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脳と心と身体の健康維持へ効果的。さらに、アンチエイジングでもあり、免疫力が高まるための特効薬とさえ言われています。仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。「笑い」は、医学的に研究されている「笑い」が医学的に研究されていることは、周知の事実となりました。運動効果あり。ストレス解消効果あり。そして、免疫力を上げる効果あり。先人の残した言葉・・「笑う門には福来る」とありますが、すごいよね。運動効果あり。ストレス解消効
未解決の心の傷を抱えたままだとセラピストになれませんか?セラピスト養成講座等をしていると時折このご質問を受けることがあります。この問いに対して一般的によく言われているのは「まずは自分の問題を解決してからでないと、人の支援にかかわることは難しい」というものではないでしょうか?確かに、これは正論だと思います。ただこれを「全ての問題がなくなってからでないと、人の支援は出来ない」と捉えてしまうと、恐らくその日はなかなか来ないというか、もう相当な高齢になってし
こんにちは🌺横浜生まれ横浜育ち2001年に渡米アメリカNC州に20年在住の経験を持つリトリーブサイコセラピー心理セラピスト心と体の健康について考え続けるヒギンズ純子です尊敬する加藤諦三先生が言っていた「忘却は最大の復讐」この言葉私には毒親からの呪いの言葉なんかさっさと忘れてしまえ!そんな風に聞こえましたよお悩みを伺っていると毒親からの間違った価値観に苦しめられ人生がうまくいかないその様な方は本当に多いです誰かを恨んだり誰かに怒っている間はその
あなたは心の休まる時間がありますか?・あなたの感情はあなたの体の中にあります・あなたの感情は外の世界にはないのです・ということは心を休めるとは体も休めるということ・・ネガティブな感情は下半身に溜まりやすく悲しみや寂しさは皮膚に残ります・そこで体を撫でてあげるのがとても効果的・心を休めるためにも体を撫でてあげながらなにも思わない時間を過ごしてみてください・・地球には重力がありますからあなたが体をさすって出てきたネガティブな感情
こんにちは心理セラピストヒギンズ純子です本日もお立ち寄りくださりありがとうございます🍒ゴールデンウィーク皆さんいかがお過ごしでしょうか横浜は雨☂️です本日5月1日21時からカズ姐さんのライブ配信あります!お知らせです!素敵な仲間達です❣️既読スルー、被害者ポジション、罪悪感で支配「ずるい攻撃」をする人たち(青春新書インテリジェンスPI694)Amazon(アマゾン)協会電話カウンセリングも担当しています
突然ですが「やる気が出ないとき」ってありませんか?やらなきゃ、やらなきゃ、と思うことがあるのだけど、なんだかちっともやる気が起きない。四六時中そのやらなきゃ、って気持ちが頭の隅に張り付いているのだけど、なぜだかちっとも行動には結びつかない、あるいははかどらない。そんなときは余暇も絶えず気持ちだけが焦っているので休んだり楽しんだりもできないものです。私、かつては結構この傾向が長年ありました。で、10年ほど前にこれへの対処法を編み出しました!それは
「聴く」仕事という共通点です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性の職場の人間関係の悩み専門心理カウンセリング&心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。私は「心理セラピスト」と「アナウンサー」のお仕事をしています。よく「全く違うお仕事をされているんですね」とお声を頂きますが、実は、二つのお仕事、大きな共通点があります。その共通点とは、実はコミュニケーションの大きなポイントになる部分なんです。☆☆☆【
あなたは自分の感覚を信じていますか?・誰にとって良いこともあなたに合うとは限りません・誰かにとっての成功方法もそれであなたが成功するとは限らないのです・大切なのはあなたの感覚・・それをしているあなたは軽やかですか?・いつのまにか時間が過ぎている感覚ですか?・いつでも笑えるような氣分でいられていますか?・・もし重さや違和感があるならそれはあなたのやり方ではないかもしれません・・背中を押してほしい迷いと氣が進まないという迷いは明ら
