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からだがなまってる痩せてはいるのですが締りがない動かないので今日なんてスニーカーで１０回ほどつまずきました。久しぶりに夫と城めぐりをしたら歩くではないですかー。正直なんども転びそうになりました。車で移動あるきませんから・・・・・・・。ブログ登録者１００人アクセス数２００人いいねボタン応援お願いしますね(o^―^o)ﾆｺ
今日は初っ端から〜宣言しとこっ୧(`•ω•´)୨弛みっ放しの筋肉を、引き締めるゾ〜(⊃'-'⊂)ｷｭｯ目標は…◉ヒップアップ⤴◉筋トレ続ける💪('ω'💪)自分の後ろ姿ってなかなか見る事無くて〜😅自分の横姿もまじまじと見る事もなく〜😅取り敢えず、着る物着た時に、バランス取れてる？って感じです。ただ…現実を見るのが、恐ろしくて…まじましと見るのを避けてたって言う方が正解😨友に後ろ姿を撮られてから、現実を叩き付けられた様で、ちょい凹んだのですヨ⤵この心理を利用して、引き
【エジプトの歴史-559イギリス統治期-4】しかし、1882年までに、ヨーロッパの影響力に対するイスラムとアラブのナショナリストの反対により、特に当時アラブ諸国の中で最も強力で、人口が多く、影響力があったエジプトにおいて、著名な先住民の間で緊張が高まりました。この時期の最も危険な反対はエジプト軍によるもので、エジプト軍は経済発展の方向転換を自分たちの管理から遠ざけることを自分たちの特権への脅威とみなしました。1881年9月の大規模な軍事デモであるウラビの反乱により、ケディブ・トゥフィクは
こんにちは。めっちゃ良い天気です。「今日の言葉」を書きまーす。この「今日の言葉」というのは、私が長年、勉強してきたノートに書いてある中からピックアップした言葉なんですが、、、今回はこちら。私、なんと、この間の４月８日で、自宅プチ筋トレ、二周年だったんです～🎵ｲｴｨｲｴｪｲ~！プランクをほぼ毎日、１分（２０秒×３回）を始めてから２年が経ちました！そして、今現在の私のお腹は？というと、、、ぶよんぶよんの贅肉のおくーーの方に、１１
ルノルマンカードで読むあなたへのメッセージをお届けします。今日のささやかな希望や指針になれば嬉しいです。4月4日のメッセージ【夢は大きく、効率よく。】・今日のテーマ…24.ハート・今日のメッセージ…14.キツネ+19.塔+34.魚・今日のアドバイス…16.星ENAからのメッセージ気持ちが大きくなりそう。でも少し引き締めて今後のお金の収支について考えてみて。夢は大きく、効率よく。無駄を防いで一歩を引き寄せて。
おばさん体形になる人とならない人の違いは？おばさん体形に明確な定義はないんですけど…(^-^;一般的には身体に脂肪が多く付いていて、メリハリがなくて、たるんだ印象の体形を指すことが多いみたいです。具体的にはこんな感じかな二の腕に脂肪が付いてたくましく見える肩から二の腕にかけて脂肪が多く、ずんぐりしているお尻と太ももの境目がはっきりしないくびれがないお腹がぽっこりと出ているバストが垂れている背中の肉が下着からはみ出ているあと、おばさん体形になる人とならない人には、下のよう
パートタイマー主婦、ちゃいです飲食店で働いております。先月、コロナになり３キロほど体重が落ちました。食欲はあり、わりと普通に食べてはいたのですがなぜか減っていてラッキーって感じで(笑)でも、完全復活すると。あっという間に元通りです食べたら食べた分、しっかりと(笑)明日から、宅トレちゃんとやろうコロナになってから疲れやすくて、スクワットとかもサボり気味だったのでやっぱり、継続しないと意味無いですもんねがんばろう、、、
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きま
【エジプトの歴史-498オスマン帝国領エジプト-30】ムハンマド・アリーの改革によるエジプトの「国力」増強は目覚ましく、軍事面においては本国たるオスマン帝国のそれを凌駕するようになりました。1821年にギリシャ独立戦争が勃発しオスマン帝国領のモレア（ギリシャ）でもギリシャ人たちが蜂起すると、オスマン帝国はこの鎮圧に失敗しました。スルターン・マフムト2世（在位：1808年-1839年）はやむなくシリアの領有と引き換えにエジプト総督ムハンマド・アリーに出兵を要請しまし
