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1日は気温10度、風速4~5mという最高の条件でのプレー、2日は、気温20度風速7から10mという強風の下での難コースでのプレー、今日は気温27度の真夏を思わせる天候でのプレー、3日間で冬から夏になった感じでしたが、何とか「完走」できました。厳しい条件下でのプレーは、手術前のプレーを少しづつですが思い出させてくれました。今日はグリーンのコンディションが良かったこともあり、パターの感覚も蘇ってきました。体調はというと、夜のお酒を控えて熟睡したこともあり、「快腸」が続いています。
今朝のオイコスは🍋トーストは全粒粉入りカットサラダ↑ゆで卵↑チーズバターとかはなし最後にブラックペッパーとオリーブオイル少し本日今にも☔が降りそうなどんよりなお天気です早めに歩いてきます✋↑本日パルシステムの日アイスアイスコーヒーベーグル米がきますアイスは、私も娘も食べないので(旅行行った時は美味しくご当地🍦は食べましたw)前より少なめの注文です【5/1(水)24h限定★エントリーで2点購入P10倍・3点以上でP20倍】【箱買い】業務用オリーブご飯の素1ケ
こんばんは予定外のショートステイに出てます…今月の精算業務もあるからPC帯同だわ。。“15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」(日刊SPA!)“15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」(日刊SPA!)焼肉に寿司、ラーメンにパスタなど、飽食の時代と言われて久しい現代日本では、あらゆるものが好きな時に食べられる。しかし、選択肢が無限にあるにもかかわらず、15年間フルーツのみを
昨日のゴルフの疲れか、夜は21時就寝、今朝は4時に目が覚めました。場が腰回りに疲労が溜まっている感じではありますが、これからストレッチで少しづつ筋肉をほぐしていこうかと思います。お腹は「快腸」が続いていますが、食べ物にはこれからも注意が必要な状況が続いています。特に、アルコールの量は要注意な状況です。ということで、今日の一枚は、昨日に続き100古民家宿の寝室の天井の写真です。天井からの明り取りです。かなり苦労した設計なっていました。《続く》
うどの酢味噌和えこごみしいたけとたらの芽とこしあぶらとぼんなと、、、いろいろごちゃまぜの天ぷら!ただの小麦粉で天ぷらするから天ぷらの美味しさはありませんが、、、、秋田と言えば高清水ああうまいうまいしかもこごみ食べるとめちゃ快腸でサイコーです!
事業所内でコロナのクラスターが発生した2年前の秋、保健所の方からは「職員さんはもう検査しないでくださいね~」と言われ、先生からは「ぐうさんは倒れられませんよ!」と激励?され、忙しくてヘトヘトで、倒れそうになりながら、布団に入っても頭が冴えてしまって眠れないという悪夢、、、。辛かった私を支えてくれたのが、このカルピスの睡眠の質。おまじない効果かもしれなど、たまたまだったかもしれないけど、これを飲んだ日の夜はぐっすり眠れて、本当に助かりました。(実はヤクルト1000が売り切れで、たま
曇り空の朝ですが、今日も5時過ぎに起床、7時間睡眠が続いています。3月の入院以来、時々「怪腸」もありましたが、「快腸」が続いています。「DHCラクトフェリン+ヤクルト1000」は、しばらく続けてみたいと思っています。今日の一枚ですが、ひと雨ごとに緑の新芽が眩しい近くの庭園の木々の写真です。築地市場跡地の再開発でも、この都心の緑を少しでも多くしてほしいと願う今日この頃です。《続く》
おとといのお散歩があまりに暑くて私のヘタリ具合がヤバかったので昨日から早朝散歩に切り替えました4時半に起きてまずととから🐾🐾帰ってきて朝ご飯ねぇねを送り出してその後のあのお散歩へ🐾🐾いろいろ考えてこのサイクルで落ち着きそうですま、何かあれば柔軟に対応すればいいことだしおとといの公園藤の花がキレイに咲いてました〜そして…砂場に雨が溜まって池になってたそしたらね…まさにカラスの行水初めて見たかも今日は霧雨が降ってたのでなかなかお散歩に行けずととのあ晩ごは
きんぴらごぼうとキムチ効果で、今朝は快腸でした土曜日の息子弁チキンカツ、ギョニソ卵焼き行者にんにくで、醤油漬けサッと茹でて、醤油、みりん、酒をひと煮立ちしたもので漬けました。調味料、半量でも良かったかも部屋中、にんにく臭いです
こんにちは。月1ペースで”チネイザン”を受け始めて半年経ちますが、身体に合っているようです。チネイザンを説明するには、わたくしの表面的な知識では不十分ですので概要は↓をご参照ください。日本チネイザン協会チネイザン(氣内臓療法)とは、古くからタオに伝わる気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心としたホリスティックなセラピーです。chineitsang.jpもともと、加圧パーソナルトレーニングでお世話になっている先生が、ご自身のご興味と、提供メニュー拡充のため
4月22日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょう!
