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●自尊心が低いからと言って、自尊心を高める必要はありません人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです☑自分を好きになれない☑誰かと比べてしまう☑ネガティブ思考に囚われやすい☑自分の欠点ばかりを気にしてしまう☑自分のないものを求めがちこんなお悩みはありませんか?そもそも自尊心とは?自分を尊重する心と書いて「自尊心」と言います。自尊心とは、カンタンに言うと自分のことをかけがえのない存在、大切な存在、価値のある存在だと思う心という意味
ADHD/ASDであるがゆえの生きづらさから解放されて、自分らしく楽しく生きる方法をお伝えします!自分を許して受け入れるための、自分軸確立カウンセリングピアカウンセラーのMICHIRUです自己紹介はこちらをクリック『あらためて自己紹介』生きづらさの原因はADHD/ASDだった。自分を許して受け入れるための自分軸確立カウセリングMICHIRUです。あらためて、ざっくりですが自己紹介。AD…ameblo.jpパソコンが固まり、仕事が出来ない〜😭😭キー💢💢っとなりま
漠然とした不安に襲われた時、何をすると良いか。それはスピリチュアルで捉え方を変えるでもなくアファメーションするでもなく思考や前提を変えるでもない。もっと現実的なこと。そう!直視することうわー吐きそうだね直視すると何に悩んでいたのかのポイントもわかるしそもそも、その問題自体ではなく心の中に恐れとか否定などネガティブといわれる感情がたくさん潜んでいるだけなのかもしれないその感情が渦巻いている限り🌀その問題を解決したところでまた同じような感情を沸々させるような、あ
こんばんは。森のユカフェの友香です寒波が日本列島にやってきているようですが、東京は今日も快晴でした。これまで大雪の影響はあまり受けずに生きてきたのですが、過去に3度ほど旅行中に大雪の影響を受けたことがあります。◎1度目は香港に向かう飛行機が雪で大幅に遅れたとき◎2度目はイギリス旅行中に10何年に一度の大雪に見舞われたとき(特に移動の影響はなし)◎3度目は金沢からの飛行機が雪の影響で飛ばなくて、在来線と新幹線で帰ってきたとき今思えばどれも夫婦での旅でした。私たちはどちらも太陽9ハウ
おとめ座新月を迎えるまでに親友Bちゃんと私は石頭をかち割られるようなそんな数日を過ごし本当の意味で自分らしくありのままで生きられるようにもっと軽やかに生きられるように導いてもらっている感覚をひしひしと感じていた。これまで出来ていると思っていたことも実は出来ているつもりだっただけだとそんなことにも気が付いてとても実りある人生のターニングポイントになりうるそんな数日だった。新月の日は朝から眠くて身体がだるくて何にもする気が起こらなかった。コミュニティの集まりの夜
海外マーケットを狙うG氏。個人の利益はそっちのけで仲間全体の浮上を考え、常に風穴を開けることを仕事としているG氏。毎回その風穴からの爆風で何人か吹っ飛ばされるけど。皆さん、G氏はトイレも早いがビジネスのスピードも早いので吹っ飛ばされてもしっかり付いて来て下さいよ。ワープですから。レベルが。みんなまだそんな技持ってないから。(G氏に必死で付いてくるときなど、)ビジネスに取り組むとき、多くの人が「頑張ろう!」と自分にモチベーションをかけたりします。それぞれのやり方なのでそれもアリなのかも
お越しいただきありがとうございます!自分にはなまるをあげよう『自分嫌い』から『自分に生まれてよかった!』と思える人生へママのための自己否定感脱出コーチ彫喜(ほりき)ゆきです。自己肯定感をUPする前段階である自己否定感からの脱出を大切に思い、サポートをさせていただいております。はじめましての方はこちらへ↓プロフィール&自己紹介自己否定をやめる上で大切なことあなたはミスや失敗をしてしまった時/
