心の時間

今年になってから少しずつ読んでいた銀色夏生さんの「退屈ピカリ」。銀色さんがnoteでされている音声配信。それは私にとってまさに日常の「ピカリ」。ほんの時折、不意に配信されるので、それに気づくとさらにものすごくタイムリーに気づくと「おっ」「うほっ」「にひっ」そんな感じで「ピカリ」が訪れる。つれづれを読んでいると音声配信のあのお話の・・「ふむふむ」「ほぉ(・o・)」「ほぉ(*˘︶˘*).｡.:*♡」・・とまた「ピカリ」。追伸画像は銀色さんのサイトからお借りし

お写真を拝見してほっこりしました。お舞台から離れたら、堀越寶世さんと堀越勸玄くんの父と子のコミニュケーションタイム心の時間大切ですね

こんにちは見ていただいてありがとうございます☕☕私は占いやスピリチュアルに関心はあります⭐⭐頭に浮かんでいることをお伝えしています💫💫（ピンとこないメッセージはスルーしてみてください🙆）◎気づき何かに気づくことは大切思い意識の力はあるマイナス（不平不満など）の意識ではなくプラス（生産性のあるもの）の意識にフォーカスするマイナスの意識を持っていると感じたらプラスの意識に変換すれば良い◎何かに執着してる時は心の時間を止めるでも現実の時間は止まら

心出来事の捉え方の変化心のこと、生きること、働くことずっと学んでいるそして知っている心地よいを選んで生きていけるイメージを具体的にすればするほどそういう生き方ができるパート先で辞めたいのに時給にしがみついている自分を客観的に見て、なんで学んでいるのに知っているのに行動に移せないんだろう？実践してみたらいいじゃん何人もの人が同じことを言い、何冊もの本が同じことを書いている。そっちの世界に行ってみたいなら信じてやってみるしかないやん。でもね、選ばない理由が見えて

昨夜、パートを辞めたいと伝えました。過去に鬱になりかけたときと似ている感覚がじわじわと蓄積されてきて、生理も重なってか、、もう長くはおれんなと感じました。私が胸の内を打ち明けたところ夫も胸の内を少し話してくれました。ここ数ヶ月、家の中はどんよりしていて、お互いあまり会話もなく夫が何を思っているのかわからないなーとなっていたところでした。自分から先に心の扉を開かないと相手も開いてくれないと気づきました。まさに【鏡の法則】ですね。翌日の今日、パートが終わって家に帰ると、

4/21（金）の気づき本当に私の過去は不幸せだっただろうか？本当に私の親は毒親だっただろうか？社会人になっていろんな人と出会いいろんな本を読みいろんな講演会を聞きに行ったそこで、親ガチャだったり毒親だったりという言葉に出会いまたアダルトチルドレンという言葉にも出会い私は当てはまるなと感じて過ごした6年ほど一昨日、父と一緒に籾まきをしていたときに「私って本当にこの両親に生まれたことが不幸せだったんだろうか？」「別の親に生まれたほうが本当によかった？」と思ったときにその考

これ面白そうあれ面白そうやっぱりこれかななど、様々なことに目移りしては、結局やらないことありませんか？パートでお勤めしつつも、何か自分でやりたいと悶々としています。今日はふと気づいたことを書き残しておきます。「自分にしかできないこと」があるInstagramを通じて理想的な保育園のクラウドファンディングの情報を得たのですが、その文章をよんだあとあ、渡しと同じようなことを考えている人がここにもいる。そしてもう形にし始めている。私はここに参加するだけでいいんじゃないか

ありがとうの体験談があったので記録しておきます。あっという間に「ありがとう」を言うことを忘れていましたが、思い出したら口ずさむようにしています。今、何回言ったのかわかりません。涙が出ていないので、2万5千回まではいっていないと思います。今日、髪を乾かしていたら、旦那がじーっと私の顔を鏡越しにみてきたので、さっきの件まだ怒ってるのかな？と思っていたら、「目すっきりした？！」と言われたのです。びっくり。鏡の自分をもう一度見てみたけれど、自分ではわからない。容姿も少

最近、Youtubeで小林正観さんの講演会を聴いています。「ありがとうの神様」という著書を読んだことがあります。すでにお亡くなりになっているのにこうやって講演会を聴けるのはありがたい時代です。そこでいろいろとものの捉え方は、ものの見方をお話してくださっています。そして〇〇したらいいよーということも仰っています。やってもやらなくてもいいけれど、面白がって実験してみたらどうかなと思うようになりました。✳「ありがとう」を2万5千回言うと涙が出てくる✳「ありがとう」を言え

ピンチはチャンス！昨日、年度末ということもあり旦那さんに質問したことがあります。✳2人目の不妊治療について✳住まいについて案の定の答えが返ってきました。2人目は考えられない。住む場所はこのままでは駄目だと思っているけれど、それ以上は考えていない。1月にも住むところについては一度話をふっていてそのときにも考えていないということでした。旦那曰く、なにもかもやる気になれない仕事もつまらない（たしかに毎週、もう月曜日か仕事嫌やな、と言うようになっていた）10代、20代

