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ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★ビロウな話で恐縮ですが、、、『山菜でデトックス』ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は…ameblo.jp山菜たくさん食べたら便秘とは無縁に、、、どころか、、、お手洗い
玄米と小豆と塩。3合:30g:3gと水は炊飯器の目盛にあわせる。(参考にしたサイト↓)発酵玄米の上手な作り方や効果は?保存や美味しく食べる方法を紹介-FoodforWell-being-かわしま屋発酵玄米を上手に作る方法や保存の仕方、栄養効果などを管理栄養士が紹介します。発酵玄米を上手く作れない方、食事が偏りがちな方、ダイエット中の方、便の調子があまり良くない方は必見です。kawashima-ya.jpもともと玄米に対して違和感なく普通米と同じように食べれるけど、お赤飯
おはようございます年末年始の帰省が難しいため少し早く帰省しています。帰省したらやりたかったことその1:お腹の大掃除頻回のトイレに耐えうるときじゃないとできないよねーってことで帰省したら試したかったのがこちら快調乳糖(10袋入)【1箱】Amazon(アマゾン)快調乳糖ですあのスリムなのに大食いで有名なギャル曽根さんの腸内細菌の大半がこちらに含まれているビフィズス菌なのだとか一般人は1割程度というから、そのパワー、計り知れなさそう!!快調乳糖の特徴天然成分だから安
おはようございます。皆様お元気ですか?空をみても快適空を見て腹式呼吸😗自然療法だよ『医食同源【食薬同源】について』おはようございます。御元気ですか?中秋の名月からのかなりの浄化作用前回記事もみ…ameblo.jp前回の記事から脳腸相関ってなに??と質問がありましたので私の知ってる範囲での知識を🥳🥳🥳とは言っても実は10代は超便秘傾
長生きはしたくないので健康的なことはしませんが、美肌のためになることはします。長生きはしたくないので健康的なことはしませんが、気が強く男もアチャーッ!!!と倒せる強い女になりたいので、体を鍛えています。お肌のために…強くなるために……結局、健康的な食生活とライフスタイルを送ってしまっている、へんてこなわたしですが、やっぱり食生活とライフスタイルを変えると、体が全然違うと実感しています。痩せたい人風邪をひきやすい体質を変えたい人生理痛がひどい人是非是非、何か
1ヶ月前くらいから右目だけ涙が出るようになってきた指でぬぐってあげてたある日指くさっってなった何の臭いや直ぐにバニラの涙って気付いた4日ぐらい前片目閉じぎみ充血様子見しててちょっとずつ充血は無くなってきたけど治ってはない👨⚕️白内障緑内障などの検査もできて安心けど今回の充血の原因はわからないどの子も涙は臭いもんやねんて帰ってきたらほんのちょっとマシになったかな?2種類の点眼大人しくさせてくれる子2日目には左目と
おはようございますいつも、定番の朝ごはんスーパーグリーンプラスを冷やしたやつLCエナジーユニマテをシェイクして飲んでるから朝から快便なんですが旅行から帰ってきた夜、とかなんか忙しく出勤が続いて、便通がいまいちだな、って日の夜、寝る前に飲みます。ネイチャーズティお湯で煮出して~風呂上り、化粧水とか美容液で整えながら待つ。結構濃く煮出しちゃったW貧乏症だから、3回くらいつかいます連日はやらないので、しばらく冷蔵庫でティーパックは保管
みなさま、こんにちは!TEATEYA戸田です(^人^)当店常連のYさま。毎年6月に定期健診を受けられています。毎年4月ごろから暴飲暴食を控え、ファスティングなどを取り入れ、いつも以上に体調管理に取り組まれています。素晴らしい!その一環で、先日、ウエスト周りをスッキリさせる為に、キャビテーション&ラジオ波&吸引+筋トレを受けられました。そしたら、次の週ご来店された際に、