先月、急に痛くなったくび。上下左右どこにも動かせなくなりあせった。レントゲンとMRI検査した。・骨異常なし・神経への圧迫もなし筋肉を痛めてるだけとのこと。痛み止めを飲み続けた。そしてやっとやっとゆっくり首が回せるようになった！首をポキポキ鳴らすこともできるようになった！やった！！・・・・昨年秋から夜の白米爆食い、3杯生活がなかなかやめられていなかったですが。２月からは夜の白米制限できるようになった。体重は少
今朝は、最強エンペルトレイドのデータを受け取りに行ってきた。次いでに最近サボっていたウォーキングでもしようかなと考えていたの邪が、寒さからなのか…時間が遅かったからか…その決心が鈍ってしまった。やらなきゃとずっと思っていたのになぁ…f(^_^;いい加減にその甘さを無くしていかないとドンドン衰えてしまうので、気を引き締めないいけない。寒いからなんだ…時間が遅いからなんだ…。ストイックに生きたい訳ではないが少し生活習慣を見直さないとなぁ…。
2024年はピラティスクラスからスタート！体幹が弱い姿勢が気になる肩こり・腰痛呼吸が浅いストレス発散ピラティスを始めるきっかけは様々ですが何より楽しんでできることがYOGA'sLIFEのこと先生のクラス拍子をとる元気な声とスマイル😊♪なんとなくやる気が湧かない日でも〝やる気モードスイッチ〟に入るから楽しい！自分の姿勢や気づかなかった癖を知り正しい体の使い方を是非学び健康美へと繋げていきましょう------------------------------ヨガ
神から人へ。神から人へ、次なる時にも、新しき世にも、人に伝えて残すべき、教えて導くよすがとすべき、多くの教えをお伝えを、日々に下ろして伝えゆかん。さにて本日、そなたの問いはいかなるや。(神世のことば、文字の復活について)では答えん。神世の文字の復活とは、古代、原初に人の生まれて、神から人へと分け与えられ、教え賜り、授けられし、神のことばと文字のことなり。そを復活再生せんとは、即ち人の古代魂、眠れる奥の神の御心、神の思いを甦らせ、原初の清らな魂を、甦らせんの意味ならん。
優勝が決まって最初の試合はPayPayドームでのホークス戦(๑>◡<๑)優勝が決まってもしっかりと引き締めて勝利を目指したいところ！バファローズは田嶋大樹、ホークスは森唯斗が先発でした。試合はホークスが先制、初回に今宮健太が技ありのホームランを放ち幸先良く先制します。バファローズ打線は森から初回から毎度のようにチャンスを作るもあと一本が出ません…しかし３回にツーアウトながら満塁のチャンスを作ると若月健矢のタイムリーで逆転に成功します(๑>◡<๑)こうなるともう試合の流れはバファローズ
こんばんは今週もあっという間に週末ですね華の金曜日、みなさまはいかがお過ごしですかモコはお家でライムちゃんとまったり過ごしております自宅点滴💉やっとこさ慣れてきたかなーーっと言えるレベルになってきましたやはり毎日やっていると“自分のやり方”が確立できるので、失敗もなくなりそれにより自信も出てきたみたいで、ハプニングにも随分と落ち着いて対処できるようになりました今日の自宅点滴中、間も無く点滴終了💉という頃にライムちゃんが突然えずき出してしまい、吐く場所を探そうと強引に動き出すといった
★サニセレからのお話し！タイトルに書いている通りで「３５歳を過ぎるともう、見かけ年齢です」実年齢は関係ないです。（笑）なので、できるだけ、一度は、早めにサニーエステを！！お待ちしております。（笑顔）※連絡先メルアド（要予約）sunnyselect2003@gmail.comいつも行くテニスコートに出た虹🌈
火曜日。35度予報。ばあちゃん顔出し。血圧が高い。こうして曲がりなりにも、仕事を続けられるのも、いろいろ活動が続けられるのも、ばあちゃんが、元気なお陰さま。ついつい、そのことを忘れ、おろそかにして、当たり前、と思ったり、他の予定を優先したりする。やけに血圧が、高い。エアコンをチェック。水分促して。いつものように出かけてきたがー。一度、発熱があったときは、即座に休むことを決意。今日は、こうして出かけてきたがー。振り返れば、結局、毎晩、食事の時間が遅くなる。7時30分までが、8時
★サニセレのお話し🌸皆様、いつも訪問いただきありがとうございます。（^^)お肌の老化は、日に日に進行しています。実年齢３０歳から。。。早く気づいて欲しい～宮崎県内でのヤシの木。道路に沿ってずっと植えてありました。何だか印象的で。（笑顔）今から数十年前に私は昔・膝半月板を手術しました。テニスのし過ぎでした！当時は内視鏡手術でした。なので、今、身体に傷跡は残っていません。一週
