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こんにちは♪Belle木下ですブログをご覧いただきまして、ありがとうございます!今年のGWは、いかがお過ごしですか?今年は、特に円安の影響もあり、海外に行かれる方よりも、近場で楽しめるところでゆっくりされる方が多いのではないでしょうか?ただ、今は日本の観光地どこに行っても外国の方で溢れていますね、笑♪GWでのお出かけやスポーツなどをされて、筋肉の疲労を感じたときは、体の深部の緊張や凝りを効率よく緩めていくことで、溜まった筋疲労を素早く回復に導くバイオテラピーのサーモ(高周波)
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いつもありがとうございます☆健康の秘訣は快食、快眠と言われています。睡眠では、夜間に時間的にも質的にもよく眠ることは大事です。免疫学の阿保徹先生は、夜間の睡眠時間に自律神経のうちの副交感神経が賦活してリンパ球がふえると言われています。「サーカディアンリズム」と呼ばれる生体の日内変動をみると、白血球のうちの顆粒球は、もう一方の自律神経、副交感神経を受けて日中に増えます。目や、耳、心臓がよく働いて顆粒球が増えて活発に働いています。血中に毒素がふえるということでしょうか。逆に、リンパ球は副
昨日の午後、心待ちにしていたアイマッサージャーが届いてましたー早速充電をして、夜試してみました。電源を入れるとじわりと温かくなり、エアーの圧力で目元のマッサージが始まり、ワンサイクル4分で9種類のマッサージが体験出来るとの事。ものすごく気持ちが良くて、そのまま寝落ちしていました(笑)どうしてもっと早く買わなかったんだろう(泣)目の疲れが一気に吹き飛びました。これで毎日快眠間違いなしだね~✨
睡眠スクールの入会金と月謝、快眠マクラなど
寝落ち率98%!!!疲労回復&快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom(ネクストルーム)セラピストのMIHOです常滑市といえば中部国際空港セントレアのある街ですよね!町中で旅行鞄を持った日本の方や海外の方をよく見かけますセントレアにお昼過ぎに到着して常滑に一泊してから移動していく旅行者の方のご来店もよくあるんですよ!そんな国内外の方で賑わうセントレアですが、
昔というか,子供の頃というか,若い頃というか…は,せんべい布団が好みだったんですがwエアコンディショナーも全室完備なんて珍しい時代は,夜な夜なかけっぱなしということもなかったような…寝苦しい熱帯夜なんかは,ヨガマットでも寝れるタイプだったんですが,だんだんそうも言ってられないお年頃w接地面の皮膚が痺れてくるwwまぁ,もともと寝つきが良いタイプではないのですが,この辺の解釈を間違ってしまったのかもしれない。現在は,わりと普通な寝床だと思っていたんだけど,段々と不快
寝落ち率98%!!!疲労回復&快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom(ネクストルーム)セラピストのMIHOです以前にご紹介させていただいたお久しぶり施術クーポン『お久しぶり施術割引クーポン配信中~!ご利用は4月末まで!』寝落ち率98%!!!疲労回復&快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom(ネクストルーム)…ameblo.jp
GWに入りましたね今日は、とても良いお天気でしたがまだ4月なのに猛暑一気に夏日でした夜も暑くなりパジャマも衣替えしなくては…と昨年のパジャマを息子が着てみるとパツンパツンこの1年間で縦横大幅UP早速新しいパジャマを購入するためGUへずっと愛用しているGUのパイル生地のセットアップ皮膚が弱くて汗っかきの息子には肌触りもよくずーとお気に入りそして私もお気に入り新作もあったりと家族みんなで購入私は今までダボっとゆったり目に着たいのでメンズ(ユ
若い頃は、夜お風呂上がりにゆっくりする時間が大好きでした。スマホなんてなかったので、テレビを観たり、ビデオ借りて映画を観たり、お酒を飲んだり、本を読んだり。お散歩がてらコンビニ行ってアイス買ったりお酒を買ったり。ベッドに入ってバタンと寝て、起きたら朝!夜中に目が覚めるなんてなかった。メールや電話が鳴っても起きなくて、緊急事態に連絡つかないってよく心配されていた。今は夜中に何度も目が覚めてしまう。ベッドに入る時間は好きだけど、寝てもすっきりしない。きっと睡眠の質
