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✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨〜美と健康〜をテーマに内面外見を磨くセルフケア法を指導しているBeautyAcademy片岡仁美です。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨はじまりの日は、元気が出るパワーがみなぎるような色を身に付ける❗️白やピンクが好みと言われることが多いのだけど実は赤も黄色も大好きです❤️😊💛気持ちが上がるものは、香りだったり、お花だったり、綺麗な景色だったり、ゆっくりバスタイムだったりするけど、今日は夜まで稼動だから元気がある色のストライプのお気に
この度「ミセス・オブ・ザ・イヤー2021福岡・長崎大会」の講師を務めさせていただくこととなりました。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨愛と感謝に溢れた「カッコいい女性」へのチャレンジ‼️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨男女に関わらず、LGBTQハンディキャップすべての方へ✨家族を大切にしながらも自身を大切にし、豊かな人生経験を活かしつつ自分磨きをしてみませんか?✨エントリー募集中MrsoftheYearwww.value-press.com✨クラウドファンディングも実施し
美齢(麗)道で美しく歳をかさねる不安・イライラや寂しくてついつい食べて後悔し悩んでいるあなたへおとな女子のこころとからだのトリセツヒーリングケア自己否定や自己嫌悪で自信をなくしちゃってても自然食とタッチ&ヒーリングそしてアーユルヴェーダで自己愛と才能を開花させてあなたの最高の人生を作っていくよ!自分らしさ満喫♪ハート&ボディヒーリングケアセラピストおっきな癒しの手・やすこです《パドマのマッサージメニュー》リバウンドしないこころとからだを創る3ヶ月プログラム⇒こち
2020年12月今年も残すところ2日となりました1年を振り返ってみると、新しいことにチャレンジし続け、充実した記念すべき年になりました✨1月にミセスインターナショナルコンテストに出場、その5日後にベストオブミス長崎大会のビューティキャンプ講師、秋の2020ミセス・アース・ジャパン長崎大会BC講師、日本大会に応援にも行けました📣新たに出会った興味ある資格を取ったり、あっという間の1年でした❣️いろんな方々との出会いがあって、お世話になったり協力していただきながらの素晴
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜こころと身体の美と健康〜をテーマにセルフケアの方法など、内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀〜こころと身体のセルフケア〜【毎日の習慣❤️23】お風呂あがりにリンパを流しながらオイルマッサージするボディオイルを塗り全身の手の届く範囲をリンパを流しながら軽くマッサージします脚のむくみを改善したり、ウエストを細くする方法、二の腕を細くする方法、バストアップの方法な
昨日は大人のカルチャーサロンNewエレガンススクール✨牧野由美さんの呼吸の黄金ルールと歌い方伝説✨ズバリ!美しい呼吸の仕方、声の作り方に参加させて頂きました。歌い方というのは初チャレンジ❣️(フェイスシールドも初めて‼️)良い香りをかぐように吸い込んで良い香りを吐き出すように呼吸する、という素敵なイメージで、歌う声もビックリするくらいお腹の底から出る感じでした✨声を出すって、気持ちいい😆‼️ソプラノ歌手牧野由美さんの美声も聴けて感激でした✨広々とした素敵なサロンで
毎日の習慣毎日の習慣シリーズ✨🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀〜こころと身体のセルフケア〜【毎日の習慣❤️22】バスタブに天然塩をたっぷり入れる夏でも浴槽にお湯を張りお湯に浸かって身体を中から温めるようにしています。その時に天然塩は欠かせません✨バスソルトの粗めや、いろいろなタイプを使ってますが、大事なのは天
今日は、アロマアドバイザーの菜穂子さんとランチ♫菜穂子さんはアロマアドバイザーに適した面倒見が良く聡明な方❤️いろいろ助けられています。いつもありがとう✨✨念願の、前から一緒に行きたかった隠れ家的なお店欧風創作料理kasumiさんへ行ってきました🚗💨大村湾が見渡せる森の中にあって手作りのパンもお料理も全て美味しい♡パンとコーヒーはおかわりもできますそういう親切も嬉しいお店です😊お天気が良くて景色も綺麗〜お料理も大満足♡帰りは、夕陽ヶ丘の道の駅でお花を買ったり、
🍀おうち時間を楽しむためにできる毎日の習慣シリーズ✨🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀〜こころと身体のセルフケア〜【毎日の習慣❤️20】✨鏡を磨く✨玄関を水拭きする前に、ついでに家中の鏡を綺麗にしています。鏡をや窓をピカピカにすると、気持ちが良いだけではなく運気アップにも良いそう♫窓ガラスをクリアだと良い運気が