こんにちはお読みくださってありがとうございます。とある番組で、コロナ後、マスクをはずす機会が増えたら、顔のたるみが気になり・・その悩みを解消するため、美容医療の利用者が増えていて、それによるトラブルも増えているという特集をやっていました。顔がたるむのは、下がったり横に広がったり締りがなくなっているということです。つまり外側に力が逃げているのです。マスクをしていると顔が下向きに引っ張られます。そういうときは頭皮もぶよぶよして、ぶ厚く、締りがなくなっています。頭皮と顔
★サニセレeikaのつぶやき・・・もう、真夏！紫外線は、年中あります。また、５月くらいから、かなり強烈に全身で浴びます。紫外線ケアは、その前からが必要ですね。早めのケアを！★サニセレがおススメする紫外線化粧品とは？サニーリッチ１４５（UV)30G入り、初回は定価の３０％オフ。定価１９８００円（税込み）＜連絡先メルアド＞sunnyselect2003@gmail.com
こんにちはお読みくださってありがとうございます。がありません。トマト料理をするのに、種を除くなんてことはしたことがありません。めんどくさいし、もったいないですし。ですが、先日、NHKの朝番組で見た卵とトマトの炒めものをどうしてもやってみたくなりました。トマトの種を煮詰めて、それを炒めもののソースに使うという方法。中玉２個くらいはあったはずですが、煮詰めると、こんな量です。ソースを味見をすると、酸味が効いている。きゅっと毛穴が締まるようなすっぱさが、甘いというのか、う
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymですお子さんをお持ちのお父さん方は、『プールに行く時に、脱げるカラダになりたい！』『子供と温泉に行く時に、自信を持って裸になりたい！』という目標がある方が多くいらっしゃいます。特に、これからプールや海などに行く機会が増えるので、気になるお父さんは多いと思います！カッコいい自慢のお父さんでいたいですよね♪自信を持って脱げる身体になるには、体脂肪を落として、引き締めることが大切です！ただ体重を落とすだけは華奢な体つきにな
こんにちは。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「
太いから太もも🦵💦ってなわけで、この立派な太ももちゃんを、引き締めていこうと思います長岡式酵素玄米を食べながら引き締めていく！長岡式酵素玄米は、本来のちょうど良いところまで、持っていってくれる。(体型)本気で、発酵している。微生物が糖質を餌に発酵が進む！これ本当？？本当本当長岡式酵素玄米7:3で、食べていく！！はたして、引き締まっていくのか？楽しみです
★サニセレeikaのつぶやき・・・世界中に一つしかないもの。それは、貴女のお肌(^^)そこまで神経質にならなくていいのです。不定期で、お顔のエイジングケアをしましょう♪思い立った時がタイミング！！（笑顔）ほおっておくと、エイジングケアは難しくなっていきます。どんどん、老化は進んでしまう～～～簡単なケアだけで、それだけで、貴女は「美しさ」を、キープできるよ。（笑）
こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「
おはようございます。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。
画像クリックで詳細ページへ私は交感神経優位タイプでもともと引き締まってるから締めるのが苦手で●きついブラ●ゴムのきついシーツ●ウエストのゴムがきつい●ぴったりスキニージーンズ●きついストッキング●着物の帯●カチューシャなどとにかく締めるのがダメで●首の後ろでヒモを結ぶ●首ピッタリのタートルネックこれも首と肩が凝っちゃう。もちろん、マスクも交換神経優位もともと締まってるこんなタイプは体を締めるものを着けるとさらに交換が優位になるから命の危険に・・こんな
GWに突入❣️楽しみはもちろんあるけどしばらく仕事から離れるのでホッとしてる😗それとこれからの連休を無事に過ごせるようにいつもよりも気持ちを引き締めようと思う。ついでにもうちょいボデーも引き締めよう。《ついでかーい》《ボデーゆーな》
