心が軽く

不登校中学生女子（新中３）の母セラピスト千穂ですプロフィールはこちら一日中布団の中でゴロゴロ動いても家の中をウロウロするだけちょっと動いただけですぐに「疲れた」と言い座り込むそんな子供の姿をみてこの子の体力この先大丈夫かしらと不安になりませんか？でも実は！お子さんも体力がなくなっていく自分に不安な気持ちが徐々に強く大きくなっているんですよそんな時は、お母さんがスーパーやコンビニなど近場に買い物に行くとき用事で車で出かける時

ブログ訪問ありがとうございます！いつも立ち寄ってくれて感謝です。＊…＊…＊…＊…＊関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう地域密着型のヨガ教室『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師魂の気づきを綴っていますヨガ歴30年の失敗と挫折の日々なぜヨガを続けるの?!瞑想で何が変わるのかそもそもなんでヨガ?!魂に

不登校中学生女子（新中3）の母セラピスト千穂ですプロフィールはこちら昼夜逆転しているのに起きてすぐにゲームのスイッチＯＮそれも着替えもせずにパジャマのまま布団の中でゴロゴロしながらごはんも食べず部屋にひきこもりただただ…ひたすらゲーム三昧不登校の子とはまず雑談って聞くけどこんな状態でどうやって雑談すればいいのだろうか？と不安になりませんか？こんな時おススメするのはコレ！お子さんのやっているゲームを興味をもって一緒

誰かに批判されたとき批判された自分が悪いと反省してしまう人は外側に批判する人が来る前から自分で自分を批判していたりする自分への批判の意識が同じく外側にそういう人を引き寄せると知りまずは自分責めの意識を緩めていくことブログの感想やご相談（無料）はこちらへ↓

夜が地獄...。ってお話し。夜寝れると思ったら絶対無理1人ALLする勢いですしかも私の赤ちゃん標準より小さいのでどうしても吸う体力が無い母乳の分泌はいいのだけど吸わせ方がダメなのと吸う体力が弱いので途中で終わってしまうミルクも規定量飲んで欲しいけど途中で力尽きて寝る。だからこまめに起きるのよその度に起こされて母乳とミルク気づいたら朝の4時....笑そのまま寝れずに朝を迎えまだ病院なので子供預かってもらい朝方少し寝てるけど....家帰ると無理。それが一番不

人に受け入れられたいという意識は、自分の創造性を殺すので結果として人を惹きつける要素がなくなり、人から受け入れられなくなるどんな創造も自分の喜びなしには生まれない創造は人のためではなく自分自身の喜びのために使うことで初めて、人に喜んでもらえるものが生まれると知るブログの感想やご相談（無料）はこちらへ↓

何をするにも何を始めるにも綿密にしっかり計画を立てるよりむしろ自然な流れに身を任せアイディアがピンとくるまで待つ方が、よりよきものが生まれたりする創造のエネルギーはふとした瞬間に宇宙の源と繋がることでやってくるものブログの感想やご相談はこちらへ↓

最初に他者の喜びありきで何かを始めたら自分の喜びがそこになければ必ずうまくいかなくなるまず自分のためがあって自分の好きや喜びの表現が結果として誰かのためになるそれこそが自らの魂が望むクリエイティブな道

共感してほしいとき大丈夫って言ってほしい答えを教えてほしいとき動けなくて苦しいとき自分だめだ。って思うときあるよねー頑張る前にだよねーだよねーそうだよねーって共感してあげましょ。ハグしてぎゅーして頭なでたらニコッ❤涙がでるかも泣いてながしちゃおう。頑張ってきたよねー我慢してきたよねー思うようにいかなくて悲しいよね私が私の１番の見方になってみよう！まだ、慣れてないかも今までずっと自分にダメ出ししてきたからもっとがんばれ！できないとこ良くしようて必死だ