5月12日(金)体重−0.1kg体脂肪率+0.1%【本日】■ストレッチ■筋トレ■脂肪燃焼有酸素運動■食事玄米生卵鰹節のりキャベツきゅうりわかめ↑いいかんじに作るのが面倒だったので、調理なしで食べれるものに。■完食カカオ88%チョコレート■食事豆腐キムチネギ■食事アボカドたこわかめきゅうり玄米わかめホッケ■完食オイコスドライいちじく■食後運動本日の食事は回数多めでした。気づいたことがあります。骨盤を立てて座るとお通じが出やすくなるお腹に力を
前回に引き続き。日々楽しく生きていきたいので、快食快便を目指しています。美味しいものを食べて、それがちゃんと栄養バランスよく、過不足なく取れていて、いい感じで排泄される。本来人間はそういう能力が備わっているはず、とわたしは長年思ってきました。そんなわたしは発酵食が大好きなのですが、発酵しているものってたくさんあってびっくりします。今日本で普通に暮らしていて手に入りそうな発酵食品はこんな感じ↓↓酢、みそ、しょうゆ、みりん、酒粕、漬物、ぬか漬け。かつおぶし。お酒、チーズ、ヨ
今晩はなちです最近、オートミールダイエットにハマっていてパンを作っていますこの間、バナナ入りパンケーキを作ってみましたお砂糖(ラカント)や蜂蜜を入れなくてもほんのり甘くて、美味しかったですバナナ入りパンケーキそしてオートミール60%小麦粉40%のパンを作ってみました外はガリガリでしたが中はモチモチした食感で美味しくて、石窯パンみたいでしたと梅流しをしてもうんとも寸とも出なかったのに、朝起きて白湯を飲んでからは快便となっていきましたが、お湯だけだとち
今日は便秘について書きます。便秘の患者さんは、多いです。最近は、小さい子も、たくさんいます。便秘患者さんに対しての対処でひとつ提案します。皆さんは、ちゃんといきむことができていますか?いきむためには足でふんばらなければいけないのです。以前和式全盛の時代では、必然的に足でふんばります。ところが洋式になると特に小柄なひとはふんばれないことがあるのです。また身長は足りていても少し前傾を強くした方がいきむことができるひとがいます。これに対しては、足をの
こんにちはなちです先週の土曜日からオートミールダイエットたるものをスタートさせましたオートミールは小麦ではなく、蒸麦という麦を脱穀して調理をしやすいようにと加工したのが☆★オートミール★☆です今のところ、粉砕をしたのを使っていて小麦粉の代わりとしてあれやこれやと作ってきましたパンだったりお好み焼きだったり大根餅たるものを作ってみましたが、今回は蒸しパンを作りました前回パンを作ったものの、イースト菌ではなくてベーキングパウダーでもパンが作れるだろうと
今日も仕事のなつですうちのご飯は毎日玄米ご飯です100%玄米親戚の方から年末に30キロ頂いた半日浸水して圧力鍋で炊くとふわふわでめちゃくちゃ美味しい圧力鍋は20年前に買ったフィスラーまだまだ使える子供達もはじめはあの茶色い色に嫌がってたけど、食べてみたら美味しくて便通も良くなるしで毎日よく食べてる食物繊維が白米の6倍ある!ミネラルも豊富玄米食べだしてから毎日快便!旦那は毎日3回出るようになったらしい炊飯器で炊くとあんまり美味しく炊けなかっただから毎日圧力鍋で炊いてます朝
訪問ありがとうございます『三度の飯も得もスキ』な平凡主婦の”気になる‼”を集めました。👇ぽわんってこんな人♦自己紹介♦~10月期の支出公開~フォロー泣いて喜びます\限定クーポン最安217円/1箱50枚入りの高コスパ小さめ購入で子供とシェアできます\クーポン見てからお買い物/封印していたアレ最近体型の変化(悪化)をさすがにまずいと思い少し改善し始めました今年はカラダも家計もデトックスな年にした
