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おはようございます長女にくらべ、ゆっくり成長の2歳次女も最近は言葉や表現方法が少しずつ増えてきました(何言ってるかわからないこともまだ多いですが・・・)そんな嬉しい成長に伴い、訴えやこだわりの強さも見られるようになりました。先日、昼食時に温めたナゲットが熱くて食べられないと言うので冷めやすくなるよう半分に割ると、それが気に入らなかったようで大暴れし、ナゲットを投げつけられました。下校する長女を途中まで迎えに行こうと歩いていると、急に泣き出す💦「なになに、公園にでも行くつもりでいたのだ
1週間に１回振り返り。仲間の力は大きいです。主催のかほりさんが、毎週開催してくださってています。4月は新しいリズムになるかたも多いですよね。我が家は家族全員の休日がバラバラになりました。だからルーティーンつくりが少し大変ですが、パン教室もしているので、計画を大切にします。少し疲れも出る頃ですが、朝のルーティーンを保つのが頑張らずに元気に過ごせるコツです。ノートタイムで心を整えます。今週はセルフでノートタイムをとりました。私の朝は白湯を飲む、コーヒーをいれる朝運動10分読書10
女性らしく楽しみながらファンを増やして安定収入！売り込み不用のお茶会集客法☕️こんにちはお茶会集客プランナーの渡辺ケイコです週末はいかがお過ごしでしたか？私は久しぶりのお茶コトでした。お茶って朝が早いんですよ昨日は4時半に起きて、着物👘に着替えて、６時に家を出ました。朝はめっぽう弱いタイプなのですが、慣れとは恐ろしいですね今回の予定も、何時に起きて、何をして…とスケジュール化したので、サク
週明けの朝は1週間の予定を見通すことからスタート。春は朝から身体を動かしてスタート！回数も目標を立てています。いつもの私の朝は白湯を飲む、コーヒーをいれる朝運動10分読書10分アウトプット30分自分のための60分ホットヨガ昨晩に作ったパンを朝に食べながら過ごすのが大好き。自分のためのご機嫌タイムからはじめることを大切する。夜は食べずに朝の楽しみでとっておくから次の日の朝が楽しみで楽しみで、スッと起きれるんですよ。先週はワタシドリームが、ひとつ叶いました。サクラのさくら
今朝6:15-は1週間の振り返り。主催のかほりさんが、今週も変わらず開催してくださってて朝からほんわか。今日はアドバイザーミーティングもありました。2024年4月からの新しく家族の生活のリズムが変わり、少し落ち着いてくる頃ですね。我が家は家族全員の休日がバラバラになりました。だからルーティーンつくりが少し大変です。少し疲れも出る頃ですが、朝のルーティーンを保つのが頑張らずに元気に過ごせるコツです。ミーティングでは、どんな心構えでいるかをシェア。三ヶ月後をどんな風にイメージして取り組
.早朝から感情の爆発した私。。今日は夕方まで、子ども達を『可愛い』と思えませんでした💣.もう何が原因っていうより、細かい事が重なり過ぎて、心の余白がゼロになったから。.そんな時、皆さんならどうしますか？私は年齢もあって、涙を堪えられません。笑下手に優しくされると過呼吸が出そうになります。また、しばらく心のシャッターが締まります。開けるの、時間掛かります💦.でもね、そんな時だって時間も子どもも待ってくれません。半強制的に奮い立たせ、外に行き、毎日のように見
この春、子供が巣立ちました。「大きな本棚」を残して。これまで我が家には、「本棚」と言う本棚が無かったので、家中の本を集めて、子供が残していった「大きな本棚」に仕舞いました。子供たちが小さい頃に、大好きだった絵本は表紙が見えるように置いてみたり、好きな御香を置いたり、（推しのグッズを置いたり)それはそれは、私の大好きなスペースになったのです！！！その光景を見て、「私はこういう事をしたかったんだな〜」ってぼそり。無意識レベルで、何かを制限していることそんな事はあ
サクラのお花見会があるのでパンを作りながらzoom開いて参加させてもらいました。今朝6:15-は1週間の振り返り。イングリッシュマフィンと、抹茶の桜の花びらの形の白あんのパンを作っていました。（写真はイメージ）いつもの私の朝は白湯を飲む朝運動10分読書10分ノートタイム10分アウトプット、シェアタイム30分自分のための60分今日はパンを2種類つくりながら、1週間の振り返り。毎週日曜は1週間の振り返り時間をとり、自分のためのご機嫌タイムからはじめることを大切する。今年は
こんにちは✨天ジュラム認定講師&Kanaiプレートアート・ナビゲーターのマリです。先日実家に帰省したときに気付いたこと。実家にいると講座やセッションのお申し込みが入る実家がパワスポなのか！？って思ったけどそれもあるのかもしれないけど・・・もっと大切なことがある。実家にいるとき私は何もしない本当に、なんにもしない・・・しかも、なんにも考えないよく、一人で湯船にゆっくり浸かっているといいアイディアが浮かぶ！なんてことある
こんにちは😊「あなたがあなたの人生の主人公。」って、当たり前のことを言わせてください😆かねみち〜るです先日、音楽療法士enpukuizumiさん主催の「日向ぼっこの会」に参加してきましたよ。葉山の海岸でただただ日向ぼっこするだけ、というなんともエモい会。参加条件はただ一つ！「家にスマホを置いてくること」海🏝️🏖️でアーシング＆デジタルデトックスが出来るというなんにもないけどとっても豊かな時間。この時ばかりは仕事のことも、色んなことももろもろ手放してた
