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ライフスタイルコーディネーターのchinostyleです自分らしく生きよう!と言うけれど自分らしさってなんだろう・・・この先どう生きていけば良いか不安、分からない・・一度はそんな想いを感じたことありませんか空間は心の表れ悩みがどんどん消えて、未来が明るくなる5感をフルに使った魔法の空間を作りませんか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・おうちの中が笑顔が増えるインテリアの作り方無料プレゼント登録はこちらから検索ID→@ch
不確かな事を信じきる勇氣切実に願う無垢な心自分の素質資質に氣づいて自分以外のエネルギーにも寛容になれるように姿形心決して同じものは1つとしてない交わらないから面白く付加価値が産まれ発展して行く違う者同士心穏やかに生きればいい原料力になるような空のキャンバスからの贈り物✨感謝✨✨∞∞✨自分の感性を紐解きながら感覚的に在るごくごく自然な息吹き流れゆく時世を愉しむ心の余白を持っていたいものですね自分に関連する全てのものはす
こんにちは!みほです今日は、私が受講している複業・起業アカデミーの「マインドアップ講座」の日でした。今日の講座は、自分が身を置く空間を、心地よいものにしておく✨というテーマでした。その中で印象に残ったのは、物の余白は心の余白と言う言葉。私は整理整頓が苦手です。でも、可能な限り物をきれいに収納しなければと思い、空いているスペースがあれば、とりあえず物を詰め込むようにしていました。でも、物をギチギチに詰めてしまうと、心の余裕もなくなって
ライフスタイルコーディネーターのchinostyleです自分らしく生きよう!と言うけれど自分らしさってなんだろう・・・この先どう生きていけば良いか不安、分からない・・一度はそんな想いを感じたことありませんか空間は心の表れ悩みがどんどん消えて、未来が明るくなる5感をフルに使った魔法の空間を作りませんか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・どうやったらもっと楽に過ごせるんだろうふとこんなこと思ったりしませんか仕事頑張ってるし、家
こんにちは🕊✨アロマパルファニストのyasukoです✨~心地よく”整える”香りの魔法~アロマパルファン(天然アロマ香水)ordermadearomasession♡天然アロマの優しい香りが「あなたらしく」「自由に」「輝く」あなたを応援します🌹✨☆井谷康子ってこんな人☆ご案内MENU☆企画イベントはコチラ2/21オラクルカード×アロマ「今日のオラクルカード」×「あなた」にオススメのアロマお届け♪🤭💕〜
昨日、プリンを食べようと思ってスプーンを出したら2本入っていました(笑)なんか当たりを引いたみたいでラッキームーアが終わって最近はCPro2周年記念パーティーの会場探しを本格的にやっています。まずはパーティーを「やるorやらない」から話し合い、少しずつですがアイデアが定まりつつあるのでダンス界の常識にとらわれないより良いパーティーを創っていけたらと準備しております。正式に決まったらご報告しますね。いくつかあった候補の会場下見の一コマ。打ち合わせと言いながらイギリスの好物、フィ
2月の誕生日までにやり遂げたいワタシドリームがあるの。家の中の空気、エネルギーがいつもいい状態を保てるようにすることはひとつ。はじめて、サクラのおうちパン教室にこられたかたにいつも、質問されるのは「ここ、いつも使ってる場所ですか?」と確認されるのです。物が少ないらしいのです。できるだけ、物を持たない暮らし。私が広げたいのはおうちでパンを作って、心の余白、お仕事頑張ってる人こそ、休日は自分へのご褒美時間をとって心豊かに過ごしたい人が集まる場所つくり。月に1回のご褒美時間。キ
ふと出る溜息なんとなく出たぼやき何とも言い表せないもやっとした感覚正体の掴めないぼやっとした感情たとえばそれに名前が付けられたりこういうものって教えられた方がすっきりすることもあるけれど今はまだはっきりさせたくなかったり今は答えが欲しくないこともある向き合ってはみるのだけれどがっちり縛り付けはしないみたいな寄り添ってはいるのだけれどずっと一緒にいるわけではないみたいな見捨てはしないのだけれどそれだけには固執しないようないつもお伝えしていますが“心の余白”は今急いで無
こんにちは🕊✨アロマパルファニストのyasukoです✨~心地よく”整える”香りの魔法~アロマパルファン(天然アロマ香水)ordermadearomasession♡天然アロマの優しい香りが「あなたらしく」「自由に」「輝く」あなたを応援します🌹✨☆井谷康子ってこんな人☆ご案内MENU☆企画イベントはコチラ2/2オラクルカード×アロマ「今日のオラクルカード」×「あなた」にオススメのアロマお届け♪🤭💕〜
お越しいただきありがとうございます🍀2月になりました🩷梅の花があちらこちらで咲いています🌸春の波動を感じて嬉しくなります🌸自分では頑張りすぎてないと思っていたけれど頑張っていたんだろう私の心と体自分の心と相談しながら心に余白を持つことをしようと決めた♡熱が出て体調不良をへてデトックスできたのか心が体が軽〜くなりました♪外側で起こっていることは私の学びの教科書📓ざわざわやモヤモヤ怒りや恐怖や不安そんな時自分のエゴや思い込みの癖が炙りだされるエゴや
