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こんばんは!本日は3年清水が担当させていただきます❗️よろしくお願いいたします🙇🏻♀️今年も、ゴールデンウィークというアスリートたちにとって、練習、食事、休養のサイクルを整えやすい最高の期間がやってきました✨️神大水泳部の選手たちもこの強化期間の練習が待ち遠しかったことと思います😁2024年のゴールデンウィークは、神大練習組と、青森合宿組にわかれて強化練習を行っていきます💪🏻そして今日は、青森合宿組の移動日でした✈️青森といえば、藤田コーチの地元です❗️今回の合宿地は、藤田コ
こんばんわ!🌛「本日の練習」明治大学と日本大学の方々と合同練習をしました!出稽古など合同練習ではいつもやってない方とレスリングができ緊張感があり試合に近い練習になります。今は試合が無く強化期間になっているので他大学の人と交流をし切磋琢磨しながら次の試合まで頑張っていきます。担当アポロ
こんばんは❄️金沢よりお送りします、1年山本です!!よろしくお願いいたします🙇🏻♀️なんとなんと本日は、強化期間折り返し地点です!!もう3日も終わったのか…と長いような短いような💭そんな折り返しの本日、MLは午前、午後ともにMAIN練習を行いました🔥昨日のウエイトで体に疲労も溜まっている中のメイン。そんなみんなの様子をご覧ください!!全員で体操中🦵🏻3年茉美さん/OG.絹子さん2人は違うメニューのメイン練習でしたが、始まる前にお互いに声を掛け合って気合を入れてい
こんにちは!!お疲れ様です!今週末には大晦日と2023年ももう終わるところですね✌️さて!昨日の金沢合宿組の初日報告に続いて本日は、神大組の報告をさせていただこうと思います!!担当する1年マネージャー國武(くにたけ)です🙇🙇強化練習のスタートは藤田コーチから泳ぎ込みをする意味をお話ししていただきました。ただ泳ぐだけでなくなんのために泳ぐのか、どういうことを考えるのかなどをお話ししていただいてみんなさん気合いが入ったと思います!!💪中央/藤田コーチこちらは練習前に自分で補強をする岡
こんにちは✨新幹線からお送りしております、1年山本です🚄明日から始まる金沢合宿のため、現地へ移動中です💨昨日は、2023年最後のALL練習でした!!午前はMAINSWIM、午後はウエイトで、いつもだったら2便に分かれてしていましたが、最後ということで全員で同じ時間に練習をしました🔥3年茉美さん(中央)2年開斗さん「まじで過去一キツい🫨」と言いながらも、手をぬかず全力でやっている選手たち。2年康太さん/3年貴道さんとても良い姿勢で良いフォームで全種目やってくれ
こんばんは🍎少しお久しぶりなのではないでしょうか。1年山本です!よろしくお願いします😊とうとう、冬が本気出してきたなあと感じる風の冷たさと寒さになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。実は実は、1週間ほどで2023年が終わってしまいます😳なんとも信じられない現実ですよね、、そんなところで、本日は、4年中村葵さんの親御さんより、「餅パイ」を差し入れにいただきました💪🏻パイもお餅もお腹に溜まりますし、練習後のみんなにとってはとてもしあわせな食べ物だろうと思います🍙2年開翔さ
コロナって今何波でしたっけ?またまたまた父ちゃんの職場で出ちゃいましたー!今までは派遣さんやバイトさんだったけど今回は同じ社員の方同じに働いてる方です。そこからもう1名の方も発症して父ちゃん休み返上になります。ちょっと近い人やでね。我が家はもしなったら母ちゃんの職場の友達に食料運んでもらうふうにお互い話ししてます。子供もいないし母ちゃんの親も県外で遠いし父ちゃんの親近者はもういてないしで友達以外頼れる人がいないんよね。でも万一の時は行くでな!て言うでくれる友達
突然ですが、ブログの強化期間のお知らせです!7/1から8/31までの2ヶ月間でメンバー全員、1人5記事を更新する夏休み特別企画を開催します!👏定期的に更新するのか、8月末ギリギリに更新をしていくのか、更新するタイミングはメンバーの自由です!メンバーの更新するタイミングも楽しみつつブログもご覧になってもらえたらとおもいます!もちろん、ラジオも通常通り配信を致します!ブログ、ラジオ共にお楽しみに!