昨日は久々に車を借りて家族で日光へ😁お昼はお蕎麦ランチ✨竹炭入りのお蕎麦♥️&普通のお蕎麦♥️ずっと前から食用の竹炭に興味があり、竹炭蕎麦をいただきました🙏竹炭蕎麦は無味無臭で、普通のお蕎麦との違いが分からず😁しかし翌朝は快腸だったので、もしかしたら竹炭効果?かも。続けて竹炭パウダーを食事に取り入れたら、効果は更に期待出来るかも♥️なんて思いました。冒険しない娘は、ざるうどんを注文😁ツルツルでコシがあり美味しかったそうです♥️副菜のお漬物も👍👍👍きすげの郷https:/
快腸活続けてますビオスリーを飲み始めて数ヶ月快腸です腸と肌は直結しているときいたことがありますがそれを大いに実感20代は減肥茶というお茶で便秘対策をしていました。30代はマグネシウム40代以降は、やずやの香醋50代でやっと腸の菌に興味を持ちビオフェルミンを経てのビオスリーただ出るのとは違う質の良い排便ここにきて思うのは50代の今が人生で一番肌のクスミがないかもしれません腸を綺麗に保つってすごく大事なことなんですね皆様も是非ご一緒にビオスリーHi錠270錠楽天市
こんにちはおそらく排卵日だと思われる日から8日が経ちました!11日〜体調の変化4/12特になし4/13特になし4/14やさしい生理痛、眠い4/15チクチク?、眠い、快腸4/16チクチク、頭痛、眠い、食欲旺盛、快腸4/17やさしい生理痛、ささやかな胸の張り4/18チクチク、眠い、胸の張り、味覚異常、クリーム色したおりもの4/19頭痛、眠い、チクチク、胸の張り基礎体温は4/18までは36.2〜36.5をウロウロこの間は36.2台が多かったです。基礎体温低すぎ
おはようございます😆まこしきしずかです✨麹水続けておりました。最近の変化は、お腹いっぱい食べてるのにすこーしずつですが、痩せてきた。運動はしてないです。やはり、ちゃんとした和食と麹水は合うんだね😊最近のsnsを見てて思うことは本当の和食を知らない人が多いのかもと思っています。コロッケ定食や生姜焼き定食はちょっと和食からは違うんだなあと思います。あ、もちろん食べちゃダメとかって事じゃないよ💦和食を食べたら痩せるのか?ってことで食べてる食事がホントの和食じゃないなあ
昨夜は21時30分就寝で今朝は4時30分起床と早寝早起きが続いていますが、久しぶりの「快腸」で、長年のライフワークの宿題が大きく解決に動き出したこともあり、心身ともに充実感のある今日この頃です。昨日は、半年に一度の眼底検査で、特に問題なく、視力も右0.8、左0.3とこの一年変わっていません。すい臓がんが判明する前後から0.1だった視力が1.5にまでなり、急激に視力が回復したことは以前に書いた通りですが、その後は徐々に下がり、安定してきました。ということで今日の一枚ですが、残念ながら腐朽
最後の抗がん剤からもうすぐ5週間が経つ。なのに、体調悪い。足が、寝ていても立っていてもジッとしていると関節が痛くなる。だるくて重い感覚もあり、動かす前に慎重になる。色素沈着で皮膚の色も悪いし。手は強張りがでて、握ったり開いたりすると痛みがある。目は起きたときの目ヤニが酷くて「?」なんだけれど。あとはやる気の無さと夜の不眠。上唇がぴくつく痙攣があり、ストレスが深刻な感じ。副作用だけではなく、更年期の症状もあるのかな?唯一、お通じだけは下痢が治ってから、毎日快腸!