自己肯定感を上げて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。カウンセラーの和田優子です。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら⭐️和田優子公式LINE>>ご登録はこちら☆・*:.。..。.:*'☆*:.。..:*☆・*:.。..。.:*・゜゚目標を達成させるためにやるべきこと考えたとき、『これは優先順位が高いけれどすごく憂鬱・・』そんなこともあるかと思います。避けて
自己肯定感を上げて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。カウンセラーの和田優子です。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら⭐️和田優子公式LINE>>ご登録はこちら☆・*:.。..。.:*'☆*:.。..:*☆・*:.。..。.:*・゜゚仕事や予定や考え事など、あれこれ詰め込み過ぎていませんか?あれこれ詰め込まずに心の余白を作っておくことは、自分を見失わないためにも
小雨降りながらその様子をお日様はしっかり見届けておられました。強。強烈な光にお呼びではないと照明様にはOFFしていただきどちらの光にも毎日毎日助けてもらっているな、と思った次第。強くなったり弱くなったり一定じゃないから気付ける事もあってそんな風にアピールされずとも今この瞬間の豊かさに気付ける生き方を心がけたらいいのだろう他人の事が気になってその事でずっと意識が占領されているなんてそれって一体誰の人生を生きているのか?どうせ気にするならいの
昨日は徳島市役所職員様『さわやかスマイル研修』にお声掛けいただきました。ありがとうございました。さわやかスマイルとは徳島市役所のキーワードです✨日々多くの市民の方が利用される市役所。また目的もそれぞれ違います。来庁される市民の方にとって安心安全な市役所になるためには、職員の方の心のこもった対応が欠かせないと思います。自分の機嫌は自分でとるのが大人のマナー。まずは自分を大切にそして周りの方も大切にする。自分を大事にできなかったら周りの方に優しく接することはできない
今年初のアンガーマネジメント研修は、特別養護老人ホームコンフォール貞光様にお声掛けいただきました。皆さま、お仕事の合間にご参加いただきありがとうございました。イライラや怒りの感情は伝染します。周りの人に機嫌とってもらうのではなく、自分の機嫌は自分でとる。自分が発した言葉は目の前の相手だけではなく、同じ空間にいる人にも影響を与えてしまいます。タスクをこなすことに一生懸命になり過ぎると心に余白がなくなってしまいます。自分の心の余白は自分でつくる。心の余白と感情のコ
お越しいただきありがとうございます🍀数日前久しぶりに熱が出ました流行り風邪ではなかったので疲れだろうね知恵熱かも‥‥😅自分では頑張りすぎてはいないと思っていたけれど体は正直だ。。年をとったのもあるよね😅マクロレンズが届いたのに撮影は少しお預けです📷この前いつものスーパーで親友のKちゃんに似た人を見かけました横顔があまりにも似ていて思わず声をかけそうになりました年明けの4日はKちゃんの4度目の命日でしたとてもとても逢いたくなりました体調
心に余白をつくるには。心が空洞のボールとしたらその中に燃えているのが感情の炎です。心の余白が大きい人。感情の炎は程よく燃えてくれています。暖を取ったり料理ができたり明るく照らしたり生活の役にたちます。余白が大きいと人生が楽になります。心の余白があまり無い人。炎が大きく燃えるとすぐ心に火がついて火事になります。.感情が振り切ってしまって言葉や暴力で他人を傷つけたりしてしまいます。余白
こんにちは🕊✨アロマパルファニストのyasukoです✨~心地よく”整える”香りの魔法~アロマパルファン(天然アロマ香水)ordermadearomasession♡天然アロマの優しい香りが「あなたらしく」「自由に」「輝く」あなたを応援します🌹✨☆井谷康子ってこんな人☆ご案内MENU☆企画イベントはコチラ1/15オラクルカード×アロマ今このカードが目にとまった「あなた」に必要なことは❓「今日のオラクル
短いようで長かった2024年始まってからの1週間この短期間で気持ちが追い付かないくらいいろんな事がありました身体もそうですが心の疲れを感じていらっしゃる方も多いかと思います私自身も気持ちが落ち着かない時間が多く不安や怖さ、悲しみ…心の疲れがこん
おはようございます昨日は朝から鬱々しながらブログを書きました。そんな中での昨日の目標は『夫の存在を気にしない!何も期待しない!!』と決め、朝から淡々と過ごしていましたがそんな時に限って、今までにないことなのですが、子どもたち2人を連れて買い物に出掛けてくれましたわずか20分程度ではありましたが、それでも私にとってかなり貴重な時間このちょっとの「ふーっ」と一息つける時間が持てるだけでも、家事や育児に追われている私の張り詰めていたものが解放されます。さらに、子どもたちのお菓子と一緒に私