ジャック・ランスロの26のエチュードはクラリネット初心者から使える練習曲集ですが、最近バスクラリネットで練習しています。音数は少ないエチュードですが、息の方向や音程、音のツボを見つけるのにピッタリバスクラリネットは、普段のクラリネットと同じ運指で1オクターブ低い音が出る楽器ですが、当然管が長く太いため同じように吹いても良い音が鳴りません普段のクラリネットと同じように聴こえるようにはどうやって吹いたら良いのだろう…と問いかけながら模索中です何か良いエチュードがありました
初めまして現在2歳と4歳の子育てをしてるママです。ダイエット記録としてブログを始めました!30代ダイエット。結果は緩く、そして枯れないダイエット目指します。開始体重51キロ。スタート10/19第一目標48キロ12/14達成最終目標45キロ(身長155cm)骨格ウェーブ(肩のみストレートのMIX)の下半身デブダイエット内容あすけん筋肉量アップ有酸素はしないで筋トレメインでダイエットしてますさて、3月ですここ最近の私、12月から体重が減っていない←とり
ご訪問ありがとうございますこのブログでは『セクシャリティ』『スピリチュアリティ』を高める方法を綴っています『自分』も『相手』も幸せに『愛』も『お金』も自分らしく手に入れたい方に届いたら嬉しいです【初めましての方はコチラへ】今回は、出来る限り多くの方にご参加いただきたいので予告します「来週10/17(土)に【天秤座新月】に合わせてzoom講座を絡めたエネルギーワークを開催します」zoomは、10:30~12:00に行いますがご覧になれない方は後日、動
大阪の別邸ではずっと古い家の臭い、カビ?パイプ?なんか嫌いな臭いで悩んでいます今までは仕事でほぼいなかったけど最近は家にいることが多くてたまに仕事でホテルステイするとスーツケースをあけて特有の臭いがしてテンションが下がります髪の毛にもついてて外で髪からプーンってするのなんていうの?おばあちゃんちのにおい?的な?すごいいや。それがしかも家にいるときはわかんないの、、外で自分の物や自分自身にその臭いがついててかなり困ってます助けてーhelpme昇進して給料も
おはようございます。(^ω^)昔の様に人のいる窓口で12-全-全を買おうとしたら、係りのおばさんから、「こんな買い方じゃダメよ!ダメダメ!」と怒られでは「1-23-235で勝負します。」と買い目を変更したところ、キッチリ最初に予想したところの目がきて、「やっぱり!」となげているところで目覚めたくまごろうです。ノーギャンブル強化期間には、よくこういった夢を見ます。まだまだ頭の中は舟券とペラで一杯のようです。過度の競艇をしていた頃は何かと理由をつけて競艇をしておりまし
お世話になっております最近では特別に暑いですね!高浜市小さな町でも新型コロナ感染者数が上がってきているではありませんか…隣町の噂や、隣市の閉業お知らせや刻々と確実に何かが迫り来る事ただごとではありません…私達は、新型コロナウィルス感染拡大にスタッフミーティングを行い、対策を練り終えた矢先に愛知県独自の緊急事態宣言発令されました。やっと出してくれるのかとゆう安心感と、同時に乱れる皆の困惑…今すべき事、
年間計画であれば今週は大阪での合宿を行い強化期間となる所。しかし万が一、神奈川県からコロナを運んでは迷惑が掛かるので合宿実施は見合わせた。それと同時に疲労による免疫低下を避け感染リスクを上げない為に二回練習も行わない事とした。よって一回一回の練習の中身を濃くしなくてはならない。週始めの練習はミーティングからなので上記内容をしっかりと伝えた。また脱水症状についても少し話をして今日からの強化期間に取り組んで貰う。脱水状態を尿でチェック!|ニュースヘルスニュース|高校野球ドットコ
本日はサラダと豚汁。こんばんは、8月生まれですが暑さ耐性は持っていない男です。今日は午前中に外ランを決行。いやー、暑いですね(^_^;)久々に感じる夏の暑さの中、ゆっくり70分ほどジョギングをしました。ジョギングの前にはサボり気味だった基礎練習的なやつもキッチリと。午後からは娘担当で公園へ。走り回る娘を追いかけながら劇写ボーイをしてこれはこれでしんどかったです(^_^;)先程、娘が寝てくれまして。先週までなら「ここらで一杯」とOSAKEを手に取るところですが、強化期間(ダイエッ
こんにちは。☂️の時期は、身体も心も労り強化期間になりますね〜先週から今週半ばまで、足の冷えや痛みそして珍しく首、肩、肩甲骨の凝り頭痛血圧高くなり正直辛かったー元々薬に頼りたくないので…小さい頃から胃が弱くちょっと強い薬だと副作用も出やすい…結構面倒というか…正直?デリケート?な身体=心だったりするのです。それで今回はお風呂にお塩を入れたり足湯をしたり足裏のツボ押ししたりマッサージ(ヘッドから足先まで)したりストレッチしたり温かいものを飲
♪橋詰ピアノ教室♪ブログにお越しいただきありがとうございます!最寄り駅は京王線南大沢・多摩境南大沢駅よりバス8分バス停より徒歩7分鑓水小・中学校のすぐ近く駐車場スペースもあります二台のグランドピアノでのびのびとレッスンしています二台ピアノのレッスンもしていますホームページはこちらhttps://yoshie-pianokyoushitsu.jimdofree.comお問い合わせ・入会お申し込み・レッスンお申し込みホームページ内からできますIn
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由加>せ~んせっ!(^_-)-☆♡ド>なんだい?由加>朝からお疲れ様です~!って梨沙子ちゃんの旦那さんこと恵里菜ちゃんのお兄さんが矢島舞美ハラスメント強化期間だからってことで職場直送便で知沙希ちゃんとくるみちゃん乗せて事務所へってルートで恵里菜ちゃんがほぼ一緒に来てるっていう珍しい状況ですがなんて元℃-uteメンバー有原栞菜さんが突然卒業されてから11億年って聞いてるので明日も先生とのおしゃべりタイム楽しみたいですっ!ド>由加ちゃんもお疲れ様だね~!ってそれにしてもまぁ・・・会
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