微減

株の失策で招いた20％の損失からプラス20％に復活させた資産をなんとしても育てたいまねまね28です。ど～もこんにちは。あ、タイトルに「。」圧は感じますか？？笑さて。週末の運用損益です。まずは投資信託。うん、下げましたね。しょーがない。この先、下げるかな？上げるかな？先週より6000円？ぐらいダウンで終了。次に株。こちらも下げ。あ、でも米国のSPDRポートフォリオS＆P500は先日、久し

『１月の血液検査』１月末に採血をし今日、結果を聞きに行きました絶対に悪くなってる（そう思うなら気をつけなさい）りざっちさん年末年始で美味しいもの食べましたね（ヤバい💦この言い方…ameblo.jp前回の検査から１ヶ月検査に行ってきましたもとのことでデリバリー多かったしバレンタインチョコ食べたし結果を聞く前から心の中で言い訳りざっちさんちょーーーとだけ良くなりましたまず尿糖は＋前回は＋＋だったのでちょっとね血液検査のほうもねちょっとね左：今回・右：前回本当に微減だ(笑)

1都3県中心私立中学などの受験者数微減も受験率は過去最高にhttps://www3.nhk.or.jp/news/html/20240216/k10014360191000.html

今朝の体重54.9kg久しぶりに見た54kg台！ギリギリだけど昨日はあすけん81点最近脂質が多めだったので少し調整しました。でも。やはりカロリー過多になりがち。あすけんは栄養が足りてない部分や過剰な部分がしっかり可視化できるからいいですね！！昨日であすけん再開してまだ7日目だけど。微減中です。昨日は義母と次女と用事があってお出かけ。ランチは銀だらの西京焼き弁当🍱とキャロットラペどれもいいお味で美味しかったです！たくさん歩いて14000歩超えてました週末気をつけなければ

昨日、フレンチフライポテト🍟の塩分黄体期なので溜め込むんじゃ無いかと心配していたけど大丈夫みたい体内脂肪率も下がってた昨日の夜…食欲出てきちゃって手作りハンバーグの日だったんだけどにらめっこ肉と米が好きすぎて今日、黄体期だと思って固形食べるかファスティング続行するか昨日は準備期間だったんだけど和食ですらないフレンチポテトフライ食べてるし今回も準備期間飛ばそうと思ってたから成功とは言えないけどねただ、適切カロリーは守りたいと思う

体重Max.７０．３ｋｇMin.６８．４ｋｇAve.６９．１０ｋｇ（対前月比－０．１１ｋｇ）ＢＭＩMax.２５．５Min.２４．８Ave.２５．０５（対前月比－０．０１）体脂肪率Max.２６．０％（対前月比＋０．４）Min.２４．２％（対前月比＋０．１）まあまあですかね…前月に微増したこともあるし大晦日に月の最低体重を記録しましたが、年末年始休みに動かなかったから、影響があるでしょう1年前の動画です

2023年冬のボーナスが支給された。毎度、社長からボーナス支給にあたりメッセージがあるのだけど･･･。今回のボーナスから算出する方法を変えましたとのお言葉･･･。それによって上がればいいのだけど･･･今回の冬のボーナスは夏のボーナスに比べて「微減」･･･我が家は高校3年生と中学3年生のＷ受験。教育費が爆上がりするので、ボーナスは期待したのだけど･･･我が家はこの難局を乗り越える事ができるのだろうか？？？

曇り。曇りですが冷え込んでおります。冬な感じ。ダイエット実録2(308日目)86.8kgほぼ現状維持。気休め程度に微減。脱炭水化物に勤しんでおります。今日は徹底してパソコンに向かいます。一日ガンバロー！【おっさんYouTuberチャレンジ】ありがとうございます高龍神社に行ってきました2023【vlog】【ﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ】今年も高龍神社に行ってきました。春分の日という節目に行くことでパワーをいただきに。朝イチで行ったのですが意外と人は多かった気がします。「一粒万倍日」「天赦日」

体重Max.６９．４ｋｇMin.６８．４ｋｇAve.６９．０２ｋｇ（対前月比－０．２１ｋｇ）ＢＭＩMax.２５．０Min.２４．８Ave.２４．８９（対前月比－０．０９）体脂肪率Max.２５．６％（対前月比＋０．２）Min.２３．９％（対前月比＋０．１）体重・BMIの最低値と体脂肪率が前月を上回りましたが、体重・BMIの最高値を低く抑えて平均で微減の結果を継続できました

