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長い間眠っていた信州の山々が目覚め、山の木々が淡い黄緑色の新芽を芽吹かせ、山桜が咲き誇る今の時期の山の事を、先人は、「山笑う」と表現しました。自分も、この時期の山を眺めていると、山々に微笑みかけてもらっているように感じて、心が軽くなって癒されます☺️
こんにちは!アソビ隊長です今日は私が大切にしてる言葉を紹介しますねそれは「今日だけは」です「今日だけは」イライラしないようにしよう「今日だけは」いらん心配はやめておこう「今日だけは」人に親切にしよう「今日だけは」笑顔で過ごそうこの「今日だけは」があるだけで「なんとかできそう」「とりあえず今日だけでいいだもんね」そんな風に少し心が軽くなりませんか?そして、大切なのはその自分でいれたから良いいられなかったからダメということではなく「そう思おう」と思えたこと
良い習慣と思ったもので簡単なことから実践してもらって、疲れてる時やしんどい時は、無理せず休んでいいと思います。休んで辞めてしまうのではなく、また始めてもらって、自分のペースで続けてほしいと思います。だんだん良くなる、未来は明るい!みなさまにたくさんの幸せが起こることを願っております!
不登校中学生女子(中3)の母セラピスト千穂ですプロフィールはこちら「子どもが不登校になったのは自分のせいなのかもしれない」「この子の将来はどうなってしまうの」不安で不安でたまらなくて毎日自分を責めていませんか?私自身も「子育てに失敗した」「育て方が悪かったのかな」と自分を責め、罪悪感でいっぱいでしたなんで自分を責めてしまうのかそれは「学校は行くべきところ」「学校はいかなければならない」それが世の中の「普通」でその普通から
ひとつひとつどんなに小さいことでもいいから昨日よりも勇気をもった選択ができればと。情けないくらいにマイナス思考だから朝日を浴びれただけでえらいと思うようにしている。いままでそんなこと考えたこともなかった。本に書いてあったからやってみたらすこし心が軽くなる。ブログを書き始めたのも自分にとってはとんでもないことで。正直驚いている。やってることは今まで書いてきた日記?(というより湧き出てくる言葉の羅列?)と変わらないけどいつもと違う選択をできる
こんばんは澁澤です。例えば子供が可愛すぎて、溺愛して育てたとして、愛がいっぱいの良い子に育つ子もいるし、逆に横柄な子に育つ場合もある。否定ばかりされて育って、自分が無いような人になる場合もあるでしょうが、否定されたことによって人格者になる場合もありますよね。どんな子育てしても、その子は自分がなりたい場所へ向かって進むわけですから、自分の方法で幸せになるんです。今帰りの電車でこれを考えてるんですが、心が軽くなってきました。僕にも子育てに対する思い込み、こうじゃなきゃいけないってやつ、いっ
わたし、分からないという状態出来ないと言う状態が苦手ですそれでも楽しく身につけてステップアップしてる時は大丈夫なんだけどある程度習得出来て来ててそこから更にステップアップしてく段階の分からない、出来ないにぶち当たるのがとーっても苦手でした。認めたくない笑出来ない自分を。そして、そんな事も分からんの?と言われたくない。。。(どんだけ、、)この変なプライドが邪魔をして質問するがすごい課題でした。そーゆうのバカにしない人になら聞けるんだけどね。親はそんなことも分からん
持っている才能を十分に発揮するためにも「自分をどれだけ愛しているか」がポイントになります自分には何も取り柄がないと思っている方も少なくないようですが、何もない事はありません。みんな輝く才能を必ず一つは持っていて「ない」と思うのは才能に気づいていないだけです。才能は人によって多い少ないはあります。ですが、量は問題ではなく大切なのは「その才能をしっかり生かせているか」です。では、どうしたら自分の才能に気づくことができるのでしょうか?それには、ま
多くの方が即効性のテクニックを求めると思うのですが、もし即効性があるものがあれば、即効性の反動ですぐに使えなくなるテクニックなのではないかと思っております。私も即効性を求めていましたが・・・。今はいい習慣を毎日コツコツ続けることで、徐々にですが、効果を実感しています。未来は明るいよ!みなさまにたくさんの幸せが起こることを願っております!
