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今日はジュニア強化クラスに一般クラス。両クラスともに日曜日の交流試合、一般新人戦に向けて最後の追い込み稽古でした。ジュニア強化クラスはスパーリングをガッツリ行った後の息上げミット。一般クラスは受け返し、スパーリングからの息上げ。どちらのクラスの選手も頑張りました。後は良い部分をしっかり出せるように、修正点を改善出来るように、疲れを残さない練習をして行きましょう。
いよいよ、春の大きなサッカー大会が始まります!楽しみだーその前に、合宿のことを記録に残しておきます⚽️春休み後半、セレクションで合格して入った強化クラスのサッカー合宿がありました⚽️個人スキルの向上をはかった合宿で、最終日に行われた2つの大会。まさかの!息子だけ同時入賞の快挙ドリブルスラローム大会優勝🏆1対1大会3位🥉強化クラスの中で息子が突出して上手いわけではないので、正直息子の個人スキルの高さにびっくり。。。(この強化クラス、元Jリーガーの息子さんが何人かいて、
今日は仕事からの帰りめちゃくちゃ混んでいて、稽古時間に本当にギリギリになりました。やばかった。阪神高速湾岸線が通行止めの影響もあるのかと思います。暫く続くと思うので、もし私がまだ来ていなくても、柔軟などをしっかりしておいて下さいね。道場も自分たちで電気つけるなどして下さい。出来るだけそうならないようにしますが、最悪の場合よろしくお願いします。今日のジュニアに一般クラス共に、上段の受け返しを何度も行いました。体が反応するように何度も反復練習が必要です。
今日はジュニア強化クラスに一般クラス。強化クラスではシャドーから回る練習。そしてアップで膝を付いて相撲を行いました。体幹を鍛える意味もあり、みんな楽しみながら必死にやっていました。これもただ力任せでは無く、駆け引きや戦力が必要。組手にも役立ちます。また機会があればやりたいと思います。その後はスパーリング。日曜日の試合組は怪我に注意しながら、それ以外はガッツリ行って貰いました。注意されている所、もっと意識してやって下さい。少しずつでも修正
今日の一般クラスもバラエティー豊かなメンバーでした。新高校生が来るようになってから、賑やかの稽古になっています。6年生から一般、壮年まで幅広い年齢層の中で、皆んな同じ練習をして貰いました。木曜日は前半、ミットで打ち込みに息上げ、後半は審査科目の練習をやっています。今日の科目は逆小手。覚えて行きましょう。そして最後にスパーリング。熱い組手でした。皆んな元気で、空手を楽しそうにやってくれています。楽しんでやる事が一番です。好き、楽しいから強
今日のジュニア強化クラス、かなり頑張ってもらいました。スパーリングを40以上はやりました。その中で色々アドバイスしています。意識すればかなり良くなっている子が多くいます。それが疲れてきたり、相手の勢いに飲まれたりすると、元に戻ってしまいます。勢いの飲まれても良いので、修正点を意識してやって欲しいです。そして一般クラスは日曜日に試合に出る選手がいたのでミットで軽く息を上げながら確認稽古を行いました。良い感じです。後は疲れを残さないように、休むも稽古するも
今日のジュニアクラスでは、体重移動に緩急を付けたミット打ちの練習を行いました。難しいです。私もついつい力任せになって突っ込んでしまいます。これから私も意識して練習し、皆んなにもアドバイスして行きたいと思います。そして一般クラスは初段の審査科目をみんなで練習しました。もっと練習しないと。木曜日はこれからも、科目の練習をやって行きたいと思います。明日のジュニアクラスは受け返しを多く行いたいと思います。一般強化クラスはいつものようにスパーリングを多く行い