体重Max.７０．６ｋｇMin.６７．８ｋｇAve.６９．２３ｋｇ（対前月比－０．１２ｋｇ）ＢＭＩMax.２５．５Min.２４．５Ave.２４．９８（対前月比－０．０７）体脂肪率Max.２５．４％（対前月比－０．１）Min.２３．８％（対前月比－０．３）体重・BMIの最高値が前月を上回りましたが、途中かぜで熱を出して寝込んだりしたこともあり、全体的には微減の結果を継続できました日曜日に制限なしで食べることにしているせいで、もともと月曜日には増量します

体重Max.７０．１ｋｇMin.６８．６ｋｇAve.６９．４５ｋｇ（対前月比－０．３４ｋｇ）ＢＭＩMax.２５．３Min.２４．７Ave.２５．０５（対前月比－０．１２）体脂肪率Max.２５．５％（対前月比－０．２）Min.２４．１％（対前月比＋０．４）数値を公開している3項目とも、最低値は横ばいか微増でしたが、最高値・平均共、前月を下回りましたなかなか69kg台を割って68kg台で安定しませんが（瞬間風速的にはﾏｰｸするのだけど）、さらに（食べ

4415日目。－22.3㎏。前日比－0.2㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…3182歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…1830kcal(朝300＋昼930＋夜600)・消費カロリー…2379kcal・カロ

株の失策で招いた損失を原資までは取り戻したものの日経平均株価の勢いほど稼げていないまねまね28です。ど～もこんにちは（＾＾；）週末の運用損益、今週はなんかうだうだしてましたね。まずは投資信託。週前半は利益20万円を突破したりしたんですが週末にかけて下がり出し結局189000円でフィニッシュ。ま、いいですけどね♪次に株。こちらも前半は良かったんですが段々下がり・・・日本株も米国株もどっちもパッとせず。。。で

体重Max.７０．６ｋｇMin.６９．０ｋｇAve.６９．７２ｋｇ（対前月比－０．０３ｋｇ）ＢＭＩMax.２５．５Min.２４．９Ave.２５．１６（対前月比±０）体脂肪率Max.２５．３％（対前月比＋０．２）Min.２３．８％（対前月比－０．２）体重/BMIの最高値/最低値とも前月と同じ。平均でわずか1/100単位で微減していました。まぁ、ほぼ横ばいと同じでした実感としては微増を覚悟していたので、ひと安心です余談1日だけBMIが25

4393日目。－22.4㎏。前日比－0.2㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…50分・歩数合計(終日計)…10547歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…1820kcal(朝100＋昼970＋夜750)・消費カロリー…2641kcal・

体重Max.７０．６ｋｇMin.６９．０ｋｇAve.６９．７５ｋｇ（対前月比－０．２４ｋｇ）ＢＭＩMax.２５．５Min.２４．９Ave.２５．１６（対前月比－０．０９）体脂肪率Max.２５．１％（対前月比－０．３）Min.２４．０％（対前月比＋０．２）瞬間風速的に前月の最高体重より０．１ｋｇ重かった日がありましたが、ﾄｰﾀﾙで低く抑えることができたので結果ｵｰﾗｲです今月はベルギー・ブリュッセルからSPOTLightClubdeDanse

おはようございます☀昨日の夜もチョコザップ行ってきました。6日目連続です。とりあえず1週間はしっかりしたいと思って通ってます。昨日はラジオ波エステをチョコザップ内にある機械でやってきました。安定の狭さでしたが、セルライトをどうにかしないと痩せないということなので頑張ってます。体の疲れが取れないんですけど、この体の重さと、代謝の悪さ、日頃運動をしていないからなんだと考えています。これも習慣つけば背中のだるさや体の重さも軽減しますかね？記録としてあとで、見返してあの体重からこんなに痩

こんにちは、ゆに*です先ほどから雨が降って来ました。でも空は明るいです。今日の体重です。69.25㎏（-0.25）シンデレラ体重まで32.25㎏今日も微減です。ご飯をしっかり食べたのに減っているってうれしい実は、昨日の夜の体重で72㎏を超えるという信じられない事態が起きました。体重計の誤作動だったのかな。なので、今朝の体重にまたびっくり。戻っていてよかったけれど心臓に悪いです今朝は7時に起きて8時に夫を送り出し、迷

４月２２日❨土❩尼崎市保健所発表の新型コロナウイルス感染症患者数２７人※医療機関を受診せず、自己検査又は県の無料検査事業の結果をもって登録された者(別掲１人。兵庫県発表)先週の土曜日４月１５日は２９人、昨日は２８人でした。集団感染の発表はありません。先週との比較では、僅かに減少しています。