弱点は変換してこ内省的に自分を見つめることができる人なら直した方が良い弱点が自分にはあると思うだろうどんな弱点であっても自分がそれに負けなければ克服できると思う「◯◯な傾向があって困ってる」とか「つい××してしまって嫌われる」それで意気消沈している人も中にはいるかもしれないでも「なおさねばならない」思考では自分に対して批判的になってしまい続けるのが難しいかもしれないそこで弱点を、逆転の発想で克服してはどうだろうか「◯◯な傾向がある自分は、これから△△に切り替えられる
今日出かけた先で最近の暗いニュースについての話になりました。相手の方はそれらについて、怖いだの嫌だの不安だのとそういう発言ばかりしておりました。↑これを聞いて経験上、悪い事(思考)というのは底なし沼で、考えれば考えるほどどんどん深みにはまって気分が暗くなっていってしまうので、そういう事実(出来事)がある。という事はしっかり認識した上で、どこかで思考を前向きに切り替えていかないといけないよなーと思いました。私自身もネガティブな方へと考え込んでしまうタチなので、悪い事一色に思える
ちょうど10日前くらい。上司から「やってもらいたい業務がある」とのお達しがえっ⁉️いきなり会社のトップに言われるなんて何だろう簡単に言うと業務支援企業の方とやり取りしながら国に対する補助金の申請をweb上でやると言う事務的な事。企画自体は2ヶ月以上前から進んでいたようですが私が話を聞いたのは10日前そして昨日6月30日からパソコン上での申請書作成が始まりましたですが、なんと申請の締切日は7月2日の18時申請期限まで3日しかないのです今までやったことないし、出来るかどうかも分から
皆様、こんばんは。今日はワクチン接種後の腕の違和感もなくなり、接種前と変わらない感じがします。ずっとPCの前に座り、あーでもないこーでもないとカチャカチャキーボードを叩いていると逃亡したくなりますそして、PC前から逃亡数か月前とは違いゆったりと休息をとりながら過ごしているので空を見上げた時に雲が様々な形に見えてきます。皆様は、この写真は何に見えますか私には飛行機に見えましたこの写真は上の写真と同じなのですが
今朝は頭の切り替えがうまくいきません。朝、15分に時間を区切ってブログのネタ出しをしていましたがまとまらず。ブログに関係ないことをあれやこれやと、考えてしまいました。その後、10分瞑想して気持ちを切り替えようとするも、こちらもうまくいかず。今度なブログのことをすぐ考えてしまいました。考えてみれば、最近あまり瞑想をしておらず、今に集中する能力が落ちてきているのかもしれません。人、特に現代人は何もしないことに耐えられないらしいですが、まさにそんな状態な気
こんにちはあなたはいつもしあわせリアン石原留理です当初計画してこうなったらいいのに・・・と、望んだけれど、違う流れになる時ってあります。そういう時はそういう時でその流れが今の自分にとっては最高で最善なのです。自我、エゴ目線でみると悶々としますどうして!?なぜ!?テンションが低くなる質問をしたがる時はそのメッセージはエゴからです
『あなたらしい子育て×働き方』を見つけたいあなたへ〜隠れた本音に気づき、ありのままの”わたし”で生きるために〜ママの笑顔は家族の太陽〜akala〜代表つぼいみきです。♢トラストコーチングスクール(TCS)認定コーチ♢マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー♢ドリームボード講師はじめましての方はこちら☆提供中メニューはこちら☆/終わったことに執着すると停滞。未来に向けて気持ちを切り替えよう。\この言葉はある日のめざましテレビの占
時間がないと言い訳ばかりの私。今年は日課となるようにブログを更新したいと思っていましたが休みの日まで仕事のことを考え、他に何も手につかなくなる自分がいました。今の仕事について2年。とにかく、仕事中にあれこれ言われないようにしようと、ずっと緊張状態の私。緊張状態にあるせいか、単純なミス。その都度、嫌味を言われる始末。帰宅しても次の日の仕事の予習と復習。どこかへ出掛けても、帰宅したらすぐに予習しなきゃと落ち着かない。本当にこんな働き方でいいの?と自問自答の毎日。あと数年、同じ仕事を
