心も綺麗

いつも元気！いつも笑顔！いつも可愛い可愛いケイキちゃん達💕一緒にフラを学び✨楽しみ✨大切なお子様の成長を見れて先生は幸せです✨ステップアップクラスも頑張ってる今年中学生になったダブルMちゃん💕フラを続けてくれて嬉しいです‼︎小学生から通って下さってます✨最近少しずつしなやかな動きになってきました✨これからが楽しみです！何ごとも継続が大切ですね☺️レッスンが終わればみんなでいろんな事を考えて遊んでますこれも大切な時間です😊

はい。こちらの𝐁𝐥𝐨𝐠でもすっぴんぴんꉂ꒰笑꒱今日はおやすみなのでꉂ꒰笑꒱普段お肌のお化粧等を考えてお肌おやすみ日最近の学びなんですが...私思うんですよ。どんなにスキンケアをしてどんなに着飾っても本当の美しさは『いつも笑顔でいる事』私はこれが良い歳の取り方だと思います。そう思ったのは仕事の会食で社長達と店主さん1人が経営している隠れ家的な天ぷら🍤屋さんに行ﾂた時なんです。凄く天ぷら(*´﹃｀*)美味しかった....(✧﹃✧)じゃなくてꉂ꒰笑꒱そ

何もしない有給の予定だったけど、やっぱりと思い立ってしまった敷パッドをみんなのを洗濯したり、お風呂掃除。床は乾燥モップ→掃除機→仕上げはウェットシートです床の間もキレイにしてみました。トイレもピカピカ寝れるトイレがモットーですまだ8時前だったけど汗だくになってしまった水分補給をしながらです窓を開けて換気と言うか、空気を流しております。窓を開けないと空気が滞るので気分が良くない気がします。私個人はクーラーより空気を流したいですが、熱中症になってもいけないので…ただ、お昼前でもま

昔からお綺麗だなとテレビで見ていた十和子さん。少女漫画に出てきそうな綺麗さですね。画面を通して心も綺麗な人なんだろうなと伝わってきます。

こんにちは今日2022-12-1015時半よりはるさん&ジョーさんのＺＯＯＭイベント開催されます・・リブログ内容はこちら➤じょーさんもはるさんも勉強熱心✨優しさ✨カウセリング上手エブリママは基本末っ子ちゃんなのでお姉さん的お兄さん的存在心強いその心にも触れる事が出来るイベントです・・もし興味がある方はエブリママline＠LINEAddFriendli

朝早くから用事があったついでに久しぶりにふらっと洗足池へ。緑のコントラストが美しい✨池の水も場所によって色が全然違って楽しませてくれます。♪池の水が鏡みたいに空の蒼の色を真似てる自然に「toU」の歌詞を口ずさんでしまいます。「toU」大好きな歌。apbankfesに行ってた頃が懐かしいな。**********［5月予約可能日］9（月）10時～〇・13時～×（PrivateSalon/MassTokyo）12（木）10時～〇・

昨日は、高校生の姪っ子と一緒にワークショップにお出かけしました。まぁ・・・親子に見えたんでしょうね。インストラクターのコに最後の最後に『お母様もどうぞ』って・・・・もぅ、そんな歳に見えるのねなんかショックだったなぁ。まぁ、アラフィフだからしょうがないけど・・・・「私、未婚ですけどぉぉぉ～」って、叫びたかったです。若く見られていたあの頃が懐かしいあらためて思ったことは・・・年相応に身形を整えよう！（無理して若作りし

キラキラ✨💍✨ニューネイル💅↓↓↓すごくないですかーーー？？？ピカピカ感？久しぶりに真っ赤ですよぉーー❤️なんだか、ピカピカしすぎてません？？？か？？？(〃⌒ー⌒〃)ゞスワロフスキー埋めつくしな人差し指と、中指は、もーギラッギラ。。。🤣🤣🤣すごいですよーー⤴️キラキラの指輪✨💍✨入らずですよーーこーんなに、爪伸びてましたよ。。↓また、新しいネイル💅で、テンションあがって、心も元気になれるなれる、なれる！！

こんにちは～腸内環境を改善するだけで人生が発酵し全てがうまくいく世界で生きられるようナビゲートする、腸活コーチのアライカツミです。こちらのサイトにご訪問いただき、ありがとうございます。突然ですが質問です。あなたは自分の顔に自信がありますか？あ間違いのないよう補足すると「あなたはイケメンですか？」「あなたは美魔女ですか？」という質問ではありませんよ（イメージ写真です）「顔はその人の全て

ポスチャーウォーキングは、心と体の姿勢が良くなるエレガントなエクササイズウォーキングです。歩くだけですが、凄く運動になります。運動をするとスッキリ感を味わえたり、交感神経が活性化し前向きにとらえやすくなる。と言われていますし、私も実感しています。立っている時も、歩いている時も自分の体のに集中しています。今でいうと、全集中自分を感じている。って自分を大事にしてる。だから、どうでもいいようなことで頭の中がグルグルしないですもともと前向きではあったけ

