怒りたくないと悩むあなたへ

-イキイキ生活のススメ-「怒り」怒りを感じることにオッケー出すのと怒りをむやみやたらに放出するのは違う怒りの感情を必死で抑圧しているあなたへ怒りにつぶされる前にのまれる前に怒りが生まれたそのときに「怒ってはいけない」じゃなくて「怒っている」ただそうやって自分の中の怒りを認めてみようそこからその次の行動を自分で選んでいこう怒った自分を一旦許そうそこからどうしていきたいか選ぼう◆本日の”生活”-Namaiki-IKIIKI-怒ってはいけ