４月２１日❨金❩尼崎市保健所発表の新型コロナウイルス感染症患者数２８人※医療機関を受診せず、自己検査又は県の無料検査事業の結果をもって登録された者(別掲２人。兵庫県発表)先週の金曜日４月１４日は２９人、昨日は２９人でした。集団感染の発表はありません。先週との比較では、僅かに減少しています。

４月４日❨火❩尼崎市保健所発表の新型コロナウイルス感染症患者数６人※医療機関を受診せず、自己検査又は県の無料検査事業の結果をもって登録された者(別掲１人。兵庫県発表)先週の火曜日３月２８日は７人、昨日は８人でした。集団感染の発表はありません。先週との比較では、今日は減少しています。

体重Max.７０．７ｋｇMin.６９．４ｋｇAve.７０．１５ｋｇ（対前月比－０．１５ｋｇ）ＢＭＩMax.２５．５Min.２５．０Ave.２５．３０（対前月比－０．０５）体脂肪率Max.２５．７％（対前月比±０）Min.２３．８％（対前月比－０．３）ごくごくわずかに微減しました。日曜日の解禁日のほか、仕事場でもポテチ・アイス・スナックを食べますが（「働いて体を動かすから」と自分を納得させて）、その量や回数が増えてきた中で、まあまあ結果を出せた的な感じで

３月３１日❨金❩尼崎市保健所発表の新型コロナウイルス感染症患者数１０人※医療機関を受診せず、自己検査又は県の無料検査事業の結果をもって登録された者(別掲１人。兵庫県発表)先週の金曜日３月２４日は１２人、昨日は１５人でした。集団感染の発表はありません。先週との比較では、今日は減少しています。

３月１８日❨土❩尼崎市保健所発表の新型コロナウイルス感染症患者数１１人※医療機関を受診せず、自己検査又は県の無料検査事業の結果をもって登録された者(別掲０人。兵庫県発表)先週の土曜日３月１１日は１２人、昨日は１１人でした。集団感染の発表はありません。先週との比較では、僅かに減少しています。

晴れ。快晴です。花粉の症状は少な目です。落ち着いております。ダイエット実録2(39日目)85.8kg微減。まだ減ったと言う範疇にはありません。ここ最近暖かくなってきたせいなのかはわかりませんが、汗ばむようになりました。代謝が上がったか？と勘違いしそうですが、気温のせいだと思います。しかしそんなに厚着はしてないんだけどなぁ。今日明日とイベントに従事します。気の抜けない2日間になります。集中せねばなりません。力を発揮しつつも楽しんでいきたい。長丁場ですのでミスのないように頑張りたいと思います

株で原資を境にプラスマイナスゆらゆら。いいかげんちゃんとプラスになりたいまねまね28です。ど～もこんにちは。週末の運用損益です。まずは投資信託。絶頂期ではないにしてももう、ほぼほぼ復活。何度も言いますが下がった時に全然反撃できなかったのが悔やまれる。。。次に株。こちらもゆらゆらしながら・・・・ん・・・・・まだ復活とはいえないか。今週も辛くもプラスを堅持。一時は520000円4％プラスにまでなったのに

２月７日❨火❩尼崎市保健所発表の新型コロナウイルス感染症患者数４１人※医療機関を受診せず、自己検査又は県の無料検査事業の結果をもって登録された者(別掲１人。兵庫県発表)先週の火曜日１月３１日は４４人、昨日は７３人でした。集団感染の発表がありました。高齢者施設１０人職員１人入所者

９月１２日❨月❩尼崎市保健所発表の新型コロナウイルス感染症患者数１１４人先週の月曜日９月５日は１１６人。昨日は２８７人でした。集団感染の発表はありません。先週の月曜日との比較では微減、昨日との比較でも減少しています。

８月４日❨木❩尼崎市保健所発表の新型コロナウイルス感染症患者数１,１４３人先週の木曜日７月２８日は１,１９７人。昨日は１,３９７人でした。集団感染の発表がありました。高齢者施設９人高齢者施設６人高齢者施設６人高齢者施設６人先週の水曜日との比較でも、昨日との比較でも、僅かに減少しています。今日から、発表の仕

今朝の体重57.1kg(ー0.1)体脂肪率33.8%昨日の食事は朝いつも通り昼レタス豚肉キャベツトマト酢蒸し薩摩芋きな粉餅2個夜レタスアボカド納豆蒸し薩摩芋GB散歩無し社食でもきな粉餅でもー0.1なのか良いような悪いような暑くなったし噛む事の恐怖もやや薄らぎレタスをムシャクシャ食べる咀嚼からの満腹中枢を騙す作戦だドレッシングの味を変え楽しんでるよ111週間の結果[101]12〜19(56.9)ー0.7[102]1