも無意識的にも勘違いしている方が多くてですね。ちょっと私の書き方も足りなかったのかなぁと。愛されたいって思っ
めいっぱい楽しみながら、笑いながら、固定概念、ぽろぽろはがれ落ちるーー!☆☆☆☆writtenbyYuki昨日はとくに♪人生の大転機の方が多くて(お引越しの方が3人も‼️)転機を迎えられてるみなさんならではの、質問&シェアが満載のじかんでした~💕おやじの会も、17回と回を重ねてきて。リピーターさんたちが回を重ねるにつれ、おやじの会で気づいたこと吸収したことをどんどん、実践されてどんどん軽やかになって♪楽しんでいらして・・・ご自分自身
こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛157日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「生まれたときから幸せだった」「私は私を信じています」「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強!!」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」頑張ってきた私を労う不器用だけど私の都度してきた選択は素晴らしいドラマを生みました体験したかったんだよ
●「いつもの自分」を一瞬で変える方法♪こんにちは!変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「本当はもっとチャレンジしてみたい!」「本当は、あの人みたいな素敵な生き方をしてみたい!」そんな思い、どこかで持っていたりしませんか?でも、あっという間に「でもなぁ・・・」という思いが湧いてきて、いつもの自分で生き続ける日々に
今日もブログにお立寄りくださりありがとうございます[自己実現を支える心身を育む]溝上寿子(みぞかみひさこ)です。ハイスぺ男子/女子のためのヒーリングこれ先日のメルマガの表題です。ハイスぺな人だっていやハイスぺな人はヒーリングが必要なんですね。まあハイスぺの人は自分でハイスぺとは言わないわけでここでの定義は勉強ができる/高学
ファミーユ結婚相談所の竹内です。最近よく耳にする言葉の中に、「異性は異星人」というのがあります。昔、私がまだ若いころには一度も聞いたことがない言葉です。それよりも、むしろ「人間は男も女もない、みんな平等であるべきだし、感じることや考えていることは同じだ。」という考えの方がよく聞いていたように感じます。しかし、最近の心理学者やカウンセラーたちは、口をそろえて男女は全然違う生き物で、まるで異星人のような存在だと言っているのです。それを、初めに耳にしたときには、「それって男女差別じゃないの
「仕事で失敗、正直へこむ〜〜、フラクタル心理学・自分軸で持ち直そうにもどうしたらいいのか・・」「周りの昇進続きに焦って、仕事が楽しくない・・・」「この仕事を続けるべきなのか?自分が『変わる』べきポイントは?」フラクタル心理学の学び始めには自分を色々な面で見直すときです。『仕事』もその大きな見直し部分。仕事においてインナーチャイルドを見直すのは効率をあげることにも繋がります!フラクタル心理学・自分軸から3つの『仕
こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛156日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は私を信じています」「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強!!」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」自分を大切にしたいとやってきたけど全然できてなかったって嘆くときもあるでもハイヤーセルフが「ちゃんと伝わってるよあとは息を合わせる
今日の気分は、5段階で3。気分の上下はないものの、さすがに3日連続のお出掛けは、疲れた。しかも毎日3時間くらいしか眠れてないというね。そのせいで今夜は食後、しっかり2時間くらいパソコンに向かったまま、うたた寝をしてしまった。長い長い夢を見てました。逃げたいのに逃げられない夢。とても苦しくて辛い。周りの人が協力して逃がしてくれようとしたけど、見つかってしまって、そこで目が覚めた。夢でも疲れた。怠い体で、息子の制服手洗いして、今、洗濯中。お
シータヒーリングセッションで出来ること~楽に生きるための体質改善セッション~私たちは思い込みで生きている!・他人に厳しい!・超まじめさん・彼女として、妻として、母親として、こうあるべき!・子供として、こうじゃなきゃいけない!・人として、こうあるべき!☆思い込みってなんでしょう?「こうあるべき!」とか、「こうじゃなきゃいけない!」自分の思い込みって自分では意外と気がついていません。例えば・彼のためにと尽くした結果、重いと言われた。・PTAの役員に
【息子が見せてくれたステキな世界♡東大大学院入学式で】7日間無料メール講座中学受験を楽しくムリなく着実に♪子が自ら勉強して志望校合格する方法無料メール講座/1DAYレッスン/お宝発見セッション「あげ母・コミュニケーション」実践講座/お客様の声中学受験ママコーチ美月ゆりです。楽しくムリなく着実に♪親が手をかけずに息子2人が開成中・麻布中・東大合格した「あげ母メソッド」をお伝えしています。今日は長男の東大大学院の入学式でした
