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王侯貴族の方々がどのような生活をなさっているのか映画やドラマでしか、垣間見ることはできませんが身内からスリランカ滞在中に、ラインをもらい思わず王侯貴族のような日々よと、答えておりました(笑リトリートでの生活は早朝からまずヨガのレッスンをたっぷり1時間受けます。(Yogaの先生と)その後朝食そして今回の大きな目的のアーユルベーダ〜施術。2時間半くらいたっぷりの時間をいただきました。アーユルベーダ〜は医療なんですね。毎日、医師から脈を
水川まりも「アマロリ生活:運命を変える尿療法」特別無料公開します。もちろん無断転載です。(☆¯꒳¯☆)ドヤッ.ᐟ.ᐟまずお断りを。Kindle本をコピペするには、それなりのコツがあって、これをやると、文字サイズや改行、その他のメリハリが全て失われます。ふみがテキトーに文字を大きくしたり太くしたり、ラインを引いたりしますが、テキトーですし、ふみも邪魔くさいのです。タダなので、贅沢は言わないでください。(byふみ)前回の記事はこちら↓です。『尿療法の基礎④その1』水
水川まりも「アマロリ生活:運命を変える尿療法」特別無料公開します。もちろん無断転載です。(☆¯꒳¯☆)ドヤッ.ᐟ.ᐟまずお断りを。Kindle本をコピペするには、それなりのコツがあって、これをやると、文字サイズや改行、その他のメリハリが全て失われます。ふみがテキトーに文字を大きくしたり太くしたり、ラインを引いたりしますが、テキトーですし、ふみも邪魔くさいのです。タダなので、贅沢は言わないでください。(byふみ)はじめに現代人は健康にとても関心が高く、ジムやサウナに
意外に要注意なのが「健康オタク系」の食生活。「朝、ヨーグルトや野菜ばかり取るのもアンバランス。つるんとした便に欠かせないのは、実は炭水化物に含まれる食物繊維なんです」。おにぎりなど、便の量を増やす炭水化物を一定量取ることが、快便への第一歩です。便秘解消のためにサラダを取ることを意識している人は多いが、「実は生野菜はかなり大量に取らないと便のかさは増えません。大事なのは炭水化物」毎朝すっきり、快便習慣の「誤解」と「正解」-日本経済新聞お通じは毎日なくてはダメ?野菜を取っ
ビールを止められた30代栄養士E様今日は体質改善ダイエットを受講していただいたE様の受講後の感想をご紹介いたいと思います。E様は別ことで知り合うことができたのです。体調のことをとっても気遣われている30代の女性でした。元職は栄養士だったとのですがご自身の考え方とのズレがでてきて退職され健康になる方法をいくつか試されていました。私がE様に出会ったのはある方法で
こんにちは納豆巻です雲多めの晴れ?です今日ものんびりモードアイドルお仕事笑もしかしたら姉と会うかもだけどまだ未定ーーお孫さんはまだ発熱ありで元気はあるようだけど食欲がないみたいで回復を願います🤲だらだらしていてもお腹はすく朝ごはんは大好きなバナナきなこヨーグルトこの組み合わせがダントツそしてあっという間に快便ですよ
こんにちは。エロパートナー、変態M男君と私。2人とも「お湯浣腸プレイ」を体験したわけですが、メリットを発見いたしました。それは「便通が良くなる」ということ。私はそもそも快便なので、ア◯ルプレイ前に「イチジク浣腸」をやると、ピーピーとお腹だけ痛くなります。しかし、お湯浣腸だと、イチジクほどお腹が痛くならずに、洗浄ができて、プレイ後はさらに快便になります。変態M男君はというと、先日初めて体験したあと、翌日がかなり快便だったそうな。体質や普段のお通じ具合にもよりますが、快便体
こんばんは快調快便ですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。「宿便」については誰もがご存知だと思います。腸のヒダなどにごっそり溜まっていてそれが出てくると何キロも痩せる‼️という広告を目にしますが先日もこんな動画にあった「滞留便」という言葉私も腸に溜まっている便というのが存在するのだと思ってました。ところが先日のポリープを見つけるための内視鏡をした時に大腸には便が溜まる事のできる部分が全く無い事に気付いてしまったのです‼️あんなにツルッツルでスベッスベ
ずっと気になっていたチアシード!健康に良いらしいじゃあないかっ!てことで…デビューしてみました↓この記事読んだらモチベ爆あがった私ですチアシードをなんにでも振りかけるべき8つの理由とメリットチアシードは老化を遅くする?食べるべき8つのメリットとは✨#フードwww.womenshealthmag.comココナッツミルク缶が300g余ってたからYouTubeでココナッツミルクチアシードレシピで検索*チアシードでココナッツミルクプディングの作り方*ムースみたいな冷たい
