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本日もお立ち寄り下さいましてありがとうございます🍀ASD受動型の夫と結婚30年のmumuです。この30年間のドタバタ経験を皆さまのご参考にして戴けると、嬉しいです。mumuのプロフィールASD特性をパートナーに持つ、カサンドラさんは、パートナーに対してモヤモヤする事が多いと思います。特にお休みが重なる週末は、身体を休めるどころか、ストレスが溜まってしまうというという話しをよく耳にしま
「会社と人をキラリと光る存在に変える」未来価値創造パートナー渡邉敦です「“まだ見ぬ未来に向けた価値創造”が普遍に変わる喜びを50万人に伝える」ミッションを掲げ「自己実現した人にしか見えない風景の創出に関わる」ビジョンを実現しますこんにちは。今日は「自己成長したければ、メンタルを整える術は持っておくといい」といった話を書いてみます。「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」と語ったのはプロ野球の故・野村克也監督です。勝とうが負けようが変わらぬル
わたしが捨て始めた5年前。元々捨て魔だったこともあり、何を残し何を手放すべきかすぐにわかりました。どこのミニマリストさんのブログを見ても、なかなか答えを見つけられなかったのが、思い出の品です。きょうは、思い出の品を捨てるのではなく間引けるようになると、心の負担も減るよというお話です。ガラクタや衣類、日用品を持つかどうか判断する6つの基準わたしは、日用品や衣類、ガラクタは、自分が到底使いきれない量だと思ったモノは全部売ったり寄付したりしました。捨て慣
京都・四条烏丸の腸もみ&ボディケアサロンオーナー(腸もみセラピスト養成講座講師)木下有里恵です。こちらは編集していただいた動画のスクショです!最近、苦手な動画編集などをお任せするようになりました。それがもう!めちゃくちゃラクで快適なんですよ♡自分の仕事のことだし、自分でやれるようにならないとなーいつかは動画投稿もしないと、今の時代に遅れるよなーなどなど、気になりつつもそう!いつも頭の片隅で気になりつつも・・・やらずにいた。それをね、無理しなくていいやん
久しぶりに仕事で大きなストレスを感じた。明らかに僕に原因があり周囲のみんなに迷惑をかけてしまったのだ。ストレスを感じ続けて数時間腸壁の痛みを感じ始めた。あかん、あかん!しんどかったあの時期に逆戻りはあかん!呼吸を整えてネガティブ思考からプラス思考に切り替え言霊の力を借りて軌道修正した。自分に原因があることは反省でも今考えてもどうしようもないこと迷惑かけた人には真を込めて謝罪。起こるべくして起きた出来事謙虚に受け止めて強気な言霊なるようにしかならん笑そして一
感謝してます。いつもご訪問いたたきありがとうございます。斎藤一人さん創業まるかんのお店M心理カウンセラースピリチュアルカウンセラーのまどかです。今日のは、天之御中主様からいただいたお話です…2024年1月27日天之御中主様と私の対話荷物を減らし心の負担を軽くする天之御中主様からの励ましの言葉心配しなくて大丈夫…「あれやらなきゃ」「これやらなきゃ」「あれもやったほうがいい」「これもやったほうがいい」と、荷物が多すぎます。知識を詰
おはようございます♪Camelです(*^^*)昨日は午後から散歩してきました。(自分自身が疲れるからこれからは散歩って言います。)往復30分でした。メジャーでサイズ測定したらウエスト62cmの太もも48.8cmでした。太ももと体重は比例するので現在の体重は48.8kgだと思われます。退院時より500g増えてます推定BMI値19.4数字が心の負担になるかもしれないから、しばらく体重計買うの我慢しようかな。「夢遊病」なんで出てくるのかな〜と考えてみました。たぶんご飯作り