良い母親像の呪縛から解放して1人の女性として輝かせる専門家心理セラピスト高橋希実ですこの人に出逢えて良かったこんな穏やかな時間があるんだ私はとても幸せ主人と出逢って付き合っているときに感じそして結婚するときこの人と結婚したら幸せになれるこの人は私を幸せにしてくれるそんなことを思っていました今思えばすでに始まっていた崩壊への道笑私は幼い頃から親が望む道をただひたすら必死に歩んできました周りからは幸せそうと思われる環境ではあったかもしれない
誰の中にも全部あるはず。もし、ポジティブだけというならば、ポジティブだけを感じ、ネガティブを感じないようにしているだけです。仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。ネガティブはダメでポジティブが良い。陰キャがダメで陽キャが良い。陰キャ陽キャ、ポジティブネガティブ、分けたがる不思議。誰の中にも全部あるはず。もし、ポジティブだけというならば、ポジティブだけを感じ、ネガティブを感じないようにしているだけです。あくまで
🌼情報解禁🌼▫️▫️【だれもが最良の働き方を見つける講座】〜キャリアアップも副業もあり〜公益信託しまね女性ファンド助成事業▫️▫️日時:5/26日曜日13:30〜15:30▫️会場:島根県立男女共同参画センターあすてらす研修室5島根県大田市大田町大田イ236-4(JR大田市駅西隣)▫️内容:①講演「自信のないあなたのための自己肯定感セラピー」著者:松村有規②働き方を考える座談会(パネルディスカッション)パネラーキャリアコンサルタント
あなたはあなたのできることからでいいのです・無理をして我慢して苦手なことを克服して・がんばろうできるようにならなくちゃ・などとしなくても良かったのです・あなたの集中できることで好きなこと繰り返しが嫌じゃないことを丁寧にしていたら・十分に貢献できるのです・・もしがんばることや苦手の克服が染み付いているとしたら・それはそうしないとダメだと教えられた経験から怯えている自分がいるからかもしれません・・この世界は本来はとても優し
今は情報社会。悩みも悩み方も一昔前とは違います。情報社会が複雑になっていることによって、悩むということが低年齢化している仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。中・高生のセッションお申し込みが急増中です。未成年者のセッションのお申込みの場合は、カウンセリングを受けたいということを保護者様にお伝え頂き、保護者様からのお申込みを頂くことになっています。三神峯公園にいましたよ~Σ(・ω・ノ)ノ!ビックリ!!10年前、4
本日は、島根の氣工房ホワイトハウスまでお越しいただきましたクライアントさんと、ランチ🍔〜。わさびマヨが美味しい三瓶バーガー🍔に行きました!もちろんオーダーは、わさびバーガー🍔🍔🍔ピリッとワサビが鼻に抜けて美味しいのです。そして、チョコレートのソフトクリーム🍦も。三瓶までおこしいただきまして、ありがとうございました。今度はまた別のランチスポットに行きましょうね〜☘️🌼🌸💖♪───O(≧∇≦)O────♪今年、心理カウンセラーとして、心理セラピストとして起業して30年です
人生において、何かやろうやろうと思っているのに、なかなか前に進まない時。こんなことがおきているかもしれません。セラピストになりたい方の支援をさせていただいて来た中で、私が一番よく口にした言葉は、次のようなものです。「決めましょう」あるいは「決意しましょう」あるいは「覚悟しましょう」ええ決意と覚悟ですね。そうすると、かなりの確率でこう聞かれるのですよ。「決意ってどうすればいいんですか?」決めたつもりなんですけど・・・・。決めてないんですかね?こんな感