笑顔あふれる日々をいつも応援しているゲラのはるちゃんですいつも、ブログに遊びに来て下さり、ありがとうこざいます😊突然ですが、皆さん、自分の名前が好きですか？私は、春美という名前ではるちゃんって言われてます。はるちゃんて聞くと、明るい気持ちになり、気に入っています😊宿命とか使命とかこの頃、耳にすることが増えてきましたよね。宿命の要素の１つに【名前】があるって聞いて自分の名前を調べてみました。名前も、おじいちゃんが名付け

みなさん、おはようございます。黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。あることをきっかけに私は、『神様から愛される生き方』をしたいなって思うようになりました。戦争の悲惨さを知っていた亡父は、『この世に神様なんかいない』と言っていましたが、私はやっぱりいると思っていて。もちろん、父の経験を想像すると、その言葉の意味もわかるのですが、やっぱりいると思った方が幸せなんだと思います。で、神様はどことにいるの

ブログ毎日更新中鹿児島のオールハンドエステアグライアの高木です。今日も安定の暑さでしたね☀️なんと気温は37度まで上がったそうです。Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉﾋｬｰそして、今日はフェイシャルのレッスンdayでした✨コロナ対策＋熱中症に気をつけながらレッスンを進めていきましたよ～👍️今回のレッスンはベーシックフェイシャル☺️アグライアのベーシックフェイシャルは、手の指や手の平を使い、☑️表情筋ほぐし☑️血行促進☑️リンパ流しこの３つのポイントにアプローチしていくオールハンドテク

『南将路先生の幸せのひとり言』より人は生まれる前から幸せ|南将路先生の幸せのひとり言2012/02/15幸せのひとり言(人は生まれる前から幸せ)人は全て幸せです。人は生まれる前から幸せ人は生まれてから幸せ人は死んでからも幸せ全て幸せ・・・人は不幸になることはありません。もし、不幸と思うなら、不幸ではなく、まだ幸せになる途中です。幸せは自分で決めるもので、幸せなんだから、幸せときめれば、幸せ以外になれません。もし、不幸だと思う人がいたら私は、その人に会ってみたい・・・

ご訪問頂きありがとうございますストレッチをしない開脚法で立体ボディメイクしていく教室滋賀の守山・野洲でしていますボディメイクインストラクターのYokoですおはようございます。先週は晴れの日もありいよいよ夏だーー！と思ったらまだもう少し梅雨が明けるのに時間がかかりそうですねさて、レッスンでは脚を綺麗にしていくのに大事な【内もも】のトレーニングをしています内転筋（内もも）スイッチがONになることで歩きながら脚を綺麗にしていくのですが

今日は東京・・といってもほぼ千葉よりの関東グループでのワクワク酵母ちゃん作りの会でした(*^o^*)すでに「かずみん酵母」のメンバーである結子ちゃん💕から紹介されて参加するようになったオンライン「ビューティーお茶会」の主宰のお2人宮川波留子さん💕と江﨑江美さん💕そしておパンツの天使ちゃん💖名田由紀さん💕と初めましての堀川洋子さん💕なんと洋子さんは元テーマパークのダンサー👯‍♀️カッコいい😍みんなオンラインではもうおなじみですがお会いするのは初めてでももうずいぶん古い付き

昨日のラジオ聴いて頂けましたでしょうか？初めてのゲストを迎えての放送でした！また次回も笑ってやってください！今週金曜日は久々のインターネット番組の元GB笑、今は番組名が変わり『金曜9時！底上げ○○！』に出演させて頂きます。出演者は以前のGB笑と変わりませんが、番組が変わり初めての出演なので楽しみです！極少数のみ観覧可能ではありますので、十分対策をして楽しい時間を過ごせればと思います。7月24日（金）北千住放送局C―wave東京都足立区千住旭町４１ー１４第一ビル７Ｆ『金

いつもの散歩コースに用水路があります最近、この川の水が綺麗になりましたそれまでは、川底にゴミが沈んでいたり、段差で水が落ちてる所にいくつものペットボトルがたまって浮いていたり…と汚れが目立っていました。が、町内の方々が動いてくれて、川のゴミを引き上げたり、両岸に生えた草を刈って下さって、見違えるほど綺麗になりました。川が綺麗になると生き物達が戻って来るようになり先日、鴨が三羽川でくつろいでいたので、つがいと子供かな？と思い、微笑ましい気持ちで見てましたその後、今度は五羽に増えていて

睡眠は美肌にとっても大切ですただ寝るだけではなく『良質な睡眠をとる』事がポイントです。今回は、良質な睡眠の為の5大お片付けの紹介です！理想の睡眠は毎日7時間！毎日5〜６時間の睡眠でも肌・体への負担はたまっていきます！7時間の睡眠時間を確保するために、まずは1.人間関係2.情報3.心4.空間5.時間の「5大お片づけ」を実践！1.人間関係のお片づけ行きたくない女子会や無駄な交流会、発展性のないSNSでのやりとりなどに時間を費やしていませんか？