今日はジュニア強化クラスに一般クラス。強化クラスは出来るだけスパーリングをやりたかったので、アップを兼ねてライトスパーリングから行いました。かなりのラウンドをその形で行いました。ライトだからディフェンスやポジション、角度やタイミングと色々考えながら出来るのでやって貰いました。ゆっくりでも角度とタイミングを合えば効かせれます。そこの技術をこれからもっと練習して行きましょう。練習最後に息上げミット。みんな頑張ってくれました。交流試合まで後1ヶ月。
今日のジュニアクラスはミットでコンビネーションの練習を行いました。テーマは緩急・強弱。難しいかったですね。練習して行きましょう。話は変わりますが、今日から新学期のところが多かったですね。学年が上がり、新しい友達も出来たかな。楽しい学生生活を過ごして下さいね。明日はジュニア強化クラスに一般クラス。空手も思いっきり楽しみましょう。
今日も小3の男の子が体験に来てくれました。今回で3回目。入会するとの事。また仲間が増えました。今、堺支部は新入会キャンペーンを実施しています。先着10名、入会金5,500円無料に道着約6,000円プレゼント。まだ定員に達していないので、今のうちにです。ご紹介もよろしくお願いします。紹介者にも特典をご用意しています。そして本日の練習は、ジュニアクラスはスタミナ系の練習を多く行いました。見学くんも一緒に頑張ってやってました。センスもあ
今日のジュニア強化クラスは、スパーリングで色々なことを想定して行うように話をしました。いっぱい話をしました。力ではどうにもならない場合もあります。そんな時にどう戦うか。試合やスパーリングで勝つには2通りあります。相手より強いか、相手を自分より弱くするか。どう戦えば勝てる確率が上がるかを考えて練習しましょう。難しいですが、考えながらやる事が大事です。堺支部は新規会員を募集しています。ご紹介もよろしくお願いします。
今日のジュニア練習は、パンチを打つ際の脇の締めを意識して貰いました。何度も何度も練習しましたが、強く打とうとして脇が開いてしまいます。当たった瞬間は強く打てるのですが、それが中まで入りません。痛いですが、効かすまで行かない事が多いです。気持ちが折れて技有りなどになる事は有りますが、上に行けばいくほどそんな事はなくなってきます。しっかり打って効かして勝つ。そこを目指して行きたいです。常に意識して練習して行きましょう。明日はジュニア強化クラスに一般クラ
今日はジュニア強化クラスに一般クラス。ジュニア強化クラスでは色んな課題を見つけて、そこを克服する練習を行いました。全体に言える事、個別の課題と色々あります。個別ではできるだけ気付いた時にアドバイスしています。直ぐに良くなる子、なかなか上手くいかない子と居ますが、意識していけば必ず良くなります。私も出来るだけ気になれば声かけして行きますね。そして一般クラスはミットでパンチの技術練習を多く行いました。みんな良い感じになっていたと思います。後はそれをスパ
今日のジュニアクラスは技術練習を行いました。その為にあまり汗をかかない練習になりましたが、とても大事なことをやりました。小さい子には難しいとは思いますが、反復して行く事で体で覚えてもらうようにして行きたいと思います。週一回はこのような練習をして行きたいと思います。しっかり聞いて練習しないと、流れ作業のようにやってしまうと、全然身に付きません。一瞬一瞬を大事に練習して下さい。明日はジュニ強化クラスに一般クラス。強化クラスは試合に特化した練習。一般クラ
今日はジュニア強化クラス。稽古前に土曜日に教えて頂いたイス軸をやっている子がいました。稽古でどこまで生かせるか注目していましたが、参加したメンバーいい動きになっていました。そして練習全体では、みんなのレベルが上がって来ていると真に思いました。それも一気に上がってと思います。稽古後に色んな質問をしてくる子が多くなって来ました。こう言う場合はどうしたらいいですかとか、この動きを見て下さいとか、少しでも力をつけたいと言う姿勢が、今のレベルアップにつながって来てい
