心を保つ

まるこです✏️心理カウンセリング講座の勉強を始めました。学んだ事を実生活に繋げ、アウトプットしていけたらと思います自分自身の心を健康に保つ心理カウンセラーを職業にする人は、自分自身の心を健康に保つ必要があります。「つらい経験をしたからこそ、人の気持ちに寄り添えるのでは」と考える人もいるでしょう。確かに、自分の経験や感情が、心理カウンセリングの役に立つこともあります。ただし、それは基本的にカウンセラー自身が問題を克服した場合に限ります。まずは、自分自身の心と向き合い、心の状態をやく知って

普段生活をしていると相手に「もう少しこうしてくれればよかったのに」や「なんで〇〇じゃないの」と思ってしまうことってありませんか。例えば、家族で過ごしている中で「気づいたらゴミを捨ててくればよかったじゃない」や、「わかっているならやってよ」。職場なら「Ａさんは何で気が利かない人なんだろう」等です。きっとあなた様は周りのことが気遣えてとても出来る人なんだと思います。確かに気が付いたことがあるならゴミを捨ててくれれば助かりますし、職場でも

うちの正月は家族も少ないし小さい子もいないし大体まったり過ごします今年は特に喪中だったり私が年末に風邪をひくなどでまったりに拍車がかかった大晦日と三が日となりましたそんな中元旦から大きな地震…一日にブログを書いていたときは事の重大さにまだ気づいていませんでした正月番組が能登半島地震の特番に各局緊急編成されてようやく大変なことが起こったと知る能登半島には知り合いはいない…はず北陸地方には友人がいるけど連絡を取るのは憚れるグループLINEも動かないということは多

スピリチュアル案内人さおりんです。こんにちは。嫌な気分になるそんな人や場所や情報があるのならそれは今のあなたの状態には合っていないということです。あなたの心を保つために実際に距離を取るか心の距離を取ってくださいね。期間限定セッション（対面・遠隔）＞＞霊視＆タロットリーディングプラス直感的にカードリーディング＞＞サイキックタロット講座生年月日から読み解きます＞＞資質アナリスト講座メニュー・料金

長女への不満、というか愚痴、本人に言えないから（精神拗らせているから）ここで愚痴る。ここがあるから私もグッと堪えて以前のように長女にぶちまけることなく過ごせている。なんとありがたいことか。今日はバイトの二連ちゃん。朝6時から8時、12時から15時。8時過ぎに帰宅し、ユニフォームきたままスマホ握りしめ、ベットで転寝。起きたのがなんと10時半、そこから昨日来た友人に忘れ物届けに行く、という。途中まで来てもらって駅のホームとかで受け渡せばよいのに、わざわざ持っていって

年賀状終い私自身今年は節目の年でありますそれを機会に年賀状終いをすることにしましたこれまで年賀状リストのほとんどは、学生時代の友人、会社を退職された先輩、親戚、子育て中に関わった仲間etcなので、8割強が過去の関わりであり、年賀状のみ1年に1度の繋がりだったのですその8割強の人達とは、SNSやLINEなどで繋がっているので、ご縁が切れる訳ではないと考えましたと、いうのは前向きな理由で、本当は年賀状の購入を忘れてしまったのもあ

スピリチュアル案内人さおりんです。こんにちは。ネガティブな人やネガティブな情報に触れて重たい気分になるのならそこから離れてください。わざわざ情報を取りに行かないでください。心を保つためには距離も必要です。直感的にカードリーディング＞＞サイキックタロット講座生年月日から読み解きます＞＞資質アナリスト講座メニュー・料金霊視・スピリチュアルカウンセリングで出来ることご相談事例【電話】090-9114-1159

こんにちは、Akkoです。お立ち寄りくださり、ありがとうございます。ここ数日、テキサスの小学校で起こった事件がどうしても、目に耳に入ってきます。あえて何も書きませんが、ふと思い出されたのが、学生時代の友人の言葉。『誰に会う時も、心のどこかでいつも、会えるのはこれが最後かもしれない、って思って過ごしている』って。友人は、アメリカ人の父親をもつからか、当時の私には斬新すぎる考え方でしたでも、アメリカの治安や銃社会のことから、心を保つために、防衛的にそう考えていたのかもしれない、