ふるさと納税で購入したもの大阪府泉大津市8重織ガーゼケット今まで使っていたタオルケットがくたびれてきたとりあえずの物を買って使っているうちに馴染んでくるとはいえ肌に近いところで使うものだから、色や生地の薄さ厚さ‥なかなか気に入るタオルケットが見つからない失敗するのも嫌だし悩んで色々見て歩いてみたネットも検索🔍色々ありすぎてそうだいつか買いたいと思っていたガーゼケットにしようということで大阪府泉大津市のふるさと納税で購入させていただき
おはようございます♪如何お過ごしでしょうか快眠な毎日ですが人生何があっても食べられないとか眠れないとかないんですよねいいのか悪いのか悩み?悩まないというかお気楽体質寝過ぎ?というか8-時間くらいなら普通最近カウチでバタンキューで早朝腰痛で起きるというかイタタタたですよこう見えて小さい時から落ち着いた子だねえとマセガキで10歳の時に18歳?とか大人びて見られていた反面空気読みすぎて今でいうバーやクラブなんかではハイパーで盛り上げ
今朝はam3:45の目覚ましで快適起き。昨日の競馬疲れをいつものモンモン銭湯サウナで抜いて快眠。昨日は目の保養モンモンは、あんまりぱっとしなかったなー。何故か片足左側膝下足首まで和彫り?(絵柄が良く見えなかった)ほんでもって湯上がり番台で、ほーっと思ったのはその若者は半ズボン、なので左足足首から膝までずる見え。なるほどなーそういう主張をしてるんだ〜と感心。だけど職質にはしょっちゅう会うだろーなー。面倒いネ(笑)いちいち証明書とちょっとでも変に思われる事を言ったら、尿検査や頭髪
寝落ち率98%!!!疲労回復&快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom(ネクストルーム)セラピストのMIHOです当サロンにはリフトアップリセットフェイシャルというスタンダードなフェイシャルエステがあります!コチラのメニューは毛穴の洗浄に特化したものとなっており毛穴の奥の古い角質や汚れを除去することで肌を明るく美しい状態へ導くものなのですがリンパの流
☆睡眠環境を整える!深い眠りで体が軽くなる【安眠・快眠】☆マットレストッパー&珪藻土入り除湿シート、ミニマリスト的な演出:金持ちの家と貧乏人の家の違い、色が統一した上品さと安心の空間リーディング心理カウンセラー神岡シンゴリスが贈るトークシリーズ。の番外編。※本日の内容睡眠環境を整える!深い眠りで体が軽くなる【安眠・快眠】☆マットレストッパー&珪藻土入り除湿シート、ミニマリスト的な演出:金持ちの家と貧乏人の家の違い、色が統一した上品さと安心の空間睡眠環境を整える!深い眠りで
自宅で本格アーユルヴェーダトリートメントをしている、セラピストのayakoです🍀☆小学生2人と中学生の子どもがいます☆今朝は雨が降っていたので子ども達と予定していた事が出来なくなり急遽コストコへ〜子ども達と久しぶりのコストコ。連休初日だから人が多かったけどレジはスムーズでした。冷感敷パッドが安くなってるのを見つけて子ども達用に迷わずget😁シーブリーズパッドシングルサイズ@2,238(値引き後価格)このシリーズは初めてだから良いのかは分からないけど結構お買い得だと思います。昨夜
こんにちは。ボヌールきりこ❤です。今日も読んで下さってありがとう御座います✨インナークッションニトリの45㎝を使ってますポリエステル100ですイケアのクッションカバーが50㎝ニトリのインナークッション45㎝にイケアの50㎝のカバーを合わすとブカブカで生地が余りますしかも、ニトリの45㎝のインナークッションの中がパンパンではなくクッションにしてはちょっと物足りないですそしたら、イケアでお安いし50㎝のインナークッションを買ったらどうかと思いますが、我が家、
事業所内でコロナのクラスターが発生した2年前の秋、保健所の方からは「職員さんはもう検査しないでくださいね~」と言われ、先生からは「ぐうさんは倒れられませんよ!」と激励?され、忙しくてヘトヘトで、倒れそうになりながら、布団に入っても頭が冴えてしまって眠れないという悪夢、、、。辛かった私を支えてくれたのが、このカルピスの睡眠の質。おまじない効果かもしれなど、たまたまだったかもしれないけど、これを飲んだ日の夜はぐっすり眠れて、本当に助かりました。(実はヤクルト1000が売り切れで、たま
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不眠症。順調に快眠2ヶ月ほど続きましたが、少し浅い眠りの日が出てきましたでも、その後また寝れてはいました。が…、首がつるのが2週間続いていて、腰が痛み始めていました。それもあって、久しぶりに鍼灸院へ行ってきました。不眠症の箇所も、まーまー疲れが溜まっているけど、以前のような溜まり方ではなくなっている。と言われました。やっぱり改善されているんだな。と実感することができました不眠症はすぐに完治という訳にはいかないようですが、確実に良くなっています。だから、必ず治ると信じて、利他愛に