こんにちは!心理セラピスト修行中の春菜です。春ですね~🌸いい気候なので写真取りまくってみました📸SNS苦手なのにアプリまで入れて写真編集することに最近はまってます😄せっかくなので貼っておきますね♪さて、今日は『自分の気持ちが分からない。』をテーマにお話させて頂きます。・何をしていいのか、何をしたいのか分からない。・何に困っているのかよく分からない。・なんか自分の人生を生きている気がしない。・漠然とした嫌な感覚があってすごく疲れている。・自分が何を感じている
【海峡ミュージアム】シリーズの最終。門司港の海峡ミュージアムには、誰もが入れる無料ゾーンがあります。1階と2階は入場料なしに入れるレトロな街並みの再現した一階と、2階はバナナに関するコーナー。なんとバナナの叩き売りはここも時効が発祥らしいです。こちらも、懐かしいノスタルギーにあふれた展示でした。こちら【海峡ミュージアム】は、また訪れたい場所となりました。究極の願望実現メソッド「7ステップ・アバンダンス」詳細・申込書(倉敷でのリアル受講も一部可能です)主催:ウェルネスヒーリングセン
心理セラピーご感想:自分で覚悟を決め選んだ生き方が「私の人生を、私は生きる!」腑に落ちました。」仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。昨日から、子どもたち一家が帰省しました。お孫(ちびっ子)がいるだけで、いつもと同じ風景が変わって見えます。これ、ホント不思議(*´艸`)4.28仙台の気温予報、なんと28℃Σ(・ω・ノ)ノ!ひゃ~っ今日という一日を、大いに楽しもう2024.4.28ベランダからの朝陽今が過
あなたは脳を休ませる時間を持つようにしていますか?・あなたの世界はあなたの思い方ひとつです・どう見るかよりも先にどう思っていたか?があるからあなたが見ているような世界になるのです・ということは思い方を変えればあなたの世界は驚くほど一瞬で変わってしまいます・この思い方を変えるために必要なのが脳を休める時間・・思考を止めてなにも思わない時間を持つ・脳を休めてなにも考えない時間を持つ・・これによってあなたに必要のない思考ゴミが片付き新し
こんにちは✨😃❗️心理セラピスト修行中の春菜です🍀今日は私の師匠の本📗を紹介させていただきます!大鶴和江著「ずるい攻撃」をする人たちこれ読みたいがためだけに5年間、恋い焦がれたKindle端末をポチりました📱毎年150冊以上の本を読むくせに貧乏性で本を買うことは全然できなかった私。読みたい本は図書館で1年以上待つか、店員さんに怪しまれないように休みの日に本屋ハシゴして読み切ってました🏃本読みたいばかりにブックオフに8時間以上居たこともあったけ…。おかげで10時間立ちっぱなし
我が家の周り。モッコウバラが咲いてきました。タンポポの綿毛も可愛い😍こごみもすっかり大きくなって緑が綺麗🤩山椒の木、今年もたくさんの山椒の実をつけてくれています。グレープ色のスモークツリー毎年カットしてますが、大きくなってます。我が家はスモークツリーが三色あるんですよ。バラもしっかりフェンスにからんでくれています。マルベリーもたくさんの実をつけてますね。空も青く爽快!明日は雨が降るようですが、今日のうちのこの空気とエネルギーを吸収しようっと!日々、環境に感謝です!究極の願
良い母親像の呪縛から解放して1人の女性として輝かせる専門家心理セラピスト高橋希実です好きなアーティストといえばもちろんMrs.GREENAPPLEなんですが…他のアーティストさんも聴きますYOASOBIはその中の1組ですNetflixではまった「葬送のフリーレン」を観てからは「勇者」をよく聴いています(葬送のフリーレンの続きがはやくみたい…)YOASOBI「勇者」OfficialMusicVideo/TVアニメ『葬送のフリーレン』オープ
こんにちはひとりっ子の女の子を育てる現役ママ心理セラピストの静香です自己紹介はこちら→静香のプロフィール【ひとりで抱え込みすぎてない?】✽幸せマインド心理学Ⓡプライベートレッスン開講中♪今日のレッスンでは優先順位を決めることの大切さについてお話ししました前々から、「いつかやりたいな」という思いが頭の片隅にあるのに、・毎日の家事が忙しくて…・子どももまだ手がかかるし…・平日は仕事をしているし…だから時間がなくてと後回しにしていませんか?