おうち時間を楽しむためにできる毎日の習慣シリーズ✨🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。【毎日の習慣❤️12】鏡を見て口角を上げる側から見たらちょっとヤバい感じかもですね(笑)でも気にせずに鏡があったら口角を上げるようにしています口角を上げることによっての良いことはたくさん✨癒しや幸せホルモンであるセロトニンやエンドルフィンなどのホルモンが分泌
おうち時間を楽しむためにできる毎日の習慣シリーズ✨🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。【毎日の習慣❤️11】オフでも髪を巻く身支度が終わったら、どこに行く予定もなくオフの日でもとりあえず髪をアイロンで巻いていますオフだからもちろん誰とも会わないのだけど、私の場合癖っ毛なのでアイロンしないと髪がボサボサ💦だから自分の気が済まない、というこ
おうち時間を楽しむためにできる毎日の習慣シリーズ✨🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。【毎日の習慣❤️10】全身のリンパ流しをしながらついでに手で身体のラインを整える(ボディメイク)ボディオイル(ジェル、クリームなど)を全身の手の届く範囲に塗っているので、滑りが良く、リンパ流しもしやすいです✨ついでに、ウエストを細くする方法やヒップアップ、バスト
おうち時間を楽しむためにできる毎日の習慣シリーズ✨🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。【毎日の習慣❤️9】朝、全身にボディオイルを塗る(ジェル、クリーム、ローションなど)身体も、お顔と同じように手をかけることが必要なのでは❓と思った数年前から続けています。服を着る前に、手が届く範囲は全部‼️足の裏から髪までです✨ボディオイルやジェル、
おうち時間を楽しむためにできる毎日の習慣シリーズ✨🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。【毎日の習慣❤️8】ローションパックをする洗顔からメイクまでの間、シートマスク又はコットンに化粧水をたっぷり含ませて、顔の下の部分から貼っていきます😊(剥がすときは上から優しく剥がしてくださいね)時間は10分くらいまで。長くなると乾燥してきたコットンにせっ
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。今のこの時期は、zoomがあるから便利ですね😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀自粛生活が続き、おうち時間🕰をゆっくり過ごされてる方も多いと思います😊時間も気持ちにもゆとりができ、毎日のお手入れもいつもより手をかけられますね✨最近は、🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。今のこの時期は、zoomがあるから便利ですね😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀おうち時間、いかがお過ごしですか😊❓ゆっくりした時間が増えたので、毎日のお手入れもいつもより手をかけられますね✨🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣を
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀大変な世の中になっている中、🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。今日は、【毎日の習慣❤️4】ベッドの下は毎日掃除する快適な睡眠で疲れを取り、心身ともにリラックス&休まるよ
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀大変な世の中になっている中、🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。今日は、【毎日の習慣❤️3】起きたらお布団は30分以上放置する人生の約3分の1は眠っている時間といわれてますね
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀大変な世の中になっている中、🍀自分を整えたり🍀部屋や環境を整えたり🍀免疫力を上げたり🍀運気を上げるためのこと🍀健康を維持するための私が行なっている毎日の習慣をひとつずつ書いています。今日は、【毎日の習慣♡2】目覚めたら瞑想する瞑想というか、今は、新型コロナ肺炎の終息と世界の平和を願っ
昨日はミセスインターナショナル2020ファイナリストの仲間たちと♡楽しいおしゃべりは止まりません(笑)コンテストが終わってからも、お互いに高め合っていける仲間がいて、本当にご縁に感謝です😊いつもありがとう❤️智栄ちゃん、お誕生日おめでとう🎉🎊㊗️
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀毎日の生活の中で、✨自分の手でできるお手入れ法やボディメイク法、✨小顔作りのリンパ術、✨美顔筋肉トレーニング、✨セルフ腸マッサージ法、✨美しい所作とちょっとしたコツ、✨運気アップ法など盛りだくさんの欲張りメニューをお伝えしています。自分に自信をつけたい、自分磨きをして自己成長したい女性性を