心が重たい方へ「心の負担を取り除いてあげる」こんにちは、桜美月です。本日のVoicy『桜美月のシンデレラマナー』では、”心の負担を取り除いてあげる”についてお話ししています。心の負担を取り除いてあげる#407|桜美月「桜美月のシンデレラマナー」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「桜美月」の「心の負担を取り除いてあげる#407(2023年11月29日放送)」。Voicy-音声プラットフォームvoicy.jpこの話は、
わたしが本格的ミニマリストになってから4年半くらい経ちました。毎日毎日何かを捨て続けている暮らしを4年半送っていると、目に見えた変化は日常では感じないのですが、長く月日が流れたときに、以前とは圧倒的に違う日常を感じます。お金の負担クローゼット編圧倒的にモノが減ってから、衣類系に必要な買い物が減りました。防虫剤やクリーニング代は、衣装持ちならではの出費です。以前は、1年に1度、5~6箱の防虫剤を買っては、洋服が置いてある至るところに置いていました。洋服
孫②ちゃんのエコー検査でやはり体重増加が芳しく無く年明けに心臓の手術が決定リスクは高いけれども…もう待てないので有ればDr.に委ねるのみですね。それも、1歳の誕生日は家で過ごしたいでしょうからと(誕生日はクリスマスの日🎄)配慮して頂いた年明け手術。それで来月はカテーテル検査で数日は入院となります。昨日のエコー検査は午後からで娘①母子の帰りは遅くなりました。疲れるので病院から家に帰ったら車を置いてくるからそのまま我が家にベビーカー
仕事は大好きだけど今は少し苦しぃお薬の供給不足がニュースになってるように咳止めやたん切り、血圧の薬など他にも色々出荷調整が続き入荷未定で患者さんにお薬の変更や先発品で対応できない旨お伝えすることが多々ありますわかってくれる方も多いけど、強く色々言われることも多く心が悲鳴あげてます系列店舗に貸借の連絡をすることも毎日でどこも不足なので借りられないことも多く頭抱えてます前まではなかった薬を探す作業に日々苦戦してます一日でも早くスムーズに患者さんにお薬を渡せる日が来ればい
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。『盲ろうだった過去世、その壱』いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。秋分の日を境に、朝晩は秋の風が心地よく感じる様になり、早くも9月が終わりに…さて、先月、師…ameblo.jp前回のブログからのつづき5回目前夜には眠りに就く時まで、延髄が時々痛みました。1回目からほぼ毎日出ていた、左耳の奥を突き刺すような痛みがこの日もありました。朝、目が覚める前柄ははっきり見えなかったのです
「まあ仕方ない」は生きづらさを減らす知恵。なぜなら人生には自分の努力だけではどうすることもできないことがたくさんあって上手くいくほうが稀で妥協の連続だから。上手くいかないことがあっても今の自分にできることはやり尽くしたと思えたときに「まあ仕方ない」を口にすれば上手くいかなくて残念だけど上を見ればキリがなく仕方ないと自分を許せてしまうし後悔も残らない。そういう意味では「まあ仕方ない」は魔法の言葉。人は一生のうちに「まあ仕方ない」と
こんにちは!夏休み週間いただいてます過去記事をお楽しみくださいませ初掲載:2021年12月20日こんにちはブログに来てくれてありがとうございます大事にしたい人の近くにいるためにふと思い至ったことがあります。今までの私の当たり前は、「近くにいる人を大切にする」でした。これって、とても受け身な態度"仲良くしてくれる人みんなと仲良くしなければいけない""頼まれごとは何でも応えなければいけない"相手がどう出るかにすべて任せて