私は小さい頃から胃腸が弱くて腹痛と下痢を繰り返してたり大人になって、漢方や食事に助けられて胃腸はだいぶ強くなって、便秘気味になりました昔から便秘だった気がする...便秘、下痢を繰り返してましたよく快便=汚れを体に溜め込まない食べる量は人によって違うし、全然毎日じゃなくてもいいけど、便秘は汚れを体内に溜め込んでるし、便を硬くしたり、腸内環境が悪化したり、いいことないです美肌、健康、ダイエット...快便でいる事で美しさへ繋がっていきます私が、快便にする為に・してること
今回はリンゴ酢、野菜スープスタート(12/12朝)体重55kg体脂肪率27.7%ゴール(12/19朝)体重56.2kg体脂肪率27.7%結果!体重+0.7kg体脂肪率0%増量が続いてます。良くないです!!体重は増えていますが、快便💩リンゴ酢かな?便秘じゃないのに体重が増えているのはちょっと厄介だなぁ仕事中腰痛が出ましてあまり動かなかったです。しかも生理?みたいな少量の出血最近順調だったのになぁ痩せにくい時期から抜け出せないお正月に増え
こんにちは!万年ダイエッターの者です😉30代になってからホント痩せない上にリモートワークでご飯や間食を過剰摂取🍚痩せるわけない〜😈10代から数々ダイエットをしてきてことごとくリバウンドしてきました😮💨前回まで酢納豆をしてましたが効果覿面とまでいかなかったのでオートミールのオールドローツを食べてココア飲んで便通を良くしてます👍効果はバッチリ👌海鮮チーズお好み焼きにしたりグラタンしたり今日はお昼にカレーでご飯がわりにオールドローツで食べました🍛前甘いタイプがダメです
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます過去にご紹介したモリモリスリム↓https://www.sukkiri-life.com/lp/bmori-rc_bot/s1601/?sci_campaign=9372&rc_link_off=1&rc_r_off=1&argument=3WovAoTC&dmai=lk_kuromori_02_lis&r_ad=gdn&rc_gn=1&gclid=Cj0KCQiA1ZGcBhCoARIsAGQ0kkojfGok7xKGDSQ8z
今週はコレよく水を切っても食べているうちに水っぽくなってしまうコレ。冷凍すると食感が変わって良いとみたこともあるが、前に流行ったコンニャクを冷凍して焼肉風ってやつ。私は好きじゃなかったし、コンニャクの入った料理を冷凍してしまったときも、コンニャクを除けて食べていたので、失敗がこわい①あんかけ中華麺風黄色麺タイプいつもの野菜スープに豚肉、カニカマ、もやしナムル鶏がらスープをたして、片栗粉であんかけに。麺は、水がでなくなるまで炒めたけど、、、お酢のかわりに酢にんじんを添えて。②ビ
銀杏がきれいな黄色朝散歩のミスド。朝ごはんは家族作目玉焼きチーズトーストと珈琲と野菜ポタージュ。昼ごはんは糖質制限蕎麦で胡桃と出汁をミキサーにかけて胡桃蕎麦とおからサラダ。うーむ🤔😥物足りないと言うか美味しくない。食べられるし不味くは無いんだけど😭残りもののコロッケを追加して満足。低糖質だけ意識して失敗夕ごはんは豚ひき肉を解凍したので茶碗蒸しに挽肉団子入れて残りは焼売とリメイク味噌汁に入れるワンタンにした。オイスターソースと胡麻油と醤油の組み合わせはゴールデンだわ玉葱と豚ひき肉だけ🧅美味く
美腸セラピー/快便セラピー2023年度メニュー腸ほぐし美腸セラピー・快便セラピー≪メニュ-≫≪料金≫60分8,800円コース★便秘と下痢を腸から改善!腸をほぐして活性化美腸セラピー快便セラピー《60分8,800円(税込み)》優しい腸ほぐしで腸の緊張やこわばりをとり、腸を活性化。激しい揉みほぐしは一切なしです。デリケートな腸を優しく励ましながら自活力を高めていくケアです。★DRT(背骨ゆらし)付き※DRTとは背骨揺らし整体です。背骨の歪
