心のバネ

こんにちは。家族のためにとがんばりすぎて、心をすり減らしていませんか？松村さおりです。（4月にはまっ茶色だったのにこの彩り💓）マイナス感情、ネガティブな気持ちが出てきた時どうしていますか？これ悪者扱いしてませんか？わたしは、ポジティブがNo.1と思い込んでた時期があるので心理学を学びに行った時に、目からウロコでしたどんな感情もふたをしないで、その気持ちを消さないことが大切。ポジティブはよくて、ネガティブはダメこんな思い込

昨日は説明会に参加しました。それが終わってから自分である気付きを得ました。あんなに色々な問題を抱えていたはずなのに、10年経過してクリアできているのです。そして今回、説明会を聞いた後に、私の中でこれから自分のものとして残しておくもの（継続すべきもの）と、切り捨てるもの（考え方、仕事内容など）が一層明確になりました。長年出来ていなかったこの振り分け。辛い時間のなかで切り捨てるものを明確化することは苦しみと悲しみによるものです。今後の人生にとても大きな支えとな

やはり降ってきてしまい断念。梅雨の時期は仕方ない。週のうち１日でも２日でも出来れば何とかなる。練習出来なかった分それをバネにすることを思えるといい。「心のバネ」を作ろう。中学生はカラダの成長が著しい。短ダッシュでスピードと出力の出し方を、何本も走って身につけていくといい。正確な動きは絶対に必要。覚えること、やることはいっぱいあるけど、一つずつをしっかり体得していこう。頑張れ！入会は随時練習日は月、水、金時間は夜７時～９時

娘が新しい担任の先生に、「ピアノ上手だね、ハイこれ（楽譜）」って、「次の音楽の時間は伴奏をお願いする」って言われたの～と教師用の伴奏譜を持ち帰ってきた。娘はとりあえずブルグミュラーの最初の方をトライしている段階。簡単な伴奏ならできそうだった。しかし、よくみると「あした音楽あるじゃない！？」ってことになり、久々に親子で譜読み→練習となった。わが娘、4歳の頃、お教室の先生にコンクールを勧められチャレンジした。同じコースはお教室から一人しか出る人がいない。でも

時に予期せぬ困難に見舞われるのが人生です。困難に負けずに日々頑張ることで、次に大きな飛躍を遂げるための心のバネをつくることができる。●増田明美（ますだ・あけみ＊スポーツジャーナリスト）

週始めにちょっと憂鬱感出していましたが、、いざ、仕事を始めると、あれやこれやと鬱々している間がないくらい動き、、気づくと終業時間なんて日を繰り返して、、やっと休みまであと一日ですやはり一時的に気持ちは下がったものの、今回も何とか気持ちは立て直せましたご心配おかけしました。メッセージもいただき、ありがとうございましたm(__)mしかし、考えると、、、当たり前だけど、人の心は本当に難しい作り。妻は落ち込んだときの、この立て直すための気持ちの動かし方が、今やわからなくなってしまっている

こんにちは～メイクセラピストlicaです12月〜毎度の決まり文句だけど…本当に１年が早いわぁ昨日は父の三回忌でふるさとへいつもは冷やっとする山寺の境内もさほど感じない暖かい小春日和無事に終わりました・・・2年前の葬儀からバタバタしたけどとりあえず一安心そうそうとっても素敵な紅葉が・・・群馬へ往復する高速道路の両脇に不規則なオレンジ色…秋色？のグラデーションが本当に綺麗でしたぁ実際の写真お見せしたかったけどさすがに運

【敗北と向き合えば・・・】敗北はとても大事や敗北との向き合い方で人生は大きく変わる。＜夢を叶える魔法の質問＞「いつ敗北しましたか？」阿部詩（あべうた）さんを、あなたはしってるだろうか？兄弟でオリンピック金メダル獲った凄い女の子だ彼女は、お兄ちゃんたちが柔道場行くのに付いていったただけから柔道を始める。でも、、、簡単に勝ってしまう。ある時、、、勝てるはずの試合で負けた。

私から生まれた大切な命。大切な私のたからもの。今はあなたに振り回されてお母さんはへろへろです。きっとあなたもへろへろでしょう。あなたもきっと苦しいでしょう。心がもしかしたら折れてしまうかも知れないね・・。でもね一緒にこの苦しさを乗り越えた時お母さんもあなたもこの経験が心のバネになるんだよ。生まれた時は真っ直ぐで固い心が色々な経験をして曲がったり折れたりそれを一つずつ乗り越えて心が柔軟になっていき折れないバネが出来ていく。何があってもしなやか