不登校中学生女子（新中3）の母セラピスト千穂ですプロフィールはこちら家族とは外出できるのになぜかお友達と遊びに行くことは「行きたくない」「なんで誘ってくるんだろう」ネガティブな発言をするこんな時、私に「何かできることはないかな？」と思いませんか？親としてできる事それは話を聴いてあげること実はお子さんが外出をためらっているのは不登校だから遊んではいけないという思いからなんですそして不安になっているお子さんに

上手にできることが自分にとって「好きなこと」となりがちだけれどそれは結果を求められてきたから本当に好きなことは自信があったり得意なことでなくていい誰がどう思ってもわたしはこれが好きという純粋なあそびの意識があなたの創造性を高めていく

それには深い訳があったすぐにお知らせがきたからわかったそうあんなこと言われてってちょっとだけちょっとだけ心にあったことそれはこの言葉でもっとスッキリした言って良いことと悪いことの見分けがついたら一年生みたいなつまりこれは人はうっかりもので未熟者だから言って良いことと悪いことがわからなくなってしまいがちまだまだみんな一年生にたどりつかないのだそして自分もまだまだうっかり言って良いことと悪いことわからないときがあったのつまりそんな自分を許し目の前の人も

まずは『感じ切る』を意識してみてねそうすることでだんだん心が軽くなっていくよこんにちは女性がクスッと笑って人生を楽しめる世界を作る大阪のおせっかい心理カウンセラーくみねぇやんです今日の一文ネガティブな感情は、閉じ込めないで、感じ切って心屋仁之助さんの『ゲスな女が、愛される。』より-----ネガティブな感情ってついつい閉じ込めちゃうよね悲しくて、辛くて泣いてたら「泣くな！」って言われたしむかついて怒りたくても「そんなことで怒るな」って言われたりしたよね感情

何かができることで自分の価値をはかればきっとどこまでやっても「自分はまだだめだ」と思うことになるでしょう何かができることが自分の価値ではないと知りこれまでの価値のあり方を崩していくこと本当のあなたの価値は自分を生きる中で喜びを発揮することで提供されていくものなのです

自分を何者かにしようとして「何かができる自分」を探し続けても本当に好きなことでなければ結局はうまくいかない問題は何をしたらいいのかではなく自分というものがなくなっていることまずは自分の内側に向き合い他者の価値観を外して本当の自分探しを始めましょう

不登校中学生女子（中２）の母セラピスト千穂ですプロフィールはこちら校外学習や修学旅行など、学校のビックイベント子供が行きたくない、参加しないと言ったらガッカリしたり不安になったりしませんか？不安になったときはお母さん自身も心が晴れずモヤモヤしているけど行かないと決めたお子さんも実は不安になっているんですよ親としては、学校生活の充実やお友達との連帯感、宿泊体験、そして先の将来のことを考えると参加してほしくて、ついつい口出ししちゃうけどそん

早く幸せになりたいと思ったら今幸せだと氣づくこと今まで氣づいていなかった小さな幸せに氣づくことその幸せな波動が未来の幸せも現実化し続けていく本当に幸せな人はこの真実に氣づいている人

夢を実現させるための近道は結果に執着せず気楽にしていること実現しても実現しなかったとしても今でも十分幸せだけれどいつか叶う日がくると嬉しいなまだ叶っていない今を否定しないことが未来の夢の実現に繋がっていく

「困らないんなら、きっといらないんだよ」(いがらしみきお/漫画家)ものや情報があふれかえるこの時代、生きていく上で必要な物ってどれだけあるだろう？半分位？困らないならサッサと捨ててしまえばいいが、それがなかなかできない。でも、少しずつ捨てていくと、不思議と心が軽くなるものだね

自分に自信がなくなったり誰も自分のことを分かってくれないと思ったりどうしたらいいか分からなくて辛いときまずはこう唱えてみてほしい私は私のままでいいどんな私でいようとも計り知れない価値があるこれまで私が私として生きてくれて本当にありがとう自分のことを本当に分かってあげられるのは自分だけどんな自分でも見捨てられずに全部OKだとわかるとなんだかまた生きてく元気がもらえるんだ