アウトプットアウトプットあなたが家族や友人、職場の人から「こんな夢があるけれどどうしたらいいかわからない」「やりたいことがぼやけている」「やる気が起きない、どうすればいいか」などなど何かしら相談や質問受けたとしたら、あなたは答えますか？今日の学び解答を伝えるのではなく「相手にやる気になっていただく」ことをゴールにして相手とお話する✳感謝する✳共感する✳信じる、信頼する✳長所を見つける✳こんなことができる、と自分の出番にする✳否定しない✳相槌を打つ✳自分の体

ご訪問ありがとうございます。色で目覚める「自分の活かし方」レッスン♪カラーパフォーマンストレーナー田中つるみです。メニュー／ご予約・お問合せ/サロンHP/おもてなし/アクセス******世界を彩るあなたへ「時計の時間」と「心の時間」その違いに気づいていますか？もともと「時間」は、実際に「ある」ものでなくて、人間が考え出した道具のようなもの。私たちは

あなたのおすすめ映画に出てきた「セッション」を見て基礎練習が大事と言われた気がしました。セッションの内容はパワハラがひどくて気分のいいシーンではなかったけれど、プロの世界は音楽であれスポーツであれ、基礎を追求した先にある。天性の才能を持っている人もいるだろうけれど、努力する才能が必要だろう。ふと新卒で入った会社での1泊2日のの導入研修を思い出す。扉をノックして入って挨拶をするだけなのに「声が小さい」と何回もやり直しをさせられた。ことあるごとに怒られ、やり直しを言

PMSのせいかわからないけれど、イライラして子どもに当たりそうになったので、子どもと少し距離を取って寝転んで目を瞑ってみました。そうすると自分の中心におよそ小学2〜3年生ごろの自分が三角座りで座っている映像が出てきました。こんなの初めて。その女の子は孤独、寂しさ、辛さなどのオーラが出ていて、ふっと頭を撫でたくなったので撫で撫で（イメージの中でです）さらにギュッと抱きしめてみたりまた頭を撫でたり。女の子が気が済むまでやってみました。今の私が女の子に向けて「大丈

聞こえるよ確かに君の声が遠い過去の話と言われるのかもしれないでも時間ってやつは不思議で心に思っている時を生きているんだだからいつまでも色褪せない君は今も僕の心の扉をノックしているよさあ、歌って力の限り拍手を送るよ

結局のところ自分で自分を縛っていただけだった話何かを買うとき旦那から「そんなええもん買わんくてもいいやん」「〇〇やったら服安く買えるで」と言われることが多く、知らず知らずのうちに自分が欲しいものではなく安いもの、旦那の価値観に合うものを買う癖がついていました。これやったら何も言われへんかな、、、これぐらいの値段やったら大丈夫か、、、もはやこれバリバリの他人軸やん選択基準が自分がそれを好きかどうかではなく相手がOKかどうかになってるやんそしたらね、買い物楽しくないんで

土曜日の朝、突然思い立ち北鎌倉の建長寺に行ってきました。鎌倉に行った理由は建長寺親と子の土曜朗読会に参加するため。この日はピアノと詩の朗読でとても静かな心が洗われる時間となりました。そこでふと走馬灯のように思い出したのは✨私は子供の頃、詩を書くのが大好きで国語の先生に褒められていた・・ということ。スキルもテクニックも何もわからず心に思うがままに言葉を繋いでいただけ少し、自分では記憶の彼方に忘れていた才能を

初めて『かっこいい』と思えた何に？というと、友人がイベントで一緒だった子どもたちにお年玉を渡してくれたこと今までお金がある人がお金を配るっていいイメージが無かった配るというか渡すだけでもなんかお金をひけらかしてるみたいな感じがしていた。ひがんでいた自分がいる。お金持ちなんてなるもんじゃない、いいイメージ持たれないんだって思い込んでいた。だって、自分がお金持ちに対していいイメージないんだもん。でも身近な友人がお年玉を配ってくれたときにみんなが純粋に喜んでいて、私自

1月8日のリンクの達人リンクの達人とは、、、面白い、いいな、真似したいと思った行動を模倣して実際に自身でも行動すること。そしてそこからの気づきを感じること①父が親戚をおもてなしする用意周到さを目の当たりにする→明日遊びに来てくれる友人に美味しいお味噌汁をと思い前日から準備した→喜ぶ顔を思い浮かべてする料理は楽しかった②いつも何かと持ってきてくれる→私も甥っ子にプレゼントを買っておいた→プレゼント交換ができて一安心③知人がVLLOで動画編集をしてYouTubeに投稿し

1月7日のリンクの達人リンクの達人とは、、、面白い、いいな、真似したいと思った行動を模倣して実際に自身でも行動すること。そしてそこからの気づきを感じること①今日は朝早くからお出かけ予定旦那が朝ご飯を食べずに、少し離れた駐車場に車を取りに行ってくれた→朝ご飯を食べようと思っていたがやめて、準備に専念したところ無事にイベント開始時間に間に合った→段取り大事②できたことを褒める育児を本で読んだ→トイトレ失敗してなんでーっと言ってしまったその後思い直してうんちが出たことを褒