●体力増進も夫婦関係再構築にはとても大切体力を保つことは、心を保つことです＾＾体力が弱ってくると、心まで弱ってきますよね💦私は疲れたら途端に機嫌が悪くなる、、そんなめんどくさい人間なのです（笑）<>不倫解決カウンセラーの河村陽子です。なので、疲れないように意識はしています♪じゃないと、旦那様に一番先に迷惑をかけたくなりますから（笑）「かけてしまう」ではなくて、「かけたくなる」のですよ（笑）それはいけない・・・・。なので、気力を保つよりは体力を意識しています＾＾。体力を保

こんにちは、スワンです。2021年３月11日は、戊午。干支神は、切替早夫の日。音読みだと「ぼご」と読みますね。これから６０日は音読みやってみよう。さて、今日は、めっちゃくちゃ長いんだけど、においと災害時の心の衛生について私の拙い経験則ではありますが…震災当時、現場で自分が身（鼻！）をもって感じたこと、困っていることを心理的側面から聴いたお話により、においと人の心の関連は無視できないなと思ったんです。この機会にぜひ伝えておきたいと今朝、熱

予約していた、この本、手に入れました📖どこで買うか迷っていたんですが、セブンネットで注文して、最寄りのセブンイレブン店舗で受けとることにしました。(送料無料)昨日は、PTA本部役員の話し合いがあり、終わったのが、22時過ぎ。(19時半スタート)セブンイレブンに、昨日8時着というメールが届いていたので、終わり次第、速攻で、セブンイレブンに向かいました‼️コロナ禍だからこその現状に合った内容でした。(まだ、20ページくらいしか読んでないけど。)私、結構、色んなことを深く考えてしまう質です

↑裸んぼがいい！！って本人が言ってるので、そうしている。私には、2人子どもがいるのだが、(子どもっていうより、同じチームの1人の人間って感覚なんだが)4月から2人とも保育園に通いはじめた。3歳の美空(みく)は結構楽しんでいるみたいだったが、昨日保育園から熱が出たと連絡があり、迎えに行った。保育園では、37.8度だったが、家に帰ってから、熱を測ると39.2度。

今朝は3℃で凄く寒い朝最高気温は13℃予想の広島小さくて見えにくいけど🌛昨夜もずっとアレコレと頭がぐちゃぐちゃな状態は続きほとんど眠れていない今日は透析お休み2日目ボーッとしながら洗濯機回し…その間にお白湯で温まる今は何をどうしたら心を保てるか？

息子、5歳、年長。NOTインフルエンザでございましたしかし、嘔吐があるため、食欲なく、水分もなかなか取れず…不安は尽きませんが…、お薬は貰ってるので、それが少しずつ効く事を願って…。で、息子のことは心配でたまりませんが、ママが不安がってオロオロしていては、息子も不安になって良くないと思うので、一瞬の気分転換、長引くだろう看病を優しい対応で乗り越えるために、チラッとヲタごと書いときます！！ベスア見てから、麒麟の子と真夜中のシャドーボーイが頭から離れません楽曲を貰ったグループが歌うのが1

私がどんなに仕事してても。時間になったら帰っていくお馴染みの。DQN同僚A(年齢社員歴共に１年上)。時期によっては。私は。そんな同僚Aより。５〜１０倍の仕事量をこなしている😨それなのに。給料は大して変わらず。その現実に。心身共に疲弊するそんな時。帰っていくAの姿を見送りながら。時に声に出して。こう言い聞かせるのだ。｢私は貴女より。100倍幸せな人生だから｣人によって。幸せの基準は、それぞれだから。純粋に測ることなんて出来ないのは。十二分にわかってるけど