何気ない日常がもっと愛おしくなる香る楽しさを贈りたいひふみお香アカデミー認定校ルミエルドゥース立川ひろこです香りは仏の使者であるとされています香りが心を浄化し、人を穏やかにします香りには、人々を癒す力があるとされています。私たちは現代社会において、ストレスや不安、緊張などの心の負担を抱えることが多くあります。そんな中、香りを楽しむこと
昨日は夕方から夜にかけてうつになっていました。アニメを観たり体操をしたりすることはできるのですが、読書だけがどうしてもできなくて。メンタル不調になると一番最初にできなくなるのはどうやら読書みたい。(一次創作は元々スランプなどがあるので、うつとはあまり関係なし)趣味ができない程度ならまだマシなのですが、家事・・・それも洗濯ができなくなってしまうと、アウトです。今はまだまだセーフです。5月後半から続いている、プチうつ状態ですが、何が原因なのか、自分なりに考えてみ
今の自分は精神疾患で体調が悪く「再休職の一歩手前の状態」という自覚があるなら再休職を回避する方法をあれこれ考えるのではなくサッサと再休職したほうがいい。なぜなら心の負荷を減らすために再休職にまさる即効性のある方法はないからだ。再休職の回避を優先して病状が悪化したらどうするつもり?再休職したくないのは何度も休職を繰り返すのに抵抗感があるんだろうけど自分のプライドやメンツのために健康を犠牲にするようなものだ。そもそも患者本人は自分の症
ご訪問ありがとうございます。石川県カラーサロン☆cottonhouse☆です。お知らせ①4月、5月の休業について②返信メールが届かない方へ☆cottonhouse☆ホームページ/プロフィール/問合せカラーセラピーで私が伝えたい事に一つに「視点を変えてみる」というものがあります。同じ出来事が起こったとしても物の捉え方によってココロの負担が全く違ってくるよというものです。これは「リフレー
こんばんは。連休も残すところあと2日になりました。少し前の天気予報では昨日の4日午後くらいからお天気が下り坂で今日には雨…だったように思うのですが、今日も概ね良いお天気でした。普通の洗濯(着替えなど)はしたけど、母のごっつい分厚い毛布(それしか洗濯機に入らない)はパスしたけど洗っても乾いたかもしれません。まぁ、必要性からすると慌てることないので(私は早く片付けたいけども)、そのうちします。明日からお天気が下り坂で午後には雨なのかな日曜と月曜は雨みたいですね。明日の予定はやめにして、
精神疾患による休職から職場復帰して短時間や軽めの業務など職場が配慮してくれるとありがたいですね。ただそんな社員に優しい会社だったとしても同僚よりラクさせてもらってる現実は「同僚によく思われていないのでは?」「早く仕事の戦力にならないと陰口を叩かれるのでは?」と周囲の目が気になって焦りや罪悪感を生みやすいです。心の負担となって病状回復のマイナス要因になることもあります。病み上がりだから業務過重にならないよう配慮してほしい一方人によって
昨日、夫と一緒に一日遅れの恵方巻きを作りました。具材は卵焼き、きゅうり、にんじんと干し椎茸の煮物です。にんじんと干し椎茸を煮たものは、事前に用意していたため、今日したことは夫にきゅうりを買ってきてもらったことと、夫が卵焼きを作ったことくらいです。えっ?私は何をしたのかって?私はお米を研いで圧力鍋にセットしたことと、出来上がったご飯にお酢等の調味料を混ぜて酢飯を作ったこと。あとは〜♪きゅうりを洗って切ったり、材料を簀巻きで巻いただけです事前準備や、一緒に作業してくれる人(夫)の調理ス
~ヒーリング&グリーフワーク~ココロとカラダの癒しHOMISHさまざまな経験を経て今をプラスに過ごせるようになった私がご提供します現代社会ストレスや死別による疲労・不安・怒り・哀しみさまざまなネガティブ感情の軽減などから半歩先へ心と身体の調和・癒しのプロセスを目指しています数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます(⁎ᵕᴗᵕ⁎)ヒーリング&グリーフワークビリーブメントサポートHOMISH⋆kiyokaです❁.。.:*:.。.✽