こんにちは。らんです。長男は中学校を卒業してのびのび過ごしてます。1日外出しない日はいまだ中学のときの体操服着てます。そんな日ばっかりなんですが💦「ジャージ買おうか?」って言っても「お金もったいないからいい。俺は気にならない。」と体操服を着てます。不登校の生徒の中には制服とか教科書とか学校を思い出させるものは見るだけで拒絶反応を示す子もいる。適応教室の先生にそう聞いたけど長男はそういうことはなかったです。学校行かない日でも毎日体操服着て過ごしてたので
皆さん、こんばんは。めまりんです。さて、受験シーズンもそろそろ終わりを迎えようとしています。皆さんのお身内の方、周りの方、進路は決まりましたでしょうか?合格した人も、そうでない人ももちろんいます。希望した進路に進めた人、不本意ながら、望んだ道を絶たれてしまった人なども、もちろんいると思います。自分の何がいけなかったのかとか、「やっぱり自分なんて、」と思ってしまうのではないでしょうか?しかし、それは本当に、「あなただから」ダメだったのでしょうか?答えはきっ
皆さん、こんばんは。めまりんです。いよいよ春の気配も感じられるようになってきましたね。さて、季節の変わり目などによくあるのが、環境の変化です。クラス替え、席替え、進学や就職、転勤など。かく言う私も、最近、職場内での席替えがありました。その新しい席は、受付の真ん前。通路からももちろん丸見え。お客様や宅配便、郵便局の方まで、すべての受付業務を行わなければならなくなりました。私は、前職の接客業を【人と話すのが怖くなって】辞めた過去があります。受付の
明石駅から徒歩5分にありますクラニオセイクラルタッチwithオーラソーマ®サロンABUNDANTIA~アバンダンティア~です。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今朝はとっても暖かかったのに夜は急激に冷え込んでますね寒暖差で体調崩さないように気を付けてくださいね。LINE登録して生年月日を送っていただくとあなたの人生の目的や才能を気づかせてくれる助けになるバースボトルのメッセージをお伝えしています。私のバースボト
☀️ん〜ん今日も良い天気だ〜😃😃😃陽射しに手をかざして太陽光を感じるピリピリ〜ほわほわ〜良いね〜😆手を合わせて有難う御座います感謝して今度は併せたての指先に太陽光を感じます次は額ですそして最後に手と額の間に太陽光を挟む様なイメージで太陽と繋がります☀️ん〜パワー全快だ〜✨最高の朝のルーティンはこんな感じです😅😅😅皆さんお疲れ様です今日もご覧下さいまして有難う御座いますコロナ禍の生活もこれだけ続けば、だんだんと慣れてストレスの状態もはっきりと感じ取るのが
こんにちは(^0^)/横浜からヒューマンセラピストの加藤のり子です。昨日は久々のすごい筋肉痛で、内腿、腿の裏、お尻、腹筋、更に、肩から背中にかけてと脇の下辺りから背中にかけて。もう何をするのも痛みが無いことがない。もうやだー(>Д<;)と思ってたら、それに触発されて、嫌な思いが出てくる出てくる。こんな筋肉痛になってるのに、体は固いままだし、筋肉量増えないし、体脂肪も減らないし…ハッとそこで(いかんいかん)と思い直し、自分を立て直しました。だってね、この状態って、
皆さん、こんばんは。めまりんです。ようやく、火曜日ですね。そして、もうすぐ水曜日がやってくるので、慌ててこのブログを書いています。今日も仕事を終え、買い物をし、家路につく途中、まだ火曜日な事に気づいて呆然とした。この疲れ具合、もう、金曜日と同じくらい。繊細さんにとって、火曜は前半戦、水曜日は、全然折り返し地点。なんてことはなくて。ここからさらに下っていくただの分岐点。非繊細さんなら、ここからさらにひと踏ん張りがきくところ。でも、私達繊細さんは、残りの数日
こんにちはゆずまむです嫌なことが頭をよぎる時ってありますそんな時に最近あえてやってみている事指を鳴らすまだ実験中?で効果はどの程度のものかはわかりません習得したグラウンディングワークのなかで薔薇の爆破というワークがあるのですが恐らく、そこからイメージがきていると思いますよく催眠術のシーンで見かけることもあります私の中に色とりどりの世界があるとしたら…パチンとすることでさらに別の世界へ切り替わるそんなイメージが湧いてくるのです思考の切り替えそういえば大丈夫大丈
今年の目標日々御機嫌に幸せに生きること