心と体と向き合う

作品を作ることが、日々の１番の中心になってきました。少しずつ、調子があがってきている。とはいえ、ちょっと調子が出て来ると、何かしら起こります。何もしない（したくない）時期が訪れたり。発注したものに不良があったり。素材の仕入れ先が休業になったり。過去の傷に向かい合おうとしたら撃沈したり。資金繰りが必要になったり。眠れなくなったり。だいぶ軽くなったけど、不安や焦りなんかもちょいちょい来ます。その度に心や体とのつきあい方を覚える。自分の内側を

こんにちは✨作業療法士＋ヨガセラピストのみゆきです🧘‍♀️本日は、私のセルフリトリート®︎インストラクター養成講座を受けてくださった方にフォローアップ会を開催しました😊インストラクターになって資格の活かし方、ビジネスとしてやっていっての悩み資格を取ったら取って終わりにならないように養成講座を受けてくださった方にはフォローアップ会を開催しています今回は1期、2期の方で参加できた方が集まりました💕今回は１期、２期合同でしたので内容

こんにちは。ご訪問ありがとうございます三重県菰野町の自宅で小さな英語教室をしています英会話講師の｢やー｣です。今日の午前中、Zoomを使ったオンラインヨガを自宅で受講しました。コロナ以前は、月に3～4回はヨガなどの運動をしていていましたが、今は安心してスタジオなどに通うことが難しいため、時々以前からお世話になっているヨガの先生にお願いしてオンラインでヨガレッスンに参加させて頂いています。私は体がめちゃくちゃ固く猫背で、プリント作成などの事務作業でかなり肩から上がパ

こんばんは＾＾今日は晴れて暖かく、気持ちの良い一日でしたね昨日の”整える”は、プチファスティングでデトックス今日の”整える”は・・・良いものを効率よく体に取り入れる食事の摂り方そして、心を豊かにする瞑想です最近・・・野菜の配達をお願いしています！●日高市オーガニックふうわりファームさんオーガニック野菜お任せセット●飯能市の小島農園さん自然栽培野菜お任せセット味が濃くて、大地と命の味がしてとっても

たくさんの方に御訪問いただき、「いいね」や「フォロー」をいただき心より感謝いたします50代からの人生は自分の優先順位を1番にして楽～に楽しく自分優先(自分基準)で望む現実を手にしましょう。天真爛漫・幸せ伝道師の穂縁ですはじめて穂縁のブログへお越しの方は→こちらへどうぞ（＊時々、開運鑑定のできる終活カウンセラー満佑美の記事はコチラから）お問い合わせ・お申込みhoenheart22@gmail.com令和という新時代を「あなたらしい」人生へとシフトしていく

今日は！(*´▽｀*)昨日のお方の御身内は手術は無事に成功したそうですありがとうございます(*´▽｀*)家族が病気やケガされると本当に心配ですよね！？良く分かります実は私の両親なんかも同じでしたが・・・年齢の高い人の多くはそういう事が身の上に起きた時ドクターの言いなりで“先生にお任せします！”なんて言ってしまう場面が多いのでは・・・・？と思いますが如何でしょうか？普段から自分の心と身体と向き合っている人って少ないの

こんにちは。商品企画担当のKです。いよいよ本格的な発売日も近くなってきたライトワークスのダイアリーシリーズ。毎年売り切れ必至の大人気アイテムですが、ご予約も大量にいただいておりまして、すでに先着特典のブックバンドは終了してしまいました・・・！でもまだまだお得なセットも受け付けています！お見逃しなく！ダイアリーのお得なセットの一覧ページへ（こちらをクリック）またダイアリー関連の楽しいページも目白押しです。ぜひご覧くださいね～このページで全品チェック！2018年のダイアリー

BeautyLifeProducerカオリクドウです。「自分の心と向き合う」自分タイムは、睡眠で体中の細胞がメンテナンスされて心も体も元気になった朝。それも、朝起き抜けでボーッとしている時ではなく、ひと通りの朝の事が終わってスッキリした後。この時が私的には、いちばんクリアになってます。今朝はバリコーヒーを飲みながら自分タイム。そして、このくつろぎ自分タイムが終わってから体と向き合う時間。全体的に観察して、その時々で自分に合ったことをします。例えば生理前だと、溜め込みやすくなるか