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀今日は、打ち合わせの後久しぶりの5Cloversカフェへ☕️こちらのランチはいつも身体に優しい食材やメニューで、今日は生姜がたっぷり入ったお味噌汁や雑穀米、お水も温かいお白湯で出してくれます。いっぺんで身体の中からぽかぽかと温まりました😊ありがとうございます✨そして、メッセージカードを引ける
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティアカデミー片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀先日、法要のため家族が勢揃い♬みんなで予約していたところへ食事に行きました🍴車を置きに一旦帰った長女家族を待つこと50分😱‼️それでもお店の方々は嫌な顔ひとつせずににこやかな対応で、救われました🙏遅れた分申し訳ないので、お料理をじゃんじゃん持って来てもらったけど食べるのに一生懸命で(笑)
今日は、楽しみにしていた講座を受けてきました✨4時間なんてあっという間‼️というくらい短く感じた時間でした今日のお話を聞いて、私はやっぱりこのままで行っていい!ことを答え合わせできた感じです。「今あるしあわせに感謝する」本当にその通り✨連休中にお墓参りに行ってこよう!(先週も行ったけど笑)まるで南国の夕陽✨がっつり食べました(笑)
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティライフスクール片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀韓国に行ってきました🇰🇷今の季節はどこもイルミネーションが綺麗で急な思いつきだったけど、この時期に行って良かったー✨ホテルはどこもかしこもクリスマス一色です‼️🎄🎅🎂階段の、白とピンクのツリーがとても綺麗でした✨ホテルのエントランスではでかーいぬいぐるみがお出迎えです🧸チェックインしてすぐに
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティライフスクール片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀先日の1dayレッスン〜人前に出るお仕事をされている方なので、美やマナー、美しい所作や身のこなしなどはすでにご存知のはずそれ以外のちょっとしたプラスしたら良いことを中心の内容にしました😊🍀心と身体を緩める呼吸法🍀オーラをまとう方法🍀美Bodyの作り方🍀顔のリンパ流し🍀ツヤ感アップ
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティライフスクール片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀今日は、10月31日🎃あちこちにハロウィンカラーが賑やかでハロウィン一色ですね🎃お店でも小さなお菓子をいただいてそれだけでも楽しい気分になりました🎵ちょっとしたこと、って実は大事だったりします✨先日のレッスンでも、思わず目を惹かれるのに、ちょっとのこと身体を健康に保つのに、あとちょっとのこ
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティライフスクール片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀今日は、聡美さんとランチお店は聡美さんセレクトで、落ち着いたいい感じのお店赫々さん(かっかく)長崎牛のランチにしました♡聡美さんは、療法士の専門分野を学びながらエアロビクスインストラクターをされています😊体験レッスンもできるそうなので興味のある方はぜひ⬇︎https://www.face
美♡小顔とメリハリBodyが手に入るビューティライフスクール片岡仁美です。〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨くトレーニングをしています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀昨日は、10月の美文字レッスンでした🖌講師は竹村きみえさん♡もと魔女ファイナリストで、文字もお顔も美しい方です😆✨初参加のナナさんも迎えて濃い時間になりました!半分くらいおしゃべりですが、一旦集中するとみんなスゴい‼️あっという間に課題を書き上げてしまいます🖌何事も集中力って大事ですね
〜心と身体の美と健康〜をテーマに内面も外見も磨き、魅力を引き出すレッスンをしています。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨こころは大事身体も大事どちらも健康で初めて健康と言える内面と外見を磨きながら心も身体も健康で美しく!〜このようなあなたに最適です〜🍀自分に自信を持ちたい🍀自分の魅力をもっと引き出したい🍀営業・接客など人と関わるお仕事の方🍀婚約中・結婚式準備中の方🍀パートナーが欲しい、結婚したいなど婚活中の方🍀心と身体をもっとイキイキと元気にしたいこのまま、今の自