今日はジュニア強化クラスに一般クラス。強化クラスはスパーリング三昧。ここ最近、このクラスの参加者の意識もどんどん上がり、かなりレベルアップして来たと思います。でもまだまだ。もっと上げていかないと。みんななら出来ると思います。ここのところの成長を見ていて、本気で思います。自分の可能性を信じて、前を向いて頑張って行きましょう。そして一般クラスは、ミットで各種攻撃の打ち込み。その後固め稽古。そしてスパーリングを10ラウンド。居残りで全身
今日のジュニア強化クラスに、大阪狭山堺中支部から1年のラキくんが出稽古に来てくれました。せっかく来てくれたのでスパーリングをいつも以上に多く行いました。そして強かった。堺支部の低学年の選手達にはとても刺激になったと思います。特に一緒の学年のヒナト、いつも以上に頑張っていました。同じ年の子が少なかったので、1学年上の子ともやって貰いましたが、普通に打ち合っていて、気持ちも強くて堺支部のみんなももっと頑張らなくてはと思いました。今日は来てくれてありがとうございまし
今日のジュニア・一般クラス共に、予定していた練習メニューを行えました。ジュニアは審査対象者を発表した事もあり、稽古前半は審査用に基本稽古を細かな所まで指導しました。まだ全部出来ていませんが、今日言ったことは忘れずに、普段から意識してやって下さい。その後、ミットで短時間で強度を上げて行いました。みんな良かったよ。その後スパーリング。こちらもドンドン強度を上げてハードに行きましょう。そして一般クラスは基本稽古から短時間ミットでこちらも息上げ。そこからコ
今日のジュニア強化クラスは、高学年のスパーリングの相手をしました。本当にゆっくりでしたが、キツかったと思います。その中で色々とアドバイスを行いました。言いたかったのは力じゃなくタイミング。そして正確性をもっと上げるです。そして構えの大事さに相手と自分の位置との取り方。難しい事ばかりですが、試合で勝って行くには少しずつでも出来るようになって行きましょう。来週の火曜日、小一男子の出稽古の予約を頂きました。体調不良の子達、早く治して元気に来て下さいね。
今日は土橋指導員による初パーソナルレッスン。2月から土橋指導員による個別レッスンを開催。今日が初めてのレッスンでした。ジュニア稽古前の1時間。少し覗かせて貰いましたが、きめ細やかなレッスンをやっていました。現役選手だから行う指導。私自身も勉強になりました。暫くは道場生限定のレッスン。まだレッスン日に余裕があります。受講したい方は、一度私まで連絡ください。そしてジュニアクラスは、下段回し蹴りを重点的に行いました。説明に反復の繰り返し
『アレグロは跳ばない』シャッセ、パドブレ。シャッセ、アッサンブレ。グリッサード、アッサンブレ。ファイイ、アッサンブレ。最近やってるアレグロ。一瞬で終わるのに、まともにできない。…ameblo.jp先生:あれ、先週なんて言いましたっけ、私。ごきげん(小声):「アレグロは跳ばない」っておっしゃいました。先生:そう、跳ばないけど、ステップは踏みますよ。もっと大事なのは背中。背中で方向を取る。そして、その方向にとにかく脚を出す!出さないと始まらない。いちいち強化ク
シャッセ、パドブレ。シャッセ、アッサンブレ。グリッサード、アッサンブレ。ファイイ、アッサンブレ。最近やってるアレグロ。一瞬で終わるのに、まともにできない。まず、5番の着地が汚い。次の脚が、出ない。ダサい。ああ。アレグロは苦手だ。これよりも、もっと長いのとか複雑なのとかあるよね。颯爽とできたらかっこいいのに、実際には自分の足を踏みそうになる。アレグロが苦手、できるようになりたい、アレグロ強化クラスやってほしい、などとクラス終わりにお仲間さん
昨日の試合で勝っている子達の動きと、今のうちの子達の動きを見て、違いを自分なりに考え、今日のジュニア稽古で練習しました。そしてやっていて思った事は、宗師に教えて頂いた事が概ねでした。それを自分なりに分解し、自分の考えをプラスしてやって行きたいと思います。難しく考えずにシンプルに。今日の練習で少しいい方向性が見えたように思います。明日はジュニア強化クラスに一般クラス。ジュニアは2月も試合が立て続けであります。それに向けて稽古あるのみです。そして一般ク
