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心が落ち込みそうなときにあなたが出来るたった一つの事いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。このブログでは働く(子育て・家事・仕事)あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと
水曜日の朝、本来は在宅勤務の予定ではあったが、新しい上長と他部署のメンバーとの面直会議を設定していた…。そんなこんなで私も出ないとなぁ…。って業務から考えたらでてはいけないが、出勤することにした朝。昨夜の嵐が過ぎ去った感の澄み渡る高い空。心地が良いと感じながら…。嵐の後は気温が下がりますね…。ひたすらに忙しい毎日…。気持ちを犠牲にしていると感じながら今を乗り切る…。自身にとっての最良の未来とはなんだろうか?現実解が何か?ってのが定まらないくらいに疲れているのだと感じる…。詰まり
宇宙の秘密教えます🤫宇宙のエネルギーで心を満たす✨宇宙のエネルギーで心を満たすって?聞いただけで「なんかすごい!」って感じます。今日はその秘密をちょっとだけお話しします!宇宙のエネルギーと言うと、まるでSF映画のワンシーンのようですが、実は私たちの日常に溢れているんです。朝日が昇るときの光、夜空に輝く星々、それぞれが私たちにパワーを与えてくれているんですよ。だから、こんな風に考えてみて。🌞朝の散歩で日の光を浴びて「よし、今日もエネ
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絶え~間なく来る。A社さんの仕事。ここ2年間の感覚で、秋冬が忙しいと思っていたのになー。春は暇だと思っていたのになー。(昨年はぐっと量が減ってたし)なんでこんなに来るんだろうなー。とずっと思っていて、そういえば今年は年始に「年間カレンダー」をもらっていたな!と思い出し、ちゃんとカレンダーを見てみました。(昨年までは貰ってませんでした)すると、冬~春頃は土曜営業日が多くて、夏~秋頃の方が土曜日完全休業って感じになっている。。。あれ!?そうなの!?
あるね。生きてると。もうすぐ結婚記念日だけど、多分何もなく。母の病院の付き添いに有給取らなきゃ。会社の保養所の予約取ってるのに一向に連絡が来ないな。など。日々の業務で忙しいのに輪をかけて色々あるね。最近平日の流れが早いったらない。このまま5月も瞬足で消えていくのだろう。てかさ、今年あけてから体感では2週間しか経ってない気がしてる。そんだけ忙しい毎日過ごしてるんだなあ。
♬い〜ま〜を〜い〜き〜る〜──応援しているウクレレシンガーHachiくんの歌のワンフレーズだが。。。。はて。。。。どの歌のフレーズか思い出せない────忙しい毎日の中で喜怒哀楽を感じながら人は生きているハッキリ言ってとっ散らかっていると思う自分だけだろうか。。。。。まぁ。。。少なくとも自分はとっ散らかっているこのとっ散らかりを収める為にこの場所があると思っている頭の中にポンポン浮かぶキーワードや起こる出来事から感じる事日々のとっ散らかりをこの場所に文章にまとめる事
今日仕事を辞めることを上司に伝える。3月頃から決意をしてきたが、この数ヶ月、毎日これでいいのかと自問自答し続けた。後悔しないか逃げて楽な道を選んでいないのか本当にやりたいことは何か忙しい毎日に疲れて、少し立ち止まりたい、休みたいというのが本音だけど、それが許されない。その中で、正しい答えを選ぶのは難しい、、、3月から毎日、本当にモヤモヤ、ジタバタ、シクシク😢親も夫も一応認めてくれてる。でも、私が理由を色々説明しても、同意してくれている訳ではない。そこでまた迷いだす。でも、自
