心と相談

心に違和感がないこと、気持ちが上がることなど、常に自分の心と相談しながら、行動を決める。自分の心にさえ沿っていれば、悪いようにはならない。

ここのところずっと調子が悪いダルさが取れないし、頭がいつも痛い目の奥が痛くて……なんだろう？この不調の原因が分かりましたそれは小麦粉と白砂糖の摂取化学調味料もかな？去年の7月、乳ガン発覚後からパンと牛乳、白砂糖、小麦粉料理を食べることを辞めていました自宅の調味料も無添加に変えて、社食をやめてお弁当持参なにかにとりつかれたかのように食事面を見直しましたその結果、いつも調子悪くて風邪薬や頭痛薬を飲んでいたけど、すこぶる調子が良くなったんです薬のお世話になっていないんです胃薬

ブログを見てくださる方へ捧ぐ♡ちよちゃんのカードリーディング今日のカードはオラクルオブザセブンエナジーから心を癒すとボトムに星に願いをが出ました。あなたの本当の願いが叶わずに苦しい気持ちを感じていますか？両方のカードの絵柄が両手をハートで包み込むような絵になっています。あなたの心をケアしてね、なのか、あなたの心からの願いを大切にしてね、なのか、どちらの方がピンときますか？こっちだな、と思う方で大丈夫です。とりあえずいったんはあなたの心に意識を集中させて、自分に必要なケアをしてあげ

明日のお天気晴れるといいのにね☀️真っ直ぐ物をみたくてもたまに歪んでみえちゃうことあるよね.....そんな時は心を休めてあげよう今日もお疲れ様でした〜おやすみ

●夫婦関係修復の方法に振り回されない〇〇作りが先です不倫解決カウンセラーの河村陽子です。昨日ビジネス系のYouTubeを見てたら、こんなことを言ってました。「もうYouTubeは終わり」え〜〜〜！！YouTubeはもう終わりなの？ってちょっと衝撃的でした＾＾；。でも、よくよく他のビジネス系の有名どころを調べてみると、YouTubeが終わりではなくて、ビジネス系はYouTubeは使えないということでした。理由はいくつかあるのですが、専門的なことは言えないからとのこと。YouTub

こんにちは！昨日初めて（というか以前も2回だけダイエットのことアップしたことあるけど）ブログを書いて、、しかもリブログにチャレンジ。でも書くプロセスは楽しかった～～💛そして、なんと！！！！！リブログさせていただいた林崎様からコメントいただいて（まさか本当に読んでもらってるなんて！）、すっごぉーくうれしかったです！！！ありがとうございます！！！もう信じられない！自分の独り言がどこかのだれかさんに読んでもらえてるなんて、、なんだかうれしいなぁ、温かいか

人生には失敗しない選択肢があります。それは、好きなこと。自分にとって一番、大切なことを素直な自分のココロに耳を傾けて行く事です。「何を守るより、自分の心を守れ。そこに命の源がある。箴言4-23自分の心は自分しか持っていません。自分の心は自分でしか分からないのです。自分に自分をしているのは、実は心なのです。自分の中核であり、人生の中心であるココロに、素直な気持ちで耳を傾け、心と相談しながら選択して行きます。好きなことを追求して生きて行くのが最高な人生でしょう。

５月末くらいから、仲間の桜子さんの瞑想LINEプロジェクトに参加させてもらい、毎晩23時から1時間瞑想をしています。私はリラックス下手なので、知らず識らずに身体が力み、バキバキ。。。(；ω；)どうしても身体を酷使してしまいがち〜！！だから、こういう身体に向き合う時間はありがたい！身体をじっくり癒しながら、身体を感じてみると内に実に沢山の情報があることかと驚きます。いま改めて、エネルギーのチカラ、内観のチカラに注目しているところです。接骨院の先生が勧めてくれたテニスボールを布団と身

今日もありがとうございます。ブライダルキッチン千恵です。昨日のブログ。いろいろなところから反響をいただいております。ありがとうございます。どこからどう取り組めばいいですか？というお話しを頂戴しました。ま、うちにお金払っておいでやって話しですけど（笑）取り組みとしてはまずは心も身体も休めること。身体がしんどいと心もしんどい。身体を整えるってとっても大切だと思います。とにかくリセットすること、ってとっても大事だと思うんです。私は深呼

募集中のレッスン一覧レッスン総合案内はこちらから「幸せ美人の教科書」２期生３／１０募集開始Instagram日常の出来事やレッスンについて更新しています♡LINE@お問い合わせはこちらから♡優先的にレッスンのご案内をいたします。片山真美プロフィール片山真美プロフィールはこちら♡こんにちは、真美です♡週末お仕事の方もいらっしゃるかと思いますがひとまず、今週もお疲れさまで