あなたの本当に欲しいものと縁遠くしているものがあるとしたらなんだと思いますか?・それは罪悪感による迷いです・・欲しがっていいのかな?・手にしていいのかな?・もらい続けていいのかな?・もらえないままでいいのかな?・・欲しがる罪悪感からうまれるいいのかな?という迷いはいつまでたっても同じことを考えるぐるぐる思考にハマります・そこで使う言葉をちょっとだけ変えてみるのです・・欲しがって「も」いいよね・手にして「も」いいよね・もらい
『海峡ミュージアム』の中にはカフェもあり、そこでちょっと一休み。夜も開いていたということをこの日知り、あー残念。夜来れば良かったと思ったのでした。さて、カフェでの一休みに、私はアイスクリームにエスプレッソをかけた「アフォガード」を頼みました。海峡を行き交うタンカーや船を眺めながらの寛ぎタイム!ゆっくりした時間でした♪♪♪欽ちゃんはいつも、のんびりなアタクシに付き合ってくれて、感謝です。申し込み期日が迫っています。締め切り5/2ですよー。究極の願望実現メソッド「7ステップ
アクセプタント(受容)とコンプリメント(労いと称賛)のリファインド心理セラピーを、ぜひご体感ください。仙台カウンセリング★心理セラピールーム★Berry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。第25回心理セラピー公開セッションin仙台6月29日(土)10:00から、「第25回心理セラピー公開セッションin仙台」を開催します。2024年の上半期を終えるタイミングで「自分自身を整える時間」として、お越し頂けたら幸いです。あっと言う間に25回目だけど、一回一回が初めて
家族連鎖は、困ったところだけが受け継がれるという意味合いだけではありません。仙台カウンセリング心理セラピールームBerry'sColor心理セラピスト・心理臨床家庄司真弓です。昨日までの雨模様が晴れ上がり、小鳥の囀りが心地好く感じる朝を迎えました。明日から始まる我が家の「大型連休」に向けて、今日一日をモリモリにがんばっていきまっせ~~ヽ(^o^)丿ファミリーセラピー「家族・そして継承」さて、本日は「家族・そして継承」というテーマで書いてみます。ご先祖様って逢ったこともな
「たこ焼きして良いか〜」と、お仕事から帰ってきた欽ちゃんパパが言う!アタクシの心の中の声は、『どうぞどうぞ〜、超良いやんかー💖』と思いながら、「きゃー、嬉しい!作って〜」と言う。心の中の声と、実際の声、あんまり違うくない!アタクシって、素直ってことか!ちなみに、たこ焼きはもちろん美味しかった😋💖😋♪───O(≧∇≦)O────♪今年、心理カウンセラーとして、心理セラピストとして起業して30年です。普段はしっかり参加料が必要なセミナーも、時々とてもお得なミニワークとい
あなたには感じる力があります・好きなものを好きと思い嫌なものは嫌と思う・苦手はものは苦手だし心地よいものは心地いいのです・その感じたものを変えないでください・人は思考をする生き物です思考が優位だと・みんながいいと言ったから評価されているから有名だからと考えて自分の感覚を変えようとしてしまいがち・でもこれをやるとあなたの中で不調がおきるのです・あなたの不調こそが人生を難しくします・・あなたは感じる力がありますその感覚のまま
こんにちは。自己実現へのマップ作りをお手伝い月よみ心理セラピスト陽菜ヒロミです。【4月26日の月よみ】先日のさそり座満月の影響か周囲との調和がディープに進んだ気がしています。個人の感想です、ってやつですが☺️さてさて今日も今日とてちょっとしたインパクトのある出来事があるかもしれません。殻が打ち破られるそこから本来の才能が顔をのぞかせる割に大きなテーマに聞こえますね。これまでの経験からこうしなきゃと思ってきた