今日のジュニアクラス、基本にミット、そして受け返しにスパーリングといい流れで練習が出来ました。スパーリングでは勝ちの打ち合いがあちこちで繰り広げられていました。意識の高い子が多くなって来たように思います。この意識で頑張って行けば、必ず成果として成長がみれると思います。実際、急成長している子達が現れています。最近言っていますが、どんな練習も攻める気持ちでやって行って欲しいです。そして一般強化クラスはミットでアップからの技術&息上げ練習。その後スパーリングを約2
本日のジュニア強化クラスに来ていたメンバーです。今日もハードに行いました。日曜日の試合に出たメンバーは、悔しさと試合で得れた経験で動きが良かったと思います。勝って驕らず負けて腐らず。勝つには勝った理由があり、負けたには負けた理由があります。その理由をしっかり分析し、どう克服して行くかです。どんな選手でも負ける時はあります。試合で感じた事を次に繋げれる人が、ドンドン強くなって行きます。人の試合見てそれが出来る人も居ます。その意識をみんなで高めて行き
多治見市宝町の総合空手道武禅館です。もうすぐ穂の国杯、カラテプラススポーツ全日本がありますね!特別強化クラスも張り切っています!私の思うに特別強化クラスに参加する選手の皆さんは「自分は道場の代表だ」という意識をもってほしい。ある意味での特別な感覚は持っておいて下さい。この時間に参加できる子、試合でも上位の選抜戦に出られる子は一握り。やりたくてもやれない、出たくても出られないという子がほとんどです。そのことを忘れて、ちょっと練習がキツい、少しのスランプで向いていないと
今日は土橋指導員に初めて柔軟と基本の号令をかけて貰いました。かなり怪しくて辿々しいですね。こればかりは場数を踏んで慣れるしかないので、金曜日の土橋指導員が来た時、練習のために号令をかけて貰いたいと思います。ジュニアのみんなも大きな声で答えてあげて下さいね。そして練習は、日曜日の試合の選手用のメニューで頑張って貰いました。試合に出る選手は、後はしっかり疲れを落として、いいイメージで試合に挑んで下さい。そして一般強化クラスは今年初の稽古。人数は少なかった
今日のジュニアクラスはポジションの取り方、切り替えの練習を説明を入れながら行いました。練習ではだいぶ良い感じの子が多くいましたが、実践で使うのはまだまだ先だと思います。道場でも言いましたが宿題です。家でも練習しておいてください。その後ミットで息上げ。出力を上げる呼吸の仕方もレクチャーしました。コツさえ掴めば出来るようになると思います。練習の時に意識してやって下さい。そしてスパーリング。日曜日の試合の選手たち、しっかり動いていました。明日
本日ジュニア強化クラスの稽古始め。最初に受け返しで体を温め、その後スパーリング。いきなりバチバチの打ち合いをしていました。30位やったと思います。その後固め稽古。最後にサーキットトレーニングで追い込みました。よく頑張りました。でもまだまだこのクラスはアゲて行かなくてはいけません。頑張りましょう。そして一般クラスは、日曜日の試合に出る選手もいたので、確認稽古を入れつつ、ミットで打ち込み稽古を行いました。その後筋トレに固め稽古。最後に
今日は成人式。堺支部の道場生に元道場生から報告頂きました。おめでとう。小学生の頃から来ていた子達が成人。感慨深いですね。私もオジサンになるはずです。成人という事でより一層、責任ある立場になってきます。だからこそ楽しんで行きましょう。そして本日、尼崎で組手練習会が行われ、堺支部からも参加させて頂きました。参加したメンバーから、良い練習が出来ましたと連絡がありました。開催して頂いた葉山館長ありがとうございました。今回は私は行けませんで