第182話小さな頃から東京のど真ん中に育ち✨✨今は✨ちょっと昔ながらのお仕事しています✨✨慌ただしい💦慌ただしい💦忙しい毎日の中ですが✨✨✨いつも自分らしく楽しく生きていきたい🐵小さな幸せに感謝して💕周りの大切な人と仲良く暮らしていきたい💕マイペースなサルミーの幸せな日記を書いてみようと思います🐵🐵🐵義妹4月のおはなしサルミーには1歳4ヶ月違いの弟がいますコアアキくん✨✨✨小さな頃から姉弟というより歳が近いので双子のように育ちました✨✨姉サルミ
お久しぶりです生きてます。ゆき。です。前回のブログでは『コロナ。゚(゚´Д`゚)゚。』感染してしまった。゚(゚´Д`゚)゚。よりによって行事ありまくりの多忙なこの時期に…何としても娘たちにはうつしたくない隔離で自宅療養頑張る皆さんもどうか体調お…ameblo.jpというわけでコロナ感染してしまいまして娘の大事なイベント前だったので、何としても私1人のみの感染で食い止めたい!と家の中でも寝室一部屋を私だけの居住スペースにして完全隔離生活をしておりました。共用スペース(洗面所とかお
ドタバタドタバタ連続8日間用事で外出ふと庭を見たら、紫陽花が咲き始めていました雨に濡れてきれい😊5.27.月曜日☔
触れたくなる天然の美ベルギー発🇧🇪『プリザーブドプランツ』Greenmood触れたくなる天然の美魔法のグリーンで心地よい空間上記、クラウドファンディング開催中のプロジェクトが『クラウドファンディング名鑑』に掲載されました!掲載期間は2024年6月9日(日)まで。クラウドファンディングをご存知ではない一般の方、これからクラウドファンディングに挑戦する/挑戦中の個人事業主の皆さまなど、両者にとって興味深いWebサイトですので、ぜひチェックしてみてください。世の中はモノで溢れ
ヘアカット専門店オンリーカットボックスは予約もいらないから、気が向いた時に髪を切ることができます!「時間がなくて、髪を切る暇がない…」「どうしても今日切りたい…」そんな方にもカットに要する時間は10〜30分程度ですので、忙しい皆様の強い味方です!オンリーカットボックスは年齢問わず多くの方にご利用いただいております。ヘアカットしたくなった際にはぜひ、お近くのオンリーカットボックスへお立ち寄りください。短時間でヘアカットで承ります!*****
おはようございます。今日は、私がホスピスで働き始めたきっかけを書きたいと思います。私はもともと、救急病院で働いていました。それなりに充実して忙しい毎日を過ごしていましたが、心身ともに疲れてしまい退職。しばらく実家で休んでいました。そろそろ働かなければと思っていたところ、母がホスピスの講演を聞いてきて、感動した、よかったよ~と話していてホスピスってどんなところ?と少し興味がわいたのが始まりでした。それから、とんとん拍子に就職が決まりホスピスで働くことに
こんにちは!沖縄の整理収納アドバイザーAyakoです。家事時間を減らし、自分と家族時間を増やしたいママのためのお片づけ法をお伝えしています。片づけても片づけても、すぐ散らかる・・家事も片づけも自分だけ頑張って家族は協力的ではない・・そんな時、家族に対して責め攻め攻撃・・家をキレイにすることを諦める気持ちになることもありませんか?私ももれなくあります!!そんな「なんで自分だけ負担が大きいの・・」と疲弊感い
第181話小さな頃から東京のど真ん中に育ち✨✨今は✨ちょっと昔ながらのお仕事しています✨✨慌ただしい💦慌ただしい💦忙しい毎日の中ですが✨✨✨いつも自分らしく楽しく生きていきたい🐵小さな幸せに感謝して💕周りの大切な人と仲良く暮らしていきたい💕マイペースなサルミーの幸せな日記を書いてみようと思います🐵🐵🐵千疋屋4月のおはなし東京日本橋千疋屋総本店といったらとにかく有名✨✨宮内庁御用達✨✨著名人の常連のお客様多数✨✨叶姉妹も毎日30,000円のメロンを買っ