こんばんは、さとりっちです。朝,長々と書いてしまったブログ✨早速、感想をいただきました♡Tさんの感想です。Tさん、便秘がちなんですが。ヒーリングする前から、すごい出るらしくて、今回は、娘さんの事ではなくて、出たってお知らせでした出て,良かったです💖娘さんのこと、また何かあったら,お知らせくださいね〜前回、便秘がすごい出たのは、こちら💁♀️『【感想・体の声を聴く】Tさん♡喉さん、膀胱さん、頭さん、鼻さんが伝えてくれた、沢山のアドバイス』さとりっちです。いつも、ブログを読ん
おはようございます♪宮崎県えびの市の友人も台風の豪雨に影響を受けているとLINEがきました〜くれぐれも気をつけて過ごしましょう!信州うえだは今のところ影響はないです。日課の朝さんぽへ行きました。リハビリなので顔晴ります。烏帽子岳太郎山朝陽を拝み生命に感謝🙏あさの月が見えた〜無理はしないでゆっくり歩いていつものエントツの家にゴール🏠ジューンベリーの木の黄葉🍂折り返して歩き出すと見える飯縄山(いいなわやま)昨日は⛩まで歩いたので早めに寝ました
前回の記事コロワク接種後、後悔している人へ(2)の続き。スパイク蛋白の増殖を止める、又は、スパイク蛋白を弱らせる方法の1つとして、常に、微生物の好循環が起こっているカラダにしておく。これがとても大事であると、私は思っている。「コロワク(mRNA型ワ◯チン)を打った人は、後々免疫不全になる。」と、今は言われているけれど、それはあくまで「今」の科学レベルで予想されていることであり、将来が100%「今できうる予想」の通りになるとは限らない。広島・長崎の原爆の後、「その地には100年は植
こんばんは。千寿です。かなり久々のカキコになっとりますが、皆さん、お元気ですか。最近の我が家では、お通じが無うて困っとる時、「黄粉牛乳」を飲んでます。以前は私自身、アボカドで出そうと頑張っとったんですが、この「黄粉牛乳」で、かなり効果があることを実感しましてね。黄粉が良いんか牛乳が良いんかは、正直、よう分からんのですが。それっていうんも、元々のキッカケは父で。「出えへんのじゃ」と言う。そこで、過去に働いとった職場で「黄粉牛乳どうや」言われた事を思い出して。母と私。「グダグダ言
「天麩羅食べに行くぞ。」「え、また?」週にこの会話が1、2度繰り返されてます。主人にとって。大腸癌による超閉塞で、七転八倒で手術をして以来、とにかくお通じが悪くなるのは世の中で何より恐ろしい事だそうで。便が出ない、と言うトラウマは見ていて可哀想になるほどなんですがねぇ。たまたま天麩羅を食べに行ったら、その直後に快便となってから(汚い話ですみません)いざとなったら天麩羅❗️天麩羅さえ食べれば大丈夫❗️主人にとって、正しい便生活には欠かせない食べ物になった模様。いや、
こんにちはしおりです最近流行りの腸活について簡単に出来るやり方を先生から教わったのでまたまたシェアします朝起きて、、、座禅を組み(座るだけ笑)空気をたっくさん吸い込みお腹パンパンを意識してそして、ゆっくりゆっくり吐き出すこれを2分間そしてコップ一杯のお水を飲むただそれだけなのに、、、おそらく腸に程よい刺激が届き水分が身体を巡るので結果、、、お通じが良くなるかもみんなやってみてね出来る時、思い出した時だけでも大丈夫
…写真撮るのを忘れましたが、昨夜はのっけうどんでした。内容が、しゃぶしゃぶ肉オクラなめこわかめ長芋の短冊とろろ芋子供達はうどん有り、私は具だけ。あと、子供達には天かすとか私用には豚肉ステーキとか。ここの所便秘に悩まされていた私…。キノコとか、ワカメとかでなんとか対策していたけれど、この日の夜のネバネバ攻撃は凄い。久しぶりの快便でした…なんで写真撮り忘れたんだろ。ダイエット時期は、基本便秘との勝負な気がしてます。とある日の山盛りキノコ。そしてやはり、ネ