子どもの成長はそれぞれどうしても同じクラスのお友達や周りの子どもたちと比べて「何でこんなこともできないの」「うちの子ってやっぱり遅いのかな」と思ったりありとあらゆる情報が入ってくる中で「うちの子は他の子と違うのかしら」って考えたり気にされるママがたくさんおられます。うんうん、あのね大丈夫ですよ子どもは間違いなく毎日確実に成長していますどうしても「当たり前」に気を取られて「できている」ことよりも「できなていない」ことに意識が行きがちよぉ〜く考えてみて最初から何も
良い習慣などを知って実践して、脳を慣らす必要もあり、習慣化するには、3週間かかると言われます。3週間できたら、次は3ヶ月を目指してみましょう。
今後、このブログでお伝えする内容を知ってる方も多いかと思います。知ってるのと知って実践するのとでは180度違います。私も実践しないで知っただけで満足する人間でした。今もまだまだその部分がありますが・・・。知って学んだことを実践し始めてから、少しづつですが、良くなってきたことを実感してます。実践を1日、2日するだけで変わるものではないのです。
こんにちは自己免疫疾患で自宅療養中のアラフィフ、ハンドメイド作家です。娘が生まれる前までは、タイトル通り毎日刺繍をチクチクやっておりましたが、娘が生まれ環境が変わって、更には病気になり、今はお休み中。その代わりに、病気の事を発信しております。今日は地域の運動会でした〜娘、足は早くないけど、リレーで2回も走る大活躍でした〜(人数足りなかっただけ)先日、メンタル落ちてた時に、私って必要なのかなって悩んでいると書きましたが、夫を駅まで迎えに行った帰りに娘の事を話していたら、「娘ちゃん
好きだと思えるものがある。けれどそれを追い求めることで周りに引かれたりしないかな?わたしの好きは、人に認めてもらえないんじゃ…そう思って怖い時、ある?メンタルケア心理士松崎歩凛です!趣味ってほんとに色々あるから、自分の趣味が他人にとっては理解されないっての、よくあるよねぇかと言ってこっそりやるとそれはそれで窮屈だし出来るのであれば、思い切り楽しみたいよねだって趣味だものどうすれば、思い切り趣味を楽しめるのか。それはね、人ってそれぞれ違うんだって事をしっかり
はじめまして。自分を変えたい、自分らしく生きたいこの思いを叶えるために自己啓発の本を読み続けてきました!自己啓発の本で学んだこと、実践してきたことなどを発信していきます。見てくれたご縁ある方に少しでも参考になったり、心が軽くなれば私にとっても幸せです!
不登校中学生女子(中3)の母セラピスト千穂ですプロフィールはこちら実は、私が子どもの感性や経験を奪っていたんですそれは、日常の何気ない、子供の服選びもし、あなたが子どもの服を選んでいるとしたら要注意です以前の私は娘の服は全部選んでいました新しい服選び毎日着る服卒業式の服も私が探し子どもは「うん、それでいい」の言葉のみそれでも、毎日選ぶのは面倒くさいいつかは自分で選んで学校に行ってほしいと思っていたんですよでも、私
書くことは感謝を伝えること表現は感謝を表に出すこと与えてもらったものことを伝えるというプレゼント相手から、こういう気持ちをいただきましたよというのをつたえる手段誰かが自分のしたことで心が軽くなったり、助かったりしてくれていたらうれしいよね。感謝ワーク継続中です。いっしょにやりませんか??感謝ワークとは、こちらの本に書かれているもので、毎日、10個感謝できることとその理由を書き出すワークです。詳しくはこちらを読んでみてくだ
わーいわーい🙌先日告知させていただいたRubanRoseおしゃべりカフェinスカイツリーお陰様で満員御礼となりました🈵もちろん私も馳せ参じます。プレゼント🎁もご用意しておりますよ!見晴らしの良い気持ちいい場所で、あんな事こんな事、話にいらしてくださいね!きっと心が軽くなるかと思いますよ♡お会いできますのを楽しみにしております
パステル画教室に行ったもなかの絵を描いてる夏の美術展に出す絵始めて大きい絵を描く今までごちゃごちゃした絵ばかり描いていた自分の心を埋めていくように、ひたすら描いた7年間で描いた絵を家に飾ってるけど、、どれも、苦しそう…ようやく気づいた…リハビリに、と絵を描いてるけど、それでもまだ、自分を律してるなと…空間のある絵を始めて描きたいと思った…心が軽くなってきてるかな…空間ありすぎて、もの足りない感じだけど…色の変化で強弱つけるとか、先生は言った。。それでいいかな、何か、か
こんにちは、涼子です。暑さも出てきて、少しずつ夏らしさも見えてきましたね。自分と向き合うことがあって、上手くいっても・上手くいかなくてもどちらでも良いと思えたら、心が少し軽くなりました。本日もありがとうございました。
私のパートナーは私の心を軽くしてくれる。私がパートナーに「人の嫌なところばかり目につく。」と悩みを打ち明けたら「人の嫌な部分がたくさん目につくってことは人の良いところもたくさん見てるんじゃないかな?」と。そう返すんだと心が軽くなりました。見方を変えれば良いって感じでパートナーの言い方にいつも関心させられる。毒親の父には「人の悪いところばかり見ないで良いところもみなさい」という一方的な言い方にびっくした記憶があります。私がまるで悪いところばかり見てる言い方。嫌になるわ〜。これだから毒親