何年か前まで､掃除がとても苦手で苦痛でした。汚い部屋でも全然ＯＫ！な状態ですでも､ある日突然､掃除したくなってきて､なってきたらどんどん汚れが気になり出して....。今ではすっかり掃除が大得意＆快感になりました毎日掃除してきて､特に自分的にとても大事だなと感じるのが､水拭きをしっかり隅々まですること床も､家具も､インテリアも､何かの下も横も上も､あらゆるところどこでも何でも水拭きしてぴかぴかにすることが好きです！そうすることで､部屋の雰囲気ががらりと一気に

私、外見に全然構ってないからなあ；人生最大に太ってるし。でもそれで自分を嫌いになったことはないけど。でもこの記事拝見すると、身も心も綺麗って大事なのね。職失ったこの不安定な気持ちを落ち着かせるために結構炭水化物摂ったもんなあ。確かにおいら、不安定になると「食」で落ち着かせる。そうそう、全然理性もないすごい自分には当てはまってる(笑)「外見も内面も整える」、かあ。肝に銘じなきゃまずあれね；運動と食べる量おさえんとな。

【《😃🌎🌟福拾いっ😃🌎🌟》５３０運動39日目皆様、おはようございます！！！✨✨🌈😊🌈✨✨昨日も感動の朝を迎え、最高の福拾いをさせて頂きました！生かされている。あらゆるものには力が宿る。見えない力を信じる。感謝です！----------------------------------「今日も《福ちゃん》み〜つけたっ😃」「今日も《福ちゃん》ひ〜ろったっ😃」「《福箱さん》よろしくお願いしますっ😃」「ありがとうござ

今朝息子を送り出したあとにコンビニに行った帰り、見知らぬおじさんから「おはようございます」と声をかけられた。私は学校関係の方かな？と普通に「おはようございます」と返しました。すると「あなたは心が綺麗ね」と。は？「綺麗だから話しかけたけどこうして答えてくれるのは心も綺麗だからだね」この時点で一気に怖い人に昇格。「知ってる人かと思いました。では✋」「いや、ペディキュア可愛いね」と足を舐めるように見てきて、、「いや普通です。では✋」と逃げるように帰ってきた（笑）ペディキュア普通って

【《😃🌎🌟福拾いっ😃🌎🌟》５３０運動38日目皆様、こんばんは！！！✨✨🌈😊🌈✨✨「スピード福拾い！」5日目アメブロさんに移りましたー！小さな発見を！毎日やる事で季節の移ろいが感じられます。生かされています。私も自然も。----------------------------------「今日も《福ちゃん》み〜つけたっ😃」「今日も《福ちゃん》ひ〜ろったっ😃」「《福箱さん》よろしくお願いしますっ😃」「ありがと

杉山校長先生が心を込めて作った飛沫感染防止対策の透明カバーお一人目に使用していただいたのは滝沢剛先生のボーカルクラス美人丸出しな杉山さんでーす苗字も素敵風の噂では空の上でお仕事されていたようで品があっていつも優しい笑顔で接してくれますもう一つの風の噂ではバラ園のような素晴らしいご自宅とお聞きしましたお城みたいなイメージです。心も綺麗な杉山さんに癒されます緊急事態宣言が解除されレッスンに戻ってきていただいたこと本当に嬉しかったです。ありがとうございました

資格取得で女性の自立をサポート♡手作りパンで心と体が健康で豊かに♡一般社団法人デザインパン協会手作りパン工房りあん西殿さちこです♫昨日は大断捨離のクライマックス‼️和室を占領し尽くしていた大物家具たちの回収を片付けアシストNaroさんにお願いしていました。片付けアシストNaro代表中西直美先生雑誌やテレビ出演と人気の先生❤️今年1月、美活コミュニティで”お財布開運講座”をしていただきみんなで金運アップした時からのご縁”近くで安い業者さ

こんばんは。昨日は、スマホを友達の車に置いて帰ってしまったので、1日更新出来ませんでした。よく忘れ物があり、スマホを忘れるのもこれで2回目です。友達の車でよかった。昨日は夜に僕の新しいYouTubeがあがりました。よかったら見てください。今回は自粛期間で修行した、料理の動画です。企画の内容が面白く、撮影も楽しかったな。やらせなしで、最初から名前だけを聞いてそれを僕の想像と予想で作り上げるというものです。今回はラタトゥイユという料理です。初めて聞いた。聞いたことありそうで

Model＆BeautySchool『sen-se』東京自由が丘スタンダードコース今日は、Model＆BeautySchool『sen-se』の16周年、お誕生日です私は、2012年8月5日に、いま私が講師をさせていただいている、自由が丘校に生徒として、体験レッスンを受講しました。その時の写真この髪の長いのが、私です！ちょうど私が体験レッスンに行った時のメイン講師は、月乃先生でした！！なので、この写真を撮っているのは月乃先生かな？？私はsen-seに通おうと思ったきっかけは、