4月15日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょうね
「快腸」な朝でしたが、なぜかお腹に張りが残っています。いつもの22時就寝、5時起床が日常になってきています。昨日も1時間近く自転車でトレーニングしたのですが、都心は意外と道路に段差があったりしますので、体への振動が伝わり、特にお腹が激しく振動します。お腹の張りはそのためかも知れません。今日の一枚は、昨日の近くの庭園の写真です。桜の花がまだ咲いているというのに、もうツツジが満開です。《続く》
あまりそのようには見られませんが、めちゃくちゃめんどくさがりでズボラで怠け者です。できれば日がな一日ぼんやりと寝て過ごしたい。人前ではスイッチ入れてそこそこ動きますが、本当にさっさと物事済ませていける人には「実はコイツ、さっさと行動できるタイプではないな」と、バレていることでしょう。動きも遅くて、一つのことするにも人の2~3倍くらい時間がかかります。たまーにスイッチ入るとどわーッとできる。けど基本、いろい
メッセージカードが届きましたうれしいな♡♡♡ここのカレー屋さんご夫婦はお二人ともとても感じが良くてまめにおハガキも下さってそこに必ず手書きのメッセージが添えてあるのにいつもほっこりしています。と言っても、私はまだ2回?それしか訪問出来てませんのに大変ありがたいです。サロンから徒歩数秒ですし本当はもっと行きたいのですが、何せ営業日時が超超超限定金土
4月8日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょうね
最近、直母を嫌がる息子。昨日の朝が最後だったかな?私の母乳量がカツカツになってきて、息子に無理やりくわえさせ、吸った瞬間顔を上げ、私のことを目を丸くして見る。「えっ!ナニコレ!」みたいな顔。左はダメで右は少し長めに吸ってくれるけど、同じ顔をされる。最近、息子の排便が毎日から一日おき、しかも綿棒浣腸しないとでなくなってきて、母乳飲んでたから快調快腸♪だったみたいで…よし、久々に搾乳しようと頑張るも、左はほぼ3〜5滴右は3cc程度。手絞りでやってみたら、左側の乳質がねっとりしょっぱい。
今朝は5時起床で3時ごろに少し目が覚めましたが、トイレに行くこともなく、朝から「快腸」です。今日は、近くの庭園の桜が満開ということで、スマホとカメラをもって出かける予定です。このところ、新橋周辺では外国人の団体客が多く、様々な言葉が飛び交い、日本人は少数派になってしまっています。先日のゴルフ合宿の疲れがピークになってきていますが、午後はお買い物に行く予定です。ということで今日の一枚ですが、先ほど撮影してきた近所の庭園の満開の桜の写真です。《続く》
私にとっても合っているのが皮ごとリンゴ🍎毎晩、半分食べてますが翌朝はいつも快腸です。皮をむく手間もなく生ゴミも少なくて一石三鳥です
おはようございます🍀『腸活』運動、食物繊維の食べ物と水分を取るしかできないですね。これ⬇️たまにしか売ってない『ヤーコン』‼️こちらは畑でとってきた⬇️『さつまいも』季節になると作るの⬇️『梅シロップ』梅シロップは腸活になるのかな…ならないかな…夏になったらまた作ろう子供たちは自転車で遊びあそぶだから毎日快調快腸
あぐーすけの希望で日本のウォッシュレットを使ってます。アメリカじゃあ一般的でなく、まだ笑われたり、CM始まったばかりだし、設計図の電気配線に注意だよ。おかげで、今日は、4バーストと5粒、かな?満腹にならなければ、快腸、なので、たぶん絶好調。だけどめまいがひどい。座っていてもクラ―、とくる。このまま意識がなくなりそうでちょっと、悪あがき。血圧はそんなに低くないのになあ。イースターの数週間前から小鳥のさえずりが激しくなり、
スポーツジムに行ったりホットヨガでいつも愛用品紹介タイムマーカー付きのウォーターボトル1L本当、これは一日2Lを目標にお水を飲むようにはしていて1時間起きにメモリのとこまで必ず飲む。これをしていたらお肌の調子と腸も快腸ですわ試してみて。ちなみに私は仕事中に飲み忘れないためにタイマーやってる(笑)携帯でなくね目で見るタイプおばさんだなつくづく感じるHEALTHYWISHタイムマーカー付きウォーターボトル
入院中は、便秘が続き、下剤を飲むとお腹を下すという最悪の状態でしたが、退院してから朝の早い時間に事務所まで歩くのが良いのかどうかわかりませんが、「快腸」が続いています。急なゴルフの素振りで背筋を痛めていましたが、ようやく回復してきています。今週末の合宿には何とか間に合いそうです。今夜は早めに就寝する予定ですが、今日撮影した近所の桜の写真の整理ができてからと思っています。今日の写真はcanonR10にRF24-105F4というレンズをつけての撮影でした。canonらしい高精細な発色となっ
こんにちはジャスミンです先日ネットで見つけて材料がたまたま家にあり簡単そうだったので作ってみました。早く知りたかった!「カニカマ」があるなら一度は作って「初めての食べ方」「手軽でうれしい」【意外◎】この記事を見て、これジャスミン焼きの変形やんと思った私。古くから私のブログを見てくださっている方ならジャスミン焼きって記憶にあるかもこれね→ジャスミン焼で快腸なのだ作り方は上のカニカマの画像をクリックするとリンク先に行けます。ここの材料の片栗粉をサイリウムに変えて作り