大腸内視鏡を受けた方は、おわかりだと思いますが、検査の前腸管洗浄液という水に溶けた薬を飲んで頂きます。これでウンチを全てスッカラカンに出します。この時、腸内細菌も、かなり流れてしまうのかもしれません。検査後の生活で、お腹の調子に変化がでる方がいます。検査の前より、快便になり調子いいとおっしゃる方もいます。一方で、便が固くなり便秘になったなど調子悪くなる方もいます。高齢の方に多い印象ですが。。。検査後、調子悪くなったら、市販でもいいので整腸剤を使用するなど、ケアしてもいいかもしれま
こんばんはご無沙汰してますなんやかんやでもう4月も終わる早い今月はいろんな事がありましたー(まだ終わってないけど)まず始めに6日に我が家の元気息子のルーク9才の誕生日~続きまして8日は私の誕生日でもありました~ケーキでお祝いルークと大福もしっかり食べたよお花見🌸にも行きました散りかけてるなその後何もなく過ごせると思ってましたが、なんかお腹の具体が悪いう◯ち💩が止まらない1日に少なくとも5回は出る、多い日は7回もなに?お腹の調子良すぎないから始まりジワジワお腹全体が痛くなって
こんばんは☺︎急ピッチで作業を終わらせて今布団に到着です先程、旦那はんにバキュームカーみたいな臭いの💩しやがってと言われたアラフォーです自分でも臭くてビックリしたよ毎日ほぼ快便なんだけどそー言えば昨日出てないからかな笑そしてGLAYのHOWEVERいい曲ですよねだけどもうこの曲を聞くと旦那はんが歌ってるのが浮かんじゃって笑ってしまうっていう緊急事態本当にうちの旦那はんはよく笑わしてくれるわ笑泣きする時がある程あ!万歩計頼んでもらいました!明日届くみたいめっち
朝食べてないのにがっつきすぎました…胃がびっくりしたのかちょっと気持ち悪いです吐いちゃいたい気もするけど職場で吐くのは気が引ける…んー我慢できなくなったら吐きますかー仕方ない…で、今日はお腹の調子がいいのか悪いのかとても便通がよいです昨日、何か食べたかな…
4月22日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょう!
最近、顔や、手の甲が、つやつやしていると思うようになった。今日は、シャワーを浴びていて、背中やおなかも、結構、つやつやしていると思った。命のスープのおかげ?『命の野菜スープを作ってみた』自分の体を、自分で強くしたい。命の野菜スープを作ってみた。にんじん、たまねぎ、かぼちゃ、キャベツを、100gずつに、1リットルの水を入れて、30分ほど、煮…ameblo.jp毎晩、命のスープを飲んでいるのだけど、その効果は?毎朝、起きたらすぐの快便。腸の具合は、よさ
こんにちは♪🏥退院3日目です♪とてもよく眠れ😴少しづつですが快便💕💩💕です。毎回、恐る恐る見ますが🧐出血🩸無しです。食事は、おかゆ🥣がメインですシチューが食べたくて野菜🥕🧅🥔🥬🍗🍤を牛乳🥛で煮込んで片栗粉でとろみをつけてなーんちゃってシチューを作りました♪お腹が空く様になって食べたいものが頭を巡ります⬇️🫐ブルーベリー🫐の花ですただね誰とも会いたくない知り合いとも喋りたくない集まりにも行きたくないちょっと引きこもりです一人でいる
朝にキウイフルーツを1個食べるようになってから、お通じがまっこと快適になりました。それでもごく稀に、なっかなかウンチが出てくれない時もあります。最初の1ウンが、出ない。その最初の1ウンを何とか捻り出せても、後に続く2ウン目3ウン目が、スムーズに出てくれない。以前は、最初の1ウンさえ出てしまえば、その後は、ドバァ~っと出てくれたのに、今は、2ウン目3ウン目も、コロコロとしたウサギのフンの様な寂しさです。でも、便秘の頻度は、かなり減りました。これもキウイフルーツ様のお陰です。キ
お花見に行ってきましたよ^_^娘と。そろそろネモフィラのシーズンです。楽しみです。糖尿病予備軍の検査結果ですが、加成良くなってるとの事でした。先生に煽てられて良い気分に^_^これも、皆さんの応援と特に糖尿病寛解経験者ぽんさんのお陰ですよ^_^絶対に治ってやる!と毎日、エアロバイク50分乗っております。負荷はそんなに高くないんだけど。汗はかきます。今日はリビングに扇風機を出しました。楽しくエアロバイク漕いでます。次回の値がより良くなってると良いのですが。次回は1月後です。因みに今回は薬を飲
ヤッパリ起きられないっ😖😖😖ゴミ出しもパパさんにして貰う9時半⏰起床🌅🌅🌅でも今日は寝ずに過ごせたっ両親、かかりつけ医受診。医院迄の信号🚥🚥🚥が危ないので行き帰りパパさんと見守りに付き添う1人でコンビニ🏪🏪🏪1人でスーパー🛒🛒🛒パパさんにナポリタン🍝🍝🍝作る洗濯2回15時⏰ケアマネージャーさん来宅の為実家へ行く🏠🏠🏠ピアノ練習🎹🎹🎹夕方帰宅洗濯物片付け寝ながら筋トレH1フィットネス寝ながらストレッチ腸活ストレッチ体重0.3kg減だけ