飲みたい気持ちをコントロールするために。節酒を始めると、どうしてもお酒を飲みたい気持ちにかられます。飲みたい気持ちをいかにコントロールするか、あなたにあった方法をお教えします。あなたはA〜Dのどのタイプですか?Aつきあい上、飲む機会が多い方B気持ちがつい飲酒に向いてしまう方C身のまわりに飲酒の誘惑が多い方Dお酒を飲まないとイライラする方完全にオイラは、B😫B「思考パターン変更法」---気持ちがつい飲酒に向いてしまう方へ飲酒に対する心のもち方や考え方を変
🌿第12回いろはマルシェ出展者様紹介🌿lilysoleil@_lilysoleil7_【メニュー】AngelCode(数秘術)お試し15分1000円主要ナンバーひとつから、潜在能力や才能、思考パターンをお伝えしますこちらオリジナル数秘カード付きになります生年月日30分3500円主要ナンバー3つから、持って生まれてきた才能や長所、得意分野、価値観、考え方のクセ、基本的な人格、チャレンジ目標や苦手分野などをお伝えしますお名前30分3500円潜在能力
桜がまだキレイに咲いてるのでお花見リベンジできるかな〜開運メッセージ過去の失敗に対して何であんなことしてしまったんだと嘆きこの先起こるかもしれない未来に対してこうなったらどうしようと不安になるいつもそんな思考パターンを繰り返してはいないだろうか同じような出来事が起こった時、起こるかもしれない時にあなたは無意識に毎回同じ思考を選び取っているそのことにまず気づくことが大事選び取る思考を変えると言動も変わってくる今日は自分がどんな思考パターンで動いているかみて
こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛155日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は私を信じています」「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強!!」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」今は自分のなかが静かですこの静けさを味わいます感情がゆらゆらするのってしんどいけどやっぱりそれがないと気づけないこともあるんだよね
おはようございます。昨晩のブログ「もしかして、呪われてるかも?」夜な夜な疲れているときに書くブログはドロドロしてます。笑そしてひとみさんのブログを朝に読むルーティン。今回も勝手にアンサーと思って受けとってます。ありがとうございます😊もう感謝しかない。「出る杭は打たれる」私もあったよー。がっつりと。笑昨晩のブログの「呪われてる」もよく考えたらここにくっついてる。出る杭って目立ってるってことじゃん。そう、目立ってるから呪われるだよ。あーあ。目立ってなんぼのこの
今日のお昼はウォーリーさんと花見ランチ!桜の下でお弁当を広げてポカポカ陽気が心地いい!花見をしながら・才能は環境と遺伝のどちらが影響が大きいのか・思考パターン、考え方は遺伝なのか、環境なのか・手放すこととてばなさないことのバランス桜の花びらが舞い落ちる桜の下で正解のない問に、話の花を咲かせ心地いい時間を過ごしました!.寺田智輝の講演依頼はこちらからhttps://t-tomoki.hp.peraichi.com/shiru===============寺田智輝講演会
【子どものやり方に物申したい!現実を変える3ステップの基本の「き」】7日間無料メール講座中学受験を楽しくムリなく着実に♪子が自ら勉強して志望校合格する方法無料メール講座/1DAYレッスン/お宝発見セッション「あげ母・コミュニケーション」実践講座/お客様の声中学受験ママコーチ美月ゆりです。楽しくムリなく着実に♪親が手をかけずに息子2人が開成中・麻布中・東大合格した「あげ母メソッド」をお伝えしています。「豊かさ発掘ラ
あなたの望みは?流れ星が流れた時瞬時に祈れる人は普段からちゃんと自分の望みが分かっている人だ無意識レベルから望んでいるから現実化する無意識(潜在意識)は95%もっともっと無意識を使おう(^^)色んな気づきを大切に興味があればこちらも(^^)無料メールセミナー↓ビジネス初心者さんでも「自分の好き・得意・経験」をいかして自分ビジネスを無理なく成功させる具体的な方法をメールセミナーで解説しています!▷ご登録はコチラからインスタグラム↓読んだ方
今日は予定がたてれない業務があり残業してた。でも今日は残業しても無駄だなとおもって帰ってた。急にいつも仕事終わりに飲んでたビールの残像?イメージ、感情が襲ってきて、明日飲んじゃおかなー明日仕事忙しそうやし、ご褒美でみたいな思考が一瞬で脳内を埋めた。やばい、アルコール工場が今やー酒くれーって叫んだらコイツ飲むぞって工場全体で騒ぎ出したぞ。。ほんま、まじやめてくれ。いつもこれで飲んじゃうんだよ。でも今回は負けない。要らないもん。お酒なくてもご褒美作れるもん。頑張れ
再構築ですが、最近、サポートさせていただいてるクライアント様を見ても、「結構、解決早いですよね」と言っていただきますそういえば、だいたい1ヶ月ぐらいで元のご夫婦のさやに収まってるようです。他のカウンセラーの方では逆に悪化する場合もあるようで本人様が違えば事情も違うわけで一概に比べることはできませんが早く解決できる要因を考えてみるのも大事と思い検討してみました1つ相手目線で、自分の非を理解する2つこまめに感謝する3つ素直に褒める一つめが、当人に