「○○さん、ここ力、入ってますね。力抜いてくださいね~。」「力抜きましょう」と言ったり、施術していませんか?言いたくなる気持ちもわかるのですがそれを言ったからと言って患者さんのチカラは抜けません。そもそも、抜き方や抜けた感覚がわからないから患者さんは来ているのです。それが指導出来ない先生は今、ご自身が力が入りっぱなしになっているかもしれません。まずは、ご自身のカラダのチカラをホッと手放してみましょう
快眠で鳥達のさえずりに起こされ朝から元気です^_^鳥って時計もないのにきっちり4時30分くらいに起きて外でチュンチュン鳴いてて可愛いですよね^_^今年になってお仕事でドバーッと初めましての方が増えてかつ、オンラインでミーティングが出来るので出不精の私にはとてもありがたいw誰かと会うとなると、一日ソワソワしてますからね💦今までも出会いが環境をガラッと変えるきっかけになってるので良き出会いであった!と言える様に自分のスキルを発揮するのみ!振り返ってみて嫌な出会いも、気付きがあったの
こんにちは!ドライヘッドスパサロンGrandeameスタッフです!質の良い睡眠には「睡眠ホルモン」と呼ばれる「メラトニン」と言うホルモンが大事になってきます。このメラトニンが多く分泌されると、寝付きも良く、ぐっすり眠れると言われています!メラトニンのを作るにはセロトニンが必要で、そのセロトニンの分泌にはトリプトファンという必須アミノ酸が必要です。トリプトファンは体内では作られない為、食事からでしか摂取できません。トリプトファンが多く含まれる食材大豆製品(豆腐、味噌、納豆、豆乳な
一人ひとりに理想の寝姿勢を。シーリー独自の快眠テクノロジーがあなたの睡眠をサポートします。チタンコレクションは、「タイタニウムコイル」を交互配列することにより荷重に適切な反発力を発揮するマットレス。エバンスは、やや柔らかな感触を加え、横向き寝に最適な身体のラインにフィットするよう肩部が沈み込む詰物構造のマットレスです。さらに25度~35度の温度調節機能を持ったジェルラテックスは、寝床内からの熱を吸収・分散させ、快適な睡眠環境をお届けします。もっと見る
5時にはかなり明るくなってきた今朝の空ですが、これから晴れてくる予報です。昨日は22時過ぎに就寝して途中起きることもなく5時に目が覚めるという7時間の快眠でした。「ヤクルト1000+DHCラクトフェリン」をしばらく続けて、腸内フローラ、正式には「腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)」というそうですが、善玉菌を増やしていければと思っています。ということで、今日の一枚ですが、少し早いのですが、以前飛鳥山で撮影した「アジサイ」の写真です。《続く》
寝落ち率98%!!!疲労回復&快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom(ネクストルーム)セラピストのMIHOですご来店されるお客様のお悩みで1番よく聞くのが「首・肩がこってつらい」というものです!パソコン仕事やスマホの使用などなど首・肩こりはいまや現代病の一つのようになっていますよねそこで本日ご紹介するのが当サロンで1番人気のボディメニュー肩こり
夏に向けて欲しいものが出始めてる私のお気に入りシリーズのVENEX〈ベネクス〉リカバリーウェアVENEXリカバリーウェア母の日ギフトセットレディースコンフォートクール半袖ガウチョパンツ上下セットリラクシングウェア夏通気性ルームウエア部屋着回復パジャマ夏用セット休養快眠疲労https://room.rakuten.co.jp/room_pomekuru/1700245971576363↑ここから選んで買えますVENEXリカバリーウェ
こんばんわ連日は良く寝てそして早朝にきっちり起きれてます。少し考え事が解決されてすっきりしたせいですかね(笑)なのでこの状態が続くように。。。他の事も深く考えない様になるべく連日から、今度は今後ずっと快眠できるようにしていきたいなと思います何が起こるか分かりませんがなるべく夜は物事考えない様に。。。一度考えると自分が納得いくまで考えてしまい朝をむかえてしまうので(笑)今日もお疲れ様でした☆
ナショナルジオグラフィック日本版よりアルツハイマーの予防に効く?「40Hz」と「深い睡眠」の実にふしぎな共通点(ナショナルジオグラフィック日本版)アルツハイマーの予防に効く?「40Hz」と「深い睡眠」の実にふしぎな共通点(ナショナルジオグラフィック日本版)睡眠研究の第一人者が睡眠の常識と非常識を科学の視点から紐解き、日々の快眠に役立つ確かな情報をお届けする。今回紹介するのは認知症に関連する脳波リズムと脳のクリーニングに関する話題でu.lin.ee訪問して下さった方、【いいね】をし