生徒の皆様におかれましては、大変お世話になっております。東京・西日暮里にて開講中!のLeleoウクレレ教室。2024年5月期から2024年7月期のレッスンは以下のスケジュールで行います。各レッスンは60分です。※5月はゴールデンウイークの為、5月18日と6月1日の2回となります!宜しくお願いいたします。☆2024年5月期5月18日(土曜日)10:45~ポップス3クラス12:15~ハワイアンクラス13:40~ポップス1クラス15:00~ポップス
明日で1人生徒さんが卒業?一旦お休み?します。きっと本人も急な決断だったと思います。今月、新しいドリルも自らやると決めて取り組んでいたので…でも大事なのは心。受験生なので、今までにはない目に見えないプレッシャーや不安や…何か暗いもの怖いものに襲われてる感じなのかもしれません。それを感じず受験期を迎える生徒さんもいますが、それを大きく受け止めてしまう生徒さんもいるのも事実。ピアノがストレス発散になると一番いいが…そ〜ならないこともある。ならば少し休むことも大切。少しでも心が軽くな
これは実際にあった出来事でフェクションではありませんほのぼのとした暮らしの中に「ポッ」温かい出来事を綴ったブログに仕上げたいいっちゃんとくみちゃんの暮らしにスポットを当てていきますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今回は2人の紹介をしたいと思います!いっちゃん・行動があり、思い立ったらすぐ行動・黄色いパーカーがトレードマーク・物を大切に使う・ときどきアレンジ言葉が飛び交うくみちゃん・マイペース・穏やかな言葉使い・気配り上手・食べ物を大切にしてし
おはようございます。いや、もうこんにちは、か。最近、嫌なことがありました。それでね、ずーっとイライラ。身体に悪い位、イライラ。クサクサしててモヤモヤしてダークで。これって更年期かね?んで、前にテレビで観た嫌なことは紙に書いて破り捨てるといいと、聞いたので実行してみましたそしたら紙に書いただけで不思議と心が軽くなって破り捨てたらなんかスッキリイライラがなくなった気がする!イライラしたら皆さんも是非やってみて。そして他にイライラを忘れる方法があったら教えて下さい😊
ほんの少し変えただけなのに一気に解決することってありますね!こちら側からすればちょっとしたことなんだけど…向こう側からすれば全く違うってことなんだろうな。ほんの少し変えて悩みごとが減って心が軽くなったら未来が明るくなる!ピンと来たことはちょっとしたことでも試してみると良いですよ^^明日も楽しみだな♪☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ランキングに参加しています。いいな!と思ったら、こちらのクリックもお願いします♡にほんブログ村時空さんが変わるよ⭐︎あふれる愛に
モノを捨てたら、心地よい暮らしになるのはなぜ?今の自分にとって、そのモノとの関係が、いらない(不要)必要じゃないな~、しっくりこない(不適)何だか合わないな~、心地よくない(不快)何だか気分が下がるな~、と感じるモノを捨てていきます。そういうモノを1つ捨てると、そう感じていた気持ちも一緒に手放せます。あ~、スッキリしたと心が軽くなるそして、そのモノが占めていた場所(スペース)がぽっかりと空きます。空間ができる。そのモノ
お疲れ様です☆彡今週はタイミングが合い、いつもより長めにウォーキングの時間をとれましたやはり、運動すると心が軽くなりますねお金のかからないストレス発散方法です1時間以上も歩いたのはだいぶ久しぶりだったので、この日は程よい疲労感がありました。私は、今パートをしながらなのでフルで働いていたときよりもだいぶ時間ができましたが、それでも、子どもたちの予定をこなしながら運動時間を確保するのは難しいですね何とかもう少し、運動の時間をとりたいところだいぶ温か
去年植えた薔薇の蕾が見えてきました🌹綺麗に咲いてくれるといいなぁ🥀人の悩みは人それぞれいろいろだと思いますがやはり人間関係が多いのではないかと思います。人はつい自分とは違う人を批判したり否定したり腹をたてたりしてしまいます💦人の嫌な部分自分とは合わない部分人の悪い面ばかりを見てしまうとその人は「⚫️⚫️な人だ」と勝手に決めつけてしまいどんどんその人を嫌いになってしまいます💦どんな人もいろんな面を持っているのにね。自分もまた素直なところ優しいところ意地汚
「開運財布の魅力に惹かれて、幸運な日々が続く!」やあ、皆さんいつもありがとうございます。開運財布の魅力に惹かれる人が増えている理由は、その持つ特別な力によって幸運な日々を過ごすことができるからです。この魅力について考えてみましょう。まず、開運財布は美しいデザインや高品質な素材で作られています。その見た目だけでも、持ち主に特別な感覚を与え、幸せを呼び込む雰囲気を醸し出します。この魅力に惹かれる人々は、その財布を手にした瞬間から、幸運な日々が始まると感じることで