「指が難しいところなんて練習してりゃいつかできる。」大学の時に先生にこう言われたことがある。しかしこれが中々難しい。練習してもしてもできないこともあるじゃないか。19世紀、リストなどのヴィルトゥオーゾの華麗なる登場と共に空前のピアノブームが到来すると、「これさえやればピアノの名人になれる」と言わんばかりの教則本や練習曲が多数出版された。中にはおよそ曲と呼ぶには程遠い、指を苛め抜くようなマゾヒスティックな練習を余儀なくされるものも少なくなかった。もちろんこのような過度に指に負担をかける

月曜断食ダイエット記録【開始時（2019年9月1日）のスペック】身長：160cm／体重：58.0kg2020年2月17日（月）体重（朝）50.5kg>前日比－0.3kg>全体比－7.5kg不食日→やめなんか食べた日食事記録◆朝なし◆昼なし◆夜ケンタッキー(冷凍→ヘルシオでさっくり)焼酎ハイボール500350各1本◆間食ミントチョコ1枚コーヒー運動記録歩数：8138歩運動：マッサージ60分ひとこと午後

午後半日でさが、働いてきました！17時頃にはもう疲れ果ててしまだたけれど、無事半日働ききることができました2ヶ月休んでたから体力も筋力も落ちてて、ちゃんと体が保つか心配だったので一安心。明日も働けそうだったので、上司にその旨伝えて帰宅。いま、明らかに軽躁期です。意味もないのに楽しいし！それだけはわかる！昨夜も1時間睡眠だしここで気分が上がってるからと言って調子よく動くと今度またガクンと落ちて、ながーいうつ期に入ってしまうと思うので、体や心と相談しながら今後がんばろうと思います。

初めまして！10月からアルバイトをしています村上です！簡単に自己紹介をさせていただきます平成9年生まれの２２歳趣味は筋トレ、嫌いな事は有酸素運動、甘いものが大好きです！痩せた自分が見てみたい！と思いついたように、今年7月からダイエットに取り組み、10月に－12キロ達成しましたですが１２月現在リバウンド１３キロ、、、せっかく痩せたのに、ダイエットやめて１ヶ月たらずでもとに戻りました、、、健康的に痩せるには月に自分の体重の0.5％がいいとされています。わたしの場合期間も短

今日は、陰陽師26代目、東大物理学者の松丸先生に会ってきましたステキなホテルが会場松丸先生のお話は、とても興味深く、私の今迷っていたことにビンゴな内容でしたやっぱり情報は入るべくして入ってきます。ただ、今の私が気をつけたいと思っている事は、手当たり次第にスピリチュアルの話を聞きに行ったり、誰彼かまわず会いにいくことはやめようと思っていますいや、そのやり方が合っている人にはそれでいいと思うんです。(本当に人それぞれ違うので)沢山の人に会って、沢山の情報を入れて

こんばんは夜勤入りの昼間横になりながらのんびり本を読んでいると突然！！頭の中が目がグゥ〜ルグルムカムカと吐き気までしてきてそっと目を閉じてぐるぐるが治るのを待つ「あ〜やっちゃった」メニエル病発症今回は最初の症状が軽かったけど油断大敵症状が長引くことありからの１週間経ちましたがスマホいじったり読書は辛い頭を急に動かしたりも危険がいっぱい精神的にも

こんにちは。どんより曇り空のなごやです。ブログに何を書こう？と悩み、更新できずにいました。余暇はぐうたらを満喫しています。今は心と相談して、どんな自分も認める！という日常を目指しています。怒ってもいい拗ねてもいい見栄を張ってもいい卑下してもいい怠けてもいいがんばってもいいこういう自分がたしかにいるのにずっと閉じ込めてきた気がするから。気づかないことには認めることもできないから心を自由にしていけたらいいな。と思います。読んでいただきありがとうございます。

あなたはあなたです。この世に二つとしていない、唯一無二の存在です。だから、あなたはあなたらしくいればいいのです。他人の目は気にする必要ありません。気になる方は気にならない場所にいけばいいです。サラリーマン時代は、他人の目をめちゃくちゃ気にしてました。東京のど真ん中、人が沢山いる中で、他人の目を気にしないという方が難しいかもしれない。気にしちゃう人間だから、気にならない今の仕事（バッグ修理）の仕事に就いたのかもしれない。心と相談しました