連勤６日目、とりあえず順調に終わったのは良かった、*****誤算皮算用、ってのはホント、すべきじゃないよね～、今日は予定も軽いメニューだし、現場いったら誰も来ないでやりやすそうだ、とかだったから、（これは早く終わるだろう！＾＾）だなんて決めつけてしまってさ、帰ったら家事が結構溜まってるし、明日も休めなくなっちゃったから、でも時間たっぷりなら、それをやっつけたあとで、自分の時間も取れるかな、とかでウキウキしてしまってたら、何でかんで家に帰ったのが５時

こんばんは(*´꒳`*)皆さま、昨日のVSは楽しめましたか？私の所には、何人かのお友達や読者さまから「テンションが上がらない」「楽しもうと思ったけど、やっぱり見るだけで辛いです」「同じファン同士なのに、理解できない」「もう、どうしたいのかわからない」という内容のLINEやDMなどを頂きましたここからは、自分に言い聞かせる意味でも、これに関する私の考えを書きますのでもうこの問題には触れたくないという方は、無理なさらず読んで下さらなくて、大丈夫ですよ(*´︶

こんにちはドリームコーチの佐草です私は思う人の生き方で何が正解か問われれば人生とは何か？それを探求して、探求して自分の心に聞いて行動しようということだと思います仕方なく従う自分の利益になるからそうするということでなく自分の考えやしなくてはいけないことをきちんと自分の心にきいて誠実に人生を探求して判断するということです心が曇っていては判断できません何がよくて何が悪いのか判断できにくくなるからです心の成長や価値観

4月新生活が始まりますね。幼稚園や小学校の入学、進級、春休み。どこをどう切り取ってもギッシリな予定と思考。。。《い・そ・が・し・い・！》ライフミッションコーチ協会（LMC）フィロソフィーはあなたの夢や希望の実現までの現在地を知ることができるチェック表にもなっているのですが、1番の「心の平安」は保てていますか？ここが保てないと、自分の望むようにはなりません。ガーーン！私は忙しすぎる時、や

さて、有終の美を飾るよ、という話。昨年4月から社内で毎月開催してた、ワークショップ（グループMTG）があります。基本、私が企画立案し、今メンバーが必要とされる能力開発や気づきを得る場となってました。3月度は、本日から開催。そして、年度最後の会。来月からは本施策から、退くことを決めているので、そういう意味でも最後。もう「有終の美」しかない、ですね。1年を通して、「どうしたらできるか、を考える」と言い続けてきました。今日はどんな言葉で伝えようか。最後やし、気持ちこもる

大切な人の命、ココロとカラダは結ばれている。こんにちは。ココロとカラダのセラピスト薬剤師岡田麗花です。「ココロとカラダは結ばれているんだよ」大切な人のココロの声を聴こうとして、ようやくここにたどり着きました。私がこれまでお伝えしてきたこと。ココロとカラダは結ばれている。大切な人の「死」を意識した生き様に衝撃を受けて、哀しく涙を流していては、その人のココロの声は聴こえません。「大切な人の命と真剣に向き合う」わたしが思う、大切な人の命との向き

先日、心理学の勉強会に参加したときのこと。職場の同僚が怒りの気持ちを自分にぶつけてきたときあなたならどうする？という質問に対して、会場でとても多かった答え。何だと思いますか？「自分は悪くない。と正論を相手にぶつける」でした。自分は悪くないのに、いきなり怒りをぶつけられたらイヤですよね。さて、答え合わせです。とるべき正しい行動は何だと思いますか？それは「その争いは避ける」です。ちなみに私の回答は「お腹が痛いと言っ

お仕事を兼ねた長崎・佐世保の家族旅行はこの写真のように不思議なくらい穏やかで心が凪状態になり、最近の人酔い状態(笑)からきれいにリセット出来たご褒美タイムでしたコンテストや表彰式の司会に豪華な結婚式…ととにかく多くの人とご一緒する時間が多かった一週間全てにおいてプレッシャーを感じるお仕事ばかりで大変でしたがとても楽しくさせて頂きました🎵…が…しかし…この旅で様々な貸し切り状態を満喫してみたお陰で改めて人疲れしていた事に気付きました。長崎リゾートアイランドパサージュ琴海お仕事