新堀叶実臨床気療法士先日トリートメントをさせて頂いたお客様。今回が3回目の担当でした。とても可愛らしくて、周りをフワッとさせてくれる心優しいお客様です。今回は、肩の痛みや違和感がひどくなってしまったそう。どうされたのでしょうか・・・?トリートメントを始めると分かってきたことがありました。とっても心優しくて、だからこそ、周りの方達に気を使い過ぎてしまうこと。ご自分のことよりも相手を優先するからこそ、ご自分の
人にはいろいろな人生があって生まれ育った環境もそれぞれ違いますその中でさまざまな心の負担を抱えています親がいても負担を抱えていたり親がいなくても負担を抱えていたりお金があっても負担を抱えていたりお金がなくても負担を抱えていたり認められていても負担を抱えていたり認められなくても負担を抱えていたりひとときの心の静寂を与える場そこへいけば心がやすらむ場疲れた心を癒す場それが心の避難場所訪れる人迎える人それぞれが心を癒す場そんな居場所が必要なのだと思う心の避難場所は人で
昨日今日とお休みです。凝りもせず、今現在また夜更かししてますが、とんでもなくだるいし、体が水風船みたいにむくみまくり針刺したらマジで水出てくんじゃないか。目は開いてるけど半分閉じて一日が過ぎました体はダルッダルなんですけど、翌日が休みと思うだけで気持ち的にはすごく楽になるんですよね。そんなにバイトが負担になってるのかな。…いや、バイトに限らず、翌日ショッピングとか美容院とか、人と会うとかでもプレッシャーになるので、【予定】自体が負担てことだな、多分楽しいと思われることさえ負担って悲しい
私の母は「大脳皮質基底核変性症」という病気もち。一緒に住んでいる。身体が思うように動かせなくなっていく、神経難病。めずらしい病気で、人によって症状の出方は様々。母の場合は非常にゆっくり進んできていたけど、昨年1年間はあれよあれよという間に変化して、こちらが追いつくのが大変だった。昨日までなんとかできていた事が、今日はやりづらそうになっている。その様子を見ながら、これならどうだ?こうしたらいいかな?なんかいい方法ないかな?とネットで調べながら、、、ケアマネさ
笑顔が溢れる人が増えて欲しい審神者カード・カウンセリングツキのヒカリのひろみです。☆私が叶えたい夢は、【女性が笑顔でいられること!!】そのことについて、詳しく書いたのはこちら☆審神者カードについてはコチラ☆女性に知って欲しいことはこちら☆メニュー一覧はこちら嫌だイヤだと思いながらいると本当にそれがイヤで仕方なくなってくるそれでも、しないといけないことならあなたならどうする?私は、そういうときはそのイヤなことの
こんばんは今日もどんよりなお天気で雨もパラパラ☔️それでもあの恐ろしい暑さが遠のきましたので、昨夜ちょっとのおうち手芸部✂️🪡🧵何を作ったかと言いますと✂️🪡🧵『リメイク』SDGs…と言ったところでしょうか元はこれ一体いつどんな時に着ましたかと言われてしまいそうな可愛いキャミワンピースすっごく好きな薔薇柄だしスカートだったら履けるのに〜と思って捨てられずにおりましたで、お教室で作ったウエストが黒いゴムのスカートの事思い出してギリギリのところで切った✂️あと、幅広黒ゴムを
道路族という言葉を初めて知ったのは数年前のこと。「道路で遊んでいる子供たちがウルサイ」と何気なく呟いたところ、道路族の○○○的な名前のアカウントからリツイートされ、見に行くと道路を我が物顔で遊んでいる子供や親たちの行為に怒っている人、あるい悩まされている人たちのツイートがわぁーと沢山並んでいました。へぇ、道路で遊んでいる人達のことを道路族って言うんだ知らなかったわ〜実に多くの方が悩んでおられる。自分と同じ思いをしている方の声を聞くと、不思議に心の負担が減るような気がしました。う