一般的にマッサージというとコリをゴリゴリグリグリほぐすと楽になると思っていませんか?その瞬間は痛氣持ちよくあーほぐされてる😩って感じを受けると思いますが、しかし翌日はもみ返しがきたり数日で前より固さが増していたりすることがあります思い出してみてくださいマッサージ受けてる時、痛みを我慢して眉間にシワ寄せてませんでしたか?身体にギューっと力を込めていませんでしたか?それでは身体に余計な緊張をさせてしまいゆるむものも弛まなくなってしまうんです▼▼▼エサレンマッサージでは
忙しい毎日でも体感を大切に!がモットーのcocoamama1223です。体感とは?頭のてっぺんからハートのど真ん中に「ズドーン」と何かが落ちてくる感じ全身で気づきが起きる、腹落ちする納得するという感覚とにかくハートにビンビンと響く感覚とにかく一旦休もうと決めたのが2023年5月中旬会社の大きなイベントで燃え尽きた私は今までになく冷静ででも何かにすがる気持ちこれしかない!という確信のもと2023年7月からしばらく休みたいと上司に相談しましたいま思うとそ
今週参加した実習で気づいた、感じられたことがあるんです。『自分の五感をフル稼働!「こよみと暮らしの漢方薬膳12ヶ月」の実習に参加してきました!』堀ママ漢方オンライン講座こよみと暮らしの漢方薬膳12ヶ月の実習に参加してきました!二十四節気ごとに実習があり好きな回に一回参加できます。昨日5/2…ameblo.jp幸せな時間を感じ切るってこういうことか!ということ。今までも幸せだな~嬉しいな~ということはもちろんたくさんありました。それを感じ切ることができていま
車椅子看護師の前田直美です。仕事や家事に追われて、忙しい毎日を送っているのではないでしょうか。ちゃんとリラックスしていますか?日々の生活の中で、何かホッと一息つけるもの、リラックスできるものがあるといいですよ!私のリラックスアイテムは、はちみつ紅茶。メーカーによって茶葉の香りや甘さが違うのですが、やっとお気に入りを見つけました。はちみつの香りがする甘い紅茶を飲むと心がホッコリします。その日の気分でアイテムを選べるように、癒されるものを幾つか用意しておくのもいいですね。人によってリ
義理の母を週3でデイサービスへ送り出し、現在、有給を消化中で4日連休中の私。なのに、なんかバタバタしてる。午前中病院に行き、中間試験中の長女が昼で帰ってくるので買い出しと昼食作り、ついでに自分も食べる。一息ついて趣味の画像編集をしてたら1時間もしないうちに洗濯物を取り込み、午前中に掃除できなかったので午後目の届く時だけ掃除をし、次女帰宅。学校の宿題の丸つけをした後、晩御飯の準備‥なんだこれは‥休みなのに休みじゃない‥もっとゆっくりさせてー23日20:00~CP利用
欲しい物が無くても私はいつもYouTubeやTikTok、Xなどを見て情報を得ています。iPhoneならば時間のある時にどこでも見れます。とくに気になれば検索して調べます。その他、社会、政治、経済など様々な情報も得ています。忙しい毎日ですから。効率的に❗️【フードロス削減】松屋お得な訳あり商品詰合せ福袋4種以上で20品以上の詰合せ!訳あり冷凍食品フードロス賞味期限近いおかずセット一人暮らし時短冷食調理冷凍非惣菜食べ物グルメ牛めし牛丼肉送料無料まつや
いつも訪問ありがとうございますフェスゴ7回目右太ももに打ってきました今回は初めての看護師さん私の病院では今まで受けたカドサイラやフェスゴあまり大きい病院ではないので私が最前線で投与されてますフェスゴは人力で5分間少しずつ大腿筋に薬液を注入しますなので最前線の私は研修され気味です次から次に新しい方が投与しにきますたまに慣れない方が担当だと薬液注入が急に加速したりするのでしみるような痛みがでますルート取りが必要なゾメタは慣れない方だと数回針を刺され