こんにちは！4月の21日間チャレンジを担当してます！出村優子です。4/1からstartしてます！夜21:00-【春の感謝の習慣をはじめませんか】今日の感謝をストーリーズに投稿しよう...♪*ﾟ...♪*ﾟ夜の感謝ルーティーンを取り入れよう♪1.感謝のストーリーズ投稿2.ノートタイム3.就寝（ご質問ありがとうございます！）終わりよければすべてよし「寝る前の15分は最も記憶に残る、記憶のゴールデンタイム」一日を思い返して、感謝して寝ることで同じ一日を過ごしても！最後に
おはようございます♪数日沖縄旅行に行ってきました沖縄で思ったことが沢山ありブログを書きたい！！と思いながらも、日常よりも早い子どもたちの起床からの朝ごはんも毎朝一番乗りで朝の時間があっちゅう間でしたお陰で毎日早めのスタートで美ら海水族館も混雑する前に満喫できました笑沖縄に行って思ったのが、時間がゆ～っくり流れているということ車の運転もゆっくりお店の店員さんの対応もゆっくり夜ご飯に入った沖縄料理のお店でも、混みあって忙しい時間帯に声を掛けるたら「ちょっと時間かかる
ライフスタイルコーディネーターのchinostyleです（プロフィールはこちらです！）自分らしく生きよう！と言うけれど自分らしさってなんだろう・・・この先どう生きていけば良いか不安、分からない・・一度はそんな想いを感じたことありませんか空間は心の表れ悩みがどんどん消えて、未来が明るくなる５感をフルに使った魔法の空間を作りませんか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・おうちの中が笑顔が増えるインテリアの作り方無料プレゼント登録はこち
今朝6:15-は1週間の振り返り。主催のかほりさんが、「お役にたてて嬉しい」と気持ちを伝えてくださって朝からほんわか。それを聞いて、私もご機嫌。ますます、みんなでいいものにしていけたらと。自分が主催するのは月末振り返りの会。本日21時です今週は4月からの新しく家族の生活のリズムが変わるから、今から取り組んでいるかたが多かった印象です。私の朝は白湯を飲む朝運動10分読書10分ノートタイム10分アウトプット、シェアタイム30分自分のための60分今日は朝まだ時間があるので全粒
毎週日曜は1週間の振り返り時間をとります。今年は52週あります！12回目です週のはじめに時間を取ってもいいですね。今週どうするのかを書いてみる！はじめて、サクラのおうちパン教室にこられたかたにいつも、質問されるのは「ここ、いつも使ってる場所ですか？」と先日も確認されたのです。物が少ないらしいのです。できるだけ、物を持たない暮らし。2年前に憧れの人を見つけたから、その本を手本においた。明日はゴミの日、前日までに二袋手放すものを先にまとめる。1週間のルーティーンです。小さいことを
春に習慣にしたいことはありますか♪♪私は健康に気をつけたくて、調味料を毎月学んでいます。月に1回、年に12回の年間コースです。とにかく、最初に決める。単発もできるけど、それだと私続かなくなるし、自分のものにはならない。一回だけやっても元に戻ってしまうもん。毎月の申し込みもや日程を調べるのも面倒になる原因になる。自分のことは自分が一番よくわかってる＾＾だから最初に、一回体験したあと年間でやるか決めるねとにちかさんに宣言したのです。小さな習慣つくりをスタートするための心構えです。
春の目標はありますか♪♪私は体力をつけたくて、来月からホットヨガの回数を増やすことに決めました。週に1回、月に4回を目標にしていたこの3ヶ月。4月からは週に2-3回、月に10回目標に変更です。とにかく、そこだけにフォーカスする。小さな習慣つくり。小さく変えることからスタート◯今あなたを悩ませていることはなんですか？変えたいことはなんですか？今の状況を具体的に書いてみてください。→体力が落ちていること。夕方眠くなること。◯今の状況の一因となっている毎日の習慣はなんです
なんで朝から起きてるの！！休みの日はお昼まで寝たくない？書きたいことがそんなにあるの？こんな質問をたまにされます(笑)毎日そんな特別なことないし、何も書くことないって恥ずかしい‥スカスカだし、恥ずかしい。誰にも見せないのに、、昔はこんな風に思っていた時もある私です。でも、違ったんです。スカスカがいいのです！余白がある、心のゆとりがあるのがいい！毎月、自分の中でやりたいことの日程から決めて、ワクワク過ごす人生。来月はお花見に行きます♪小さく変えることからスタート◯今あなたを
毎週日曜朝6:15-のノートタイムでしたよ＾＾朝からみんなの笑顔と共にスタート。今年は52週あります！11回目です！数字の記録、自主的に楽しく発表。何を記録するのかは自分で決めて♪結果をみて♪次の週どうするのか考えるから進む♪主催のかほりさんありがとうございます。次回のワタシドリーム講座は6月9日(日)やり遂げたいワタシドリームを決めてるかなー？アドバイザー全員でお届けします。大人になってなかなかやることないと思うのですが私は先月お誕生日会をやりました！次のドリーム達
誕生日までにやり遂げたいワタシドリームを決めてますか。大人になってなかなかやることないと思うのですが私はお誕生日会をやりました！その時のことはまた、改めて書きますね。家の中の空気、エネルギーがいつもいい状態を保てるようにすることはひとつ。はじめて、サクラのおうちパン教室にこられたかたにいつも、質問されるのは「ここ、いつも使ってる場所ですか？」と確認されるのです。物が少ないらしいのです。できるだけ、物を持たない暮らし。2年前に憧れの人を見つけたから、その本を手本においた。私が