トップバリューの糖質のことを考えたワッフルとコーヒー牛乳今日は快便です私達夫婦は、便のことも報告仕合ます
少し話が逸れますが、食事中のかたすみませんの内容書きます↓↓↓エストラーナテープ貼ってると便秘になる方いますか?わたし、普段は便秘で悩むことなんかないくらい快便なんですけどエストラーナテープを貼り始めたら便秘になりますもちろん、生理中で便秘がちになることはありますが、それでも1日出ないくらいでそんなに悩まないのですが、、、今回、エストラーナテープを貼り始め4日目、、、したくても出ない本当に辛くて、初めてコーラックを買いました少しマシになったけど、なんかすっきりしない日々です前回
娘の悩みの種頑固な便秘〜とにかく出ない…らしい。反対に私は便秘知らずの毎日快便さん〜。腸内細菌が良いのか普通に出る〜。それが娘には腹立つらしい…(自分ばっかりズルい…ってよく分からない感じかな?)仕方がないから娘さんイージーファイバーを飲んだりマグネシウムを飲んだりちょっと緩めの便秘薬も飲んだり…いろいろ試したけど全然ダメ…頑固すぎる…食物繊維が多い食べ物をいっぱい食べたりヨーグルトに便通に良さげなものをいろいろ試したけど…全くダメ…流石
4月15日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょうね
昨日はめっちゃ爆食してしまって、絶対体重増えたので今日は沢山消費せねば()やっぱりえぬあの日(生理)前の食欲には抗えない間食するなら低カロリーなこんにゃくやきのこ類、ヨーグルトやバナナ、キムチでとかそう言うのにせんとな(昨日はほぼこの食品摂取しとるけどw)カロリー的に春雨>こんにゃくってわかったので、春雨サラダより、今度から系こんにゃくサラダにしようwそれはそうと昨晩はめっちゃ体温上がって布団めくり複数回したなあ今日も暑くなるみたいや寝起き便は出が悪く、結果的にはそこそこ出たけ
1月、綺麗になると決めてワクワクにしたがって動いたら面白いことが起きているので4/1から日記をつけ始めた。(次回からできるだけ毎日書いてみようと思う。)まずは新年から3ヶ月分をまとめて載せてみよう。✨✨〜✨✨〜✨✨〜✨✨新年に「私は私の細胞を、活かし切る」「自分の元々持っている力を最大限にいかす」と、ノートに書いた。→1月末「あっ!私綺麗になりたかったんだ!」「おしゃれも好きだったじゃん」を思い出した。→初めてサロンでフェイスマッサージを受けたとき、「見ている人が幸
疲れやすいからだ活力がみなぎる経験をしたいうんちが軟便で、どこの病院に行っても原因がわからないそんなお悩みを持ってきてくださったクライアント様😌🙏毎日のLINEでの指導、一緒に伴走続けて2ヶ月、もう昔からの親友のような素晴らしい絆が生まれます。わたしの毎日の始まりは、クライアント様の前日の食事から、心の安定、体の状態を考察して、食生活の提案をしてあげること♡手の込んだ料理なんて入りません😊🧡忙しい時は、レトルトだっていいんだもの!忙しい女性が、いかに楽ちんに、ステキに楽しく
コジコジにきいてみたさくらももこコジコジいいなあ~・・・
こんな時、化学薬品の下剤は論外。そして妊娠中の方が服用できない漢方薬も同様。そして服用して「腹痛」・「下痢」・「残便感」などを感じるのも禁忌。妊婦さんでも安心安全に快食・快眠・快便の快便が実践でき、同時に腸管デトックスにも活用出来る自然の恵みエキスがクロレラです。薬局サプリメントとして50年以上の販売実績(社会実験スミ)のあるこのクロレラエキスにはミトコンドリア活性を高めるという学会論文があります。クロレラに含有しているビタミン・ミネラル・タンパク質など全ては自然の恵み、かの
農家のお客様が毎日のように「筍」を持ってきてくれます、それも「糠」と一緒に。お陰様で快食・快眠・快便の快便がスゴ~イ!漢方薬膳的には「寒性=体を冷やす性質」ですので「冷え症」の方は食べ過ぎないように。筍料理の出汁はコレ↓。「茅乃舎(かやのや)」の出汁。今、一定額以上のお買い物の方限定で「茅乃舎(かやのや)」の出汁(12包入)を差し上げています、無くなれば終了です。これ朝取れ一番の筍。日の出前に掘り出したそうです。ここが緑クッキリのは土から出た筍。こようなのは足の裏で筍の存在
血液検査改善プロジェクトでウォーキング10000步生活頑張っていますそれに伴って体組成計でデータを取りますが便秘しているときは正確なデータが出ません残念なことに💩の重さもデータとして追加されてしまいますそれって嫌だ!💩ちゃん5段階評価を考えてみためちゃくちゃスッキリ◎スッキリ◯なんとなく出た△下痢▽出なかった×4月11日△・前日の夜お腹をねじるストレッチをした・朝起きてお腹をねじるストレッチをした