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤcoconeクレイクリームシャンプーリアルに3回ほど購入してて、今後も購入予定よcoconeクレイクリームシャンプー🩷最近のイチオシヘアケアです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ剛毛、うねり、くせ、量多いほーーんと扱いづらい髪の毛だけどこのシャンプーにしてからまとまりが良くなりました😚ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそして時短にもなるから子供とのお風呂にも便利!たまにトリートメントつけたりするけど、これだけでもOK🥴🧡ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
写真も鏡も見たくない!自信ゼロな私から毎日気分の上がるお顔へ🫧小顔美肌サロンlepoful.(レポフル)の北見由紀乃です美肌小顔を最短ルートで目指すメニューのご紹介✨【人気No.1】・¥29.800・¥19.800・¥16.500所要時間はご来店からお帰りになるまでの目安時間になります初回はカウンセリングにお時間を頂いております✨生活スタイルやお悩みを伺い初めてのサロンでの不安や心配なことも取り除いた上で安心して最適なお手入れを進めてまいります♡透明感ツ
第180話小さな頃から東京のど真ん中に育ち✨✨今は✨ちょっと昔ながらのお仕事しています✨✨慌ただしい💦慌ただしい💦忙しい毎日の中ですが✨✨✨いつも自分らしく楽しく生きていきたい🐵小さな幸せに感謝して💕周りの大切な人と仲良く暮らしていきたい💕マイペースなサルミーの幸せな日記を書いてみようと思います🐵🐵🐵卒婚4月のおはなし毎日色々なことがありますね✨✨突然卒婚とかタイトルが出ると🐵何だろう?と心配してくださる方もいらっしゃると思います今日のテーマ
小学生の息子。お友達と遊びたい時期ですよね〜学校から帰るとカバンを投げ出し自転車飛ばして公園へ行きますだから、私の仕事のない日に「おかえり〜、プリント出して」という声がけの後は「おかえり〜、手洗ってご飯たべて」まで2時間近く私の使える時間になります。※たいていは家事や夕飯の支度に追われるしかし、、帰ってきてから寝るまでが3時間くらいでその間に、いろんな遊びなどに付き合わされます家の中でキャッチボール家の中でラジコン家の中でリフティング、、家の中でかくれんぼ、追いかけ
お元気ですかこんにちは。進路ねー、、えっちゃんです。今長女が中3なんで、学校から進路についての情報がよく来るんだけど、与えてる情報で十分?なんか誘導してるような気もする。。別にいーのよ、何をどんな方向で頑張ってくれても幸せなら。たんに帰国子女活かしでいくならーって提示したんだけど、大丈夫?盲信してない?今日はオープンスクールの登録をしました。他にも見せた方がいいのかなー。難しいわ。そんな今日はお仕事お休みで、図書館行ってみたけど図書館もおやすみで。まぁしょうがない
心折れそう。忙しい毎日、消えない不安。昔のイヤな出来事を思い出してイライラしたり…。脳は「マイナス思考」が標準仕様。前向きにするにはちょっとだけコツがいるの。ネガティブを手放すマインドセットをまとめてみた。5分作って、意識してみて。心のモヤモヤを拭うように、心が切り替えられるよ。
なんだか、体のだるさや痛みについて訴えてもなかなかわかってもらえない現実。昨夜も両手首、両膝に湿布、痛み止め飲んで・・・。ま、人の痛みなんかわかりませんよね。仕方ない!昨日、ちょっと嬉しいこともありました。上司が育休の間、代わりに対応したお仕事がありました。別部署の代表から嬉しい報告。お相手の方が「しーさんにずっと対応してもらいたいのに・・・。」と言ってくださっているとのこと。「丁寧で配慮が素晴らしい。」と。