こんにちはヒロです。悲しい出来事で幕を開けた2024年ですが、普通の日常も始まりました。僕も昨日が初仕事でした。こうやって日常が戻ってくるのはありがたいことです。困難に直面している方々に思いを馳せつつわたし達はいつも通りの生活をし社会を回してゆくことも重要。こんな状況の中でネガティブな気持ちになる方もいらっしゃると思います。それはそれでオッケーです。他者を思いやることのできる優しさを受け入れて、自
そんな時間も定期的に手帳で確保しよう。静岡県在住夫、8歳(小学2年生)・6歳(年長)息子と4人家族です。♡内観プラクティショナー♡インフィニティマスター(第7期川井ご夫婦クラス卒業)♡かわいご夫婦主宰夫婦アカデミー卒業♡特別支援学校看護師(元小児病院看護師)「何で私ばっかり…」と毎日イライラしていた私が、内観やマインドを学び、手帳やノートを書くことで、心穏やかに、夫にも子どもたちにも愛される私へと変わることができました。内観×マインド×書くことで、心から安心できるあなたへのお
ちょっと休憩♪疲れたとき煮詰まったときほど休憩は大切です😊💕💕💕心の余白ができて次のお仕事の効率が上がりますよ♪私はこの方法をちょくちょく取り入れています。そうすると2,3日かけてなかなか進まなかったお仕事がサクッとものの30分で解決してしまう!なんてことはたびたび経験お金と時間とエネルギーをてんびんにかけてみてもたった数百円で解決するなら、そして本当に自分のビジ
こんにちはテンブリ日記玉風です12月もあっという間に1/3を過ぎました。あれ?ついこないだまで「あっつ!」っていってなかったけ?といいつつも季節は刻々と進んでいますな。この2カ月くらいは怒涛のようにイロイロなことがあって脳内グルグルすることもありましたが結構落ち着いて過ごせたのは座禅のおかげかなかといって心が波立たないわけではなく。かえって喜怒哀楽はしっかり感じるようになったかもただその感情に縛られず、惑わされず、波立ってもすぐ凪ぐことができるようになっ
相談員の楓です。福祉の対人援助職員として2019年~コロナ禍を通して4,000件以上の相談を受けてきました。傾聴により悩みに寄り添い、必要な支援を示し繋ぐこと、具体的な解決法を示すことが仕事です。また自己肯定感を上げるメンタル改善プログラムに取り組み中でもあります。その経験から、ブログでも、少しでもお役に立てる記事を書いていけたら嬉しいです。はじめましての方は、こちらをご覧ください。こんにちはご訪問いただきありがとうございます。「いいね」もたくさんいただき励みにな
さみしがり屋のモノたちは引き寄せられて集まりますあっという間にモノであふれてしまい心もモヤモヤ・イライラ片づけが苦手な方は「プラスで考える」片づけが上手な方は「マイナスで考える」と言われますわたしのお客さまにも「ここにこの収納ケースを置けば見た目スッキリですよね?」と聞かれる時がありますそんな時は「そうですね、見た目スッキリですねちょっと考えてみてください収納ケースを置くということはそのスペースを作り空間も狭くなりますお掃除も増えますよ」
「心の余白が表れているコラージュ」◯ちゃん、お花での創作が大好きでモリモリになることもありますが。今回は、適度な余白(隙間がある)あり。気持ちが落ち着いていたり心身の疲れが感じられないそんなコラージュに仕上がりました。フレームカラーにもマッチしていて素敵です。手が冷たかったので、アロマオイルでハンドマッサージ。🌈お知らせ子どものアトリエ体験は、随時開催しています!アトリエ陽彩では、何かをしても👌特に何もしなくても👌子どもが過ごしたいように居られる場です。
今日から12月。今年もあと1ヶ月です。早い・・・早すぎる・・・怒濤の11月を終え、さすがにちょっと疲れたかなと思っていましたが、特に具合が悪いわけでもなく元気に12月を迎えたので自分でもたいしたもんだと思った朝。歳を重ねると1年があっという間に過ぎていくとよく言いますが、本当にその通り。11月はとにかくあちこち飛び回りました。独立してから一番飛び回った1ヶ月だったかもしれません。今年の漢字一文字を「余」にしたのに、余白ゼロの11月・・・笑。時間の余白はなか
笑顔は最強!〜今ここの自分を生きる〜PRISMArch小川晏那です11月最終日今月のアートはクリスマスモチーフをたくさん描きましたが来年が辰年ということで大好きな富士山と龍神さまも🐲黄金の富士山と白龍伸びやかにスーッと空に昇って行く感じにしたくて冬の富士山は冠雪が美しいからもう一枚それと・・・やはり手に握っていて欲しい如意宝珠(にょいほうじゅ)なので手足?も付けてみましたもう一枚は紅富士をイメージしてうーんも
今夜9時からはBS朝日「ウチ、断捨離しました!」エンジニア父は超がんこ!娘はつらいよ…実家の断捨離依頼者みきさんのご実家は3階建て4LDKのお宅に73歳のお父さんが1人で暮らしています。一見すると散らかった感じには見えませんがどこも掃除が行き届いていない状態。お父さんは断捨離には乗り気でなくみきさんとみきさんの妹さんに押されて断捨離することを渋々了承しました。(番組HPより要約引用)https://youtu.be/qEA5gVFokq4?s