あの場面でああしていれば私が〇〇しなければorしていれば・・こう言っていれば・・〇〇できない自分はダメだ・・〇〇な自分が嫌いだ自分責めのループに陥ることってないですか？でも自分で自分を責めなくても必要な時は他人が責めてくれるんだから自分だけは自分の味方でいてあげようよダメなところもぜんぶひっくるめて「かわいいな」「大好き」自分が自分の味方でいればその波動で自分の味方になってくれる人が引き寄せられるから

言えなかった苦しみを知っている人は言える歓びを感じることのできる人言える歓びを感じることのできる人は言って貰ったときに「ありがとう」と言える人「ありがとう」「頑張ってきたね」「よく生きてきたね」「今日もよく生きてるね」あなたがあなたに伝えた分だけあなたの大切な人にも伝えられるようになるよだって一番大切な人はあなた自身だから＊座敷わらしちゃんの御霊分け始めました＊『座敷わらしちゃんのポストカードセット販売始めま

相手の期待に答えようとする褒められようとする正しいと思われることを探すみたいなそんな無意識の縛りがなんだかもうどうでもよく、めんどうに思えて。どんな世界に行っても誰かのためではなくまずは私の心に聴いてその声を優先したいんだ。私がやりたいからやっている心がないのにあなたのためにとか言われるほど悔しいことはない。私が私の気持ちを優先すること。心が軽くなってどこまでも、広がって繋がってそんな気持ちの満月🌕

人生順調で追い風ばかりだと成長しないし逆風が吹いて初めて面白くなってドラマになるそうはいっても渦中にいれば辛いしきついし早く抜けたいと思うけど自分のことをちょっと俯瞰して上から眺めてみてほしいもしかしたらその辛さも必要だったんだと分かるときがくるかもしれない陰と陽は隣り合わせ追い風もあれば逆風も同じだけ

おはようございます。ある人のことをいつも考えてしまう。忘れたいのに忘れられない。ある特定の人のことを考えていつも重く冷たく暗い気分になるのならその思考は本当はいらないのです。でもそう簡単には思考はなくなりません。なぜならある人と見えないコードでつながってしまっているからだと聞いたことがあります。自分からコードを伸ばしてしまったかもしれないし、相手から自分にコードをつなげられたかもしれません。どちらに

本当の自由とは時間に余裕がある状態ではなく好きなことだけやりたいことだけやれる状態だから何もすることがないヒマ！って時も本当の意味では自由じゃないんです

自由を得るためにお金を稼がないと・・と思っている人が多いけど本当はできる範囲で先に自由を味わってみたほうがいい少しでも自由を感じているとその波動が後に本格的な自由を引き寄せてくるから

こんにちは！江森奈々です。今日のテーマは私のブログ名にもある「自分らしく」というワードについてです。ここ数年間、私自身も「自分らしく生きる」をテーマにブログ記事や絵本など様々なツールを通して発信をしてきました。でも、そんな私でもまだ本当に100％自分らしく生きられているか？と問われたらそうではないと思います。時に自分らしくあれていないこともあるし、周りに合わせて自分を抑えていたなんてことも多々あります。そして、普段目にする発信も「

不登校中学生女子（中２）の母セラピスト千穂ですプロフィールはこちらそれは生きづらさから解放されて自由になりたいこれが本音、本心ではないでしょうか私も「私のようになってほしくない」その思い一心で子育てをしてきました私の思ってきた「私のように」は人に本音が言えない（本当の自分が見せられない）周りからどう思われているか、どうおもわれるか常に気になる自分の意見を言って反対されるのが怖いつまり本当の自分を隠して常に他人

あれさえ手に入れば・・とかお金がいくらあれば・・とかあの地位につければ安泰なのにとか欲しいものがたくさんあって満たされないとき手に入ってない今の状態はダメと否定的に考えるのではなくこう問いかけてみてください「明日死ぬならそれ、必要？」あの世に物は持っていけないのですあなたがこの世でどんな地位を得ようともあの世では関係ありませんあの世に持っていけるのはこの世でたくさんの経験を積み成長した魂だけなのです