1月6日のリンクの達人リンクの達人とは、、、面白い、いいな、真似したいと思った行動を模倣して実際に自身でも行動すること。そしてそこからの気づきを感じること①子育て支援センターで一緒だったお母さんたちが我が子にも優しく話しかけてくれた→私も他の子にも声をかけた→仲良く遊べて楽しかった②一緒に学んでいる仲間が理想の１日を画像で表現していた→自分の理想の1日を想像し画像を探していった→canvaで作った画像を見るとウキウキした！文字だけで考えるのではなく視覚からのアプローチも

博士ちゃんの番組に出演していた『環子ちゃん12歳』まさに好きなことを追求したらこうなるんだを体現している。圧巻の知識。その勉強、苦痛とかやらされてるわけじゃなく、自ら勉強し研究している。現地エジプト人も驚くほど。初めてのエジプト旅行百聞は一見にしかず。行って得た知識もあれば、行ったことで謎も増えたという。ゴールはない。常に研究なのだな。これってどんなことでも当てはまりそう。栄養学を少し学んだ時、学べば学ぶほど分からないことが増えて、奥が深すぎてやめてしまった過去

1月5日のリンクの達人リンクの達人とは、、、面白い、いいな、真似したいと思った行動を模倣して実際に自身でも行動すること。そしてそこからの気づきを感じること①身体を温める飲み物が白湯という記事を見た→寒いところから戻ってきたときに白湯を飲んだ→手の平も身体も温まった②知人がブログ＆noteを30日間連続投稿した→私もブログを書き続けて6日目→書きたいことがある日とない日。まだムラがある③小松菜ひき肉丼レシピを見つけた→菜っ葉類を嫌がるようになった子どもが盛々食べてくれ

2023年の誓を年末に書いたのだけれど、、、2023年の誓い『2023年への誓い』2023年の誓い✤自給自然農を１から学び実践する✤季節の手仕事をする✤図画工作の時間主催(クローズド)✤社会の時間主催社会の気になるニュース、サービス、情報を…ameblo.jpまだまだ表面の夢だったと気づいた日でした。もっともっと自分の奥に本当の夢がまだ隠れているみたいです。その夢を見ないようにするためにカモフラージュの夢のような気がします。やりたいことの1つではあるけれども、人生をかけてやり

1月4日のリンクの達人リンクの達人とは、、、面白い、いいな、真似したいと思った行動を模倣して実際に自身でも行動すること。そしてそこからの気づきを感じること①、②は真似したいなと思った行動まだ実際に行動できていない。①友人が飲み物をご馳走してくれた→「今日はみんなご馳走するね」(気持ちよく)と言えるようになる今までご馳走したことはあるけれど、内心気持ちよくではなく、お金ないのに見栄でやっていた部分がある。②東急ハンズでキョロキョロしているとさりげなく「何かお探しですか

〇〇をすれば人生が変わると思ってた仕事をやめたら結婚したら子どもが生まれたら引っ越ししたら、、、私自身、人生が変わらなかった。幸福感、満足感が感じられない。ささいなことの中に幸せを見つける習慣を！「幸せが長続きしない人」のたった1つの特徴「幸せが長続きしない人」のたった1つの特徴「幸せが長続きしない人」のたった1つの特徴とは、いったい何か。現在、日本中で大ブレイク中のひろゆき氏。シリーズ50万部を突破している彼の最新刊『99%はバイアス』では、「ブレイクの秘訣」を明かし、「

1月3日のリンクの達人リンクの達人とは、、、面白い、いいな、真似したいと思った行動を模倣して実際に自身でも行動すること。そしてそこからの気づきを感じること①初詣に行くと着物姿の女性を見かけた→私も着物が着たいと思い、家にある名古屋帯を使って、YouTubeを見ながら初めてお太鼓をしてみた→自分が器用なことに気づく②知人から子どもにクリスマスプレゼントをいただいた→近々会う予定の親戚の子に、プレゼントを購入した→まだ渡していないので反応はわからない③子どもは、自分がしてほし

言葉は人を作るインターネットで見つけた言葉YouTubeでも同じことを同じようなタイミングで聞きました。ちょっとでも思い通りにいかないと「くそっ」「最悪」「なんでそうなるん」「なんで伝わらへんねん」「わかるやろ、普通」みたいに、悪態を心の中で呟いています。今まで特段気にも留めていなかったので言っている意識もありませんでした。初詣の帰りの電車。ふと自分の言葉に気づく。あ〜なんて最悪な言葉を発しているんだろう。(このときは実際に口に出していました。)今までこの言葉で

1月2日のリンクの達人リンクの達人とは、、、面白い、いいな、真似したいと思った行動を模倣して実際に自身でも行動すること。そしてそこからの気づきを感じること①子どもを連れたお母さんがスカートを履いておしゃれして街を歩いているのを見かけた→初詣にスカートで出掛けてみた→ウキウキした気持ちになった②ことごとくついていない一日だったのに旦那はそのうまくいかなかったことを楽しんでいる→「クソっ」「最悪」「はぁ〜」などと愚痴を漏らしていたけど、「チャンス」と言ってみた→言って